Capacidades_Fisicas_Condicionales_Nanclares_2018

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Capacidades físicas condicionales en jóvenes futbolistas de la categoría sub 16 
pertenecientes a la Corporación Social Deportiva de Colombia (Cosdecol) 
 
 
 
Fabio León Serna Córdoba, E-mail: leoserna510@gmail.com 
Jose Alejandro Nanclares Duque, E-mail: iesnjalejo@gmail.com 
 
 
 
Trabajo de Grado presentado Para optar al título de Tecnólogo en Entrenamiento 
Deportivo 
 
Asesor: Enoc Valentín González Palacio, Magíster (MSc) en 
Motricidad y Desarrollo Humano 
 
 
 
Universidad de San Buenaventura Colombia 
Facultad de Educación 
Tecnología en Entrenamiento Deportivo 
Bello, Colombia 
2018 
 
 
 
Citar/How to cite (Nanclares, J. A. & Serna, F. L. 2018) 
Referencia/Reference 
 
Estilo/Style: 
APA 6th ed. (2010) 
Nanclares, J. A. & Serna, F. L. (2018). Estado actual de 
las capacidades físicas condicionales en jóvenes 
futbolistas de la categoría sub 16 pertenecientes a la 
Corporación Social Deportiva de Colombia (Cosdecol) 
 (Trabajo de grado Tecnología en Entrenamiento 
Deportivo). Universidad de San Buenaventura 
Colombia, Facultad de Educación, Medellín. 
 
 
 Plantilla adaptada de Bibliotecas Universidad de San Buenaventura. 
 
Bibliotecas Universidad de San Buenaventura 
 
 
 
 Biblioteca Fray Alberto Montealegre OFM - Bogotá. 
 Biblioteca Fray Arturo Calle Restrepo OFM - Medellín, Bello, Armenia, Ibagué. 
 Departamento de Biblioteca - Cali. 
 Biblioteca Central Fray Antonio de Marchena – Cartagena. 
 
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Universidad de San Buenaventura Colombia - http://www.usb.edu.co/ 
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Biblioteca Digital (Repositorio) 
http://bibliotecadigital.usb.edu.co 
https://co.creativecommons.org/?page_id=13
https://co.creativecommons.org/?page_id=13
 
 
 
Contenido 
1 Descripción del problema ..................................................................................... 7 
2 Justificación .......................................................................................................... 9 
3 Objetivos ............................................................................................................ 10 
3.1 General ........................................................................................................ 10 
3.2 Específicos ................................................................................................... 10 
4 Antecedentes ..................................................................................................... 11 
5 Marco conceptual ............................................................................................... 17 
5.1 Capacidades físicas condicionales .............................................................. 17 
5.2 Fuerza ............................................................................................................. 18 
5.2.1 Fuerza explosiva ....................................................................................... 19 
5.2.2 Fuerza máxima ......................................................................................... 19 
5.2.3 Fuerza resistencia ..................................................................................... 19 
5.3 Resistencia ...................................................................................................... 19 
5.3.1 Resistencia aerobica ................................................................................. 19 
5.3.2 Resistencia anaerobica ............................................................................. 20 
5.4 Velocidad ......................................................................................................... 20 
5.4.1 Velocidad de desplazamiento ................................................................... 20 
5.4.2 Velocidad de reaccion ............................................................................... 20 
Velocidad de reacción simple: ........................................................................ 20 
Velocidad de reacción compleja: .................................................................... 20 
Resistencia a la velocidad .................................................................................. 21 
5.5 Flexibilidad ...................................................................................................... 21 
5.5.1 Flexibilidad Estática: ................................................................................. 21 
5.5.2 Flexibilidad Dinámica: ............................................................................... 21 
5.6 Definición de fútbol ....................................................................................... 21 
5.6.1 Caracterización del fútbol. ......................................................................... 22 
Presenta variedad de situaciones motrices: ................................................... 22 
Competitivo: .................................................................................................... 22 
Reglas: ............................................................................................................ 22 
Carácter lúdico: ............................................................................................... 22 
Institucionalizado: ........................................................................................... 22 
 
 
 
5.6.2 Posiciones de los jugadores por equipo en el campo de juego: ................... 23 
 Arquero o guardameta ............................................................................ 23 
 Defensa central ....................................................................................... 24 
 Defensa lateral ........................................................................................ 25 
 Volante de recuperación o de primera línea ............................................ 25 
 Volante de armado o segunda línea ........................................................ 26 
 Delanteros ............................................................................................... 27 
6 Metodología ........................................................................................................ 29 
6.1 Tipo de estudio............................................................................................. 29 
6. 2 Población y muestra .................................................................................... 29 
6.3 Instrumentos ................................................................................................ 29 
6.4 Procesamiento de datos .................................................................................. 30 
6.5 Operacionalización de variables ...................................................................... 31 
7 Resultados ......................................................................................................... 33 
7.1 Perfil social y deportivo ................................................................................ 33 
7.2 Descripción general de las capacidades físicas básicas .............................. 34 
7.3 Análisis de las capacidades físicas de acuerdo a la posición de juego ........ 38 
8 Discusión ............................................................................................................ 41 
9 Conclusión .......................................................................................................... 42 
Referencias ........................................................................................................... 43 
 
 
 
 
 
 
Lista de tablas 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Tabla 1. Antecedentes 
Tabla2. Variables sociodemográficas 
Tabla 3. Capacidades físicas condicionales 
Tabla 4. Datos socio-deportivos 
Tabla 5. Velocidad 20 metros 
Tabla 6. Velocidad 50 metros 
Tabla 7. Velocidad 300 metros 
Tabla 8. Resistencia 2000 metros 
Tabla 9. Lanzamiento atrás, fuerza explosiva 
Tabla 10. Salto vertical, fuerza explosiva 
Tabla 11. Agarre de bastón 
Tabla 12. Test de Wells, flexibilidad 
Tabla 13. Rangos promedio de la prueba Kruskal-Wallis 
Tabla 14. Estadísticos de contraste prueba Kruskal-Wallis 
 
12 
31 
32 
33 
34 
34 
35 
35 
36 
36 
37 
37 
38 
40 
 
 
 
Lista de figuras 
 
Figura 1. Clasificación de las capacidades físicas condicionales..........................18
7 
ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES… 
 
