U2L1B_Anatomia_funcional_y_kinesiologia

Vista previa del material en texto

Lección 1: Anatomía funcional y 
Kinesiología
Lección 1B: Anatomía funcional y 
BiomecánicaBiomecánica
Aprendizaje Unidad 2: Anatomía 
funcional
Entrenador Personal
Proyecto elf
Resultados del Aprendizaje
• Al final de esta lección los estudiantes podrán 
entender y saber cómo: 
• Aplicar el conocimiento del sistema músculo-
esquelético para el diseño del programa esquelético para el diseño del programa 
• estructura musculoesquelética
Resultados del Aprendizaje
• Los alumnos deben demostrar conocimiento y comprensión de:
• 3 ejes y planos anatómicos del cuerpo incluyendo los términos frontal ( coronal ) , 
sagitales y transversales
• Las articulaciones y los movimientos de las articulaciones posibles . Para incluir los 
siguientes términos de movimiento con ejemplos : flexión, extensión, hiper -
extensión , aducción , abducción , elevación , depresión, protracción , retracción , 
flexión lateral , flexión horizontal y extensión, flexión plantar, dorsiflexión , rotación flexión lateral , flexión horizontal y extensión, flexión plantar, dorsiflexión , rotación 
interna y externa , circunducción , la pronación , supinación , eversión e inversión
• La columna vertebral : estructura y función - Función de las curvas
• Principios biomecánicos del movimiento - para incluir primera , segunda y tercera 
clase de palancas.
• Implicaciones biomecánicas de los diferentes centros de gravedad en relación con 
la postura y los patrones de la adiposidad
• Movimientos cinéticos abiertos y cadena cerrada con ejemplos de cada uno y la 
consideración de sus ventajas y desventajas
Tabla de contenidos
• Ejes y Planos 
• somatotipos
• movimientos de la articulación 
• Columna vertebral • Columna vertebral 
• Principios biomecánicos del movimiento 
• bibliografía
Ejes y Planos
x - eje horizontal (eje horizontalis o 
transversalis) - de izquierda a 
derecha
y - eje vertical (eje verticalis o 
longitudinalis) -desde el fondo hasta 
arriba
z - eje sagital 
(eje sagital) - desde el frente hacia 
atrás
Ejes y Planos
Frontal (Coronal) 
La división del cuerpo 
en una parte delantera 
y trasera
plano sagital 
La división del cuerpo en 
un lado izquierdo y 
derecho
plano transversal 
Al dividir el cuerpo en 
una parte superior y una 
inferior
Ejes y planos
Plano Movimiento ejes Ejemplo
Sagital Flexion/extension Frontal para caminar 
cuclillas 
press de hombros
Frontal Abduccion/aduccion Sagital estrella salto Frontal Abduccion/aduccion
Flexion lateral
Inversion/eversion
Sagital estrella salto 
Levante el brazo lateral 
flexión lateral
Transversal Rotacion
interna/rotacion
externa
Horizontal 
flexion/extension
Supinacion/pronacion
Vertical lanzamiento 
oscilación de béisbol 
Movimiento de golf
movimiento de la articulación
• movimientos de la articulación 
• El rango de movimiento proporcionado por las 
articulaciones del cuerpo humano está determinado por: 
• La cercanía de los huesos en el punto de contacto. 
• Huesos más estrechos hacen que las articulaciones sean • Huesos más estrechos hacen que las articulaciones sean 
más fuertes, pero los movimientos son más restringidos. 
Entre más suelto el ajuste, mayor será la gama de 
movimiento. Sin embargo, las articulaciones más flexibles 
son más propensas a la dislocación. 
• La flexibilidad del tejido conectivo y la posición de los 
ligamentos, músculos y tendones.
movimiento de la articulación
ColumnaColumna vertebralvertebral
La columna vertebral tiene los siguientes
rangos normales de movimiento: flexión,
extensión, flexión y rotación lateral.
Movimiento de la articulacion
CinturaCintura escapularescapular
La cintura escapular tiene los siguientes rangos
normales de movimiento: Elevación, depresión,
protracción y retracción.
Movimiento de la articulacion
ArticulacionArticulacion del del hombrohombro
La articulación del hombro tiene los siguientes rangos 
normales de movimiento: flexión, extensión, 
aducción, abducción, rotación interna, rotación 
externa y Circunducción
Movimiento de la articulacion
ArticulacionArticulacion del del codocodo
La articulación del codo tiene los siguientes rangos normales de 
movimiento: flexión, extensión, pronación y supinación.
Movimiento de la articulacion
ArticulacionArticulacion de la de la muñecamuñeca
La articulación de la muñeca tiene los siguientes
rangos normales de movimiento: flexión, extensión,
aducción, abducción y Circunducción
Movimiento de la articulacion
Hip JointHip Joint
La articulación de la cadera 
tiene los siguientes rangos 
normales de movimiento: 
flexión, extensión, aducción, 
abducción, rotación interna y 
rotación externa.
