Educacion Socioemocional 4 - Santillana

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Edición anotada para el profesor
Prohibida 
su venta
C on el propósito de apoyar al docente con el compromiso de que sus estudiantes adquieran las habilidades sociales y 
emocionales que les permitan desarrollarse 
de manera integral, Editorial Santillana ofrece 
el libro Educación Socioemocional 4. Edición 
anotada para el profesor.
Este mater ial apoya el aprendizaje con 
el que los niños integran en su vida los 
conceptos, valores, actitudes y habilidades 
que les permiten comprender y manejar sus 
emociones, construir una identidad personal 
positiva, colaborar y establecer relaciones 
armónicas. 
Estamos convencidos de que Educación 
Socioemocional 4. Edición anotada para 
el profesor será de gran uti l idad porque 
propone el trabajo de las cinco dimensiones 
socioemocionales que plantea el Modelo 
Educativo 2017 y conf iamos en que sus 
alumnos se desenvolverán con éxito en las 
situaciones cotidianas que requieran el control 
de las emociones para el logro de su bienestar.
2017
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Edición anotada para el profesor
Prohibida 
su venta
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La presentación y 
disposición en conjunto 
y de cada página de 
Educación Socioemocional 4. 
Edición anotada para el profesor 
son propiedad del editor. Queda 
estrictamente prohibida la 
reproducción parcial o total de 
esta obra por cualquier sistema o 
método electrónico, incluso el 
fotocopiado, sin autorización 
escrita del editor. 
Edición anotada para el profesor
D. R. © 2018 por Editorial Santillana S. A. de C. V.
Avenida Río Mixcoac 274 piso 4, colonia Acacias, 
C. P. 03240, delegación Benito Juárez, 
Ciudad de México
ISBN: 978-607-01-3932-1
Primera edición: mayo de 2018
Miembro de la Cámara Nacional de la Industria 
Editorial Mexicana.
Reg. núm. 802
Impreso en México/Printed in Mexico
Este libro fue elaborado en Editorial Santillana
por el equipo de la Dirección General de Contenidos.
Autora: Leticia Cruz Otero
Ilustración de portada: Shutterstock
Ilustración: Eva María Paz González
Fotografía: Gettyimages y Shutterstock
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Educación
Socioemocional 4
propone el
trabajo de
las cinco
dimensiones
socioemocionales
que plantea el 
Modelo
Educativo 2017.
De acuerdo con investigaciones en el campo de la psicología, se ha demostrado el papel que juegan las emociones para manejar las relaciones sociales 
en el aprendizaje; por ello, es muy importante que los alumnos 
desarrollen capacidades para fortalecer su autoestima, 
aprender a expresar sus emociones, lograr acuerdos 
y resolver conflictos.
Con el propósito de promover que los estudiantes adquieran 
habilidades sociales y emocionales, Editorial Santillana ofrece 
el libro Educación Socioemocional 4 que presenta actividades 
y recursos de gran utilidad para que reconozcan la diversidad, 
valoren y respeten las reglas, alcancen acuerdos y solucionen 
conflictos pacíficamente.
Educación Socioemocional 4. Edición anotada para el 
profesor lo apoya en el proceso de enseñanza con la 
información relevante para afrontar el reto que implica 
la Educación socioemocional, por ello se le proporcionan 
sugerencias didácticas y respuestas a las lecciones del libro del 
alumno, con una estructura sencilla que brinda información 
conceptual y actividades que abonan al alcance del logro 
planteado en el trabajo de cada habilidad. 
Estamos convencidos de que Educación Socioemocional 4.
Edición anotada para el profesor será de gran utilidad porque 
propone el trabajo de las cinco dimensiones socioemocionales 
que plantea el Modelo Educativo 2017 y cada una de sus 
diversas habilidades necesarias para establecer relaciones 
sociales positivas.
Confiamos en que este libro le brindará la posibilidad de 
apoyar a sus alumnos en la obtención de las herramientas 
necesarias para que se desenvuelvan con éxito en las 
situaciones que requieran control de sus emociones 
y en el logro de su bienestar.
Los editores
Estimado profesor:
Presentación
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Trimestre 
3
6-8Presentación
Para qué educar 
las emociones
3
Estructura del 
libro del alumno
Sesión Página
47
Trimestre 
2
27
Trimestre 
1
9
Reproducción del libro del alumno 9
 18 Aprendo a concentrarme 48-49
 19 Aprendo del error 50-51
 20 Ser perseverante 52-53
 21 Desarrollando mis capacidades 54-55
 22 Ser incluyente 56-57
 23 Reconociendo a los demás 58-59
 24 Cuidando el entorno 60-61
 Valoro mis logros 62
 9 Bienestar emocional 28-29
 10 Reafirmando mi bienestar emocional 30-31
 11 Las raíces del liderazgo 32-33
 12 Desarrollo mi responsabilidad 34-35
 13 Tomar decisiones y compromisos 36-37
 14 Evito discriminar 
 y promuevo la tolerancia 38-39
 15 ¿Qué hacer ante un desacuerdo? 40-41
 16 Resolución de conflictos 42-43
 17 Cómo ser agradecido 44-45
 Valoro mis logros 46
 1 El cajón de la conciencia 
 de las emociones 10-11
 2 La gestión del bienestar emocional 12-13
 3 Buscando mi espacio 
 de regulación emocional 14-15
 4 Fortaleciendo la autoestima 16-17
 5 ¿Para qué me sirve la asertividad? 18-19
 6 La expresión emocional 
 de los demás también cuenta 20-21
 7 Iniciativa personal 22-23
 8 Identificación de necesidades 
 y búsqueda de soluciones 24-25
 Valoro mis logros 26
6
ÍndiceÍndice
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Sesión
2
Dimensión: Autorregulación. Habilidad: Expresión de las emociones.
La gestión del bienestar emocional
Aprender a reducir la tensión o estrés que generan las emociones 
aflictivas nos ayudará a tener bienestar y fortalecer nuestra 
habilidad de expresar sanamente nuestras emociones.
1. Contesten en grupo.
 • ¿Cuál es la emoción aflictiva o constructiva de cada niño según la 
expresión de su cara?
• ¿Qué recomendarías a los niños que expresan una emoción aflictiva 
para que reduzcan su tensión o preocupación?
2. Piensa en una emoción aflictiva que experimentaste recientemente 
y responde.
• ¿Qué produjo esa emoción aflictiva? Describe la situación. 
• ¿Qué acciones realizaste cuando se presentó esa emoción? 
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aRespuesta libre (R. L.)
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Triste o preocupado Alegre o jubilosa Inseguro o angustiado
Que no se preocupen 
y confíen en que 
todo va estar bien.
Que controlen la 
respiración y se 
tranquilicen.
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Trimestre 1
Indicador de logro: Practica formas de expresión emocional para reducir el estado de tensión o de estrés 
generado por una emoción aflictiva.
 • ¿Qué pensaste en ese instante? 
 
 • ¿Qué piensas acerca de cómo actuaste ante esa emoción? 
 
