EL TRABAJO COLABORATIVO COMO BASE DEPORTIVA

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INFORME DE PASANTÍA 
2023 
 
EL TRABAJO COLABORATIVO COMO BASE DEPORTIVA 
 
Tutor: Rubén Torres 
 
 
Elaborado Por: Jasson Alberto Alvarado Parra 
 
 
 
UNIVERSIDAD LIBRE 
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN 
PROYECCIÓN SOCIAL 
 
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FACULTAD DE CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN 
PROYECCIÓN SOCIAL 
 
INFORME EJECUTIVO PASANTÍA 
 
 
1. PRESENTACIÓN 
 
 Pasante Jasson Alberto Alvarado Parra, 24 años de edad, estudiante de la 
licenciatura en educación física, recreación y deportes y entrenador nivel 1 de 
gimnasia artística con experiencia en el campo de la docencia en las áreas de 
gimnasia, futbol y entrenamientos personalizados con diferentes rangos de edades 
desde los 4 años en adelante; el ejercicio docente como pasante inicia el 6 de 
febrero del 2023 con deportistas de 10 a 12 años en los deportes de gimnasia y 
futbol; los cuales se enfocaban en el desarrollo tanto deportivamente como a nivel 
personal, por lo cual el objetivo de cada sesión involucraba un componente 
axiológico transversal a la sesión como tal, para este fin se diseñaron dos unidades 
didácticas las cuales se ejecutaron por medio de planeaciones de sesiones en el 
marco de lo anteriormente señalado, con la finalidad de poder lograr una mejora 
tanto física y motriz como personal y de relación con los demás, dando como 
resultado un deportista integro que pueda ser un referente y representante tanto 
deportivo como personal siendo así un elemento clave e influyente en su entorno y 
en la sociedad en la que es reconocido. 
 
 
 
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2. OBJETIVOS 
 
2.1 GENERAL 
 Desarrollar en los deportistas habilidades motoras por medio de la 
gimnasia, fútbol y el trabajo colaborativo, para que relacionen estas 
habilidades con su entorno y otorgar a la sociedad un deportista integro. 
 
 
 
2.2 ESPECÍFICOS 
➢ Diagnosticar y especificar puntos por mejorar motrizmente. 
➢ Mejorar las habilidades de comunicación y sentido de pertenencia con 
el equipo. 
➢ Desarrollar habilidades competitivas para un encuentro deportivo. 
➢ Evaluar y controlar el proceso de los deportistas. 
 
3. CONTEXTO Y POBLACIÓN 
3.1 DESCRIPCIÓN DEL CONTEXTO 
 
 El Centro Club de Taekwondo SILA está ubicado en Bogotá, Cundinamarca en 
la Localidad de Suba, con domicilio en la Cra. 92 #147D-06. Se trata de una 
institución multideportiva en la cual además de Taekwondo se entrenan deportes 
 
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como gimnasia, fútbol, atletismo, baloncesto, entre otros. Su misión es asegurar la 
plena satisfacción del usuario, ofertando los servicios deportivos que ayuden a 
conseguir sus metas, inclusive implícitas, y actividades complementarias que 
permitan generar identidad con la institución. Siempre gestionando la total calidad 
de los servicios, que permitan descubrir e intervenir en el talento deportivo mientras 
se desarrollan en un ambiente acogedor. 
 Su visión está enfocada en ser la institución deportiva líder en la ciudad, siendo 
un ejemplo de calidad y confianza al servicio de la comunidad. De esta manera, 
representando así el motor de crecimiento deportivo de niños y jóvenes y hacer que 
nuestros usuarios sientan con orgullo pertenecer a nuestros equipos deportivos. 
Estos deportes, tanto de conjunto como individuales, buscan dar una amplia oferta 
en el área de la motricidad de cada deportista, el cual escogerá el deporte más afín 
a su personalidad y gustos. 
Esta propuesta deportiva se lleva a cabo debido a la falta de servicios 
deportivos en la zona, enfocados en primera infancia y su desarrollo a futuro en la 
Localidad y especialmente en la zona. Esto, de la mano de la política pública del 
deporte en Colombia, que reconoce al deporte, la recreación, la actividad física y el 
aprovechamiento del tiempo libre como elementos fundamentales en la 
transformación del tejido social y la paz en Colombia. Ello dio pie a la creación de la 
propuesta educativa enfocada en el desarrollo integral de cada deportista y cómo la 
construcción en este campo ayudará a su desarrollo en la sociedad. 
 
 
5 
 
 Dicho esto, el objetivo general como institución es promover la práctica del 
deporte, la recreación y el aprovechamiento del tiempo libre en la Localidad de 
Suba; esto mediante espacios de integración social orientados hacia la práctica del 
Taekwondo, Gimnasia, Futbol, Atletismo y Baloncesto competitivo y formativo, con 
servicios de calidad. Para ello se realizará un plan pedagógico por categorías para 
orientar los procesos básicos de estas disciplinas, teniendo en cuenta los aspectos 
físicos, técnicos, tácticos y los valores formativos. 
También participar a nivel distrital y departamental en campeonatos y 
encuentros deportivos y amistosos, intercambiado conocimientos y experiencia en 
nuestros deportistas. Esto, con la finalidad de formar deportistas íntegros con 
valores definidos que aportarán a la sociedad, tanto en talento como en condición 
humana. Además de ello, tendrán el dominio de las normas reglamentarias de 
competencia de las disciplinas deportivas, utilizando medios y actualizados. 
 
 Por lo tanto, el Centro Y Club de Taekwondo SILA está comprometido con hacer 
un seguimiento personalizado a cada uno de los deportistas, mediante pruebas 
generales y específicas. Para ello, lleva un registro cuantitativo de los resultados 
obtenidos en cada prueba, y un registro continuo del peso de los deportistas, una 
vez por semana o según sea necesario. Se revisará y controlará, de manera 
rigurosa, el plan diario y mensual de clase; así mismo, realizar los ajustes 
necesarios. 
 
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De igual manera, se compromete a asistir a los campeonatos realizados por 
las ligas deportivas de Bogotá, campeonatos por fuera de Bogotá, de ranking 
nacional. Así mismo, hacer intercambios con otros Clubes deportivos dentro y fuera 
de la ciudad. Por último, se realizarán actividades que ayuden a la motivación de 
los deportistas dentro y fuera de la competencia y se organizarán charlas de 
nutrición e hidratación para instruir a los deportistas en una óptima preparación. 
 
3.1.1 Oportunidades de intervención pedagógica 
 
 A lo largo de la intervención pedagógica en el Club, se evidenciaron puntos por 
mejorar en las habilidades básicas motoras de los deportistas que iniciaban su 
proceso en el centro deportivo. También se diagnosticaron inconsistencias en el 
trabajo colaborativo, al desarrollar una actividad especifica por grupos; por ello se 
diseñó una propuesta pedagógica a través de los deportes gimnasia y fútbol. Por 
medio de éstos, se mejorarán las habilidades motoras primordialmente, usando 
como herramienta didáctica, el trabajo colaborativo y el mando directo para la 
adquisición de la técnica del deporte en sí. 
Transversalmente a ello, el componente axiológico estará presente durante 
todo el proceso de intervención, así como también la exigencia deportiva de cada 
campo, debido a competiciones y festivales con otros clubes. Por ello, se estimulará 
al deportista desde diferentes áreas, durante una sesión de clase; principalmente 
 
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se busca un desarrollo social y cognitivo para poder realizar aportes, correcciones, 
retroalimentaciones e interrelaciones con sus compañeros. 
De igual forma, se buscará la excelencia deportiva mediante motivación, 
acompañamiento y educación en la técnica, táctica y exigencia en los procesos de 
iniciación, formación y perfeccionamiento de cada deporte; esto con el propósito de 
sobresalir y obtener mejoras y avances personales y grupales. Sumado a ello, el 
componente axiológico estará dado a lo largo de cada sesión de clase. Así, se 
buscará la formación de un deportista integro para la sociedad y para sí mismo; 
mediante procesos planificados desde la sesión diaria, hasta el macrociclo 
deportivo. 
Esto, en respuesta al desbalance de la mayoría de los deportistas, 
especialmente en la Localidad, en cuanto a habilidades físicas y deportivas,así 
como también las habilidades sociales de respeto, relación y empatía con el otro. 
Se desarrolla este programa pedagógico para solucionar tales necesidades 
individuales y sociales que, con este debido proceso, progresivo y secuencial paso 
a paso se mejorará en cada uno de los casos de acción ya descritos. Con ello se 
busca evidenciar una mejora general que conllevará a un rendimiento deportivo más 
centrado y enfocado en su objetivo bien sea individual y/o grupal. 
 
 
3.1.2 Caracterización de la población 
 
 
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 La totalidad de la población son 27 niños que oscilan entre los 10 – 12 años, en 
su mayoría de niveles socioeconómicos 3 y 4, con algunas excepciones. Todos los 
deportistas estudian en colegios privados con calendario tipo B. Tienen todas sus 
necesidades básicas cubiertas, además de otras secundarias como la recreación, 
esparcimiento y posibilidad de práctica deportiva. 
 
