Hipnosis y estado de trance

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Psicología 1 Semestre 2023 Curso de inducción 
 
Hipnosis y estado de trance 
Definición 
La hipnosis es un estado de conciencia alterado en el que la persona es más susceptible a la 
sugestión. El estado de trance es un estado de concentración profunda en el que la persona está 
muy receptiva a la información. 
Hipnosis 
La hipnosis es un estado de conciencia alterado en el que la persona es más susceptible a la 
sugestión. La persona hipnotizada puede experimentar una variedad de fenómenos, incluyendo: 
• Concentración y atención mejoradas 
• Sensación de relajación 
• Aumento de la imaginación 
• Sugestionabilidad 
Estado de trance 
El estado de trance es un estado de concentración profunda en el que la persona está muy 
receptiva a la información. El estado de trance puede ser inducido por una variedad de factores, 
incluyendo: 
• Meditación 
• Concentración 
• Estimulación sensorial 
Causas 
Las causas de la hipnosis y el estado de trance no están completamente claras. Se cree que están 
relacionadas con una combinación de factores psicológicos y fisiológicos. 
Factores psicológicos 
Los factores psicológicos que pueden contribuir a la hipnosis y el estado de trance incluyen: 
Psicología 1 Semestre 2023 Curso de inducción 
 
• La sugestión: la persona hipnotizada es más susceptible a la sugestión, lo que significa 
que es más probable que crea y siga las instrucciones del hipnotizador. 
• La relajación: la persona hipnotizada suele experimentar una sensación de relajación, lo 
que puede facilitar la concentración y la receptividad a la información. 
• La expectación: la persona hipnotizada suele esperar experimentar ciertos fenómenos, lo 
que puede contribuir a que estos fenómenos se produzcan. 
Factores fisiológicos 
Los factores fisiológicos que pueden contribuir a la hipnosis y el estado de trance incluyen: 
• Cambios en la actividad cerebral: la actividad cerebral de la persona hipnotizada suele 
mostrar cambios en la corteza prefrontal, que está involucrada en la atención y la 
concentración. 
• Cambios en el sistema nervioso autónomo: el sistema nervioso autónomo de la persona 
hipnotizada suele mostrar cambios en la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la 
respiración. 
Beneficios 
La hipnosis y el estado de trance tienen una serie de beneficios potenciales, incluyendo: 
• Tratamiento del dolor 
• Reducción del estrés y la ansiedad 
• Mejora del rendimiento deportivo 
• Mejora de la creatividad 
• Mejora de la memoria 
Apuntes adicionales 
• La hipnosis y el estado de trance son técnicas que pueden ser utilizadas para una variedad 
de propósitos, tanto terapéuticos como no terapéuticos. 
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• La hipnosis no es una forma de control mental. La persona hipnotizada siempre tiene el 
control de sus pensamientos y acciones. 
• Es importante buscar un hipnotizador cualificado si está considerando la hipnosis como 
una forma de tratamiento. 
Ejemplos de investigaciones 
• Un estudio encontró que la hipnosis puede ser efectiva para reducir el dolor en personas 
con dolor crónico. 
• Otro estudio encontró que la hipnosis puede reducir el estrés y la ansiedad en personas 
con trastornos de ansiedad. 
• Un tercer estudio encontró que la hipnosis puede mejorar el rendimiento deportivo en 
atletas. 
Discusión 
La hipnosis y el estado de trance son fenómenos complejos que siguen siendo objeto de estudio. 
La investigación ha demostrado que tienen una serie de beneficios potenciales, pero se necesitan 
más investigaciones para comprender mejor cómo funcionan y cómo pueden utilizarse de forma 
segura y eficaz.