3. Lean en grupo.
El hada fea
Había una vez una aprendiz de hada madrina
que aunque se esforzaba mucho para mostrar 
sus cualidades, sus compañeras de la escuela
no le hacían caso porque era una hada muy fea.
Cada vez que había una misión para ayudar 
a una niño en apuros, antes de abrir la boca, 
ya le estaban gritando: ¡fea!, ¡vete de aquí!, muy 
desanimada y triste se iba a su escondite con 
su única amiga la araña.
» Contesta.
Recuerdas alguna vez en que te hayas sentido como la hada fea con 
una emoción aflictiva. ¿Sabes qué puedes hacer para sentirte mejor? 
4. Anota una � en las opciones que utilizarías para favorecer 
tu bienestar.
 Escuchar la música que te provoca calma, tranquilidad o alegría.
 Jugar un rato con tus amigos o tu familia porque disfrutas 
su compañía.
 Jugar libremente por tu cuenta porque te permite reírte 
y estimular tu sentido del humor.
 Recibir muestras de afecto de tus seres queridos que te ayudan 
a encontrar apoyo y alivio de lo que te aflige.
 Hablar con tu papá o tu mamá sobre tus sentimientos 
te da sensación de apertura y confianza.» Sugiere una opción más para regular tus emociones aflictivas. 
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Reflexiona…
» ¿Cómo puedes transformar los retos 
en oportunidades?
» ¿Qué pasaría en tu vida cotidiana si no 
consideras las ventajas de la pluralidad 
del trabajo en equipo?
» ¿Por qué valorar tu capacidad y 
eficacia en lo que haces es importante 
para las decisiones que tomas?
» ¿Cómo pueden tú y tus compañeros 
ser más responsables en el cuidado 
del entorno?
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Trimestre 3
Después de 
compartir tus 
respuestas con 
tus compañeros, 
observarán que 
en este trimestre 
se promueve el 
desarrollo de 
otras habilidades 
socioemocionales 
orientadas a 
la inclusión, al 
reconocimiento 
de la diversidad 
humana y al 
trabajo en equipo.
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Valoro mis 
logros
Es momento de reconocer qué cosas puedes hacer bien , cuáles realizas más o
menos , y cuáles otras aún necesitas apoyo para hacerlas . Coloca una � en 
la carita que corresponde a tu logro.
Indicador de logro
Distingo entre emociones constructivas y aflictivas 
en diferentes contextos.
Reconozco cuando hay algo que no sé o se me 
dificulta, y muestro apertura para aprender, pedir 
ayuda o recibir realimentación.
Practico formas de expresión emocional para 
reducir el estado de tensión o de estrés generado 
por una emoción aflictiva.
Reconozco los pensamientos que generan 
y refuerzan las emociones de miedo, ira 
o frustración.
Expongo mis ideas y mi punto de vista de manera 
respetuosa y clara.
Reconozco acciones que benefician o dañan a 
otros y describo los sentimientos y consecuencias 
que experimentan los demás en situaciones 
determinadas.
Genero y expreso mi punto de vista respecto a las 
situaciones que me rodean, distinguiendo lo bueno 
de lo malo, lo verdadero de lo falso.
Analizo y dialogo sobre necesidades de mi entorno 
inmediato que pueden mejorar.
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Educación Socioemocional 4 se divide en 
tres trimestres, cada uno tiene sesiones 
de trabajo y una sección final en la que 
los alumnos valorarán sus logros.
Se enuncia la dimensión y la 
habilidad emocional que se trabaja.
En la sección Valoro mis logros, reconocerán los avances que 
tuvieron durante el trimestre. Cada logro tiene un color que lo 
relaciona con la dimensión emocional que se trabajó:
Rojo: Autoconocimiento
Azul: Empatía
Amarillo: Colaboración
Verde: Autorregulación
Morado: Autonomía
Cada sesión tiene un número, un 
título e información importante 
sobre el contenido que trata 
y que deben conocer para resolver 
las actividades.
Las sesiones constan de un 
número diverso de actividades 
con las que desarrollarán y 
ejercitarán alguna de las cinco 
dimensiones de la Educación 
socioemocional.
En cada entrada
de trimestre se presentan
preguntas para que los 
estudiantes reflexionen 
y conozcan algunos 
temas que trabajarán 
en las sesiones.
También 
se muestra 
el logro 
que deben 
alcanzar en 
cada sesión.
Estructura del libro 
del alumno
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Para qué educar 
las emociones
El papel y la naturaleza de la educación han cambiado según las prácticas sociales y culturales de cada época. Qué 
y cómo enseñar reflejaban los patrones de 
vida que debían reproducirse o modificarse; 
así, al transformarse la manera de entender 
la educación, cambiaba también la visión 
del aprendiz.
La escuela utilizaba diversos métodos para 
promover el conocimiento y que los aprendices 
alcanzaran lo que se esperaba de ellos. En 
la actualidad, según la Unesco (2015), al 
replantear la educación en un nuevo contexto 
mundial, no solo se han de reconsiderar sus 
finalidades, sino también la manera en que se 
estructura el aprendizaje.
Tradicionalmente, en la enseñanza y el 
aprendizaje existía una separación entre la 
cognición y la emoción. Gracias a los estudios 
de Daniel Goleman publicados en su libro 
Inteligencia emocional (1995), la cognición 
ya no se considera superior a la emoción, 
sino semejante.
La aportación de Goleman, respaldada por 
investigaciones previas, permitió un cambio 
trascendental que impactó no solo a la 
psicología o a la sociedad, sino a la propia 
educación. Por ello, hoy la escuela está 
centrando sus esfuerzos para convertirse en un 
espacio para el desarrollo integral atendiendo 
a la educación emocional, entendida según el 
pedagogo Rafael Bisquerra (2000) como un 
proceso de carácter no solo educativo, sino 
continuo y permanente.
Este enfoque permanente o de ciclo de vida 
permite que la educación emocional sea vista 
con carácter preventivo de primer nivel, esto 
es, que los estudiantes puedan minimizar el 
impacto del ambiente externo en su propia 
persona, mediante el desarrollo de sus 
propios recursos para un mejor manejo del 
estrés, la impulsividad o la agresividad en sus 
interacciones cotidianas.
En este sentido, educar las emociones responde 
no solo a una necesidad de atender, sino de 
desarrollar las habilidades sociales como las 
emotivas. Con esta base, dichas habilidades de los 
alumnos se tornan imprescindibles para potenciar 
los recursos internos que les permitan enfrentar las 
dificultades inherentes de la vida cotidiana.
Desde la visión de la Secretaría de Educación 
Pública (SEP) planteada en el Modelo Educativo 
2017, la educación socioemocional es un 
proceso de aprendizaje que promueve una 
integración no solo de conceptos, sino de 
habilidades, actitudes y valores para poder 
comprender y regular las emociones.
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La comprensión y regulación emocional implica, 
por un lado, identificar las emociones básicas y 
sus respectivas familias de sentimientos y, por 
otro, diferenciar en el repertorio emocional las 
llamadas emociones positivas o constructivas 
las cuales producen bienestar y las 
denominadas emociones negativas o aflictivas 
que generan malestar.
Dicha diferenciación permite que, por medio de 
la regulación emocional, cada persona pueda 
guiar sus pensamientos y reacciones ante 
diversas circunstancias.
En función de lo anterior, el desarrollo de las 
habilidades socioemocionales debe empezar 
a edad temprana y de forma progresiva, 
desde que comienza la vida escolar, pues lo 
que se construya en beneficio de la regulación 
emocional impactará en la mejora del 
desarrollo integral del estudiante.
Es por ello, que la educación socioemocional 
tiene propósitos generales para todo el sistema 
de educación básica, y algunos específicos para 
los alumnos de primaria:
1. Desarrollar habilidades y estrategias 
para la expresión, la regulación y la gestión 
de las emociones; el reconocimiento de las 
causas y efectos de la expresión emocional; 
la tolerancia a la frustración y la templanza 
para postergar las recompensas inmediatas.
2. Desarrollar formas de comunicación 
asertiva y escucha activa.
3. Reconocer y valorar la diversidad cultural 
y el medioambiente, y la importancia de la 
inclusión como mecanismo para garantizar 
la igualdad y la paz social.
4. Reafirmar el ejercicio de la autonomía 
a través de la participación en acciones 
y proyectos colectivos que busquen el 
beneficio de la comunidad.
5. Fortalecer la autoestima para conducirse 
con seguridad, respeto y sentido 
de agencia, que es la capacidad para llevar 
a cabo acciones que generen mayores 
oportunidades de vida para sí mismo 
y para los demás.
