CEF Introducción a las Neurociencias Clase 2

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LICENCIAS 
C - B 
MATERIA: NEUROCIENCIAS 
APLICADAS AL APRENDIZAJE DEL 
FÚTBOL 
 
CLASE 2: EMOCIONES Y FÚTBOL. 
FORMAR JUGADORES INTELIGENTES 
 
 
 
TEMAS: 
 
 OBJETIVO DE LAS NEUROCIENCIAS 
APLICADAS AL APRENDIZAJE DEL 
FÚTBOL 
 LAS EMOCIONES 
 APRENDIZAJE CEREBRO-
COMPATIBLEICA ARGENTINA 
 
 
 
 
 
 
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CLASE 2 
 
EMOCIONES Y FÚTBOL: FORMAR JUGADORES INTELIGENTES 
 
 OBJETIVO DE LAS NEUROCIENCIAS APLICADAS AL APRENDIZAJE DEL FÚTBOL 
 
 
 
 
 
Nuestras emociones son el motor de nuestra existencia. De hecho, la palabra emoción proviene del 
latín, emotio, emotionis, nombre que se deriva del verbo movere y significa poner en movimiento. 
Nuestras emociones nos ponen en movimiento para actuar. 
 
Y cómo son tan importantes, vamos a dedicarle esta clase a las emociones, su finalidad, su origen, 
cómo se producen y cómo manejarlas para enseñarles a nuestros futbolistas a jugar cada vez 
mejor. 
 
Lo abordaremos desde el punto de vista de las Neurociencias Aplicadas al Aprendizaje, en este 
caso hablaremos específicamente del aprendizaje del fútbol. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Estas emociones son producto de nuestro cerebro al igual que la insulina es producto de nuestro 
páncreas o los glóbulos rojos son producidos por nuestra médula ósea. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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 ¿Para qué abordamos el estudio de las emociones en el aprendizaje del Fútbol? 
Para conocer cómo se generan las emociones, qué situaciones las causan, cómo se manifiestan y 
así poder modelarlas para alcanzar nuestros objetivos. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 LAS EMOCIONES 
 Emociones primarias 
 
Las emociones primarias están en nuestros genes y son iguales para todos los seres humanos. 
Existen ocho emociones primarias nombradas en el círculo central y estas emociones varían en 
intensidad. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Estas emociones se pueden combinar para producir un rango de experiencias más amplias a las 
que llamamos emociones secundarias. 
 
 Emociones secundarias 
Estas emociones secundarias tienen componentes genéticos y culturales, por lo tanto las 
aprendemos en nuestro contexto y además precisan de la existencia de una segunda persona para 
sentirlas. Emergen entre los 18 y los 24 meses de vida. 
 
Además de las que surgen de la combinación de dos emociones primarias próximas y que pueden 
verse en la parte exterior del círculo antes descripto , existen muchas más como por ejemplo: 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Emociones de fondo 
Es el estado corporal predominante durante un período más o menos prolongado que puede ir 
desde un día hasta semanas, incluso meses, que dará contexto a las emociones primarias y 
secundarias que se manifiesten durante ese tiempo. Este espectro de emociones de fondo varía en 
cantidad y cualidad y va desde en entusiasmo hasta el desánimo, atravesando los diferentes 
estados intermedios existentes entre el placer y el dolor. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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 Las emociones como marcadores somáticos 
 
Las emociones producen siempre respuestas corporales, en mayor o menor grado. A este proceso 
de manifestación de las emociones a través del cuerpo lo llamamos marcador somático, ya que es 
nuestro cuerpo (soma) quien nos indica mediante cambios físicos como la respiración, el pulso 
cardíaco, la dilatación de las pupilas, la relajación o contracción de los músculos, etc. qué 
emociones nos atraviesan en distintos momentos. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Cuando aprendemos a detectar los cambios corporales o marcadores somáticos que acompañan a 
las emociones cuando éstas comienzan a manifestarse, podemos modelar esas emociones para 
potenciarlas o desactivarlas, si fuera necesario. 
 