Además de ello, la mayoría asisten a clases extraescolares artísticas y 
culturales; de la totalidad de los niños solo una tiene una patología especial (asma), 
que le causa restricciones en la práctica deportiva y de actividad física. Sin embargo, 
por recomendación de su médico debe realizar actividad física para fortalecer sus 
pulmones, músculos y organismo en general; por todo lo demás son niños con sus 
capacidades físicas y cognitivas convencionales y en pleno uso de ellas. 
 
 En cuanto al desarrollo físico y motor en este grupo etario, los niños de estas 
edades deberían tener un peso entre 28,8 kilos y 41,38 Kilos y una talla de 1,33 
Centímetros y 1,46 Centímetros; en niñas deberían tener un peso entre 34,6 kilos y 
42,63 Kilos y una talla de 1,32 Centímetros y 1,49 Centímetros. También se 
producen cambios en la masa muscular, aumentando sus fibras lo que causa 
modificaciones en las capacidades físicas y coordinativas ya afianzadas en edades 
anteriores. 
Otra variación se encuentra en la motricidad gruesa, la cual sufre 
modificaciones bajo su efectividad levemente. En cuanto a los cambios sociales y 
 
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emocionales se forman y fortalecen amistades y relaciones más complejas con 
desconocidos y con personas que ya forman parte de su círculo social, 
especialmente si son de su mismo género. Sumado a ello, sienten presión de su 
grupo social por sobresalir en diferentes campos y actividades; esto lleva a que 
tengan más conciencia de su corporalidad y surge una especial preocupación por 
su aspecto, como se ven y como los ven la sociedad. 
Los niños interiorizan plenamente los sentimientos de orgullo y vergüenza. 
En cuanto a la socialización por medio del lenguaje debe apoyarse en las primeras 
edades debido a la necesidad de relacionarse en la sociedad cambiante, los dos 
grandes grupos donde se inicia este proceso es la familia y la escuela, todas estas 
características son variables que dependen de factores intrínsecos y extrínsecos 
que determinaran el desarrollo humano de cada niño donde el deporte y la actividad 
física tienen una elevada importancia transversal a las demás áreas que le influyen. 
 
4. REFERENTES TEÓRICOS Y CONCEPTUALES 
 
 En los estilos de enseñanza se pueden formar dos grandes grupos a partir del 
objetivo planteado; uno donde el conocimiento se reproduce a partir de saberes 
previos que son enseñados; otro donde el conocimiento se descubre y produce 
durante la interacción con una problemática y con diferentes puntos de vista. El 
mando directo está en el primer grupo donde la característica más influyente es el 
 
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protagonismo del docente en cuanto a quien maneja imparte y corrige los temas 
para los estudiantes (Corrales-Perea & Espada, 2022). 
 
4.1 Trabajo Colaborativo 
 
 En este modelo de aprendizaje prima el contexto social debido a las relaciones 
que se establecen de una forma u otra con las personas del entorno en que se 
encuentre que se reúnen e interactúan alrededor de una situación problemática o 
no en la cual se deben tener en cuanta varios puntos de vista para una resolución 
o una conclusión, lo cual lleva a la discusión de ideas, posibles soluciones y 
construcción de conocimiento a partir de experiencias personales que se ponen al 
servicio del grupo, en el texto “el trabajo colaborativo como estrategia didáctica para 
la enseñanza- aprendizaje de la programación”(Revelo O, Collazos C, Jiménez J, 
2018) el autor Revelo nos indica que “Más que un modelo, el trabajo colaborativo 
es considerado una filosofía de interacción y una forma personal de trabajo, que 
implica el manejo de aspectos, tales como el respeto a las contribuciones 
individuales de los miembros del grupo” por lo cual se deben tener unas habilidades 
sociales mínimas para lograr un trabajo optimo bajo este modelo de aprendizaje, 
habilidades que se desarrollan tanto individualmente como relacionándose con el 
entorno en cualquier contexto. 
 
 
 
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4.2 Mando directo 
 
 Se espera que los deportistas asimilen los conceptos y elementos básicos y 
técnicos de cada deporte, puesto que el docente dará las directrices y formas de 
ejecución para cada área. De este mismo modo, se realizarán las correcciones en 
cuanto a la técnica de cada movimiento. Ahora bien, Riera (2005) nos ratifica esta 
perspectiva cuando dice “es importante que desde el inicio del deportista aprenda a 
ejecutar correctamente las acciones específicas de su deporte, lo que requiere la 
ayuda o supervisión de un maestro que le instruya y le corrija”. Por esto, la etapa de 
iniciación deportiva cobra especial importancia, al ser la base motriz social y 
deportiva que el sujeto tendrá el resto de su vida y que es importante enfatizar y 
direccionar la correcta ejecución de técnicas y movimientos evitando lesiones y 
malos hábitos posturales y motrices. 
 
4.3 Motricidad 
 
 Motricidad es un término que varía su significado según el autor que lo defina 
y su perspectiva de lo que las habilidades del ser humano significan. Por ejemplo, 
“existir significa, en primer lugar, moverse en un espacio y en un tiempo […] a través 
de su corporeidad, el hombre hace que el mundo sea la medida de su 
experiencia”(Murcia-Peña & Corvetto-Castro, 2021 p.62) lo cual nos indica que el hombre 
 
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debe aprender ciertas habilidades para desenvolverse en el mundo o la sociedad 
en la que se encuentra. Y que, a su vez, esta sociedad y esta convivencia le 
proporciona o lo apoya para desarrollar estas habilidades, habilidades que son 
cambiantes según el contexto vaya evolucionando. Un ejemplo claro es el arte de 
la caza que obligaba a aprender esta habilidad o morir de hambre. En tiempos más 
actuales no es tan drástico, pero aun así una habilidad como correr debe aprenderse 
para ser parte de la sociedad, iniciando con los juegos de niños; pasando por el 
desarrollo en el deporte y transitando por un estilo de vida activo y favorable. Desde 
otra perspectiva ¿puede la motricidad ser trasversal a cualquier tipo de enseñanza, 
así como el componente axiológico lo es en todos los contextos?; la revista 
latinoamericana de estudios educativos en su publicación aportes de la motricidad 
en la enseñanza indican que sí, pues: 
 
“La manifestación de la motricidad se percibe como un elemento facilitador 
en la enseñanza, en los procesos cognitivos y de motricidad que deben 
apoderarse del espacio académico, se hace imprescindible una explicación, 
exposición y comunicación clara del docente, quien deberá integrar su 
motricidad y la de sus estudiantes en estos procesos académicos; pero, 
además, obligar a conjugar actividades que le den significado y sentido a lo 
realizado en este contexto (Franco Jiménez, Alejandra María; Ayala Zuluaga, 
2011 p.111). 
 
 
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Esto nos amplia el panorama de la motricidad a un contexto académico, en 
el cual prácticamente cualquier temática abordada para ser un aprendizaje 
significativo maneja un componentede motricidad. Así mismo, de movimientos que 
producen que el conocimiento sea apropiado de una forma más efectiva y 
contundente. De esta manera, la motricidad en el contexto educativo es esencial; 
para este informe la motricidad será vista desde las habilidades corporales que el 
sujeto pueda desarrollar para interactuar con su entorno de manera efectiva y 
armoniosa. Así, se abordarán habilidades motrices básicas y habilidades 
coordinativas, las cuales se desarrollaron y potenciaran según la necesidad de cada 
deportista para que pueda tener una interacción motriz adecuada y sobresaliente 
son la sociedad y para sí mismo traducida en avances deportivos. 
 
4.3 Habilidades Sociales (comunicación) 
 
 Las habilidades sociales son aquellas que le permiten a un sujeto involucrarse 
y relacionarse con una comunidad donde comparten tiempo, lugares, ideas o 
algún factor en comun generalmente. En relación con este escrito, dice que: 
 
“El juego limpio en el deporte y en la educación física tiene como factor 
común las habilidades sociales desarrolladas durante la vida o lo que ha 
vivenciado en su entorno social en el caso de edades más temprana […] las 
habilidades sociales también permiten su integración en la sociedad y la 
posibilidad de ser escuchado y teniendo en cuenta en las decisiones y 
 
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opciones de resoluciones de conflictos, en juegos, didácticas, actividades y 
demás” Gutiérrez, Álvarez, Madrona, Ayuso, Aguilar, Jurado, Rivera, Amaury., 2019 p.115). 
 
Por ello, las habilidades sociales son esenciales en el desarrollo humano; 
para este informe se enfocará en la comunicación como deportista; teniendo la 
capacidad de poder socializar con otras personas y tener dominio de los temas en 
los que entrena y debe conocer. Para ello en la parte metodológica se explicará más 
a fondo como los deportistas irán adquiriendo y perfeccionando estas habilidades 
para luego afianzarlas y trasmitirlas a sus compañeros y a otros deportistas, 
destacando y siendo un modelo por seguir para sujetos inician en el deporte o en 
mundo deportivo. 
 