 
1 Descripción del problema 
 
Las capacidades físicas condicionales son esenciales en la vida de cada 
individuo, estas están presentes desde el nacimiento y continúan su desarrollo con 
el paso del tiempo y la madurez de cada persona, el uso permanente de estas 
capacidades permite una correcta adaptación y un control casi perfecto de ellas en 
la vida cotidiana, pero hay situaciones o actividades que hacen que estas 
capacidades aumenten su nivel de complejidad, dentro de esas actividades 
encontramos el deporte, que es quizá el entorno donde más se ve reflejado el uso 
de las capacidades condicionales con todas sus categorías (fuerza, velocidad, 
resistencia y flexibilidad) es en este punto donde se requiere mucha más 
perfección en su desarrollo debido a la exigencia técnica y física de cualquier 
disciplina deportiva. 
Existe suficiente evidencia que demuestra que todos los deportes, 
aún aquellos que demandan poco esfuerzo físico, se aprenden más 
rápidamente cuando niños y jóvenes gozan de una buena aptitud física 
general. 
También es obvio que los diferentes deportes presentan exigencias 
específicas de aptitud física, tanto en lo cuantitativo como en lo cualitativo. 
Es más, cada deporte exige una proporción volumen/intensidad de aptitud 
condicional que le es propia y característica; y esto es lo que provoca que 
además de una aptitud física general buena, sea necesaria una buena 
aptitud física especifica (Rodríguez Facal, 2011). 
Según lo expuesto anteriormente todos los deportes cuentan con 
exigencias físicas específicas, pero de no tener un adecuado estado de las 
capacidades físicas condicionales estas exigencias no podrían ser superadas, lo 
cual dificultaría el proceso de los niños y jóvenes que buscan en el deporte una 
opción de vida, tomando el fútbol como base fundamental en este proyecto; es de 
suponer que la exigencia física que se requiere para practicar este deporte ayude 
al desarrollo de dichas capacidades en los jóvenes. 
8 
ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES… 
 
 
De esta situación problema surge la pregunta a la cual se le quiere dar respuesta 
en este proyecto. 
¿Cuál es el estado actual de las capacidades físicas condicionales en los 
jóvenes practicantes de fútbol categoría sub 15-16 de la Corporación Social 
Deportiva de Colombia Cosdecol? 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9 
ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES… 
 
 
2 Justificación 
 
Esta investigación se realiza partiendo de la importancia que tienen las 
capacidades físicas condicionales en el ámbito deportivo, la fuerza, velocidad, 
resistencia y flexibilidad requieren de entrenamiento y desarrollo constante cuando 
se trata de alcanzar metas o logros deportivos, pero esto no sería posible si no se 
realizan evaluaciones periódicas que permitan identificar el estado de dichas 
capacidades. 
La evaluación y control del entrenamiento y las capacidades de los 
deportistas constituyen una herramienta fundamental de trabajo para los 
técnicos deportivos y los licenciados de educación física. 
La evaluación deportiva trata de estimar las aptitudes, capacidades y 
rendimiento de aquellas personas que se someten a la práctica de 
ejercicios físicos, con el fin de incidir sobre aspectos relacionados con su 
salud, o con la intención de alcanzar los máximos rendimientos deportivos 
(Garcia, Navarro, & Ruiz, 1996, p. 9). 
Este proyecto tiene como fin principal conocer el estado actual de las 
capacidades físicas condicionales en jóvenes futbolistas de la categoría sub 15 y 
sub 16 que pertenecen a la Corporación Social Deportiva de Colombia (Cosdecol). 
Además, sirve como insumo para que los entrenadores de dicha corporación una 
vez obtengan estos resultados, planteen o programen entrenamientos con 
ejercicios específicos que aporten al mejoramiento y optimización de las 
capacidades antes mencionadas, y así lograr mejores resultados competitivos. 
Es también una invitación para que los entrenadores se autoevalúen acerca 
de las intervenciones que desde su conocimiento ya sea empírico o profesional 
realizan en la corporación de fútbol Cosdecol, con el fin de aportar al desarrollo 
individual del deportista en sus capacidades físicas, desencadenando una serie de 
eventos positivos que afectan directamente a la Corporación en la consecución de 
sus objetivos no solo deportivos si no también comerciales. 
10 
ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES… 
 
 
3 Objetivos 
 
3.1 General 
Identificar el estado actual de las capacidades físicas condicionales en 
jóvenes de 16 años de la Corporación Social Deportiva de Colombia (Cosdecol). 
 
3.2 Específicos 
 Identificar el estado actual de la fuerza como capacidad condicional en 
los jóvenes de 16 años de la Corporación Social Deportiva de Colombia 
Cosdecol. 
 Describir el estado actual de la capacidad de resistencia en los jóvenes 
de 16 años de la Corporación Social Deportiva de Colombia Cosdecol. 
 Describir el estado actual de la velocidad como capacidad condicional 
en los jóvenes de 16 años de la Corporación Social Deportiva de 
Colombia Cosdecol. 
 Identificar el estado actual de la flexibilidad como capacidad condicional 
en los jóvenes de 16 años de la Corporación Social Deportiva de 
Colombia Cosdecol. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11 
ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES… 
 
 
4 Antecedentes 
 
De acuerdo con las diferentes fuentes bibliográficas donde se consultaron 
los temas abordados en este proyecto, algunos de los conceptos son: 
Capacidades condicionales, pruebas de aptitud física, datos sociodemográficos, 
capacidad motriz entre otros. Los cuales son fundamentales a la hora de indagar y 
encontrar resultados que permitan tener una base lógica y comparativa entre 
diferentes proyectos y ubicarlos en diferentes contextos deportivos, pero con un 
factor determinante como es el de las capacidades condicionales. 
 
 
 
 
 
 
 
 
12 
ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES… 
 
 
Tabla 1. Antecedentes 
Titulo Autores Metodología Resultados 
Evaluación de las capacidades 
físicas condicionales en jóvenes 
Bogotanos aplicable en espacios y 
condiciones limitadas 
(Guío, 2007) 
Estudio descriptivo, 
cuantitativo de 
corte transversal 
Por medio de un programa diseñado para la interpretación de los 
resultados obtenidos en las pruebas de campo, sobre una base 
de datos en Excel, se generan las tablas de valoración (baremos) 
de cada una de las pruebas que conforman la propuesta de 
evaluación, esta herramienta además nos permite organizar los 
resultados en cada una de las pruebas, por criterios diferentes 
como edad, sexo, talla, peso, estrato y se constituye en el 
referente de evaluación para el profesional que utilice la prueba 
en sus procesos de evaluación. 
Análisis de las capacidades física 
condicionales de los atletas del 
área de lanzamiento del deporte 
atletismo de la EIDE provincial de 
Sancti Spiritus 
(Triana, 2006) 
Descriptivo 
Cuantitativo 
Los resultados obtenidos en la investigación nos demuestran que 
con la realizaciónde un análisis de las capacidades físicas a los 
atletas del área de lanzamiento del deporte Atletismo obtenemos 
un conocimiento más seguro de cómo se encuentran preparados 
físicamente. 
 
 
13 
ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES… 
 
 
 
Titulo Autores Metodología Resultados 
Capacidades físicas en jugadores 
de fútbol formativo de un club 
profesional. 
(Benítez, Da Silva-Grigoletto, 
Muñoz, Morente, & Guillen, 
2015) 
Descriptivo 
Se puede apreciar que existen diferencias significativas en todas 
las pruebas, en función de la categoría, salvo en la prueba de 
resistencia, donde los jugadores U19 presentaban valores 
superiores a los semi profesionales. Entre las categorías U14 y 
U16 se encuentran diferencias significativas en las pruebas de 
velocidad en distancias de 30 metros (0-30 y 10-30 m). Entre las 
categorías U16 y U19 las diferencias se encuentran 
principalmente en las pruebas de salto y en las de aceleración (0-
5 m con y sin reacción). 
Capacidades físicas de los niños 
entre 6 y 16 años de edad 
pertenecientes a la escuela de 
iniciación y formación de taekwondo 
del club deportivo universidad de 
san buenaventura – Medellín. 
(Echavarria & Espinosa, 2014) 
Metodología 
cuantitativa, no 
experimental, 
descriptiva 
Los resultados obtenidos permiten evidenciar en un mayor 
porcentaje el bajo desempeño que tuvo la población evaluada en 
la capacidad de fuerza explosiva en tren superior; especialmente 
en las mujeres. De esta manera se concluye que es primordial 
mejorar los procesos y las actividades de trabajo para desarrollar 
la fuerza muscular en sus diferentes expresiones. 
 