6. Reconocer el poder de la empatía para 
establecer relaciones sinceras, respetuosas 
y duraderas.
Estos propósitos se trabajan de manera 
transversal en las cinco dimensiones 
socioemocionales, como se muestra 
en la siguiente imagen:
SEP. Aprendizajes clave para la educación integral. Página 537, México, 2017.
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 » Colaboración. Fortalecer la construcción 
de relaciones interpersonales mediante 
el uso de la comunicación asertiva, la 
responsabilidad, la inclusión, la resolución 
de conflictos y la interdependencia.
Se considera que tales dimensiones dinamizan 
las interacciones entre los planos individual y 
social-ambiental dando la posibilidad de que 
el alumno aprenda a ser, aprenda a hacer, 
aprenda a aprender y aprenda a convivir.
Además que por medio de las cinco 
dimensiones, los estudiantes aprendan a 
trabajar con su propio repertorio emocional 
para impulsar el ejercicio personal y colectivo 
de las habilidades específicas:
» Autoconocimiento. Refiere al hecho de 
conocerse y comprenderse uno mismo por 
medio de la ejercitación de la atención, la 
conciencia emocional, la autoestima, el 
aprecio y la gratitud.
» Autorregulación. Implica el proceso de 
reflexión sobre el mundo intrapersonal con 
apoyo en los procesos de metacognición, 
la expresión y regulación emocional, la 
perseverancia y la autogeneración de 
emociones para el bienestar.
» Autonomía. Desarrollar confianza en 
los propios recursos para manejar las 
situaciones que nos afectan por medio 
de la iniciativa personal, la identificación de 
necesidades y la búsqueda de soluciones, 
el liderazgo y la apertura, la toma de 
decisiones y compromisos, y la autoeficacia.
» Empatía. Significa identificarse 
emocionalmente con otra persona y 
comprenderla bajo la ejercitación del 
bienestar y trato digno, manejo de 
situaciones de desacuerdo o conflicto, 
reconocimiento de prejuicios asociados a 
la diversidad, desarrollo de la sensibilidad 
hacia personas y grupos que sufren exclusión 
o discriminación, así como el cuidado de 
otros seres vivos y de la Naturaleza.
Dichas dimensiones, por medio de su 
enfoque pedagógico, buscan proveer tanto 
a los estudiantes como a los docentes de 
herramientas para trabajar en el aula las 
habilidades socioemocionales que permitan 
favorecer no solo el aprendizaje y la 
convivencia escolar, sino conjugar la percepción 
del alumno, la función del profesor y la razón de 
ser de la educación.
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Reflexiona…
» ¿Cómo puedes expresarte 
emocionalmente para reducir 
situaciones que te generan malestar 
o estrés?
» ¿Qué pasaría en tu vida cotidiana 
si no reconoces los pensamientos 
que te permiten enfrentar emociones 
de miedo o frustración?
» ¿Por qué exponer tus ideas 
de manera clara y respetuosa 
es importante?
» ¿Cómo puedes buscar soluciones 
concretas a partir del diálogo con 
los demás?
Comparte con 
tus compañeros 
las respuestas 
de las preguntas 
anteriores.
Si las respuestas 
resultan ser 
diferentes, a 
lo largo de 
este trimestre 
descubrirán que 
el desarrollo de 
las habilidades 
socioemocionales 
comienza con el 
autoconocimiento, 
así como el 
reconocimiento 
y ayuda de 
los demás.
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Trimestre 1
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Sesión
1
Dimensión: Autoconocimiento. Habilidad: Conciencia de las emociones.
El cajón de la conciencia 
de las emociones
La conciencia emocional consiste en conocer tus emociones y las 
emociones de los demás, se desarrolla cuando identificamos cómo 
nos sentimos, cómo manifestamos lo que estamos sintiendo y, sobre 
todo, si esa emoción nos ayuda o no en un momento determinado. 
De esta forma, entenderemos que nuestra caja contiene emociones 
tanto aflictivas como constructivas, las primeras son aquellas que 
disminuyen nuestro bienestar y las segundas, las que lo favorecen.
1. Lee.
El patito feo
Hans Christian Andersen
Como cada verano, la señora Pata empolló y todas sus amigas del corral 
estaban deseosas de ver a sus patitos, que siempre eran los más guapos.
Llegó el día en que los patitos comenzaron a abrir los huevos poco a 
poco y todos se congregaron ante el nido para verlos por primera vez.
Uno a uno fueron saliendo hasta completar seis preciosos patitos, 
cada uno acompañado por los gritos de alborozo de la señora Pata y 
sus amigas. Tan contentas estaban que tardaron poco en darse cuenta 
de que un huevo, el más grande de los siete, aún no se había abierto.
Todos se concentraron en el huevo que permanecía intacto. Al poco 
tiempo, el huevo empezó a romperse y salió un sonriente pato, más 
grande que sus hermanos, pero ¡oh, sorpresa!, muchísimo más feo y 
desgarbado que los otros seis. La señora Pata se moría de la vergüenza 
por haber tenido un patito tan feo y lo apartó con el ala mientras prestaba 
atención a los otros.
El patito se quedó tristísimo porque se dio cuenta de que allí no 
lo querían y decidió que debía buscar un lugar donde pudiera 
encontrar amigos.
Así que una mañana, muy temprano, antes de que se 
levantara el granjero, huyó del nido. Llegó a otra granja pero 
no encontró cariño y se marchó. Llegó el invierno y el patito 
feo tuvo que escapar del frío y de los cazadores.
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Pida a un par de estudiantes que lean en voz alta y hagan los breves diálogos del texto frente al grupo, 
esto permitirá centrar la atención en el contenido del cuento. 
Trimestre 1
Indicador de logro: Distingue entre emociones constructivas y aflictivas en diferentes contextos.
Al fin llegó la primavera. El patito feo pasó por un estanque donde 
encontró las aves más bellas que jamás había visto y les preguntó si 
podía bañarse también.
Los cisnes le respondieron:
—¡Claro, eres uno de los nuestros!
—¡No se burlen de mí! Ya sé que soy feo y desgarbado, pero no deberían 
reír por eso... —dijo el patito feo.
—Mira tu reflejo en el estanque —dijeron — y verás cómo no te mentimos.
El patito se introdujo incrédulo en el agua transparente y lo que vio lo 
dejó maravillado. ¡Durante el largo invierno se había transformado en un 
precioso cisne!
Así fue como el patito feo se unió a los suyos y vivió feliz para siempre.
2. Trabaja con un compañero y clasifiquen las emociones constructivas 
y aflictivas que se describen en el cuento.
Aflictivas Constructivas
3. Contesta y comenta con tu compañero.
• ¿Cómo podemos diferenciar cuando sentimos una emoción 
constructiva de la que es aflictiva?
• ¿Por qué ser consciente de nuestras emociones es importante?
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Respuesta modelo (R. M.) 
Aproveche para comentarles que las emociones constructivas no equivalen a las agradables y que las aflictivas no son igual que las 
desagradables. Recupere con ayuda de ellos, la importancia de la legitimidad de todas las emociones, por lo que es imprescindible desarrollar 
desde pequeños nuestra capacidad de 
distinguirlas según las situaciones que 
se presentan en diferentes contextos de 
nuestra vida.
R. M.
Con una emoción constructiva nos sentimos bien y con una 
aflictiva nos sentimos mal.
Porque saber qué sentimos nos ayuda a decidir cómo demostrarlo 
y cómo hacerlo sin dañar a otros.
Abandonado Frustrado
Angustiado Ignorado
Apenado Inseguro
Deprimido Solitario
Aceptado Jubiloso
Alegre Confiado
Complacido Satisfecho
Feliz Tranquilo
Sesión
2
Dimensión: Autorregulación. Habilidad: Expresión de las emociones.
La gestión del bienestar emocional
Aprender a reducir la tensión o estrés que generan las emociones 
aflictivas nos ayudará a tener bienestar y fortalecer nuestra 
habilidad de expresar sanamente nuestras emociones.
1. Contesten en grupo.
 • ¿Cuál es la emoción aflictiva o constructiva de cada niño según la 
expresión de su cara?
• ¿Qué recomendarías a los niños que expresan una emoción aflictiva 
para que reduzcan su tensión o preocupación?
2. Piensa en una emoción aflictiva que experimentaste recientemente 
y responde.
• ¿Qué produjo esa emoción aflictiva? Describe la situación. 
• ¿Qué acciones realizaste cuando se presentó esa emoción? 
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Triste o preocupadoAlegre o jubilosa Inseguro o angustiado
Que no se preocupen 
y confíen en que 
todo va estar bien.
Que controlen la 
respiración y se 
tranquilicen.
Trimestre 1
Indicador de logro: Practica formas de expresión emocional para reducir el estado de tensión o de estrés 
generado por una emoción aflictiva.
 • ¿Qué pensaste en ese instante? 
 