4.4 Habilidades Motrices Y Capacidades Físicas 
 
 Dentro de las posibilidades de movimiento del ser humano se encuentra cierta 
especificidad según el movimiento. Por ejemplo, hay capacidades físicas, 
coordinativas, habilidades básicas motrices entre otras, donde el ser humano se 
mueve según el entorno lo requiera. Para este informe se abordarán las 
capacidades físicas y coordinativas; entre las primeras se encuentra la fuerza, 
resistencia, velocidad y flexibilidad, abordaremos estos conceptos según el artículo 
el ritmo del desarrollo físico, adquisición de las capacidades físicas (A., Sarriá; L, 
Moreno; M., Bueno Lozano, 1992) el cual define: 
 
15 
 
Capacidades Físicas 
 
Fuerza. “la capacidad de generar tensión en contra de una resistencia” (Sarriá et 
al., 1992) es decir, es la capacidad que tiene todo ser humano para vencer una 
resistencia o mantenerla en cierta medida, esta capacidad es trabajable y 
mejorable en la mayoría de los sujetos y es esencial tanto para el desarrollo 
humano como para el deportivo 
 
Velocidad. “es la capacidad de ir de un lugar a otro en el menor tiempo 
posible”(Sarriá et al., 1992) lo cual significa que es la capacidad de todo humano 
para desplazarse o desplazar un segmento corporal de un lugar a otro en el menor 
tiempo posible, esta capacidad también es trabajable y mejorable en la mayoría de 
los sujetos y es esencial para el desarrollo humano y deportivo. 
 
Flexibilidad. “es la capacidad de estirar un musculo lo mayor posible sin generar 
una sobrecarga en el mismo”(Sarriá et al., 1992) de lo cual inferimos que es la 
capacidad de todo ser humano para elongar un musculo y que este regrese a su 
estado natural sin sufrir afecciones de ningún tipo, ahora bien esta es la capacidad 
que se deteriora con mayor facilidad y de la misma forma la más compleja de 
trabajar y desarrollar debido a la sensaciones nerviosas que genera el trabajo de 
esta capacidad, que en muchos deportes se le resta importancia pero resulta siendo 
de las más eficaces para evitar lesiones musculares según el deporte. 
 
 
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Resistencia. “es la capacidad de mantener un esfuerzo determinado por una 
cantidad de tiempo prolongada según la aplicación de dicho esfuerzo”(Sarriá et al., 
1992) es decir es la capacidad que tiene todo ser humano para mantener un 
esfuerzo físico que puede ser medido en tiempo o repeticiones (usualmente en la 
primera) que lleva al cuerpo a utilizar el sistema aeróbico láctico en respuesta a esta 
actividad. 
 
Habilidades Motrices Básicas 
 
 Entre estas encontramos varias divisiones, en este informe nos centraremos en 
las habilidades motrices básicas las cuales se abordan en la Revista 
Iberoamericana de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, en su artículo 
evaluación de las habilidades motrices básicas en el proceso de iniciación deportiva 
(Marín Castaño, González Palacio, Correa Castaño, Montoya Grisales, 2023) se 
definen de la siguiente manera: 
 
Atrapar: “es la habilidad de interceptar un objeto que tiene una trayectoria 
definida con dos manos u otra parte del cuerpo” para este informe esta será 
la habilidad de recepcionar y controlar una pelota con ambas manos u otra 
parte del cuerpo, esta habilidad se trabajará en ambos deportes dando mayor 
énfasis en el fútbol. 
 
 
17 
 
Lanzar: “es la habilidad de empujar un objeto con las manos buscando que 
llegue a una cierta distancia con una velocidad determinada” por lo cual se 
tomará como la habilidad de todo ser humano para propulsar un objeto 
aplicando una fuerza determinada para que este alcance el un objetivo 
determinado, esta habilidad se trabajará de la misma manera que la anterior. 
 
Correr: “es la habilidad siguiente que trotar o correr y consiste en coordinar 
segmentos superiores e inferiores para desplazarse” por lo cual se tomará 
como la habilidad de desplazarse de un lugar a otro en un corto tiempo con 
una intencionalidad especifica coordinando los segmentos corporales, esta 
habilidad se trabajará en diferente volumen e intensidad en cada deporte, 
debido a las características propias de cada uno. 
 
Saltar: “es la habilidad de separarse del suelo poniendo una resistencia a la 
fuerza gravitatoria” en función del informe será la habilidad de todo ser 
humano para propulsar el cuerpo despegando del suelo sosteniéndose en el 
aire la mayor cantidad de tiempo posible por medio de la aplicación de la 
fuerza potencia de las piernas en contra del suelo, si bien esta habilidad se 
entrenara en ambos deportes, se hará énfasis en la gimnasia debido a que 
la mayoría de sus elementos son en el aire. 
 
 
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Girar: “es la habilidad de realizar una rotación sobre los ejes corporales en 
los diferentes planos humanos” en función de este informe es la habilidad del 
ser humano para rotar sobre el eje vertical o longitudinal, si bien esta 
habilidad se entrenara en ambos deportes, se hará énfasis en la gimnasia 
debido a sus elementos de giro. 
 
Rotar: “es la habilidad de realizar una rotación sobre los ejes corporales en 
los diferentes planos humanos” para este informe será la habilidad del ser 
humano para rotar sobre el eje horizontal, se enfatizará en la gimnasia debido 
a sus fundamentos básicos, en fútbol se trabajará mas no se profundizará. 
 
Patear: “es la habilidad de movilizar la pierna para empujar con una patada 
un objeto hacia un lugar determinado” en función de este informe es la 
habilidad de movilizar una pierna par propulsar el balón con una fuerza 
determina hacia un objetivo previamente identificado, esta habilidad se 
trabajará en ambos deportes, pero se especificará y profundizará en el fútbol. 
 
Como se menciona en cada habilidad básica, estas se desarrollan para un deporte 
u otro, aunque todas ellas se trabajaran en ambos debido a que la intenciónes darle 
al deportista la mayor cantidad de herramientas motrices para que luego pueda 
desenvolverse con mayor fluides tanto en su deporte como en su entorno social, sin 
embargo las habilidades de correr, saltar, girar y rotar son propias de la gimnasia 
debido a los fundamentos básicos para el deporte y la ejecución de cada elemento, 
 
19 
 
dicho esto, en las figuras a desarrollar en la gimnasia tenemos rollos adelante, atrás, 
carreras para Roundoff, flic flac, mortal adelante, paloma entre otros que se 
presentaran como un esquema de competencia; por otra parte las habilidades 
atrapar, lanzar, correr, saltar y patear se desarrolla en mayor medida en el fútbol lo 
cual se traduce en el campo de juego como, coberturas, centros, tiros de esquina, 
atajadas, saques de banda, retrocesos entre otras funciones que se cumplen dentro 
del terreno de juego. 
 
5. PROPUESTA PEDAGÓGICA 
 
Esta se basa en el modelo del aprendizaje cooperativo, como base de 
formación de un equipo, tanto en fútbol como en gimnasia, donde se fortalezcan las 
bases sociales y afectivas. De igual manera, mejorar el desarrollo motriz de cada 
deportista en su respectivo deporte, por medio del apoyo colectivo y las 
observaciones antes, durante y después de los entrenamientos. Esto, tanto por 
parte del docente como de sus compañeros, dando así un panorama amplio de 
aprendizaje recíproco para los deportistas en su proceso formativo. Todo, de la 
mano de los principios base del Club, los cuales son la excelencia, el compromiso 
y la dedicación. 
Ellos, dan forma a la propuesta de intervención para cada deporte, lo cual se 
evidenció en cada sesión de clase de forma progresiva. De los aspectos más 
relevantes que se tuvieron en el proceso fue el cambio actitudinal de las estudiantes 
 
20 
 
frente a la forma de practicar el deporte. En sus componentes, tanto físicos como 
teóricos y técnicos y la actitud al llegar al sitio de entrenamiento e iniciar las clases, 
se evidencio más disposición, energía y ganas de estar en cada sesión de clase. 
De la mano con esto, también es notable la mejora en cuanto a las 
habilidades motrices básicas, coordinativas y técnicas propias del deporte, las 
cuales iban desarrollándose y creciendo conforme avanzaban las clases y se 
enfocaban en optimizar el tiempo de esta. Lo anterior apoyado con otro aspecto 
importante que fue la integración entre el grupo, tanto dentro de las clases, para 
apoyar a sus compañeras en movimientos y elementos complejos de ejecutar para 
ellas, en ejercicios de equipo. 
 También fuera de las sesiones de entrenamiento, con situaciones de su 
entorno escolar y familiar; dio como resultado un crecimiento deportivo, personal y 
social de gran importancia, tanto así que más que un equipo o selección deportiva 
son una familia que se apoya en cualquier situación. Esto también fomento la 
integración con los estudiantes de las demás disciplinas deportivas, creando 
vínculos sociales fuera de su zona de confort. Por último, la enseñanza fue reciproca 
ya que se obtuvo para el docente una enorme fuente de conocimiento practico, 
personal y secuencial del proceso individual de cada deportista, que al final logro su 
objetivo de generar un proceso de crecimiento como equipo apoyándose unos a 
otros. 
 