 
14 
ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES… 
 
 
 
Titulo Autores Metodología Resultados 
El desarrollo y seguimiento de las 
cualidades físicas básicas en la 
enseñanza primaria 
(Muñoz J. C., 2003) Descriptivo 
Los datos obtenidos deben analizarse con reservas, teniendo en 
cuenta las múltiples variables que pueden incidir, es más fiable la 
valoración de los resultados a largo plazo. Una visión de los datos 
de varios cursos nos puede aportar una información más objetiva 
y precisa. Por último, recordar que, más que el trabajo específico 
de las cualidades físicas en nuestras sesiones nos interesa su 
desarrollo a través de actividades más motivadoras, las lúdicas o 
pre deportivas. 
 
Los contenidos de las capacidades 
condicionales en la Educación física 
 
(Sáez & Gutiérrez, 2007) Descriptivo 
Se establecen cinco etapas; las cuatro primeras están dedicadas 
al nivel escolar, mientras que la quinta se refiere a la etapa de 
adulto. Ya en ésta no se establecen diferencias en cuanto a sus 
contenidos; aunque su principal enfoque se dirige hacia pautas 
de trabajo de adquisición, mejora y mantenimiento de la condición 
física saludable. 
 
 
15 
ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES… 
 
 
 
Titulo Autores Metodología Resultados 
Valoración de las capacidades físicas 
condicionales en escolares de básica 
secundaria y media del colegio distrital 
Gerardo paredes de la localidad de suba. 
(Jiménez, Díaz, Díaz, & 
González, 2013) 
Cuantitativo 
Descriptivo 
La información recolectada proporciono datos relevantes de los 
test físicos evaluados y presentó porcentajes dependiendo de la 
edad y el género de los 1574 escolares. 
 
 
Las pruebas de aptitud física en la 
evaluación de la Educación física de la 
ESO 
 
 
(Martínez, Zagalaz, & 
Linares, 2003) 
Descriptivo 
Cuantitativo 
El 52% de los 169 profesores en cuesta dos considera que para 
evaluar la condición física de los adolescentes se deben utilizar 
PAF que ayuden a valorar las cualidades físicas básicas y 
motrices del sujeto, el 39 % manifiesta sus dudas sobre la 
verdadera efectividad de esta práctica y el 9 % se manifiesta en 
contra. Hay que añadir que el 94 % de 1.540 alumnos de ESO 
encuestados contesta afirmativamente a la pregunta anterior, lo 
cual refuerza aún más la necesidad de utilizar el test pedagógico 
como elemento de medición y motivador en los estudiantes. 
 
 
16 
ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES… 
 
 
 
Titulo Autores Metodología Resultados 
Estudio de los factores que dificultan el 
desarrollo de las capacidades físicas 
condicionales en el entrenamiento del 
fútbol, en las categorías sub. 13, sub. 14, 
sub. 16 y sub. 18, de la Unidad 
Educativa Salesiana Cardenal Spellman, 
de la ciudad de Quito, en el año 2011- 
2012 
(Apunte & Posso, 2013) 
Métodos 
empíricos. 
Experimentación. 
Observación. 
Medición. 
De los resultados obtenidos de las encuestas sobre los test que 
fueron comprobados, hemos visto el desconocimiento para 
aplicar correctamente las evaluaciones, estas ayudarán a obtener 
datos, los cuales permitirán la correcta planificación en función al 
desarrollo de las Capacidades Físicas Condicionales. 
Diagnóstico de las capacidades físico-
motrices, de las niñas de 7 a 10 años de 
nado sincronizado que hacen parte de 
los clubes SincroAntioquia y Estrellas de 
la Liga de Natación de Antioquia 
(Chica, Julio Santos, Lopez, 
& Rodriguez, 2016) 
Cuantitativo 
 En la prueba de resistencia, la gran mayoría obtuvo buenos 
resultados De acuerdo con los estándares nacionales. Se 
sugiere más trabajo en las niñas que están por debajo del 
promedio. 
 En las pruebas de velocidad, la gran mayoría obtuvo buenos 
resultados De acuerdo con los estándares nacionales. Se sugiere 
más trabajo en las niñas que están por debajo del promedio. 
Nota: elaborada por los autores.
17 
ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES… 
 
 
5 Marco conceptual 
 
5.1 Capacidades físicas condicionales 
Están determinadas por factores energéticos que se liberan en el proceso 
de intercambio de sustancias en el organismo humano, producto del trabajo 
físico. Estas son capacidades energético-funcionales del rendimiento, que se 
desarrollan producto de las acciones motrices consiente del individuo (Cadierno, 
2003). 
Gracias a estas capacidades el cuerpo humano puede realizar diversas tareas 
de carácter motriz, en la cotidianidad de una persona los rangos de movimiento de su 
cuerpo no requieren de un alto nivel de complejidad si se tiene en cuenta que estos se 
ejecutan con moderación y con parámetros de seguridad de acuerdo a las actividades 
que realiza. 
En el deporte en cambio, las capacidades físicas condicionales deben ser 
llevadas al límite por medio de entrenamientos específicos que permitan un óptimo 
rendimiento en el deportista, con el fin de obtener resultados positivos en las diferentes 
competencias que el deportista puede afrontar a lo largo de su carrera. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18 
ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES… 
 
 
Figura 1. Clasificación de las capacidades físicas condicionales 
 
Nota: Elaborado por autores 
 
A continuación se describen cada una de las capacidades físicas condicionales de 
acuerdo con su clasificación. 
 
5.2 Fuerza 
La fuerza es “la capacidad de un sujeto para vencer o soportar una resistencia. 
El ser humano a partir de su musculatura es capaz de generar fuerza o tension como 
resultado de la contraccion muscular” (Garcia, Navarro, & Ruiz, 1996, p. 87). 
Es la capacidad que tiene el hombre para vencer o contrarrestar una 
resistencia externa a través del esfuerzo muscular. 
Se considera que la fuerza es una de las capacidades más importantes 
del hombre, por ser una de las premisas en el desarrollo de las demás 
capacidades motrices, existiendo una estrecha relación entre esta y las demás 
19 
ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES… 
 
 
capacidades. Es por ello que muchos especialistas en el mundo, le llaman "la 
capacidad madre" (Cadierno, 2003). 
5.2.1 Fuerza explosiva 
Esta se refiere específicamente a “la capacidad del sistema neuromuscular de 
vencer unaresistencia a la mayor velocidad de contracción posible” García Manso et al 
(1996 p. 113). 
5.2.2 Fuerza máxima 
Letzelter (1990) citado por García Manso et al (1996) dice que: 
“Es la mayor fuerza que es capaz de desarrollar el sistema nervioso y muscular 
por medio de una contracción máxima voluntaria” (p. 89). 
5.2.3 Fuerza resistencia 
“Es la capacidad de mantener una fuerza a un nivel constante durante el tiempo 
que dure una actividad deportiva” Garcia Manso et al (1996 p. 124). 
 