 • ¿Qué piensas acerca de cómo actuaste ante esa emoción? 
 
3. Lean en grupo.
El hada fea
Había una vez una aprendiz de hada madrina
que aunque se esforzaba mucho para mostrar 
sus cualidades, sus compañeras de la escuela
no le hacían caso porque era una hada muy fea.
Cada vez que había una misión para ayudar 
a una niño en apuros, antes de abrir la boca, 
ya le estaban gritando: ¡fea!, ¡vete de aquí!, muy 
desanimada y triste se iba a su escondite con 
su única amiga la araña.
» Contesta.
Recuerdas alguna vez en que te hayas sentido como la hada fea con 
una emoción aflictiva. ¿Sabes qué puedes hacer para sentirte mejor? 
4. Anota una � en las opciones que utilizarías para favorecer 
tu bienestar.
 Escuchar la música que te provoca calma, tranquilidad o alegría.
 Jugar un rato con tus amigos o tu familia porque disfrutas 
su compañía.
 Jugar libremente por tu cuenta porque te permite reírte 
y estimular tu sentido del humor.
 Recibir muestras de afecto de tus seres queridos que te ayudan 
a encontrar apoyo y alivio de lo que te aflige.
 Hablar con tu papá o tu mamá sobre tus sentimientos 
te da sensación de apertura y confianza.
 » Sugiere una opción más para regular tus emociones aflictivas. 
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Sesión
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Dimensión: Autorregulación. Habilidad: Regulación de las emociones.
Buscando mi espacio de regulación 
emocional
La regulación de las emociones es la capacidad para manejar 
las emociones de forma apropiada. Esto significa aceptar qué 
tanto las emociones como los sentimientos deben ser regulados, 
en especial cuando hay pensamientos negativos constantes que 
detonan impulsividad, ira, miedo o frustración.
Al ser más conscientes de las emociones, se pueden identificar los 
pensamientos negativos que alimentan ciertas emociones que son 
necesarias, pero que requieren mayor regulación cuando se presentan.
1. Haz lo que se pide y contesta.
 » Anota lo que piensas cuando...
estás enojado. estás frustrado. sientes miedo.
» Si en alguna ocasión pudiste evitar esos pensamientos, ¿qué fue lo 
que hiciste?
» Si no lograste evitar los pensamientos negativos, ¿qué consecuencia 
tuviste por estar enojado, frustrado o con miedo?
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Trimestre 1
Indicador de logro: Reconoce los pensamientos que generan y refuerzan las emociones de miedo, ira o frustración.
2. Rodea las situaciones en que el personaje reacciona de manera 
positiva ante la angustia o la frustración.
3. Completa los enunciados con base en tus propias vivencias.
» Toda persona se puede enojar, frustrar o tener miedo cuando...
» Para regular las emociones de enojo, miedo o frustración se puede...
» Cuando los demás me expresan su enojo, miedo o frustración, yo...
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R. L.
Dimensión: Autoconocimiento. Habilidad: Autoestima.
Sesión
4 Fortaleciendo la autoestima
La autoestima es la valoración que nosotros hacemos de nuestra 
manera de ser, así como del conjunto de rasgos corporales, 
mentales y espirituales que nos conforman como persona. La alta 
autoestima también permite que podamos cambiar algo si así lo 
deseamos y, por tanto, mejorar en cualquier ámbito de nuestra vida.
1. Lee.
Dumbo
Helen Aberson
El ratoncito del circo quería mucho a Dumbo. El ratoncito era muy 
inteligente y sabía que Dumbo confiaría más en sí mismo, pero 
necesitaba aceptar sus orejas, aprovecharlas y hacer algo único, diferente 
y muy original. De esta manera, en lugar de criticarlo, lo admirarían. 
—¿Qué haremos? —se preguntó el ratoncito, mientras observaba a 
Dumbo—. ¡Eso es! ¡Se me acaba de ocurrir una gran idea! ¡Con esas 
orejotas, Dumbo puede volar!
¿Cómo hacer que Dumbo volara si no confiaba en él mismo para caminar 
con la cabeza en alto viendo a los demás? ¡Eso sería una tarea difícil!
El ratoncito le dijo a Dumbo que sus orejas estaban hechas para volar 
y que si se esforzaba lo conseguiría. Ya imaginarás que Dumbo no 
confiaba en él mismo y por más que intentaba volar, no lo conseguía.
Un día, mientras las urracas se burlaban de Dumbo, el ratoncito se enojó 
mucho, les gritó y les dijo que lo dejaran en paz porque Dumbo tenía una 
habilidad especial, pues podía volar como ellas.
El ratoncito le quitó entonces una pluma a una de las urracas y le dijo 
a Dumbo que la pluma era mágica, y que con ella podría volar. Dumbo 
tomó la pluma con la trompa, avanzó hasta el acantilado y 
se dejó caer. En ese momento tuvo confianza en él mismo, 
agitó sus orejas y, con el ratoncito trepado en su espalda, 
voló y voló por el cielo, feliz de haberlo logrado.
A partir de entonces, Dumbo fue la sensación del circo, ya 
no estuvo triste, confió más en él, y nunca más permitió que 
alguien se burlara de él.
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Pida a un par de estudiantes que lean en voz alta y hagan breves diálogos del texto frente al grupo, 
esto permitirá centrar la atención en el contenido del cuento.
Trimestre 1
Indicador de logro: Reconoce cuando hay algo que no sabe o se le dificulta, y muestra apertura para aprender, 
pedir ayuda o recibir realimentación.
2. Medita y comenta tus respuestas con 
tus compañeros.
 • ¿En qué momentos te has sentido como Dumbo?
 
 
 
 • ¿Qué hiciste para reconocer cuando no sabías 
algo o se te dificultaba algo?
 