 
 
21 
 
5.1 METODOLOGÍA DESARROLLADA 
 
Tomando el aprendizaje cooperativo como modelo para interactuar y afianzar 
contenidos educativos, deportivos, relaciones sociales y resolución de problemas, 
se aplicó este modelo en el desarrollo de las sesiones de clase, en conjunto con el 
estilo de enseñanza basado en la asignación de tareas y el mando directo los cuales 
se combinarán durante las sesiones de clase. 
 
Se construyeron dos unidades didácticas (una para cada deporte) en las 
cuales se tenía como objetivo desarrollar las habilidades motrices de cada 
deportista junto con el crecimiento personal y sociales durante el proceso buscando 
didácticas de trabajo en equipo que demuestren el desarrollo de las habilidades 
sociales, comunicativas, emocionales y físicas de cada deportista en función de 
proveer una ayuda o una solución a un compañero o situación en particular en veras 
del bienestar común o de la solución más eficiente para el colectivo deportivo; las 
didácticas de trabajo mencionadas anteriormente 
 
Ahora bien, en cuanto a cómo se aplicarán los estilos de enseñanza 
mencionados; los espacios en que se utilizara el mando directo serán aquellos 
donde se requiera la enseñanza o corrección de la técnica de un elemento o la 
ejecución de este debido a la necesidad de ejecutar de forma precisa y correcta 
cada gesto y de la misma manera apropiar kinestésica y mentalmente la manera 
 
22 
 
adecuada de realizar cada elemento; Siguiendo este orden de ideas, también se 
utilizará la asignación de tareas, en el momento de afianzar y perfeccionar un 
movimiento o elemento por medio de la repetición de una tarea especifica, la cual 
estará apoyada y “supervisada” por un compañero el cual realizara una 
retroalimentación que formara un aprendizaje reciproco para los integrantes del 
grupo; ahora bien, al formar equipos de trabajo se genera la posibilidad de integrar 
el estilo de enseñanza resolución de problemas, en donde se les dará un objetivo 
para cumplir y según la experiencia individual de cada uno puesta al servicio del 
equipo dará cuenta de un proceso en búsqueda de cumplir dicho objetivo. 
 
 De esta manera se interrelacionarán el modelo pedagógico con los estilos de 
enseñanza formando las sesiones de clase, unidades didácticas y propuesta 
pedagógica en general en función del objetivo principal del informe, teniendo en 
cuenta lo anterior, las unidades didácticas responderán a estas características, 
haciendo un énfasis en tres aspectos básicos los cuales serán el desarrollo 
comunicativo, físico y motriz teniendo en cuenta el componente axiológico que será 
transversal a todo el proceso y estos aspectos serán las bases que forjarán al 
deportista integro que apoyara al cambio social y de percepción de los deportistas. 
 
 
 
 
 
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5.2 CONTENIDOS ABORDADOS 
 
Contenidos Abordados Primer Semestre 2023 
Gimnasia 
Ítem/mes Febrero Marzo Abril Mayo 
 
C
o
m
u
n
ic
a
c
ió
n
 Gestión 
adecuada de 
las emociones 
Respeto 
hacia el 
otro 
Capacidad 
discursiva 
Retroalimentar 
adecuadamente 
 
 
M
o
tr
iz
 
 
Atrapar – 
Lanzar 
 
Reacción 
 
Correr 
 
Equilibrio 
 
Saltar 
 
Percepción 
Tiempo-espacio 
 
 
Rotaciones y giros 
 
Acoplamiento 
 
F
ís
ic
o
 
 
Flexibilidad 
 
 
Fuerza 
 
 
Flexibilidad 
Resistencia 
 
 
Velocidad 
 
 
 
 
 
24 
 
 
Contenidos Abordados Primer Semestre 2023 
Fútbol 
Ítem/mes Febrero Marzo Abril Mayo 
 
C
o
m
u
n
ic
a
c
ió
n
 
Respeto 
hacia el otro 
 
Capacidad 
discursiva 
Retro 
alimentar de 
manera adecuada 
Gestión adecuada de las 
emociones 
 
M
o
tr
iz
 
 
Correr 
 
Orientación 
 
 
 
Saltar 
 
Percepción 
Tiempo-
espacio 
 
Patear 
 
Reacción 
 
Lanzar 
 
Combinación 
 
 
F
ís
ic
o
 
 
Resistencia 
Flexibilidad 
 
 
Fuerza 
 
 
Resistencia 
 
 
Velocidad 
 
 
Pre-competencia 
Competencia 
 
25 
 
5.3 ACTIVIDADES DESARROLLADAS 
 
Cronograma De Actividades 2023-1 
Gimnasia 
Actividad/mes Febrero Marzo Abril Mayo 
 
D
ia
g
n
o
s
ti
c
o
 
Objetivo: 
Recolectar datos 
sobre la condición 
física y técnica por 
medio de pruebas que 
marcaran un punto de 
partida. 
Resultado: Se 
recolectaron datos de 
desempeño físico y 
técnico de los 
deportistas antes de 
iniciar el proceso 
deportivo. 
 
 
F
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l 
D
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 H
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b
il
id
a
d
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s
 
 
Objetivo: 
Participar en 
estaciones 
recreativas de 
habilidades físicas y 
mentales para poner a 
prueba lo aprendido e 
interactuar con los 
demás. 
Resultado: 
Participación altade 
los deportistas en las 
estaciones 
divirtiéndose, 
desarrollando sus 
habilidades y 
compartiendo un 
espacio recreativo 
con sus compañeros. 
 
 
26 
 
 
P
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s
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ís
ic
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s
 y
 t
é
c
n
ic
a
s
 Objetivo: 
Recoger datos sobre 
el proceso realizado 
con pruebas físicas y 
técnicas específicas 
para evidenciar 
cambios en estas 
áreas. 
Resultado: Se 
recopilaron datos 
sobre los avances 
físicos y técnicos para 
contrastar con los 
datos de diagnóstico. 
 
 P
re
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m
p
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 Objetivo: Preparar 
al deportista por medio 
de encuentros que 
exijan su máximo nivel 
deportivo para 
acercarlo a una 
situación real de 
competencia. 
Resultado: Los 
deportistas participaron de 
manera activa en los 
encuentros logrando 
obtener la experiencia de 
competencia con sujetos 
externos a su entorno. 
 
C
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c
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 Objetivo: Competir 
en el festival de 
gimnasia artística en el 
municipio de chía para 
poner en práctica lo 
aprendido en las 
sesiones de clase. 
 
Resultado: 
Adquisición de nuevas 
experiencias fuera del 
centro de 
entrenamiento con 
resultados de podio en 
categoría masculina y 
femenina. 
 
 
 
27 
 
Cronograma De Actividades 2023-1 
Fútbol 
Actividad/mes Febrero Marzo Abril Mayo 
 
D
ia
g
n
o
s
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c
o
 
Objetivo: 
Recolectar datos 
sobre la condición 
física y técnica por 
medio de pruebas que 
marcaran un punto de 
partida. 
Resultado: Se 
recolectaron datos de 
desempeño físico y 
técnico de los 
deportistas antes de 
iniciar el proceso 
deportivo. 
 
 
F
e
s
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v
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D
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 H
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b
il
id
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s
 
 
 
Objetivo: 
Participar en 
estaciones 
recreativas de 
habilidades físicas y 
mentales para poner a 
prueba lo aprendido e 
interactuar con los 
demás. 
Resultado: 
Participación de los 
deportistas en las 
estaciones 
divirtiéndose, 
desarrollando sus 
habilidades y 
compartiendo un 
espacio recreativo 
con sus compañeros. 
 
 
28 
 
 
P
ru
e
b
a
s
 f
ís
ic
a
s
 y
 t
é
c
n
ic
a
s
 Objetivo: 
Recoger datos sobre 
el proceso realizado 
con pruebas físicas y 
técnicas específicas 
para evidenciar 
cambios en estas 
áreas. 
Resultado: Se 
recopilaron datos 
sobre los avances 
físicos y técnicos para 
contrastar con los 
datos de diagnóstico. 
 
 
E
n
c
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o
s
 A
m
is
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s
o
s
 
 Objetivo: Enfrentar 
al deportista con 
situaciones de juego 
real para generar 
experiencias 
significativas de juego. 
Resultado: Los 
deportistas participaron de 
manera activa en los 
encuentros amistosos 
logrando obtener la 
experiencia de 
competencia con equipos 
externos a su entorno. 
 
C
o
m
p
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te
n
c
ia
 
 Objetivo: Competir 
en el torneo 
servideportes aplicando 
en el campo de juego lo 
aprendido en clase. 
 
Resultado: 
Adquisición de nuevas 
experiencias fuera del 
centro de 
entrenamiento con 
premiación de 
subcampeón en copa 
plata. 
 
 
 
 
29 
 
6. IMPACTO DEL PROCESO 
 
 El proceso pedagógico llevado desarrollado en el Centro Deportivo Y Club De 
Taekwondo SILA le dejo al docente una agradable experiencia tanto formativa y 
educativa como personal que se incrementó según el proceso iba avanzando hasta 
llegar al resultado final que se expresara más adelante. 
 