5.3 Resistencia 
Weineck (1992) citado por García Manso et al (1996) dice que: 
“La resitencia se puede definir como la capacidad psíquica y física que posee un 
deportista para resistir la fatiga, entendiendose como fatiga la disminución transitoria de 
la capacidad de rendimiento” (p. 17). 
5.3.1 Resistencia aerobica 
El Colegio Americano de Medicina del Deporte (1991) citado por García Manso et al 
(1996). 
“Utiliza el termino resistencia cardiorrespiratoria para definir la resistencia 
aeróbica como la capacidad de realizar un ejercicio con la activación de grandes 
grupos musculares, a intensidad moderada o alta, durante un prolongado espacio de 
tiempo” (p. 19). 
20 
ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES… 
 
 
5.3.2 Resistencia anaerobica 
Láctica o glucolítica: Depende de la capacidad muscular y sanquínea de 
neutralizar los lactatos. Esfuerzos entre 20/24 segundos y 120 segundos. 
Aláctica: Sin produccion de acido lactico. Depende principalmente de la 
proporcion de fibras rapidas. Esfuerzos entre 1 y 20 segundos García Manso et 
al (1996 p. 157). 
5.4 Velocidad 
“Desde el punto de vista deportivo, la velocidad representa la capacidad de un 
sujeto para realizar acciones motoras en un mínimo de tiempo y con el máximo de 
eficacia” García Manso et al (1996 p. 139). 
5.4.1 Velocidad de desplazamiento 
“Capacidad de recorrer una distancia en el menor tiempo posible. También 
puede definirse como la capacidad de repetición en un tiempo mínimo de gestos 
iguales (correr, andar)” (Muñoz D. , 2009). 
 
5.4.2 Velocidad de reaccion 
Es el tiempo que tarda un sujeto en reaccionar ante un estímulo. 
Zatsiorsky entiende la velocidad de reacción como la sumatoria del tiempo de 
reacción pre motriz y el motriz, es decir, el periodo latente más el periodo de 
contracción. 
Velocidad de reacción simple: Exige una determinada reacción ante una 
determinada señal", como por ejemplo una salida de velocidad, en la que el 
atleta ante el disparo de salida reaccionará con una "salida baja" 
Velocidad de reacción compleja: El deportista se enfrenta a un problema: el 
tener que elegir la mejor reacción ante un número de reacciones posibles, por 
ejemplo, en la recepción ante un saque de tenis, el tenista tiene que adaptar su 
respuesta (revés, drive) a la trayectoria de la pelota (Morente, Benitez, & 
Rabadán, 2003). 
21 
ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES… 
 
 
Resistencia a la velocidad 
“Capacidad de resistir frente a la disminución de la velocidad causada por el 
cansancio en caso de movimientos cíclicos de velocidades de contracción máximas” 
(Morente, Benitez, & Rabadán, 2003). 
5.5 Flexibilidad 
Es la capacidad de mover una articulacion, o una serie de articulaciones 
con fluidez a traves de la amplitud del movimiento completa sin causar una 
lesión. 
5.5.1 Flexibilidad Estática: Es una medida de la amplitud total de movimiento 
de la articulacion y esta limitado por la extensibilidad de la unidad 
musculotendinosa. 
5.5.2 Flexibilidad Dinámica: Es una medida del rango de fuerza de torcion o 
resistencia desarrollada durante el estiramiento en toda la amplitud del 
movimiento articular (Heyward, 2008, p. 245). 
 
5.6 Definición de fútbol 
El fútbol es el deporte más bello, complejo y atrapante de todos. En primer 
lugar, su complejidad se debe al estricto reglamento, que obliga al jugador a 
poseer un alto grado de habilidad especial, puesto que los mismos segmentos 
corporales con los cuales se desplaza, son los encargados también de dominar 
el balón mientras se avanza a velocidades y direcciones cambiantes a través del 
campo de juego sorteando múltiples obstáculos móviles (rivales) lo que Popov 
(1999) denomina ROM (reacción a objetos móviles). 
El fútbol, posee belleza de movimientos y sutilezas, pero también 
acciones violentas y error humano; sus seguidores difícilmente puedan escapar 
al cúmulo de sentimientos encontrados que inevitablemente irradia: alegría, 
tristeza, sorpresa, decepciones, camaradería, agresividad, frustración, etc. 
Todos ellos en un orden de aparición cambiante dentro de un mismo encuentro. 
22 
ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES… 
 
 
En su reinado conviven los talentosos y los rústicos por igual, puede ser 
multitudinario o solitario, pero sin dudas, es eficazmente atractivo para todos sus 
protagonistas. En resumen, fútbol es "pasión", es un sentimiento difícil de definir 
tanto para los pobres en lectura como también para los colegiados (Martinez, 
2008). 
5.6.1 Caracterización del fútbol. 
Se considera al fútbol como un deporte acíclico, de características motrices 
intermitentes, de habilidades abiertas; de gran complejidad en comparación con otros, 
ya que como el nombre lo indica, además de la cabeza, rodilla y pecho, se juega 
fundamentalmente con el pie, el arquero solamente puede jugar con las manos y 
excepcionalmente los jugadores de campo para ingresar el balón al campo de juego en 
el saque lateral. 
 
Presenta variedad de situaciones motrices: Ejemplo: correr, saltar, empujar, 
golpear, etc. e incluso la acrobacia puede estar presente dentro de la configuración del 
jugador de fútbol completo en cuanto a recursos de movimiento. 
Competitivo: El antagonismo es constante. El resultado puede determinar victoria, 
derrota e incluso empates, respondiendo eficazmente para canalizar a un instinto 
natural en el hombre. 
Reglas: A través de la creación de la internacional Board desde el 1883 se consideran 
las 17 reglas del fútbol con sus respectivas modificaciones contribuyendo al concepto 
de deporte a partir del 1823 de su surgimiento en Inglaterra. 
Carácter lúdico: Su juego es sustentado desde el punto de vista emocional por un alto 
grado de fruición o placer en su realización, es un deporte que despierta esencialmente 
pasión en sus seguidores, en número creciente en todo el mundo. 
Institucionalizado: A partir del 21 de mayo de 1904, en París, la Federación 
Internacional de Fútbol Asociados (FIFA). Actualmente cuenta con 191 asociaciones 
nacionales con sus respectivas confederaciones quedó institucionalizada, dirigido 
internacionalmente a través de la creación de ciento cincuenta millones de jugadores. 
23 
ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES… 
 