Movimiento de la articulacion
ArticulacionArticulacion de la de la rodillarodilla
La articulación de la rodilla tiene los siguientes rangos normales de
movimiento: flexión y extensión
Movimiento de la articulacion
ArticulacionArticulacion del del tobillotobillo
La articulación del tobillo tiene los siguientes 
rangos normales de movimiento: la flexión 
plantar, flexión dorsal ancho , inversión y 
eversión
Columna vertebral
• columna vertebral normal 
• La columna vertebral se inicia en el cráneo y se extiende 
dentro de la pelvis. La columna contiene 33 vértebras con 
los discos cartilaginosos entre cada vértebra que ayudan a 
absorber y distribuir los golpes y mantener las vértebras de 
la molienda juntas durante el movimiento.la molienda juntas durante el movimiento.
Columna vertebral
• curvatura de la columna 
• Una columna vertebral normal tiene la forma de la letra 
"S". Las curvas de la columna vertebral son cifosis o 
lordosis. 
• Una curva cifótica es cóncava en sentido anterior y • Una curva cifótica es cóncava en sentido anterior y 
posterior convexa. 
• Una curva lordótica tiene curvas en dirección opuesta. 
• Es importante mantener el grado correcto de curvatura 
durante posturas y movimientos.
Principios biomecánicos del 
Movimiento
• Palancas de primera, segunda y tercera clase 
• Conjunta entre la primera vértebra y el cráneo en el principio de la 
palanca de primera clase 
• El cuerpo humano que descansa sobre los pies como palanca de segunda 
clase
• Articulación del codo de antebrazo como palanca de tercera clase
Principios biomecánicos del 
Movimiento
• Centro de Gravedad 
• El campo de la biomecánica (la relación entre las 
fuerzas y el movimiento en el cuerpo) nos da alguna 
información interesante acerca del peso de las cargas 
que llevan las articulaciones. En la cadera y la rodilla, 
dos articulaciones que se ven comúnmente afectadas dos articulaciones que se ven comúnmente afectadas 
por la artritis, las fuerzas conjuntas son 
aproximadamente 1,5 veces el peso del cuerpo al 
caminar sobre terreno plano. Esto significa que cuando 
una persona que pesa 200 libras es caminar por una 
acera , las fuerzas que actúan sobre la articulación son 
los mismos que para una persona de 300 libras de pie 
todavía.
Principios biomecánicos del 
Movimiento
• Centro de Gravedad 
• Se ha propuesto que el tamaño corporal y la forma influencia la 
estabilidad postural estática mediante la alteración de la ubicación 
del centro de gravedad (COG) en individuos con sobrepeso y 
obesidad. Parece que un desplazamiento anterior del COG a 
individuos obesos los coloca más cerca de sus límites de estabilidad 
y, como tal, un mayor riesgo de caídas. y, como tal, un mayor riesgo de caídas. 
• Afortunadamente, la actividad física regular se ha demostrado que 
tiene una profunda influencia positiva sobre el equilibrio en los 
adultos. Por lo tanto, los programas de ejercicios que se centran en 
la reducción de peso, el entrenamiento del equilibrio, y la 
prevención de caídas en adultos obesos y con sobrepeso pueden 
ayudar a reducir la probabilidad de caídas que ocurren en esta 
población.
Principios biomecánicos del 
Movimiento
• Cadena abierta y cerrada 
• Los ejercicios de cadena cinética abierta son ejercicios que 
se realizandonde la mano o pie está libre para moverse. Un 
ejemplo de un ejercicio de cadena abierta sería un press de 
banca. banca. 
• Por el contrario, los ejercicios de cadena cinética cerrada 
son aquellos en los que la fuerza aplicada no es suficiente 
para vencer la resistencia. Ejemplos de ello serían la flexión 
de brazos y ejercicios de cuclillas. 
• Ejercicios de cadena cerrada se consideran más seguros y 
más "funcional" en comparación con los ejercicios de 
cadena abierta.
Bibliografía
• Benhke, R.S. Anatomía cinética. (2000). Primera edición. Human Kinetics
Publishers. 
• Rae-Siegfried, D. Anatomía y Fisiología For Dummies. (2002). 2 ª edición. John 
Wiley & Sons
• Kopelman, P.G. (2000). La obesidad como un problema médico. Naturaleza, 
404:635-43 
• Le Veau B.F., Bernhardt D.B. Biomecánica de desarrollo: efectos de las fuerzas 
sobre el crecimiento, desarrollo y mantenimiento del cuerpo humano. Phys.. Ther. sobre el crecimiento, desarrollo y mantenimiento del cuerpo humano. Phys.. Ther. 
64 hasta 1984. 
• Syropoulos, P., Pisciotta, JC., Pavlou, KN, Cairns, MA, & Simon, SR (1991). Análisis 
de la marcha biomecánica en los hombres obesos. Archivos de Medicina Física de 
Rehabilitación, 72 (13), pp 1065 -1070. 
• Hills A. P., Parker A.W. Características de la marcha de los niños obesos. Arch Phys
Med Rehabil. 1991 May; 72 (6) :403-7. 
• Fitzgerald G.K. Abrir versus ejercicio cerrado cinética de la cadena: los problemas 
en la rehabilitación después de la cirugía reconstructiva del ligamento cruzado 
anterior. Phys. Ther. 1997 diciembre, 77 (12) :1747-54.