01 Términos básicos de la Tanatología (22)

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Emociones, Sentimientos y Sensaciones desde la 
perspectiva de la Tanatología humana. 
 
Emoción 
La emoción es un movimiento hacia fuera, un impulso que nace en el interior de la persona y 
brota al exterior, la palabra viene del latín “mortere” que significa moverse, es lo que hace 
que nos acerquemos o nos alejemos a una determinada persona o circunstancias. Las 
emociones son intensas y breves a diferencia de los sentimientos que son menos intensos y 
más durables. Las emociones son mecanismos que nos ayudan a reaccionar con rapidez ante 
acontecimientos inesperados, a tomar decisiones con prontitud y seguridad, a comunicarnos 
de forma verbal y de forma no verbal con otras personas. Las emociones son biológicas, 
provienen de nuestras pulsaciones y por tanto deben pasar un proceso cognitivo; existen cinco 
emociones innatas: miedo, alegría, enojo, tristeza y afecto, el objetivo en el manejo de las 
emociones radica en la búsqueda del equilibro y no en la supresión o negación emocional. 
 
Sentimientos 
Son experiencias consientes en las que las personas se encuentran interesadas o involucradas, 
nos informan como nos afectan las cosas que suceden a nuestro alrededor, los sentimientos se 
expresan verbalmente de forma directa, por ejemplo: cuando decimos: Estoy enojado, me 
siento triste, te amo, etc., 
 Mediante acciones de conducta: patear objetos, aventar puertas. 
 Con cambios psicosomáticos, muchos cambios fisiológicos que se derivan de 
los sentimientos por ejemplo: colitis, gastritis, migraña, etc. 
 Los sentimientos preparan para la acción, los sentimientos no sólo se dicen, se 
muestran, cuando una persona nos habla de la tristeza que siente ante la pérdida 
de su hijo, y no puede continuar con el discurso porque estalla en llanto, en este 
caso las palabras le estorban en ese momento, y esta verdaderamente conectada 
con el sentimiento, hay congruencia entre lo que se dice y como lo dice, y la 
expresión no verbal de lo que ocurre, y es capaz de expresar lo que siente. 
 Los sentimientos son normales siempre y cuando lleven a la persona a la 
satisfacción de una necesidad que se encuentra detrás. 
 Los sentimientos son anormales, cuando no conducen a esta satisfacción 
llevando a la persona a la alteración o perturbación de su sistema.