 
Las acciones de los jugadores, con un espíritu cooperativo y armonizado, (cooperación) 
y permanentes acciones del rival para contrarrestarlas (oposición), adquieren sentido 
en función de tres momentos fundamentales de juego: la posesión del balón (ataque), 
la posesión del balón por parte del adversario (defensa) y el cambio de posesión del 
balón (transición) (Martinez, 2008). 
Para que lo expuesto en el párrafo anterior se efectué correctamente se debe tener 
claridad sobre los objetivos planteados por el líder del equipo (Director técnico) planear 
tácticas y estrategias antes y durante un juego permite concretar dichos objetivos en el 
desarrollo de la competencia, las tácticas y estrategias se plantean de acuerdo con las 
características del rival el cual debe ser neutralizado y evitar la consecución de sus 
propios objetivos, para esto se cuenta con posiciones específicas de los jugadores 
línea por línea dentro del campo de juego, cada posición es de suma importancia en el 
funcionamiento del equipo. 
5.6.2 Posiciones de los jugadores por equipo en el campo de juego: 
 Arquero 
 Defensas centrales 
 Defensaslaterales 
 Volantes de primera línea 
 Volantes de segunda línea 
 Delanteros 
A continuación, se describen las características y capacidades físicas que debe 
tener el jugador de fútbol según su posición. 
 Arquero o guardameta 
Los arqueros están ubicados en los extremos del campo de juego, son ellos 
quienes defienden el arco de los ataques del rival tratando de evitar anotaciones 
(goles), son los únicos que puede tomar el balón con las manos mientras este se 
encuentre en el campo de juego además de utilizar el resto de segmentos corporales 
24 
ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES… 
 
 
como los demás jugadores, los arqueros se caracterizan por tener una talla 
considerable y por ende extremidades largas. 
Las capacidades físicas predominantes son: 
Fuerza: Necesaria para realizar saques desde su propio arco logrando la mayor 
distancia posible y con el propósito de que el balón llegue al campo rival, el saque 
puede ser con los pies o con las manos. 
Fuerza explosiva: El arquero utiliza esta capacidad cuando debe saltar en una 
confrontación aérea con un jugador rival principalmente en los cobros de esquina o 
córner, también es vital en los remates directos a su arco ya sea por tiros libres, 
penaltis o situaciones de juego, allí la fuerza explosiva se manifiesta en velocidad de 
reacción. 
 Defensa central 
Los defensas centrales igual que los arqueros son de talla alta lo cual es 
favorable si tenemos en cuenta que muchos de los despejes o rechazos del balón los 
debe ejecutar saltando y utilizando la cabeza, como su nombre lo indica se encargan 
de defender a su equipo de los ataques del rival en confrontaciones principalmente con 
los delanteros, su concentración debe ser óptima para no comprometer su posición 
(Izquierda o derecha) ya que por lo general se comparte la posición con otro defensa 
central la comunicación entre ambos es fundamental de ello depende el funcionamiento 
correcto de línea defensiva. 
Las capacidades físicas que deben poseer son: 
Fuerza: Debido a las confrontaciones cuerpo a cuerpo principalmente con los 
delanteros ya que en fútbol se permite desplazar al rival con la ayuda de la masa 
corporal (carga). 
Fuerza explosiva: Debido a los saltos que debe ejecutar cuando se quiere 
rechazar un balón que se disputa por el aire, el salto requiere de gran fuerza porque en 
25 
ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES… 
 
 
comparación con el arquero el defensa central no puede utilizar las manos, por lo cual 
la única opción para rechazar el balón es la cabeza. 
 Defensa lateral 
De acuerdo con las orientaciones técnicas pueden ser quienes realicen los 
recorridos más largos en el campo de juego por que se desplazan de extremo a 
extremo con el fin de convertirse en un atacante más, haciendo transiciones defensa 
ataque y realizando pases en carrera hacia área del arquero rival. Se caracterizan por 
ser rápidos, resistentes, agiles y en su mayoría de baja estatura. 
Dichas cualidades se deben complementar con las siguientes 
capacidades físicas. 
Fuerza: Su posición conlleva a enfrentamientos frecuentes cuerpo a cuerpo con 
los laterales del equipo contrario, con los delanteros y con los volantes, de ahí la 
importancia en el desarrollo de la fuerza. 
Resistencia: El lateral es uno de los jugadores que más movilidad tiene en un 
juego oficial, haciendo recorridos largos a velocidades máximas, la resistencia es 
fundamental para evitar la fatiga antes de terminados los 90 minutos de juego. 
Velocidad: Sus proyecciones por las bandas requieren desplazamientos 
rápidos, de ello depende que una jugada termine en anotación (Gol), la velocidad es el 
factor diferenciador a la hora de deshacerse de una marca. 
 Volante de recuperación o de primera línea 
La tarea principal es quitar o recuperar el balón dentro de su campo de acción y 
entregarlo de la forma más precisa posible preferiblemente al volante de armado o al 
delantero. Su movilidad es continua, se sitúa entre los defensas y los volantes de 
segunda línea brindando apoyo a los jugadores de dichas posiciones, requiere de gran 
concentración para hacer una excelente lectura del juego, su sentido de espacialidad 
26 
ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES… 
 
 
debe ser perfecto para estar bien ubicado en todas las situaciones de juego tanto 
ofensiva como defensivas. 
Sus capacidades físicas son: 
Fuerza: Se puede decir que es el jugador que más contacto físico genera, los 
roces y disputas por el balón son constantes con los volantes, laterales y delanteros del 
equipo contrario, el desarrollo de la fuerza le permite salir vencedor en enfrentamientos 
uno contra uno y en ocasiones con desventaja en talla y/o volumen además de 
mantenerse en su posición y convertirse en pieza clave para su equipo. 
Resistencia: Por su desplazamiento continuo y variable en velocidad debe 
poseer gran resistencia, la carencia de esta capacidad en un recuperador compromete 
gravemente el rendimiento general del equipo. 
 Volante de armado o segunda línea 
Se considera el jugador diferente del equipo por su lectura precisa de luego y 
agilidad mental, es quien genera las ideas resolutivas en los momentos exactos, se 
encarga de general las opciones más claras y con posibilidad de anotación para su 
equipo, se ubica dentro de los volantes de recuperación y los delanteros apoyando 
dichas posiciones, su aporte es más a la ofensiva donde la comunicación con el 
delantero es primordial, debe leer e interpretar sus movimientos con el fin de generar 
una opción que pueda convertir en gol, su movilidad es constante y con cambios de 
ritmo, debe poseer mucha agilidad ya que es uno de los jugadores que más marcaje 
recibe. 
Capacidades físicas presentes en un volante de armado o de segunda línea: 
Fuerza: Para aguantar la marca que recibe y no perder el balón de su posesión, 
al ser más ofensivo sus posibilidades de remate al arco contrario para anotar gol son 
altas lo cual requiere fuerza en su pegada o remate. 
27 
ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES… 
 