 
3. Lee.
“De todos los juicios que emitimos en nuestra 
vida, el más importante es el que nos hacemos 
de nosotros mismos, porque eso afecta el centro de 
nuestra existencia”.
Nathaniel Branden
4. Reflexiona y responde.
• ¿Qué juicios sueles hacer de ti mismo?
• ¿De qué manera te ayuda tener esa visión de ti?
• ¿Qué te enseña la frase de Nathaniel Branden sobre la autoestima?
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R. L.
Organice al grupo en pares o tríos y comente la importancia de escuchar las 
respuestas de cada compañero, después pida a un representante de cada 
equipo que dé sus respuestas para conocer lo que piensan y sienten.
Sesión
5
Dimensión: Colaboración. Habilidad: Comunicación asertiva.
¿Para qué me sirve la asertividad?
El desarrollo de la asertividad nos permite demostrar un 
comportamiento equilibrado entre la agresividad y la pasividad. 
La comunicación asertiva significa no solo defender y expresar 
nuestros propios derechos, opiniones y sentimientos, sino al mismo 
tiempo respetar los derechos, sentimientos y opiniones de los demás.
Si no supieras para qué sirve un tenedor y una cuchara, ¿crees que 
los podrías usar de manera correcta?
Pues lo mismo ocurre con la asertividad: si no sabemos para qué 
sirve, resultará difícil que nos valgamos de ella para alcanzar logros 
en la vida.
Entre otras cosas, la asertividad te servirá para tener más amigos, 
estar tranquilo con lo que haces, decir correctamente lo que 
piensas, no dejarte presionar para hacer cosas que no quieres, 
lograr el respeto y la aceptación de los demás… En fin, ser más feliz.
1. Reflexiona, contesta y comenta.
• ¿Qué entiendes por asertividad?
• Además de lo anterior, ¿para qué más piensas que puede servirte 
la asertividad?
• ¿Tuviste alguna experiencia sobre cómo la asertividad ha hecho 
más fuertes tus relaciones con amigos y familiares? ¿Cuál fue?
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Es la capacidad de decir lo que se
piensa y se siente de manera clara,
ordenada, sin lastimar a los demás.
Para expresarme siempre sin miedo, para tener buenas relaciones 
con mis familiares y amigos, para no exponerme a peligros o 
acciones que atenten contra mi salud física y emocional.
R. L.
R. M.
R. M.
Trimestre 1
Indicador de logro: Expone sus ideas y su punto de vista de manera respetuosa y clara.2. Completa las frases y dibuja cada caso.
 » Si la asertividad me sirve para no 
dejarme presionar ni sentirme 
forzado a hacer cosas que no quiero, 
entonces… 
 
 
 
 » Si la asertividad me permite ganarme 
el respeto y la aceptación de los 
demás, entonces… 
 
 
 
 » Si la asertividad me ayuda a decir 
de manera correcta lo que pienso, 
entonces... 
 
 
 
3. Formen equipos, anoten y comenten una situación en su vida en la 
que no aplicaron la asertividad y cuáles fueron las consecuencias.
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Pauta de respuesta (P. R.) Los alumnos deberán reflejar en sus respuestas que comprenden 
que la asertividad los hace sentirse bien 
consigo mismo y con los demás.
R. L.
Sesión
6
Dimensión: Empatía. Habilidad: Bienestar y trato digno hacia otras personas.
La expresión emocional de los 
demás también cuenta
La empatía nos permite reconocer, comprender y conectarnos 
con las emociones ajenas. También nos ayuda a entender el punto 
de vista de los demás y la emoción desde la cual viven un suceso, 
logrando entendimiento y trato digno hacia otras personas.
1. Lee la situación y contesta.
A mi compañero Marco no
lo dejan en paz varios niños
del grupo. Casi siempre lo
molestan cuando no está
la maestra y en el recreo.
Gerardo, Guillermo y yo
hemos decidido ayudarle,
pero Cintia y Marisol dicen
que tal vez nos molesten
también a nosotros, que
mejor no hagamos nada.
2. Colorea los recuadros de las emociones o sentimientos que 
puede estar experimentando Marco en esa situación. La menor 
intensidad es 1.
» Comenta tus resultados en el grupo.
 » ¿Qué deben hacer los niños?
 
 
 » ¿Crees que Cintia y Marisol tienen 
razón al aconsejar a sus compañeros? 
 
 
 » ¿A quién deben acudir para resolver 
esta situación?
 
Emoción/sentimiento 1 2 3 4 5
Angustia
Miedo
Frustración
Tristeza
Ira
Soledad
Humillación
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R. L.
Pida a los estudiantes que coloreen el recuadro con base en la intensidad de la emoción y comenten de qué manera 
conectaron con la situación de Marco.
R. L.
Lili es una niña de apenas cuatro años.
Vive en un hogar donde están todos
muy ocupados y nadie le hace caso.
Sus hermanos mayores no tienen tiempo
para jugar con ella ni le enseñan
cómo debe asearse. Sus papás trabajan
todo el día y no hay quien vigile si come
bien y si crece sanamente.
Carlos tiene cuatro años, sus hermanos
mayores se llevan muy bien y entre
todos se ayudan.
Todos están muy atentos de Carlitos.
A sus papás les interesa que él crezca
sano y fuerte.
Trimestre 1
Indicador de logro: Reconoce acciones que benefician o dañan a otros y describe los sentimientos y consecuencias 
que experimentan los demás en situaciones determinadas.
Una manera de entender algunas situaciones es mediante una historia 
o “un caso” y “ponernos en los zapatos” de la persona a quien se hace 
referencia para entenderla mejor.
3. Lee y responde.
• ¿Cómo crees que se sienten Lili y Carlos?
4. Piensa en Lili y en Carlos y llena el cuadro comparativo.
Lili y Carlos
¿En qué se parecen?
¿Cuáles son las
diferencias?
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Dé tiempo suficiente para que los estudiantes lean los 
casos y los comenten entre ellos, notará las diferentes 
reacciones y posturas sobre lo que perciben y sienten.
R. M.
Son niños pequeños que viven en familia, 
ambos están experimentando diversas 
emociones.
Lili no es atendida por su familia y su 
expresión refleja tristeza y abandono. Carlos 
es atendido por su familia y su expresión 
refleja alegría y satisfacción.
R. L.
Sesión
7
Dimensión: Autonomía. Habilidad: Iniciativa personal.
Iniciativa personal
La iniciativa personal es la puesta en marcha de nuestra 
autoconfianza en la acción. Esto requiere, entre otras cosas, de 
reflexión individual para expresar nuestros puntos de vista sobre las 
situaciones positivas y negativas que nos rodean, tanto en el ámbito 
personal como en el social, lo cual favorecerá que seamos cada vez 
más autónomos.
1. Colorea las casillas que describen la manera de ser de tu mejor amigo.
2. Escribe con qué tipo de persona te identificas más y explica por qué.
Soy una persona y me identifico con las personas 
 porque 
3. Lee y responde.
Escucha a los demás con respeto.
Insulta, amenaza y humilla para imponerse.
Actúa con seguridad y firmeza.
Nadie lo toma en cuenta.
Expresa con golpes lo que siente.
Le asusta lo que los demás pueden pensar.
Manuel y Pedro son amigos, pero siempre 
que Manuel quiere que Pedro les preste 
un juguete comienza a empujarlo. Entonces, 
Pedro se enoja y le deja de hablar.
 » ¿Cómo clasificarías esta situación, positiva o negativa? 
Argumenta por qué. 
 