Las emociones se manifiestan mediante conductas, pero ciertas conductas generan emociones. Por 
lo tanto, ciertas conductas realizadas intencionalmente pueden modificar una emoción. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Por ejemplo, cuando un futbolista fue expulsado por un árbitro, al volver a ser dirigido por ese 
árbitro, sus emociones se movilizarán ya sea en el sentido de temor, ira, etc. Si el jugador es capaz 
de identificar los signos físicos que aparecen ante la ira, por ejemplo, como la respiración agitada, la 
contracción muscular, los dientes apretados, etc. podrá ir controlando su respiración, relajando los 
músculos y las mandíbulas para controlar la sensación de ira que lo comienza a invadir y así… 
evitar una nueva expulsión. 
 
También puede suceder que el futbolista juegue en un estadio o contra un adversario, al que ya le 
ganó varias veces. En ese caso sus emociones se manifestarán en su cuerpo como relajación 
muscular, respiración profunda, etc. Ese recuerdo alimentará su optimismo, aumentando las 
posibilidades de repetir la buena experiencia de ganar. 
 
Cuando somos conscientes de nuestras emociones, las transformamos en sentimientos que 
podemos nombrar. Este hecho de nombrarlas permite modelarlas y hacer variar su manifestación 
de una manera más adecuada. 
 
Existen ciertas técnicas que permiten tomar conciencia de nuestras emociones y de la forma en que 
nos comportamos cuando surgen. 
 
Una técnica sencilla pero eficaz es la siguiente: 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Este esquema puede ayudarnos a comprender y modelar nuestras emociones y las de nuestros 
futbolistas, si les enseñamos cómo hacerlo. 
 
Cuando Ezequiel juega contra Juan, que no le cae nada bien, se irrita, su boca se seca, se agita y 
aprieta las mandíbulas. Su cuerpo se vuelve más rígido porque quiere empujar a Juan y pierde la 
concentración en el juego. Esto significa que pierde precisión en los pases, su visión es más 
estrecha y cada vez que se equivoca se pone más nervioso, aumentando la cantidad de errores y 
volviéndose más agresivo hasta hacerse echar. 
 
 
 
 
 
 
 
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Ezequiel aprendió de su entrenador que puede responder de otra manera cuando se encuentre a 
Juan. Juan seguirá cayéndole muy mal, porque las emociones son inevitables, pero el enojo que le 
produce la presencia de Juan puede moderarlo, controlando las respuestas somáticas que su 
cuerpo envía ante la presencia de Juan. Cuando comienza a sentirse enojado, se aleja de Juan o 
no lo mira, relaja sus mandíbulas y sus músculos respirando 3 veces lentamente con la espalda 
muy derecha mientras concentra su atención en los números de los dorsales de los jugadores 
adversarios a los que debe enfrentarse directamente, así vuelve a concentrarse en el juego, sus 
pases son más precisos y como las cosas le salen bien está muy contento y entusiasmado y no se 
hace echar. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 APRENDIZAJE CEREBRO-COMPATIBLE 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Para que cada futbolista pueda expresar toda su inteligencia y todo su potencial, existe: 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 ¿Qué podemos hacer para qué se desarrolle el potencial del futbolista? 
 
Podemos generar las condiciones para crear un ambiente propicio para el aprendizaje cerebro-
compatible. 
 
La calidad de aprendizaje durante el entrenamiento va a depender del entorno en que se realice ese 
aprendizaje. Poco importa lo bien que planteemos las consignas buscando llegar a todos los estilos 
de aprendizaje, todas las inteligencias, todos los canales de percepción, si antes no generamos un 
ambiente seguro, libre de amenazas. 
 
Mientras nos sintamos amenazados, toda forma de razonamiento y comprensión es imposible. 
 
Este ambiente genera respuestas emocionales que favorecen el aprendizaje cerebro-compatible.Entre las respuestas emocionales más importantes encontramos el entusiasmo, la motivación, el 
compromiso, la creatividad y la sinergia. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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 Ambiente resonante 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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 Cómo proponer desafíos adecuados 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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