 
Fuerza explosiva: necesaria para los cambios de ritmo y posición debido a que 
siempre debe anticipar la jugada y adelantase a los movimientos defensivos del rival 
con gran velocidad de reacción. 
Velocidad: Debe estar presente en el volante de armado que por ser más 
ofensivo está presto a disputas con defensas centrales y laterales, se complementa 
perfectamente con la agilidad que se requiere para esta posición. 
 Delanteros 
En esta posición es quizá donde más variedad morfológica se puede encontrar, 
no tiene un prototipo estandarizado para jugadores hay desde muy pequeños hasta 
muy altos, esta variedad se debe a que en esta posición ofrece múltiples opciones de 
anotación que es el fin principal del fútbol, un delantero de baja estatura puede ser muy 
ágil en los enfrentamientos uno a uno y rápido para pases largos y de profundidad, los 
de alta estatura pueden sacar provecho de su talla en las disputas aéreas con defensas 
centrales que poseen un prototipo similar, es normal en ellos las anotaciones utilizando 
la cabeza y sirviendo de pivote por su contextura física. 
Las capacidades físicas acordes a su posición son: 
Fuerza: Indispensable teniendo en cuenta que constantemente está disputando 
el balón con defensas centrales y laterales, aquí la fuerza física puede marcar la 
diferencia. 
Fuerza explosiva: La cantidad y variedad de pases que recibe el delantero hace 
que los cambios de ritmo y velocidad sean frecuentes en el juego, esta capacidad 
permite que acelere y desacelere en pocos segundos o milésimas de segundos 
también favorece el salto para aprovechar los pases de costado que realizan los 
laterales y las posibilidades de gol en los cobros de esquina o córner. 
Velocidad: En un delantero puede considerarse una ventaja táctica y técnica, es 
común ver defensascentrales que carecen de esta capacidad por lo tanto el delantero 
28 
ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES… 
 
 
puede tener más opciones de gol sacando partido de su velocidad y haciendo más 
difícil la labor de marcaje para los defensas centrales del equipo rival. 
 
29 
ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES… 
 
 
6 Metodología 
 
6.1 Tipo de estudio 
Este estudio es de carácter descriptivo porque su fin es recolectar información 
que permita tener claridad sobre el estado de las capacidades físicas condicionales en 
jóvenes futbolistas de la categoría sub 16 de Cosdecol, es no experimental ya que no 
hay manipulación de variables independientes y solo habrá interacción en una ocasión 
con los jóvenes objetos de dicho estudio. 
El objetivo de la investigación no experimental descriptiva es: “observar, 
describir y documentar aspectos de una situación que ocurre de manera natural 
y algunas veces proporciona el punto de partida para la generación de hipótesis 
o el desarrollo de la teoría” (Polit & Hungler, 2005, p. 188). 
6. 2 Población y muestra 
30 Jóvenes con edades comprendidas entre los 15 y 16 años del municipio de Bello 
Antioquia practicantes de fútbol en la Corporación Social Deportiva de Colombia 
(Cosdecol). 
6.3 Instrumentos 
 Consentimiento informado 
 Encuesta de perfil sociodemográfico 
 Prueba o test de aptitud física. “aptitud física pruebas estandarizadas en 
Colombia” de Jáuregui Nieto y Ordoñez 1993. 
Pruebas de velocidad. 
 Carrera de 20 metros lanzados 
 Carrera de 50 metros 
 Carrera de 300 metros 
 Velocidad de reacción (Agarre de bastón) 
 
 
30 
ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES… 
 
 
Pruebas de fuerza 
 Lanzamiento hacia atrás (balón medicinal 3 kg) fuerza explosiva tren superior 
 Salto vertical (fuerza explosiva tren inferior) 
 
Prueba de flexibilidad: 
 Test de Wells 
 
Prueba de resistencia: 
 Carrera 2000 metros 
6.4 Procesamiento de datos 
 
Para el procesamiento de los datos se utilizó el programa Excel para la 
digitalización y tabulación en hojas de cálculos, y el programa de análisis estadístico 
SPSS versión 24, los datos son presentados a través de tablas de frecuencia con los 
requerimientos APA (Asociación Americana de Psicología). 
 
 
31 
ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES… 
 
 
6.5 Operacionalización de variables 
 
Tabla 2. Sociodemográficas 
VARIABLE VALORES INDICADOR ESCALA DE MEDICION ITEM 
Edad 15-17 Encuesta perfil social 
Ordinal 
Jerarquiza y ordena datos 
que pueden o no ser 
numéricos. 
15-17 
Municipio Bello - Medellín Encuesta perfil social 
Nominal 
Son etiquetas o categorías 
que se usan para definir un 
atributo de un elemento. 
Bello - Medellín 
Estrato 1, 2, 3, 5 Encuesta perfil social Ordinal 1, 2, 3, 5 
Institución educativa Oficial - Privada Encuesta perfil social Nominal Oficial - Privada 
Grado que cursa 7, 8, 9, 11 Encuesta perfil social Ordinal 7, 8, 9, 11 
Categoría en la que practica Sub 15 - Sub 17 Encuesta perfil social Ordinal Sub 15 - Sub 17 
Años que lleva practicando 
fútbol 
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 Encuesta perfil social Ordinal 
Arqueros, Defensas Centrales, 
Laterales, Volantes de primera 
línea, Volantes de segunda 
línea, Delanteros 
Años que lleva practicando 
fútbol 
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 12 Encuesta perfil social Ordinal 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 12 
 Nota: SPSS Versión 24 
 
32 
ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES… 
 
 
Tabla 3. Capacidades físicas condicionales 
VARIABLE VALORES INDICADOR ESCALAS DE MEDICION 
 
ITEM 
Velocidad Segundos - Percentiles Test de 20 metros 
lanzados 
 Ordinal 
Jerarquiza y ordena datos que pueden 
o no ser numéricos. 
Muy bajo, Bajo, Medio, 
Bueno, Muy bueno 
Velocidad Segundos - Percentiles Test de 50 metros Ordinal Muy bajo, Bajo, Medio, 
Bueno, Muy bueno 
Velocidad Segundos - Minutos - 
Percentiles 
Test de 300 metros Ordinal Muy bajo, Bajo, Medio, 
Bueno, Muy bueno 
Velocidad Cm - Percentiles Test de Agarre de 
bastón 
Ordinal Muy bajo, Bajo, Medio, 
Bueno, Muy bueno 
Resistencia Minutos - Percentiles Test de 2000 metros Ordinal Muy bajo, Bajo, Medio, 
Bueno, Muy bueno 
Fuerza (Explosiva) Cm - Percentiles Test de salto vertical Ordinal Muy bajo, Bajo, Medio, 
Bueno, Muy bueno 
Fuerza (Explosiva) Metros - Percentiles Test de Lanzamiento 
atrás 
Ordinal Muy bajo, Bajo, Medio, 
Bueno, Muy bueno 
Flexibilidad Cm - Percentiles Test de Wells Ordinal Muy bajo, Bajo, Medio, 
Bueno, Muy bueno 
Nota: SPSS Versión 24 
 
33 
ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES… 
 
 
7 Resultados 
7.1 Perfil social y deportivo 
Antes de realizar las pruebas de aptitud física de Jáuregui Nieto et al (1993), a los 
jóvenes se les hizo entrega de una encuesta la cual contenía datos básicos de 
información personal y deportiva, y la cual fue respaldada por un consentimiento 
informado que a su vez fue autorizado y firmado por los padres de familia o acudientes 
del joven. La información obtenida de dicha encuesta se detalla a continuación en la 
siguiente tabla. 
Tabla 4. Datos socio-deportivos 
Edad Frecuencia Porcentaje 
15 24 86,7 
16 4 13,3 
Total 30 100,0 
Municipio Frecuencia Porcentaje 
Bello 23 76,7 
Medellín 7 23,3 
Total 30 100,0 
Estrato Frecuencia Porcentaje 
2,0 17 56,7 
3,0 9 30,0 
1,0 2 6,7 
4,0 2 6,7 
Total 30 100,0 
Institución Frecuencia Porcentaje 
Publica 62 86,7 
Privada 4 13,3 
Total 30 100,0 
Grado que cursa Frecuencia Porcentaje 
Noveno 9 30,0 
Decimo 8 26,7 
Octavo 5 16,7 
Séptimo 4 13,3 
Undécimo 4 13,3 
Total 30 100,0 
Posición de juego Frecuencia Porcentaje 
Volante primera línea 8 26,7 
Lateral 6 20,0 
Volante segunda línea 6 20,0 
Defensa central 4 13,3 
Delantero 4 13,3 
Arquero 2 6,7 
Total 30 100,0 
34 
ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES… 
 