 
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R. L.
Explique a los menores que ser autónomos significa actuar con base en nuestras opiniones, sentimientos y valores, y pensando 
en lo que más nos convenga.
Anime a los estudiantes para que reflexionen acerca de la iniciativa personal cuando se relacionan con sus compañeros.
tolerantes y amables
respetuosa
creo que son
valores que van de la mano.
Negativa porque los dos tienen malas actitudes, 
R. M.
R. M.
uno al exigir a golpes y el otro porque enojarse y no expresar de 
manera asertiva su sentir.
Trimestre 1
Indicador de logro: Genera y expresa su punto de vista respecto a las situaciones que le rodean, distinguiendo 
lo bueno de lo malo, lo verdadero de lo falso.
4. Rodea las imágenes que son ejemplos de conductas positivas entre 
compañeros y contesta.
5. Lee y subraya la reacción que tendrías en cada caso y responde.
• ¿Qué consideraste para seleccionar las imágenes? 
• ¿Qué crees que se debe hacer para transformar las conductas 
negativas en positivas? 
En un examen observas 
que dos compañeros están 
haciendo trampa.
 • Los acusas con el profesor.
 • No haces nada y finges que no 
viste nada.
 • Les dices a los compañeros que 
sean honestos y le digan al profesor 
lo que hicieron.
Un amigo te dice que le 
mintió a sus papás para 
que no lo castigaran.
 • Le dices que no se preocupe pero 
que no lo vuelva hacer.
 • Le sugieres que hable con sus 
padres aunque no le quiten 
el castigo.
 • Le dices que tú vas a hablar con 
ellos para que le quiten el castigo.
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Propicie la práctica de la expresión del punto de vista personal entre los escolares mediante ejercicios de simulación y reflexión.
Mencione a los estudiantes que expresar nuestra opinión nos fortalece y nos da confianza para diferenciar lo bueno y lo malo.
R. L.
R. L.
R. L.
Sesión
8
Dimensión: Autonomía. Habilidad: Identificación de necesidades y búsqueda de soluciones.
Identifi cación de necesidades 
y búsqueda de soluciones
El desarrollo de la autonomía implica entre otras habilidades, saber 
identificar las necesidades del entorno que nos rodea en casa o 
en la escuela y, en la medida de nuestras posibilidades, buscar las 
soluciones pertinentes para hacer nuestras actividades sin peligro 
o riesgo.
1. Observa las imágenes y rodea las situaciones o los objetos que 
representan un riesgo para la seguridad de los niños.
2. Subraya las situaciones que ponen en peligro tu seguridad.
» Viajar en el automóvil sin usar el cinturón de seguridad.
» Practicar un deporte o aprender un nuevo idioma.
» Aceptar una recompensa por hacer algo indebido.
» Colaborar en los quehaceres de tu casa.
» Dar información de tu familia a extraños.
» Convivir pacíficamente con tus compañeros.
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Pida a los estudiantes que comenten si alguna vez han tenido la oportunidad de hablar sobre las situaciones de autocuidado 
y seguridad que pueden mejorar en la casa y escuela.
R. M.
Trimestre 1
Indicador de logro: Analiza y dialoga sobre necesidades de su entorno inmediato que pueden mejorar.
3. Elige una de las situaciones subrayadas de la actividad anterior, 
coméntala con un compañero y escribe por qué es un riesgo.
 
 
 
 
4. Observa las imágenes y une con una línea lo que harías 
encada situación.
Pedir ayuda
Evitarlo
5. Realiza lo que se pide.
» Escribe una situación en la 
que hayas puesto en peligro tu 
seguridad o la de tus amigos.
» Anota una situación en la que 
hayas estado en riesgo debido 
al ambiente o al entorno.
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R. M.
R. M.
Dar información de tu familia a extraños es un riesgo porque 
personas con malas intenciones pueden usarla para robarles o 
hacerles algún daño.
Pida a los niños que mencionen por qué estas acciones pueden ayudarles en situaciones de riesgo.
Ayude a los alumnos a diferenciar 
la naturaleza de las situaciones 
de peligro que deben escribir. El 
primer tipo tiene que ver con una 
decisión personal y el segundo 
con un elemento externo, por 
ejemplo, un desastre natural 
o un lugar con malas condiciones 
de seguridad.
R. L.
Valoro mis 
logros
Es momento de reconocer qué cosas puedes hacer bien , cuáles realizas más o
menos , y cuáles otras aún necesitas apoyo para hacerlas . Coloca una � en 
la carita que corresponde a tu logro.
Indicador de logro
Distingo entre emociones constructivas y aflictivas 
en diferentes contextos.
Reconozco cuando hay algo que no sé o se me 
dificulta, y muestro apertura para aprender, pedir 
ayuda o recibir realimentación.
Practico formas de expresión emocional para 
reducir el estado de tensión o de estrés generado 
por una emoción aflictiva.
Reconozco los pensamientos que generan 
y refuerzan las emociones de miedo, ira 
o frustración.
Expongo mis ideas y mi punto de vista de manera 
respetuosa y clara.
Reconozco acciones que benefician o dañan a 
otros y describo los sentimientos y consecuencias 
que experimentan los demás en situaciones 
determinadas.
Genero y expreso mi punto de vista respecto a las 
situaciones que me rodean, distinguiendo lo bueno 
de lo malo, lo verdadero de lo falso.
Analizo y dialogo sobre necesidades de mi entorno 
inmediato que pueden mejorar.
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R. L.
Comparte con 
tus compañeros 
las respuestas 
de las preguntas 
anteriores.
Durante este 
trimestre, todas 
sus respuestas les 
permitirán descubrir 
el desarrollo de 
otras habilidades 
socioemocionales 
dirigidas al 
bienestar personal 
y al fomento de la 
colaboración para 
la resolución 
de conflictos.
Reflexiona…
» ¿Cómo puedes manejar mejor el 
estrés para que te permita mantener 
el bienestar emocional?
» ¿Qué pasaría en tu vida cotidiana si 
no consideraras el punto de vista de 
los demás para mejorar tu entorno?
» ¿Por qué mostrar una actitud flexible 
en la resolución de un conflicto 
es importante?
» ¿Cómo puedes aliviar el malestar 
de las personas que son excluidas?
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Trimestre 2
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Sesión
9
Dimensión: Autoconocimiento. Habilidad: Bienestar.
Bienestar emocional
El bienestar es la habilidad que podemos desarrollar para estar y 
sentirnos bien con uno mismo y con las personas que nos rodean. 
Cuando el estrés se presenta lo acompañan pensamientos negativos, 
nuestro organismo se alerta e interpreta algunas situaciones como 
amenazas, lo que afecta directamente nuestro bienestar.
1. Colorea de azul las situaciones que pueden generar estrés positivo y 
con rojo el estrés negativo.
Martín quiere ganar el concurso de oratoria, pero piensa que se 
puede equivocar al hablar.
Daniela dará un concierto de canto y se imagina que las personas 
le aplauden después de su presentación.
A Víctor le encantaría aprender a patinar, pero piensa que es muy 
difícil y mejor no lo intenta.
Luisa practica natación todos los días, pues piensa que pronto la 
llamarán al equipo representativo.
2. Escribe el pensamiento y las expresiones corporales que tuvo cada 
niño de la actividad anterior.
Martín Daniela Víctor Luisa
Pensamiento
Posturas o
gestos
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Atraiga la atención del grupo al expresar “Estoy estresado”
incluya gestualidad y tono de voz, pregunte a los estudiantes si
entienden lo que dijo y pida que lo expliquen. Después lean la
definición y comenten que mantenerse en bienestar ante el
estrés es una habilidad necesaria para niños y adultos.
Comente al grupo que el estrés es parte de nuestra vida, y que hay dos tipos de estrés. El estrés positivo es un proceso natural 
de adaptación, que motiva a resolver una situación que requiere más esfuerzo. El estrés negativo supera las capacidades de 
equilibrio, causa fatiga, ansiedad, enojo y afecta la salud.
R. M.
Voy a perder. Me gustacantar.
No creo
lograrlo.
Doy mi
máximo
esfuerzo.
Manos en la
cara, frente
arrugada.
Sonriente,
espalda 
recta.
Encorvado,
mirada
perdida.
Erguida,
sonriente.
Trimestre 2
Indicador de logro: Identifica causas y consecuencias del estrés y aplica estrategias para lidiar con él.
3. Subraya en qué situaciones te sentirías estresado.
a) Me cambiaron de escuela y no conozco a nadie.
b) Se enfermó mi mamá y no me han explicado qué tiene.
  c) Reprobé el examen.
d) Perdí mi suéter del uniforme.
e) Un compañero me molesta todos los días.
4. Escribe cuándo te sentiste muy estresado de manera negativa 
y por qué.
 
