Descarga la aplicación para disfrutar aún más
Vista previa del material en texto
Fecha: 03 de diciembre de 2021 Institución educativa: FCCFYD Profesor asesor: Jorge Alfredo Villanueva Gutiérrez Hora: 60 min. Grado: 5B Profesor: Gael Alberto Pérez López Tema: Pase No. Clase: 1 No de estudiantes: 15 Propósito: Desarrollar uno de los aspectos básicos como lo es el pase mediante la observación y práctica de ejercicios relacionados para tener una técnica correcta y lograr implementarlo en el juego. Métodos Nivel Tiempo F A S E I N I C I A L Trote con movimientos articulares: cabeza, hombros, codos, muñecas, caderas rodillas y tobillos. Estiramiento general. Estiramiento en zona baja. Tres series de skipping. Sentadillas (1x10) Escorpiones y cangrejos (6 m. ida y vuelta. Mando Directo Bajo 10 min. F A S E C E N T R A L Comenzamos por lo más clásico, colocando a los jugadores por parejas uno delante del otro a unos metros de distancia y realizan pases tal como el entrenador explique. Ej 2. Por parejas se sitúan dos jugadores uno enfrente del otro y se pasan el balón raso a través de los conos, los iremos colocando cada vez más juntos. Comenzar con el balón parado y luego en movimiento. Intercambiar pierna de contacto. Ir aumentando distancia de pase. Ej 3. Colocamos a los jugadores por parejas con un balón y uno a cada lado de una valla a 3 o 4 metros de distancia. Un jugador realiza el pase por debajo de la valla y el otro le devuelve la pelota por encima de la valla. También se realiza con el pase por los lados de la valla, cada jugador por un costado. Ej 4. Los jugadores puestos por parejas se desplazan por el terreno de juego realizando paredes al primer toque o también controlando la pelota. Mando Directo Progresivo 40 min. Ej 5. Los jugadores se colocan por parejas con un balón en dos conos, dejando un tercer cono libre. El jugador con balón le pasa la pelota a su compañero y se dirige a ocupar el cono que está libre, su compañero controla y le devuelve el pase, ahora el segundo pasador marcha a ocupar el cono libre. Ej 6. Por parejas, los jugadores se desplazan por el terreno de juego realizando pases. Cada jugador al recibir el pase controla la pelota, conduce tres o cuatro toques, realiza el pase y busca otro espacio para recibir el siguiente pase de su compañero. Ej 7. Por parejas con un balón cada una realizan pases de modo que un jugador de la pareja se queda fijo en un sitio y pasa el balón al otro jugador a la derecha e izquierda de forma que el compañero ha de correr siempre de un lado a otro devolviendo el balón al primer toque. Cambiar a los dos minutos de posición y realizar pases de distinto tipo (cortos, largos, etc). Ej 8. Los jugadores se colocan en grupos de cuatro con dos balones. Con el inicio del ejercicio el balón debe circular entre los miembros del grupo sin que un balón atrape al otro. Ej 9. Formamos un círculo con todos los jugadores menos uno que se situará en el centro del círculo. Este jugador realiza pases sucesivos con sus compañeros (“pase hacia A quien le devuelve, pase hacia B.…”) El ejercicio se puede hacer siguiendo un orden o dejando que el jugador centro pase a quien quiera. Ej 10. Realizaremos toritos con cuatro jugadores exteriores y un jugador que intenta recuperar la pelota. Podemos variar el número de toques posibles por parte de los jugadores exteriores según el nivel de los jugadores. Para finalizar, partido normal o de reducidas dimensiones, en los que los jugadores están obligados a jugar en dos toques como máximo. F A S E F I N A L Serie de estiramientos. Masaje (opcional). Retroalimentación. Mando directo Bajar progresivamente 10 min. Observaciones o sugerencias: del asesor: Firma Material o Recursos: Balones, conos, vallas. Bibliografía: Fecha: 03 de diciembre de 2021 Institución educativa: FCCF Y D Profesor asesor: Jorge Alfredo Villanueva Gutiérrez Hora: 6 0 min. Grado : 5 B Profesor: Gael Alberto Pérez López Tema: Pase No. Clase: 1 No de estudiantes: 15 Propósito: Desarrollar uno de los aspectos básicos como lo es el pase mediante la observación y práctica de ejercicios relacionados para tener una técnica correcta y lograr implementarlo en el juego. Métodos Nivel Tiempo F A S E I N I C I A L Trote con movimientos articulares: cabeza, hombros, codos, muñecas, caderas rodillas y tobillos. Estiramiento general. Estiramiento en zona baja. Tres series de skipping. Sentadillas (1x10) Escorpiones y cangrejos (6 m. ida y vuelta. Mando Directo Bajo 10 min. F A S E C E N T R A L Comenzamos por lo más clásico, colocando a los jugadores por parejas uno delante del otro a unos metros de distancia y realizan pases tal como el entrenador explique. Ej 2 . Por parejas se sitúan dos jugadores uno enfrente del otro y se pasan el balón raso a través de los conos, los iremos colocando cada vez más juntos. Comenzar con el balón parado y luego en movimiento. Intercambiar pierna de contacto. Ir Mando Directo Progresivo 4 0 min. Fecha: 03 de diciembre de 2021 Institución educativa: FCCFYD Profesor asesor: Jorge Alfredo Villanueva Gutiérrez Hora: 60 min. Grado: 5B Profesor: Gael Alberto Pérez López Tema: Pase No. Clase: 1 No de estudiantes: 15 Propósito: Desarrollar uno de los aspectos básicos como lo es el pase mediante la observación y práctica de ejercicios relacionados para tener una técnica correcta y lograr implementarlo en el juego. Métodos Nivel Tiempo F A S E I N I C I A L Trote con movimientos articulares: cabeza, hombros, codos, muñecas, caderas rodillas y tobillos. Estiramiento general. Estiramiento en zona baja. Tres series de skipping. Sentadillas (1x10) Escorpiones y cangrejos (6 m. ida y vuelta. Mando Directo Bajo 10 min. F A S E C E N T R A L Comenzamos por lo más clásico, colocando a los jugadores por parejas uno delante del otro a unos metros de distancia y realizan pases tal como el entrenador explique. Ej 2. Por parejas se sitúan dos jugadores uno enfrente del otro y se pasan el balón raso a través de los conos, los iremos colocando cada vez más juntos. Comenzar con el balón parado y luego en movimiento. Intercambiar pierna de contacto. Ir Mando Directo Progresivo 40 min.
Compartir