 
7.2 Descripción general de las capacidades físicas básicas 
 
Tabla 5. Velocidad 20 metros 
Velocidad 20 mts calificación Frecuencia Porcentaje 
 MEDIO 17 56,7 
BUENO 6 20,0 
MUY BUENO 5 16,7 
BAJO 2 6,7 
Total 30 100,0 
Nota: adaptada del programa SPSS versión 24 
En la prueba de velocidad en 20 metros como lo expresa la tabla número 5, 
señala que el 56,7% de los sujetos evaluados están clasificados en el rango de medio, 
seguido del 20,0% de los evaluados que están clasificados buenos, luego del 16,7% de 
estos están clasificados en muy bueno y por último el 6,7% de los evaluados quedaron 
en el rango de bajo. Por lo tanto, estos datos arrojan que más de la mitad de los 
deportistas evaluados están por debajo de la clasificación de muy bueno, De acuerdo 
con esto se sugiere realizar seguidamente este tipo de pruebas para una mejora en 
esta capacidad física condicional (velocidad en 20 metros). 
 
Tabla 6. Velocidad 50 metros 
Velocidad 50 mts calificación Frecuencia Porcentaje 
 MEDIO 12 40,0 
MUY BUENO 9 30,0 
BUENO 7 23,3 
BAJO 2 6,7 
Total 30 100,0 
Nota: adaptada del programa SPSS versión 24 
Según los datos expresados en la tabla número 6, expresa que el 40,0% de los 
participantes de la prueba de velocidad 50 metros, se clasificaron en el rango de medio; 
luego el 30,0% de los participantes están en el rango de muy bueno; posteriormente el 
23,3% de los participantes se clasifican en bueno y por último el 6,7 de los participantes 
35 
ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES… 
 
 
se clasifican en bajo; es decir que en esta prueba se encontraron solo 2 evaluados que 
están en el rango bajo. 
 
Tabla 7. Velocidad 300 metros 
Velocidad 300 mts calificación Frecuencia Porcentaje 
 BAJO 15 50,0 
MEDIO 11 36,7 
MUY BAJO 4 13,3 
Total 30 100,0 
Nota: adaptada del programa SPSS versión 24 
De acuerdo con los resultados obtenidos en la prueba de 300 metros como se 
muestra en la tabla número 7, dice que lamitad de los sujetos evaluados (50,0%) se 
encuentran en la clasificación de bajo, luego el 36,7% están en medio y por último el 
13,3% en muy bajo. Todos estos resultados arrojan una sugerencia, la cual es mejorar 
esta capacidad física condicional (velocidad) específicamente en los 300 metros, ya 
que la mitad de los sujetos evaluados se clasificaron en bajo, el cual es un dato muy 
preocupante. 
 
Tabla 8. Resistencia 2000 metros 
Resistencia 2000 mts calificación Frecuencia Porcentaje 
 MEDIO 14 46,7 
BAJO 7 23,3 
MUY BUENO 5 16,7 
BUENO 4 13,3 
Total 30 100,0 
Nota: adaptada del programa SPSS versión 24 
En la prueba de resistencia en los 2000 metros como lo ilustra la tabla 8, habla 
que el 46,7% de los evaluados se encuentran dentro del rango medio; luego el 23,3% 
de estos están en el bajo, seguido del 16,7% se ubican en muy bueno es decir que solo 
5 evaluados se clasificaron en la misma y por último el 13,3% están en bueno. Lo que 
quiere decir que solo 7 sujetos evaluados se encuentran en la clasificación bajo. 
 
36 
ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES… 
 
 
Tabla 9. Lanzamiento atrás, fuerza explosiva 
Lanzamiento atrás calificación Frecuencia Porcentaje 
 MUY BUENO 12 40,0 
MEDIO 11 36,7 
BUENO 5 16,7 
BAJO 1 3,3 
MUY BAJO 1 3,3 
Total 30 100,0 
Nota: adaptada del programa SPSS versión 24 
De acuerdo con los resultados que arroja la tabla número 9, la clasificación que 
sobresale en la prueba de lanzamiento atrás es la de muy bueno con un (40%), 
seguida de medio con el (36,7%) y bueno con el (16, 7%), se puede decir que en esta 
prueba los resultados son positivos ya que más de la mitad de los evaluados se 
encuentran en un nivel que está por encima de la media nacional según la evaluación 
que hace Jáuregui Nieto en las tablas de percentiles de las pruebas de aptitud física 
estandarizadas en Colombia. 
Tabla 10. Salto vertical, fuerza explosiva 
Salto vertical – calificación Frecuencia Porcentaje 
 MEDIO 12 40,0 
BUENO 9 30,0 
BAJO 4 13,3 
MUY BAJO 4 13,3 
MUY BUENO 1 3,3 
Total 30 100,0 
Nota: adaptada del programa SPSS versión 24 
En la prueba de salto vertical se observa según la tabla número 10, que el 
(40%) de los evaluados obtuvo la calificación medio siendo este el porcentaje más alto, 
seguido de la calificación bueno con un (30%), la calificación bajo con un (13,3%), muy 
bajo con un (13,3%) y solo el (3,3%) equivalente a un único deportista que obtuvo la 
calificación de muy bueno, debido a esto es pertinente incluir en los entrenamientos 
ejercicios que lleven a un aumento en el desarrollo de la fuerza explosiva a fin de 
favorecer la saltabilidad en estos deportistas, factor que es demasiado influyente en el 
fútbol. 
37 
ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES… 
 
 
Tabla 11. Agarre de bastón, velocidad de reacción 
Agarre de bastón calificación Frecuencia Porcentaje 
 MEDIO 15 50,0 
BAJO 8 26,7 
MUY BAJO 4 13,3 
MUY BUENO 2 6,7 
BUENO 1 3,3 
Total 30 100,0 
Nota: adaptada del programa SPSS versión 24 
En la prueba de agarre de bastón y según los porcentajes que muestra la tabla 
número 11, los resultados no son los mejores ya que la mitad de los evaluados se 
encuentran en la calificación medio con un 50% seguida de la calificación bajo con un 
26,7%, muy bajo (13,3%) muy bueno solo con el (6,7%) y bueno con el (3,3%). Es 
evidente la dificultad que se presenta en esta prueba, es de tener en cuenta que en el 
fútbol los miembros superiores no cobran mayor relevancia en referencia al agarre, ya 
que son los miembros inferiores de quienes depende en mayor parte el desarrollo de 
dicho deporte, puede ser este un factor determínate. 
Tabla 12. Test de Wells, flexibilidad 
Test de Wells calificación Frecuencia Porcentaje 
 MEDIO 20 66,7 
MUY BAJO 5 16,7 
BAJO 2 6,7 
BUENO 2 6,7 
MUY BUENO 1 3,3 
Total 30 100,0 
Nota: adaptada del programa SPSS versión 24 
En la prueba del test de Wells y con resultados en la tabla número 12, se 
observa que los evaluados están en el rango medio, solo tres deportistas sobresalen en 
dicha prueba. 
 