 
5. Subraya los enunciados que te pueden ayudar a reducir el estrés.
» Fijarme solo en las cosas 
malas.
» Practico deporte o técnicas 
de relajación.
» Comento mis problemas con 
alguien en quien puedo confiar.
» Pienso que las cosas saldrán 
bien.
6. Anota la emoción que corresponde a los pensamientos de los 
personajes: Optimismo, Preocupación, Desánimo o Ilusión.
7. Escribe qué pueden hacer las niñas para controlar el estrés.
Rosa cree que le ocurrió algo 
a su papá, porque ya es tarde 
y aún no llega de trabajar.
Sandra imagina que su dibujo 
no será elegido, pues su 
compañero que dibuja bonito 
hizo uno mejor.
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R. L.
Pregunte si algún alumno practica yoga, si no 
hay nadie, comente que es una alternativa de 
relajación que ayuda a reducir el estrés mediante 
ejercicios y el manejo de la respiración, que 
pueden practicar niños y adultos.
R. M.
Preocupación Desánimo
Explique la importancia de saber que hay cosas o situaciones estresantes en la vida cotidiana, sin embargo, es fundamental 
aprender a manejarlas, sin que dañe nuestra salud física y emocional.
R. L.
Sesión
10
Dimensión: Autorregulación. Habilidad: Autogeneración de emociones para el bienestar.
Reafi rmando mi bienestar emocional
Las emociones para el bienestar nos permiten afrontar de la mejor 
manera los desafíos de la vida cotidiana, con comportamientos 
apropiados y saludables ante situaciones aflictivas.
Esta es una habilidad que se fortalece con la toma de perspectiva, 
que significa imaginar cómo nos sentiríamos, qué pensaríamos o qué 
haríamos si estuviéramos en la situación de otra persona. Por tanto, 
la toma de perspectiva permite relacionarnos bien con los demás.
1. Observa las situaciones aflictivas y responde con las frases 
que se presentan.
*la niña le ofrece una manzana *tiene hambre 
*desánimo *se me olvidó mi sándwich
 • ¿Qué crees que le pasa al niño?
 
 • ¿Qué crees que siente?
 
 • ¿Qué crees que piensa?
 
 • ¿Por qué crees eso?
 
*está preocupado *no fue mi intención 
*pena *el niño del chichón lo escucha
2. Comenta con el grupo lo que harías o le dirías a alguno de los niños 
para que se sintieran mejor.
 • ¿Qué le pasa al niño de la izquierda?
 
 • ¿Qué crees que siente?
 
 • ¿Qué crees que piensa?
 
 • ¿Por qué crees eso?
 
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R. M. Forme parejas para resolver uno de los casos, recolecte las ideas de los equipos 
y recupere las soluciones más aproximadas a las respuestas del libro. Oriente al 
grupo a escribir las respuestas sugeridas.
Comente con el grupo que todos pensamos y sentimos diferente y que llevarse bien implica aprender a reconocer lo que 
siente y piensa el otro. Acláreles que no deben creer que todos sienten y piensan lo mismo que uno.
Tiene hambre.
Desánimo
Se me olvidó mi sándwich.
La niña le ofrece la manzana.
Está preocupado.
Pena.
No fue suintención.
El niño del chichón le reclama.
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Trimestre 2
Indicador de logro: Utiliza estrategias de toma de perspectiva en situaciones aflictivas para mantener un 
estado de bienestar.
3. Revisa los casos anteriores y contesta.
» En el caso del niño que no llevaba sándwich.
a) Si estuviera en el lugar del niño, ¿cómo me sentiría por olvidar 
mi sándwich?
b) Si estuviera en el lugar de la niña, ¿qué haría?
» En el caso del niño que pegó cuando jugaba beisbol.
a) Si estuviera en el lugar del niño del bat, ¿cómo me sentiría al ver al 
otro niño con el chichón?
b) Si estuviera en el lugar del niño del chichón, ¿qué haría?
4. Ordena los pasos de 1 a 4 para ponerse en el lugar de otro. Comparte 
tus respuestas con un compañero.
5. Escribe los pasos que has practicado y los que te falta practicar.
He practicado con frecuencia 
Me falta practicar 
Observar sus gestos, 
posiciones, etcétera.
Tratar de imaginar y
reconocer lo que siente.
Tratar de entender lo que
le pasa y por qué le pasa.
Escuchar lo que dice.
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R. L.
1
3
4
2
R. L.
Comente con el grupo que la toma de perspectiva necesita del apoyo de otras habilidades revisadas en sesiones anteriores. 
Reflexionen en grupo cuáles son.
Pida que participen voluntariamente para intercambiar puntos 
de vista. Después, divida el grupo en dos equipos, que se 
coloquen en círculo para pasar sus libros en el sentido de las 
manecillas del reloj, deben leer las respuestas de sus compañeros 
y conocer su perspectiva ante situaciones aflictivas.
Dimensión: Autonomía. Habilidad: Liderazgo y apertura.
Sesión
11 Las raíces del liderazgo
La habilidad de liderazgo y apertura, requiere saber escuchar con 
atención y comunicar a otras personas, de forma respetuosa, que 
han sido escuchados o comprendidos. Esto nos ayuda a decir 
con claridad lo que pensamos, a entender los puntos de vista de 
otras personas y encontrar mejores soluciones o alternativas ante 
diferentes situaciones.
1. Observa la imagen y responde.
• ¿Crees que los niños escuchan 
con interés al compañero que 
está hablando?
• ¿Cómo sabes qué hacen?
» Rodea a la persona que escucha con interés.
2. Lee la historia y contesta.
En el grupo de Emilio hay una compañera que siempre escucha con 
atención a los otros niños y espera su turno para hablar. Cuando ella 
opina recupera las ideas y comentarios de otros compañeros, ya sea 
para resolver alguna situación del grupo o de la escuela.
• ¿Qué opinas de la compañera de Emilio? 
• ¿Estás de acuerdo con su forma de actuar? Explica por qué. 
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Mencione la frase: “El verdadero liderazgo tiene que ver con experiencias humanas. No es una fórmula o un programa, es una 
actividad que viene del corazón y considera a otros”. En una lluvia de ideas, invite a los estudiantes a expresar lo que 
entendieron y motívelos a desarrollar el liderazgo 
en sus actividades cotidianas.R. M.
Pregunte a los escolares si algún familiar o compañero se comporta como la niña, invítelos a pensar si ellos son así 
o han sido así. Esto permite que los estudiantes vayan comprendiendo el sentido de liderazgo y apertura.
R. L.
No todos le prestan atención.
Porque un niño está distraído 
y una de las niñas observa a 
su compañero pero con gesto 
de enojo.
Trimestre 2
Indicador de logro: Expresa su punto de vista y considera el de los demás para mejorar su entorno.
3. Responde.
 • ¿De qué temas hablas con tus amigos y compañeros? 
 
 • ¿Qué haces para poder escuchar aun cuando no estás de acuerdo 
con lo que dicen? 
 
