01 Términos básicos de la Tanatología (50)

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Las Fases del Duelo 
Estas fases implican una cierta pasividad, algo que la persona en duelo atraviesa como algo 
que hay que pasar. 
 
1ª. Fase de Inicio 
Puede durar varias semanas donde el impacto y la incredulidad de los sobrevivientes se 
pone de manifiesto, se sienten abrumados, aturdidos, confundidos, con malestares 
físicos, como náuseas, cefaleas, diarrea, se siente impotencia ante la vida. 
2ª. Fase Intermedia 
Puede ir de seis meses a un año, donde la preocupación por la persona que falta persiste, 
el pensamiento esta en el pasado, y se acompaña del llanto, fatiga, insomnio o falta de 
apetito, en esta fase se evalúa emocionalmente la relación que se tenia con la persona 
fallecida, se rescata la intensidad de las emociones compartidas y se fijan los recuerdos 
para vivirlos toda la vida. 
3ª. Fase Final 
Esta fase es muy variable el tiempo que tarda en presentarse: Se presenta cuando se 
reinician las actividades diarias, se recuerda al difunto con cariño y tristeza en vez de 
dolor y nostalgia, se aprende que hay otros valores y motivos para vivir y luchar 
 
Las Tareas del Duelo 
Son dar a la persona cierta sensación de fuerza y esperanza de que puede hacer algo en forma 
activa y son: 
 
 Aceptar la realidad de la pérdida, es afrontar plenamente la realidad de que la 
persona esta muerta, que se ha marchado que el reencuentro es imposible al menos 
en esta vida. 
 Trabajar las emociones y el dolor de la pérdida, dándose permiso el doliente de dar 
rienda suelta al dolor; sentirlo y saber que un día pasara, permitir sentir enfado y 
reconocer con quien es el enfado y que la persona no arrastre el dolor a lo largo de su 
vida. 
 Adaptarse a un medio en el que el fallecido esta ausente, existen tres áreas de 
adaptación, tras las pérdidas de un ser querido. 
1a. Las adaptaciones externas.- Es decir como influye la muerte en la 
actuación cotidiana de la persona. 
2a. Las adaptaciones internas.- Como influye la muerte en la imagen que la 
persona tiene de si mismo. 
3a. Las adaptaciones espirituales.- Como influye la muerte en las creencias, 
los valores, los supuestos sobre el mundo de la persona, no trabajar esta 
tarea es no adaptarse a la pérdida, la persona en duelo debe asumir los roles