 En cuanto a los aprendizajes formativos y educativos obtenidos en el proceso es 
de vital importancia mencionar las didácticas de clase y el cómo abordar temáticas 
teóricas de forma lúdica y que suponga un aprendizaje significativo para los 
deportistas y genere el ambiente de aprendizaje que se dio durante las sesiones de 
clase y que se evidencio en conocimiento que los deportistas tienen hoy en día 
sobre su deporte en cuanto a elementos, características del mismo, exponentes 
nacionales reconocidos y de grandes logros y el reglamento tanto en la gimnasia 
como en el fútbol; además de ello los valores y la empatía que se fueron 
desarrollando clase tras clases en los deportistas con sus compañeros fue un 
evento muy interesante y emotivo de vivenciar, puesto que la integración y el interés 
de los deportistas por sus sesiones de clase, por sus compañeros en el afán de que 
avanzaran en cada elemento y sus situaciones de vida personales forjaron equipos 
de trabajo con fuertes lazos de amistad y compañerismo que permitieron un 
desarrollo de cada sesión ameno y productivo; este hecho en el aprendizaje 
personal es algo que lleno de energía las sesiones, a los deportistas y al docente lo 
 
30 
 
cual le da al que hacer docente un significativo aire de esperanza, vocación, 
compromiso y sobre todo una exigencia por seguir aprendiendo y desarrollando 
conocimiento para darle a las generaciones próximas una educación de calidad que 
sea lúdica y recíprocamente enriquecedora tanto formativamente como 
personalmente. 
 
 Ahora bien, además de la experiencia, el impacto y los aprendizajes para el 
docente, al interior de la institución se evidencio también un impacto a partir de la 
propuesta pedagógica, como primera instancia el aumento en los deportistas 
inscritos en cada deporte fue significativo, tomando como ejemplo las sesiones de 
gimnasia las cuales contaban con 5-6 deportistas por cada categoría, a día de hoy 
tienen entre 10-14 deportistas activos lo cual evidencia la importancia de la 
propuesta pedagógica y como los deportistas y los padres de familia recomiendan 
inscribirse al club debido a lo visto y percibido en las sesiones de clase, teniendo en 
cuenta esto el centro deportivo también tuvo un cambio en su infraestructura con 
adecuaciones en la cancha de fútbol e instalación de piso especializado para el 
entrenamiento de gimnasia (pedana), dando de esta forma una restructuración tanto 
física como humana que llevo a un crecimiento del Centro Deportivo Y Club De 
Taekwondo SILA. 
 
 De este modo seguimos con el impacto, aprendizajes, resultados y cambios más 
importantes y por los cuales se planteó y desarrollo esta propuesta pedagógica, la 
 
31 
 
población; nuestros deportistas tuvieron avances importantes en múltiples áreas, 
una de ellas dentro del componente deportico, es el desarrollo del estado físico 
donde hubo una gran mejora cardiovascular, en las capacidades físicas, 
coordinativas y habilidades básicas las cuales les dieron la posibilidad de “sentirse 
mejor con ellos mismos” como lo manifestaron al docente en las sesiones previas y 
posteriores a la competencia, así como también les brindo las herramientas físicas 
y psicológicas necesarias para lograr los resultados obtenidos en las competiciones 
con otros clubes y ligas del departamento, además de ello en sus instituciones de 
educación básica y media obtuvieron mejores resultados y calificaciones en 
actividades deportivas promovidas por la institución como también actividades 
personales de juego y competencia, esto se vio reflejado también en la clase de 
educación física donde mejoraron y son “lideres” en el desarrollo de estas clases 
según lo mencionaron los padres de familia; lo cual nos lleva al impacto y 
aprendizajes obtenidos para su vida diaria y su interacción con el entorno, entre los 
más importantes esta su preocupación por la hidratación constante tanto en la 
práctica de actividades físicas como fuera de ellas, hasta el punto de hacer 
recomendaciones en su núcleo familiar y social sobre la importancia de implementar 
esta acción para su estilo de vida, así también, cuando se mencionó que son 
“lideres” en sus clases curriculares, es debido también a que ya tienen claridad de 
lo primero que deben hacer cuando van a entrenar o realizar una actividad física y 
e realizar un buen calentamiento, los deportistas disponen del conocimiento para 
implementar y dirigir una movilidad articular caudo-cefálica y un calentamiento 
 
32 
 
básico lo cual los hace sobresalirsobre sus compañeros y ante los respectivos 
docentes; para finalizar pero no menos importante el componente axiológico que 
desarrollaron les ha permito interactuar de manera más fluida y asertiva con sus 
compañeros y su entorno, puesto que comprende y ponen en práctica acciones 
empáticas, de respeto, honestidad, amistad, bondad, confianza, solidaridad, 
responsabilidad, tolerancia entre muchos otros los cuales los vuelven ejemplos a 
seguir para la sociedad siendo personas y deportistas íntegros. 
 
7. CONCLUSIONES 
 
Se pudo identificar puntos por mejorar a nivel motriz en cada uno de los deportistas 
que ingresaron al centro deportivo por medio de pruebas físicas y técnicas que 
dieron paso al diseño de la propuesta pedagógica y de cada uno de sus contenidos 
para corregir las habilidades y capacidades necesarias, lo cual dio como resultado 
un deportista con mayores herramientas y debido a ello resuelve problemas 
motrices con mayor facilidad y eficiencia de como lo hacía al inicio de las sesiones 
de clase, esto gracias al desarrollo colectivo o en equipo de cada sesión de clase 
donde los deportistas se preocupaban no solo por su trabajo individual y avance 
personal sino que también estaban atentos a proporcionar ayuda a sus semejantes 
con su conocimiento previamente adquirido, explicándoles de la mejor manera 
como realizar un ejercicio o entregándoles una retroalimentación acertada y bien 
intencionada en el momento preciso de manera que durante la aplicación de la 
 
33 
 
propuesta pedagógica se forjo un espíritu de unión y compañerismo creando lazos 
de amistad y camaradería. 
 
En ese sentido, en el deportista se desarrolló un nivel elevado en sus capacidades 
y actitudes deportivas preparándolo para el enfrentamiento con otros sujetos 
externos a su entorno social, en un evento de competencia en el cual se puso a 
prueba todo lo aprendido y trabajado en la sesiones de clase dando como resultado 
en gimnasia artística dos medallas de bronce en la categoría masculino AC2, quinto 
puesto en la categoría de gimnasia artística femenina AC1 y cuarto puesto en la 
categoría de gimnasia artística femenina AC2, lo cual es un indicador del correcto 
proceso de cada competidor y marca un punto de partida para las siguientes 
competiciones y deportistas que vengan en el futuro creando de esta manera un 
método evaluación y control interno sobre el cual se regirán los deportistas antiguos 
y los nuevos podrán tomar estos referentes como una meta para superar tanto 
personalmente como a nivel del club. 
 
Por lo tanto, se concluye que la propuesta metodológica cumplió con los objetivos 
propuestos para cada uno de los deportes, ya que en durante el proceso y en su 
culminación competitiva se evidencio un avance nivelado entre las áreas del ser 
humano que para este caso son la física, emocional, psicológica y social en la cual 
todos los deportistas llevaron a cabo un proceso secuencial mejorando su desarrollo 
integro tanto con su entorno y sociedad como a nivel interno y personal; esto por 
 
34 
 
medio de la mejora de sus habilidades motoras en general haciendo uso de la 
gimnasia, el fútbol y el trabajo colaborativo para que llevaran estos aprendizajes 
como se evidencio, a su entorno social siendo un ejemplo a seguir de una persona 
y deportista integro, cumpliendo así a cabalidad con lo planteado en la propuesta 
pedagógica 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
35 
 
8. REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS 
 
Corrales-Perea, Á., & Espada, M. (2022). Motivación y percepción del alumnado en los estilos 
de enseñanza mando directo y resolución de problemas en educación física. Revista 
Electrónica Educare, 26(3), 1–18. https://doi.org/10.15359/ree.26-3.2 
Franco Jiménez, Alejandra María; Ayala Zuluaga, J. E. (2011). APORTES DE LA MOTRICIDAD EN 
LA ENSEÑANZA. Revista Latinoamericana de Estudios Educativos (COLOMBIA), 7. 
Gutiérrez-Marín, E. C., A, EC;, E. correo a G.-M., Gil-Madrona, P., ; U., Prieto-Ayuso, A., Un, 
B. ;, Aguilar-Jurado, M. Á., ; U., Samalot-Rivera, A., & C. (2019). Comportamiento De 
“juego limpio” Y “habilidades sociales” De Niños En Clases De Educación Física En 
Educación Primaria. SAD, España, 134. 
Marín Castaño, J. P., González Palacio, E. V, Correa Castaño, A. F., & Montoya Grisales, N. E. 
(2023). EVALUACIÓN DE LAS HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS EN EL PROCESO DE 
INICIACIÓN DEPORTIVA. Revista Iberoamericana de Ciencias de La Actividad Física y El 
Deporte, 12(1), 176–188. https://doi.org/10.24310/riccafd.2023.v12i1.16233 
Murcia-Peña, N., & Corvetto-Castro, G. (2021). Motricidad Y Corporeidad Como Relaciones 
Basadas En El Desarrollo De Lo Humano. Cinta de Moebio, 70, 55–67. 
https://doi.org/10.4067/S0717-554X2021000100055 
Revelo, O., Collazos, C., & Jiménez, J. (2018). El trabajo colaborativo como estrategia 
didáctica para la enseñanza/aprendizaje de la programación: una revisión sistemática 
de la literatura. TecnoLógicas, 21(41), 123–7799. 
http://www.scielo.org.co/pdf/teclo/v21n41/v21n41a08.pdf%0Ahttp://www.scielo.org.
co/scielo.php?pid=S0123-
77992018000100008&script=sci_arttext&tlng=es%0Ahttp://www.scielo.org.co/pdf/tecl
o/v21n41/v21n41a08.pdf 
Riera, J. (2005). Fundamentos Del Aprendizade De La Técnica Y La Táctica Deportivas. In Inde 
(p. 158). INDE. 
Sarriá, ;, L, M., ;, & M., B. L. (1992). El ritmo del desarrollo físico. [RITMO DE ADQUISICION DE 
LASCAPACIDADES FISICAS]. 36, 51. 
 
