Biomecánica y envejecimiento cambios en el sistema musculoesquelético

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Biomecánica y envejecimiento: cambios en el sistema musculoesquelético 
La biomecánica y el envejecimiento están estrechamente relacionados, ya que el 
proceso de envejecimiento afecta significativamente el sistema 
musculoesquelético y, por lo tanto, tiene un impacto en la biomecánica del cuerpo. 
Aquí hay algunos cambios biomecánicos importantes en el sistema 
musculoesquelético asociados con el envejecimiento: 
Pérdida de masa muscular (sarcopenia): Con el envejecimiento, se produce una 
pérdida gradual de masa muscular, conocida como sarcopenia. Esto puede llevar 
a una disminución en la fuerza muscular y la capacidad funcional, lo que afecta la 
biomecánica del movimiento y aumenta el riesgo de caídas y lesiones. 
Disminución de la densidad ósea (osteoporosis): La densidad ósea tiende a 
disminuir con la edad, lo que aumenta el riesgo de fracturas óseas y afecta la 
biomecánica de la carga del cuerpo. Las fracturas óseas pueden alterar la 
alineación y la función de las articulaciones, lo que afecta la forma en que se 
transmiten las fuerzas a través del cuerpo. 
Cambios en la elasticidad de los tejidos conectivos: Con el envejecimiento, los 
tejidos conectivos como los tendones y los ligamentos tienden a volverse menos 
elásticos y más rígidos. Esto puede afectar la flexibilidad y la movilidad articular, lo 
que a su vez influye en la biomecánica del movimiento y aumenta el riesgo de 
lesiones musculoesqueléticas. 
Cambios en la postura y la marcha: Con el envejecimiento, pueden ocurrir 
cambios en la postura y la marcha debido a la pérdida de masa muscular, la 
disminución de la flexibilidad y otros factores biomecánicos. Estos cambios 
pueden afectar la distribución del peso corporal, la estabilidad y la eficiencia del 
movimiento. 
Alteraciones en la marcha y el equilibrio: El envejecimiento puede provocar 
alteraciones en la marcha y el equilibrio debido a cambios en la fuerza muscular, la 
sensibilidad proprioceptiva y otros factores biomecánicos. Estos cambios pueden 
aumentar el riesgo de caídas y lesiones, especialmente en adultos mayores. 
Disminución de la capacidad de absorción de impactos: Con el envejecimiento, la 
capacidad del cuerpo para absorber impactos y amortiguar las fuerzas externas 
puede disminuir debido a cambios en la densidad ósea, la elasticidad de los 
tejidos y la función neuromuscular. Esto puede aumentar el riesgo de lesiones 
musculoesqueléticas, especialmente durante actividades físicas de alto impacto. 
En resumen, la biomecánica del envejecimiento se caracteriza por una serie de 
cambios en el sistema musculoesquelético que afectan la fuerza, la flexibilidad, la 
movilidad y la estabilidad del cuerpo. Comprender estos cambios biomecánicos es 
fundamental para desarrollar estrategias de prevención y rehabilitación que 
promuevan la salud y el bienestar en la población adulta mayor.