 
 
38 
ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES… 
 
 
7.3 Análisis de las capacidades físicas de acuerdo a la posición de juego 
 
Con el fin de identificar un posible perfil en las posiciones de juego de los jugadores de fútbol 
indagados, se compararon los resultados de las valoraciones realizadas en cada una de las 
capacidades físicas, luego de determinar que las variables a comparar no tenían distribución 
normal (p<0,05) a partir de la prueba de Shapiro – Wilk (n<50), se encontró lo siguiente: 
Tabla 13. Rangos promedio de la prueba Kruskal-Wallis de las capacidades físicas de 
acuerdo a la posición de juego. 
Prueba de Kruskal-Wallis POSICION AGRUPADA N Rango promedio 
VELOCIDAD20MTSPERCENTIL 
Arquero 2 26,25 
Defensa 18 15,06 
Ofensiva 10 14,15 
Total 30 
VELOCIDAD50MTSPERCENTIL 
Arquero 2 25,50 
Defensa 18 15,06 
Ofensiva 10 14,30 
Total 30 
VELOCIDAD300MTSPERCENTIL 
Arquero 2 16,25 
Defensa 18 15,14 
Ofensiva 10 16,00 
Total 30 
RESISTENCIA2000MTSPERCENTIL 
Arquero 2 17,25 
Defensa 18 13,94 
Ofensiva 10 17,95 
Total 30 
LANZAMIENTOATRÁSPERCENTIL 
Arquero 2 20,25 
Defensa 18 15,03 
Ofensiva 10 15,40 
Total 30 
SALTOVERTICALPERCENTIL 
Arquero 2 24,00 
Defensa 18 15,14 
Ofensiva 10 14,45 
Total 30 
AGARREDEBASTONPERCENTIL 
Arquero 2 24,50 
Defensa 18 16,86 
Ofensiva 10 11,25 
Total 30 
39 
ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES… 
 
 
TESTDEWELLSPERCENTIL 
Arquero 2 16,50 
Defensa 18 15,61 
Ofensiva 10 15,10 
Total 30 
Nota: SPSS Versión 24 
 
40 
ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES… 
 
 
Tabla 14. Estadísticos de contraste prueba Kruskal-Wallis capacidades físicas – variable de agrupación: posición de juego 
Nota: SPSS Versión 24 
 
Según la tabla 14, en este grupo de sujetos evaluados, la posición de juego no parece ser un elemento diferenciador 
en el perfil deportivo de los futbolistas jóvenes los valores de p en todas las comparaciones no son estadísticamente 
significativo (p>0,05), en pocas palabras en lo que se refiere a las capacidades físicas, estas tienen un comportamiento 
similar en todos los deportistas, independiente de su posición de juego. 
 VELOCIDAD2
0MTSPERCEN
TIL 
VELOCIDAD5
0MTSPERCEN
TIL 
VELOCIDAD3
00MTSPERCE
NTIL 
RESISTENCIA
2000MTSPER
CENTIL 
LANZAMIENT
OATRÁSPER
CENTIL 
SALTOVERTI
CALPERCENT
IL 
AGARREDEB
ASTONPERC
ENTIL 
TESTDEWELL
SPERCENTIL 
Chi-cuadrado 3,296 2,830 ,079 1,426 ,646 2,054 4,897 ,050 
Gl 2 2 2 2 2 2 2 2 
Sig. asintót. ,192 ,243 ,962 ,490 ,724 ,358 ,086 ,975 
a. Prueba de Kruskal-Wallis 
b. Variable de agrupación: POSICION AGRUPADA 
41 
ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES… 
 
 
8 Discusión 
 
Esta investigación obtuvo resultados aceptables con respecto a las pruebas de 
aptitud física, estandarizadas en Colombia Jáuregui Nieto et al (1993). En la prueba 
del test de Wells (flexibilidad), los evaluados están en el promedio o por debajo de la 
media nacional, solo tres deportistas sobresalen en esta prueba, por lo cual se 
recomienda a los entrenadores de la corporación Cosdecol incluir en sus sesiones de 
entrenamiento, ejercicios o actividades que aporten al mejoramiento de la flexibilidad 
como capacidad física básica y así mejorar la misma. 
Es recomendable realizar este tipo de pruebas con regularidad (trimestral o 
semestral), con el fin de mejorar los resultados obtenidos, si se tiene en cuenta que el 
fútbol es un deporte de alto nivel competitivo, por lo cual se requiere un desarrollo 
óptimo de las capacidades físicas condicionales, esto, debido a que la gran mayoría de 
deportistas evaluados se encuentran en el rango medio de dichas pruebas. 
Se considera conveniente realizar un estudio de carácter comparativo con un 
deporte de característicassimilares al fútbol, los cuales podrían ser: baloncesto, 
ultímate, fútbol americano, balonmano, fútbol sala, etc. Estos deportes cuentan con un 
alto nivel de exigencia, donde las capacidades físicas condicionales son un factor 
determinante a la hora de su ejecución. De esta manera se podría identificar, si dichas 
capacidades varían en los resultados al momento de aplicar este tipo de pruebas en 
otras disciplinas deportivas. Es decir, investigar si el tipo de deporte que se practica 
juega un papel fundamental en el deportista con respecto a las capacidades. Por 
ejemplo: Determinar si los deportistas de baloncesto tienen más desarrollada la 
capacidad de la fuerza que los de fútbol, y de esta forma identificar en cuales deportes 
estas pruebas podrían tener mayor aplicabilidad. 
 
 
 
 
 
42 
ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES… 
 
 
9 Conclusión 
 
 De acuerdo con los resultados obtenidos en las diferentes pruebas, a nivel 
general se evidenció que los jóvenes evaluados se encuentran en el rango medio 
según las pruebas estandarizadas en Colombia, además no se encontraron diferencias 
estadísticamente significativas en relación con las posiciones de los jugadores. Es 
decir, el arquero se destacó en las pruebas de velocidad 20 metros, velocidad 50 
metros y velocidad de reacción (agarre de bastón) pero no con una diferencia que se 
considere significativa, en comparación con las demás posiciones de juego, (defensa 
central, lateral, volantes de primera línea, volantes de segunda línea y finalizando con 
los delanteros). 
Se recomienda que este grupo de deportistas evaluados, tengan la oportunidad 
de realizar este tipo de pruebas de manera frecuente y así obtener beneficios gracias a 
la continuidad de la mismas, esto se evidencio debido a la actitud mostrada por los 
participantes a la hora de la explicación de las pruebas, es decir, se notaron confusos y 
extrañados al escuchar la ejecución del ejercicio (pruebas), algunos de estos 
deportistas en su gran mayoría tienen un total desconocimiento de las pruebas de 
Jáuregui Nieto. 
 
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