 
ANEXOS 
 
 
36 
 
 
Planeaciones 
 
INSTITUCIÓN DE PASANTÍA: Club De Taekwondo Sila FECHA: 06/02/2023 
NOMBRE PASANTE: Jasson Alberto Alvarado Parra SESIÓN DE CLASE: 01 
TEMA: Diagnostico SUBTEMA: Habilidades básicas del fútbol 
OBJETIVO: Reconocer las fortalezas y puntos por mejorar de los deportistas por medio de actividades enfocadas en las habilidades básicas del 
futbol para tener una base de donde partirán las demás sesiones. 
 
 
FASES DE LA 
SESIÓN 
ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN RECURSOS LOGROS 
ALCANZADOS 
DIFICULTADES 
PRESENTADAS 
Activación 
 
 
 
 
 
Fase Central 
 
 
 
 
 
 
Movilidad Articular 
Elongación 
Aumento De 
Temperatura 
Circuito Básico 
 
Explicación teórica – 
practica del paso a paso 
para ejecutar el control, 
la conducción el pase y 
el remate de balón. 
Se realizará un pequeño 
partido centrándose en 
las habilidades ya 
mencionadas 
 
Se realizará una movilidad articular y una elongación muscular 
general, seguidamente se aumentará la temperatura 
progresivamente con ejercicios predeportivos, para luego 
iniciar con un circuito especifico de los grupos musculares a 
utilizar. 
 
 
Se realizará una explicación teórica y se ejecutará un ejercicio 
que, de cuenta de dicha explicación, así se hará con cada una 
de las habilidades básicas para finalmente colocar un ejercicio 
simple donde puedan verse todas las habilidades por ejemplo 
un circuito por tiempo y por desempeño. 
Luego de esto los jugadores serán divididos en dos equipos 
los cuales jugarán un partido convencional si modificaciones 
en las reglas o en los tiempos, donde se evidenciara la 
habilidad previa y adquirida durante el primer ejercicio en 
cuanto a dichas habilidades. 
 
Colchonetas 
Pelotas 
Aros 
Cintas 
Conos 
Bandas 
Elásticas 
 
Reconocimiento 
de las 
habilidades 
básicas del 
futbol 
 
Identificación de 
puntos por 
mejorar 
 
Ninguna 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
38 
 
 
Recuperación 
 
Elongación Especifica 
Elongación General 
Movilidad Dirigida 
Retroalimentación 
 
 
Se realizará una elongación centrándoseen los músculos 
más usados durante la sesión y luego en los grandes grupos 
musculares, posterior a ello se dirigirá una movilidad final y 
por último se hará la retroalimentación de lo trabajado en la 
sesión. 
 
 
 
 
 
NOVEDADES: 
____________________________________________________________________________________________________________________ 
 
____________________________________________________________________________________________________________________ 
 
 
Nombre supervisor de la institución de pasantía: Derly Nathaly López 
 
 
Firma del supervisor de la institución de pasantía: 
 
 
 
39 
 
 
INSTITUCIÓN DE PASANTÍA: Club De Taekwondo Sila FECHA: 07/02/2023 
NOMBRE PASANTE: Jasson Alberto Alvarado Parra SESIÓN DE CLASE: 02 
TEMA: Diagnostico SUBTEMA: Movimientos Básicos De Gimnasia 
OBJETIVO: Reconocer las fortalezas y puntos por mejorar de los deportistas por medio de actividades enfocadas en los movimientos básicos de 
la gimnasia para tener una base de donde partirán las demás sesiones. 
FASES DE LA 
SESIÓN 
ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN RECURSOS LOGROS 
ALCANZADOS 
DIFICULTADES 
PRESENTADAS 
Activación 
 
 
 
 
 
Fase Central 
 
 
 
 
 
 
 
Movilidad Articular 
Elongación 
Extensiones Dinámicas 
Saltos 
Trote 
Circuito 
Explicación teórica – 
practica del paso a paso 
para ejecutar rollos 
adelante, atrás, rondada 
e invertida en dos apoyos 
Ejecución inicial 
 
 
Ejercicios con dificultad 
elevada 
Se iniciará con una movilidad articular seguida por una 
elongación y activación muscular general, para continuar 
con la activación especifica de los músculos que más 
participaran durante la sesión. 
 
 
 
Se realizará una explicación del paso a paso general de 
cada elemento realizando una ejecución de este una vez 
explicado con el apoyo en todo momento del docente, dando 
la explicación mientras se ejecuta el gesto. 
 
Posterior a ello, cada deportista realizará la ejecución del 
movimiento por sus propios medios, buscando imitar lo más 
preciso posible la explicación anteriormente dada. 
 
Después de completar estos ejercicios se realizarán 
modificaciones como realizar el ejercicio sosteniendo una 
 
Colchonetas 
Pelotas 
Aros 
Cintas 
Conos 
Bandas 
Elásticas 
 
Reconocimiento 
de los 
movimientos 
básicos de la 
gimnasia 
 
Identificación de 
puntos por 
mejorar 
 
Ninguna 
 
40 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Recuperación 
 
 
 
 
Circuito con todos los 
movimientos básicos 
 
 
Elongación Especifica 
Elongación General 
Movilidad Dirigida 
Retroalimentación 
 
 
hoja de papel con el mentón en el caso de los rollos, en el 
caso de la rondada con una banda elástica en las muñecas 
y en la invertida sostenido una espuma entre los tobillos o 
las rodillas, para ver la capacidad de cada deportista de 
ejecutar el movimiento con un elemento extra de dificultad. 
 
Teniendo en cuenta el desarrollo de la actividad anterior se 
dispondrá un circuito con estaciones sencillas y otras de 
mayor dificultad en ejecución de cada movimiento base visto 
anteriormente. 
 
Se realizará una elongación centrándose en los músculos 
más usados durante la sesión y luego en los grandes grupos 
musculares, posterior a ello se dirigirá una movilidad final y 
por último se hará la retroalimentación de lo trabajado en la 
sesión. 
 
NOVEDADES: 
____________________________________________________________________________________________________________________ 
 
Nombre supervisor de la institución de pasantía: Derly Nathaly López 
 
Firma del supervisor de la institución de pasantía: 
 
 
41 
 
 
INSTITUCIÓN DE PASANTÍA: Club De Taekwondo Sila FECHA: 06/03/2023 
NOMBRE PASANTE: Jasson Alberto Alvarado Parra SESIÓN DE CLASE: 25 
TEMA: Zonas De Contacto SUBTEMA: Golpeo De Balón - Cabeza 
OBJETIVO: Mejorar el golpe de cabeza al balón por medio de actividades de precisión y situaciones de juego controladas para generar la 
conciencia de espacios y tiempos que se involucran al ejecutar dicho gesto 
FASES DE LA 
SESIÓN 
ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN RECURSOS LOGROS 
ALCANZADOS 
DIFICULTADES 
PRESENTADAS 
 
Activación 
 
 
 
 
Fase Central 
 
 
 
 
 
 
 
Movilidad 
Articular 
Aumento De 
Temperatura 
Elongación 
Circuito Básico 
 
Golpeos frontales 
y laterales de 
cabeza 
 
 
 
 
 
Se realizará una movilidad articular (2-5 minutos) seguidamente se 
aumentará la temperatura (8-10 minutos) progresivamente con 
ejercicios predeportivos llegando a un nivel de intensidad medio, y por 
último una elongación (2-5 minutos) para luego iniciar con un circuito 
especifico de los grupos musculares a utilizar. 
 
