Anatomia y Fisiologia (173)

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154 Anatomía y Fisiología Humana
Cifosis LordosisEscoliosis
F I G U R A 5 . 1 6 Curvaturas anormales de la
columna vertebral.
Vuelve a la posición de inicio y repite
el ejercicio con la otra pierna. Repite
todo el ejercicio cinco o seis veces.
(c) Estiramiento de los músculos abdomi-
nales. Túmbate boca arriba con las ro-
dillas dobladas y los pies en el suelo.
Con los brazos a los lados, lleva una ro-
dilla hasta el pecho. Expira a medida
que levantas la cabeza, intentando to-
car la rodilla levantada con la frente.
Cuenta hasta 6. Vuelve a la posición de
inicio, gira la cabeza con cuidado de un
lado a otro. Inspira y repite el ejercicio
con la otra pierna.
Repite todo el ejercicio 8 ó 10 ve-
ces al principio; realiza hasta 25 repe-
ticiones al día.
MÁS DE CERCA Protege tu espalda (continuación)
(b) (c)
algo después del nacimiento. En los adultos, las curva-
turas secundarias permiten centrar el peso corporal en
los miembros inferiores con el mínimo esfuerzo. La cur-
vatura cervical aparece cuando un bebé empieza a le-
vantar la cabeza, y la curvatura lumbar se desarrolla
cuando empieza a caminar.
DESEQUILIBRIO HOMEOSTÁTICO
¿Por qué se realizan “chequeos de espalda” en
la escuela secundaria? La respuesta es que se buscan cur-
vaturas anormales en la columna vertebral. Hay varios tipos
de anomalías en las curvaturas de la espina dorsal. La Fi-
gura 5.16 muestra tres de ellas: escoliosis, cifosis y lordo-
sis. Estas anomalías pueden ser congénitas (presentes en
el nacimiento) o una consecuencia de alguna enfermedad,
mala postura o empuje muscular desigual en la columna ver-
tebral. A medida que observas estos diagramas, intenta de-
terminar la diferencia entre estas enfermedades y una co-
lumna vertebral sana y normal. ▲