 
Los jugadores se colocan por parejas uno enfrente del otro a poca 
distancia y de rodillas. Los jugadores se pasan el balón con la cabeza 
haciendo que la pelota golpee el suelo antes de llegar a su compañero. 
El jugador A se coloca de pie con el balón y su compañero b de rodillas 
a unos metros de él. A lanza la pelota y b se la devuelve de rodillas 
golpeando con la cabeza. Seguimos con el mismo ejercicio, pero la 
progresión nos lleva a situar al jugador b de cuclillas para golpear la 
pelota. 
Los jugadores se dividen en dos equipos de 3 jugadores para hacer 
un mini partido sin porteros en un campo de 20 por 20 metros. El juego 
se desarrolla con las manos, de forma que los jugadores no pueden 
desplazarse con la pelota en las manos más de 2 pasos, con lo que 
los demás componentes del equipo deberán colocarse para recibir el 
 
Aros 
Conos 
Bastones 
Cintas de 
demarcación 
Balones De 
Futbol 
Estacas 
 
Desarrollo de 
habilidades 
comunicativas 
 
Potenciar los 
golpes de 
cabeza 
 
Precisión en los 
golpes de 
cabeza 
 
Desarrollar la 
técnica en la 
zona de 
impacto 
 
Ninguna 
 
42 
 
 
 
 
Recuperación 
 
 
 
Elongación 
Especifica 
Elongación 
General 
Movilidad Dirigida 
Retroalimentación 
 
balón. Los defensores no pueden tocar al jugador que tenga la pelota 
en sus manos y solo pueden interceptarla si va por el aire o por el 
suelo. Los goles se consiguen únicamente con un golpeo de cabeza. 
 
Se realizará una elongación centrándose en los músculos más usados 
durante la sesión y luego en los grandes grupos musculares, posterior 
a ello se dirigirá una movilidad final y por último se hará la 
retroalimentación de lo trabajado en la sesión. 
 
 
 
NOVEDADES: 
____________________________________________________________________________________________________________________ 
 
 
 
Nombre supervisor de la institución de pasantía: Derly Nathaly López 
 
 
Firma del supervisor de la institución de pasantía: 
 
 
 
43 
 
 
INSTITUCIÓN DE PASANTÍA: Club De Taekwondo Sila FECHA: 07/03/2023 
NOMBRE PASANTE: Jasson Alberto Alvarado Parra SESIÓN DE CLASE: 26 
TEMA: Esquemas Por Categoría (Suelo) SUBTEMA: Paloma 
OBJETIVO: Ejecutar y mejorar el gesto técnico de la paloma, por medio de actividades de conciencia corporal, educativos previos y precisión 
para lograr una mejor ejecución de la técnicapropia del elemento. 
FASES DE LA 
SESIÓN 
ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN RECURSOS LOGROS 
ALCANZADOS 
DIFICULTADES 
PRESENTADAS 
 
Activación 
 
 
 
 
 
Fase Central 
 
 
 
 
 
 
Movilidad Articular 
Extensiones 
Dinámicas 
Saltos 
Trote 
Elongación 
Circuito 
 
Pre-requisitos 
 
Primera progresión 
desde invertida 
 
 
 
Se realizará una movilidad articular (2-5 minutos) seguidamente 
se aumentará la temperatura (8-10 minutos) progresivamente 
con ejercicios predeportivos llegando a un nivel de intensidad 
medio usando extensiones dinámicas y trotes, y por último una 
elongación (2-5 minutos) para luego iniciar con un circuito 
especifico de los grupos musculares a utilizar. 
 
 
 
Se realizarán movimientos previos o Pre-requisitos de la 
paloma, como lo son la invertida, los empujes invertidos y el 
arco. 
Se realizará una invertida para pasar al arco, para ello se 
utilizará primeramente un rollo de apoyo en el cual se colocará 
toda la espalda para comprender la posición del cuerpo, luego 
de ello se realizará el mismo movimiento cona ayuda del 
docente. 
 
 
Colchonetas 
Pelotas 
Aros 
Planos 
Inclinados 
Líneas guías 
Bandas 
Elásticas 
 
 
Recordar el 
movimiento inicial 
de la categoría 2 
 
Incremento 
técnico en la 
ejecución del 
elemento 
 
Aumento en la 
consciencia 
corporal durante 
las posiciones 
 
Alineación de 
segmentos 
corporales 
 
Ninguna 
 
44 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Recuperación 
Segunda 
progresión desde el 
arco 
 
Integración de 
progresiones 
 
Ejecución final 
 
 
Elongación 
Especifica 
Elongación General 
Movilidad Dirigida 
Retroalimentación 
Luego de ello los deportistas realizarán un arco y buscará la 
posición bípeda por medio de un empujo desde los hombros 
proyectando la cadera hacia adelante para facilitar el 
movimiento, inicialmente con ayudad del docente, luego se hará 
en grupos de 3 deportistas. 
Seguidamente se unirán los movimientos anteriores realizando 
una invertida a caer en arco y levantarse, posteriormente se 
realizará el mismo movimiento con el rollo anteriormente usado 
donde deberán pasar sobre este sin tocarlo. 
Por último, se realizará el gesto completo de paloma con ayuda 
del docente, realizando una vez el movimiento lento 
enfocándose en la técnica y otro intento lo más fluido posible. 
Se realizará una elongación centrándose en los músculos más 
usados durante la sesión y luego en los grandes grupos 
musculares, posterior a ello se dirigirá una movilidad final y por 
último se hará la retroalimentación de lo trabajado en la sesión. 
 
 
Potenciar la 
ejecución de la 
paloma 
 
 
 
NOVEDADES: 
____________________________________________________________________________________________________________________ 
 
Nombre supervisor de la institución de pasantía: Derly Nathaly López 
 
Firma del supervisor de la institución de pasantía: 
 
45 
 
 
INSTITUCIÓN DE PASANTÍA: Club De Taekwondo Sila FECHA: 03/04/2023 
NOMBRE PASANTE: Jasson Alberto Alvarado Parra SESIÓN DE CLASE: 49 
TEMA: Fundamentos Básicos SUBTEMA: Pase 
OBJETIVO: Mejorar el gesto técnico del pase con diferentes distancias y alturas por medio de actividades de precisión y situaciones de juego 
controladas para generar la conciencia de espacios, tiempos y fuerza que se involucran al ejecutar dicho gesto. 
 
FASES DE LA 
SESIÓN 
ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN RECURSOS LOGROS 
ALCANZADOS 
DIFICULTADES 
PRESENTADAS 
 
Activación 
 
 
 
Fase Central 
 
 
 
 
 
 
 
Movilidad Articular 
Aumento De 
Temperatura 
Elongación 
Circuito Básico 
Pases con 
diferentes 
distancias y 
alturas. 
 
 
 
 
 
Se realizará una movilidad articular (2-5 minutos) seguidamente se 
aumentará la temperatura (8-10 minutos) progresivamente con 
ejercicios predeportivos llegando a un nivel de intensidad medio, y 
por último una elongación (2-5 minutos) para luego iniciar con un 
circuito especifico de los grupos musculares a utilizar. 
 
Los jugadores se colocan en grupos de cuatro con dos balones. 
Con el inicio del ejercicio el balón debe circular entre los miembros 
del grupo sin que un balón atrape al otro. 
 
Los jugadores colocados en grupos de cuatro tal como muestra el 
gráfico adjunto. El jugador B inicia el ejercicio pasando al jugador 
central quien le devolverá el pase a B, cuando B vuelve a tener el 
balón se lo pase a C por el exterior del triángulo. Cuando C tiene 
la pelota vuelve a pasar el balón hacia A quien le devuelve y 
entonces C realiza en pase hacia D quien repetirá la misma acción. 
Cada dos vueltas cambiamos el jugador centro. 
 
Aros 
Conos 
Bastones 
Cintas de 
demarcación 
Balones De 
Futbol 
Estacas 
 
Desarrollar la 
técnica en las 
zonas de impacto 
 
Precisión en el 
pase según la 
intencionalidad 
 
Desarrollo de 
habilidades 
comunicativas 
 
Desarrollar el 
gesto del pase 
 
Ninguna 
 
46 
 
 
 
 
 
 
Recuperación 
 
 
 
 
 
Elongación 
Especifica 
Elongación 
General 
Movilidad Dirigida 
Retroalimentación 
 
 
Los jugadores se colocan en grupos de 4 y se van pasando el balón 
entre ellos intentando que la pelota no toque ninguno de los conos 
que tenemos distribuidos por el terreno de juego tal como muestra 
aquí abajo el dibujo. 
 
Se realizará una elongación centrándose en los músculos más 
usados durante la sesión y luego en los grandes grupos 
musculares, posterior a ello se dirigirá una movilidad final y por 
último se hará la retroalimentación de lo trabajado en la sesión. 
 
Fortalecer el 
trabajo en equipo 
 
 
NOVEDADES: 
____________________________________________________________________________________________________________________ 
 
 
Nombre supervisor de la institución de pasantía: Derly Nathaly López 
 
 
Firma del supervisor de la institución de pasantía: 
 
 
47 
 
 
INSTITUCIÓN DE PASANTÍA: Club De Taekwondo Sila FECHA: 04/04/2023 
NOMBRE PASANTE: Jasson Alberto Alvarado Parra SESIÓN DE CLASE: 50 
TEMA: Elementos Categoría AC2 SUBTEMA: Perfeccionamiento De 
Elementos 
OBJETIVO: Ejecutar y mejorar el gesto técnico del flic-flac y el souplesse, por medio de actividades de conciencia corporal, educativos previos y 
descomposición del elemento para lograr una mejor ejecución de la técnica de cada elemento. 
 
FASES DE LA 
SESIÓN 
ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN RECURSOS LOGROS 
ALCANZADOS 
DIFICULTADES 
PRESENTADAS 
 
Activación 
 
 
 
 
 
Fase Central 
 
 
 
 
Movilidad Articular 
Extensiones Dinámicas 
Saltos 
Trote 
Elongación 
Circuito 
 
Ejercicios en equipo 
 
 
 
 
Se realizará una movilidad articular (2-5 minutos) 
seguidamente se aumentará la temperatura (8-10 minutos) 
progresivamente con ejercicios predeportivos llegando a un 
nivel de intensidad medio usando extensiones dinámicas y 
trotes, y por último una elongación (2-5 minutos) para luego 
iniciar con un circuito especifico de los grupos musculares a 
utilizar. 
 
 
Por grupos de tres personas, uno detrás del otro, se tomarán 
el tobillo izquierdo de la persona de adelante y se desplazaran 
hacia adelante, luego de vuelta cambiaran de pierna, luego 
formaran un círculo y se tomaran la pierna izquierda y deberán 
girar sin perder el equilibrio, posterior a ello cambiaran de 
pierna realizando el mismo ejercicio. 
 
 
Colchonetas 
Pelotas 
Aros 
Planos 
InclinadosLíneas guías 
Bandas 
Elásticas 
 
 
Aumento en la 
consciencia 
corporal durante 
las posiciones 
 
Desarrollo 
técnico en la 
ejecución de los 
elementos 
 
Alineación de 
segmentos 
corporales 
 
 
Ninguna 
 
48 
 
 
 
 
 
 
 
 
Recuperación 
 
Descomponer el “Mortal 
Adelante” 
perfeccionando su 
ejecución 
 
 
 
Elongación Especifica 
Elongación General 
Movilidad Dirigida 
Retroalimentación 
 
 
Al descomponer el mortal adelante tenemos una fase de 
impulso, vuelo, agrupe, apertura, recepción y control de la 
caída con ayuda de dos compañeros se realizará cada 
movimiento de forma consciente, para ello sus compañeros 
cargaran el peso y movilizaran el cuerpo de su compañero 
para que pueda identificar cada posición para luego iniciar 
uniendo cada segmento hasta llegar al elemento final, cada 
participante realizara esta acción 3 veces. 
 
Se realizará una elongación centrándose en los músculos más 
usados durante la sesión y luego en los grandes grupos 
musculares, posterior a ello se dirigirá una movilidad final y por 
último se hará la retroalimentación de lo trabajado en la 
sesión. 
Fortalecer el 
trabajo en equipo 
 
NOVEDADES: 
____________________________________________________________________________________________________________________ 
 
 
Nombre supervisor de la institución de pasantía: Derly Nathaly López 
 
 
Firma del supervisor de la institución de pasantía: 
 
49 
 
 
INSTITUCIÓN DE PASANTÍA: Club De Taekwondo Sila FECHA: 02/05/2023 
NOMBRE PASANTE: Jasson Alberto Alvarado Parra SESIÓN DE CLASE: 74 
TEMA: Categoría AC2 SUBTEMA: Esquema De Competencia 
OBJETIVO: Ejecutar y memorizar el esquema completo de la categoría de AC2, por medio de actividades de ejecución del esquema, ubicación 
espacial y trabajo en equipo para lograr una mejor ejecución de la técnica del esquema de competencia. 
FASES DE LA 
SESIÓN 
ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN RECURSOS LOGROS 
ALCANZADOS 
DIFICULTADES 
PRESENTADAS 
 
Activación 
 
 
 
 
 
Fase Central 
 
 
 
 
 
Movilidad Articular 
Extensiones 
Dinámicas 
Saltos 
Trote 
Elongación 
Circuito 
Ejercicios en 
equipo 
 
 
 
 
 
Se realizará una movilidad articular (5-8 minutos) seguidamente se 
aumentará la temperatura (10-15 minutos) progresivamente con 
ejercicios predeportivos llegando a un nivel de intensidad medio 
usando extensiones dinámicas y trotes, y por último una elongación 
(5-8 minutos) para luego iniciar con un circuito especifico de los 
grupos musculares a utilizar. 
 
 
Los deportistas formaran dos grupos y se sitúan sobre dos líneas 
paralelas trazadas previamente, formando un pasillo, a unos dos o 
tres metros de distancia. Un equipo es el blanco y el otro el negro. El 
entrenador nombrará al azar ¡blanco! O ¡negro! Al oír el nombre de su 
equipo, los jugadores huyen hacia la línea de fondo mientras sus 
adversarios intentan atraparlos antes de que logren llegar al límite 
establecido. 
 
Los deportistas ejecutaran el esquema que ya se trabajó línea por 
línea buscando limpiar movimientos y perfeccionar elementos tanto 
acrobáticos como coreográficos, posterior a ello se realizaran 
 
Pedana 
 
 
Ejecución del 
esquema 
 
Memorizar las 
trayectorias en 
la pedana 
 
Desarrollo 
técnico en la 
ejecución de 
los elementos 
 
Alineación de 
segmentos 
corporales 
 
Ninguna 
 
50 
 
 
NOVEDADES: 
____________________________________________________________________________________________________________________ 
 
 
Nombre supervisor de la institución de pasantía: Derly Nathaly López 
 
 
Firma del supervisor de la institución de pasantía: 
 
 
 
 
 
 
 
Recuperación 
Ejecución esquema 
categoría AC2 
 
 
 
 
Elongación 
Especifica 
Elongación 
General 
Movilidad Dirigida 
Retroalimentación 
ejecuciones completas del esquema buscando memorizar y apropiar 
el esquema como tal y su trayectoria de ejecución en la pedana, 
durante este proceso sus compañeras serán jueces de ejecución, 
fluidez y alturas para al finalizar la ejecución reunirse y retroalimentar 
a su compañera sobre los puntos por mejorar y las mejores 
ejecuciones del esquema, seguido de ellos irán cambiando de roles. 
 
Se realizará una elongación centrándose en los músculos más usados 
durante la sesión y luego en los grandes grupos musculares, posterior 
a ello se dirigirá una movilidad final y por último se hará la 
retroalimentación de lo trabajado en la sesión. 
 
Fortalecer el 
trabajo en 
equipo 
 
51 
 
 
INSTITUCIÓN DE PASANTÍA: Club De Taekwondo Sila FECHA: 03/05/2023 
NOMBRE PASANTE: Jasson Alberto Alvarado Parra SESIÓN DE CLASE: 75 
TEMA: Juego SUBTEMA: Partido Amistoso 
OBJETIVO: Implementar los elementos desarrollados en clase por medio de un partido amistoso de preparación para la competencia posterior en 
campeonato. 
 
NOVEDADES: 
____________________________________________________________________________________________________________________ 
 
Nombre supervisor de la institución de pasantía: Derly Nathaly López 
 
Firma del supervisor de la institución de pasantía: 
FASES DE LA 
SESIÓN 
ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN RECUR
SOS 
LOGROS 
ALCANZADOS 
DIFICULTADES 
PRESENTADAS 
 
Activación 
 
Fase Central 
Recuperación 
Movilidad Articular 
Aumento De 
Temperatura 
Partido Amistoso 
preparatorio 
Elongación Especifica 
Movilidad Dirigida 
Retroalimentación 
Se realizará una movilidad articular (2-5 minutos) seguidamente 
se aumentará la temperatura (8-10 minutos) progresivamente con 
ejercicios predeportivos llegando a un nivel de intensidad medio. 
Se jugarán 3 tiempos de 25 minutos con dos descansos de 10 
minutos 
Se realizará una elongación centrándose en los músculos más 
usados durante la sesión y luego en los grandes grupos 
musculares, posterior a ello se dirigirá una movilidad final y por 
último se hará la retroalimentación de lo trabajado en la sesión. 
 
Balón 
Implementar lo 
trabajado en clase 
Desarrollo de 
habilidades 
comunicativas 
Desarrollar la táctica 
del jugador 
Fortalecer el trabajo 
en equipo 
Divertirse 
 
Ninguna 
 
52 
 
 
Fichas de registro de asistencia debidamente diligenciadas y firmadas por el supervisor de la institución. 
 
Semana 1 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
53 
 
 
Semana 4 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
54 
 
 
Semana 8 
 
 
55 
 
 
Semana 12 
 
 
56 
 
 
Evidencia Multimedia 
 
 
57 
 
 
 
 
 
 
58 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
59 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
https://www.youtube.com/embed/N4T2_BsWDeM?feature=oembed
https://www.youtube.com/embed/PuXS1GdBAPs?feature=oembed
 
60 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
https://www.youtube.com/embed/mlf5rbrO1LY?feature=oembed
 
61 
 
 
 
 
 
 
 
 
62 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
https://www.youtube.com/embed/0Ejm7oaaOGY?feature=oembed
https://www.youtube.com/embed/0yndXQ3N3po?feature=oembed
https://www.youtube.com/embed/mHcIffBnfLE?feature=oembed
 
63 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
https://www.youtube.com/embed/b3blGQYo7E0?feature=oembed
https://www.youtube.com/embed/AqlXq8X1d1E?feature=oembed
https://www.youtube.com/embed/pG0HT6Im7gU?feature=oembed64 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
65 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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