4. Subraya los enunciados que promueven la escucha y la comunicación.
 » La opinión de todos es valiosa.
» Me enojo e ignoro tu opinión.
» Guardo silencio y escucho.
 » Lo que opines no interesa.
» No se vale interrumpir.
» Solo yo puedo comentar.
5. Observa las imágenes, lee y responde a qué tipo de entorno se 
refiere cada caso, social o natural.
Respetar el estacionamiento para 
personas con discapacidad ayuda 
a mejorar nuestro    
 
 
No tirar la basura en la calle ayuda a 
mejorar nuestro    
 
 
 
6. Responde.
¿Qué otras cosas puedo hacer con ayuda de otras personas para cuidar 
mi entorno natural? 
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R. M.
entorno social.
entorno natural.
Elija por sorteo a tres estudiantes, deben compartir la respuesta de la pregunta 
dos. Después pida al grupo que aporte ideas si las respuestas anteriores no 
fueron acertadas, deben hacerlo de forma respetuosa.
Comente con el grupo que el entorno es un conjunto de circunstancias 
físicas y morales que nos rodean, y que podemos desarrollarnos 
en diferentes tipos de entorno. Recuerde que para mejorar nuestro 
entorno es importante considerar los puntos de los demás.
R. L.
R. L.
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Sesión
12
Dimensión: Colaboración. Habilidad: Responsabilidad.
Desarrollo mi responsabilidad
La responsabilidad es la capacidad para responder por nuestros 
actos y demostrar comportamientos correctos, seguros y saludables. 
Es la toma de decisiones en la casa, la escuela y la comunidad, y el 
compromiso para cumplir con las tareas individuales o en equipo.
1. Rodea con azul a los integrantes de la familia que colaboran y con 
rojo a los que no lo hacen. Luego contesta.
• ¿Por qué crees que es necesario que cada integrante de la familia 
apoye en las labores y actividades diarias?
• ¿En qué beneficia tu participación como miembro de tu familia?
2. Completa.
a) En mi casa ayudo a 
b) Esta actividad sirve para 
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R. M.
Pregunte al grupo si han escuchado y con qué frecuencia la palabra responsabilidad, en dónde y en qué situaciones en 
específico. Evalúe lo que sabe el grupo sobre la importancia de la responsabilidad para lograr metas en común.
Para compartir las responsabilidades del trabajo en casa y convivir 
con la familia.
R. L.
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Trimestre 2
Indicador de logro: Analiza y propone distintas formas de aportar a la realización de un trabajo común en casa 
y en la escuela.
» Comenta con el grupo qué ideas ya han utilizado en su casa o en 
la escuela.
5. Dibuja cómo ayudabas cuando tenías seis años y cómo cooperas 
ahora en casa.
3. Colorea de azul los círculos con acciones en casa y de anaranjado 
con acciones en la escuela que sirven para el bien común.
 Ayudar en la limpieza de la casa
 No correr en los pasillos de la escuela
 No abrir la puerta a desconocidos
 Llegar puntualmente a la escuela
 Pedir turno para hablar en clase
 No saltar en las camas ni en los sillones
4. Anota tres ideas para realizar los siguientes trabajos en común. 
Resuelve con otro compañero.
En la escuela. Tener limpio y ordenado nuestro salón de clases.
1.
2.
3.
En la casa. Recoger y acomodar la ropa y los juguetes en mi habitación.
1.
2.
3.
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Antes de iniciar este ejercicio, divida
al grupo en parejas, que cada una
escriba en una hoja un ejemplo de
acciones que beneficien a todos, ya
sea en la casa o en la escuela.
Recoja todas las hojas y lea en voz
alta los ejemplos que sean
parecidos a los del libro, luego pida
que inicien el ejercicio.
R. L.
Oriente al grupo para que reflexione sobre la pertinencia de actuar con responsabilidad en todo lo que hacemos. Resalte que si 
incluimos a los demás para aportar ideas y realizar tareas generamos bienestar.
R. L.
Sesión
13
Dimensión: Autonomía. Habilidad: Toma de decisiones y compromisos.
Tomar decisiones y compromisos
Cuando cumplimos con nuestras obligaciones y hacemos propuestas 
para mejorar nuestra casa, escuela o vecindario contribuimos con 
nuestro entorno. Al tomar decisiones responsables y apropiadas 
mejoramos nuestro ambiente y la convivencia con nuestros 
compañeros, maestros, familiares, vecinos, etcétera.
1. Lee lasituación, comenta las diferencias con tus compañeros 
y contesta.
Rocío fue a visitar a su tía, que vive
del otro lado del bosque. Caminaba
muy despreocupada hasta que llegó
al punto donde el camino se dividía
en dos. Cada ruta ofrecía
información para decidir por 
cuál seguir.
 • ¿Qué crees que consideró Rocío para elegir un camino? 
 
 • ¿Qué información tienes en cuenta para tomar decisiones? 
 
2. Escribe qué tan fácil es tomar las siguientes decisiones y por qué.
Camino largo
Prepárese para escuchar el bello 
canto de las aves
Tiempo de recorrido: 30 minutos
Camino corto
¡Cuidado con los felinos!
Tiempo de recorrido: 10 minutos
 
 
 
 
 
 
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R. L.
Pregunte a los alumnos qué es decidir “con responsabilidad” y si comprenden que a cada decisión corresponde 
una consecuencia.
Explique al grupo que siempre tomamos decisiones, de menor o mayor importancia para nuestras vidas y las de otras personas. 
Destaque la importancia de pensar siempre en las consecuencias de nuestras decisiones y asumirlas con responsabilidad.
R. L.
Trimestre 2
Indicador de logro: Investiga soluciones para mejorar algo de su entorno inmediato.
3. Numera los pasos de 1 a 5 para tomar una decisión. Comparte tus 
respuestas con un compañero.
4. Colorea el recuadro con la decisión responsable y completa.
Identifico 
las opciones.
Pienso con calma antes 
de actuar.
Considero las posibles
consecuencias.
Me responsabilizo de
mi decisión.
Elijo asertivamente.
Todos los días, Mariana 
espera que su hermano salga 
de la primaria para regresar 
juntos a casa.
Aunque se aburre, siempre lo 
espera en una banquita dentro 
de la escuela. Hoy, Sonia, la 
mejor amiga de Mariana, 
la invitó a comer a su casa.
Decisión: Mariana espera 
a su hermano, pues no 
podía avisarle.
Paulina quiere una lapicera 
como la de Rosario, porque es 
muy colorida y tiene muchos 
cierres. Le pidió a su papá una 
igual, pero él no se la pudo 
comprar. Al terminar las clases, 
Rosario olvidó guardar 
su lapicera.
Decisión: Paulina toma la 
lapicera y la esconde en 
su mochila.
La decisión de fue responsable porque 
5. Completa la tabla con una decisión que te ayudó a mejorar algún 
aspecto de tu entorno.
¿Dónde sucedió? Decisión ¿Por qué fue buena?
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Explique a los niños que antes de tomar una decisión pueden preguntarse: ¿Es lo 
que quiero o necesito? ¿Me conviene? ¿Resuelve mi problemas? ¿No afecta a nadie? 
¿Está permitido?
2
1
3 5
4
R. L.
Mariana si decidiera ir con
Sonia, su hermano se preocuparía mucho.
Oriente a los estudiantes para que retomen otras habilidades que ayudan 
a la toma de decisiones. Reflexionen en grupo por qué es mejor decidir 
tranquilamente que con estrés o aflicción.
Todos los días, Mariana
espera que su hermano salga
de la primaria para regresar
juntos a casa.
Aunque se aburre, siempre lo
espera en una banquita dentro
de la escuela. Hoy, Sonia, la
mejor amiga de Mariana,
la invitó a comer a su casa.
Decisión: Mariana espera 
a su hermano, pues no
podía avisarle.
Sesión
14
Dimensión: Empatía. Habilidad: Sensibilidad hacia personas y grupos que sufren de exclusión o discriminación.
Evito discriminar y promuevo 
la tolerancia
La discriminación es el rechazo o maltrato de una persona por 
su apariencia, condición física, género, nivel económico u origen. 
Nosotros podemos evitar la discriminación si promovemos la 
inclusión y el respeto de las personas que son diferentes de nosotros.
1. Lee y responde.
“En este lugar no se discrimina por motivos de raza, religión, género, 
condición física o económica ni por ningún otro motivo”.
• ¿Crees que el mensaje es adecuado? ¿Por qué? 
• ¿Alguna vez te has sentido discriminado? ¿Dónde? ¿Por qué? 
• ¿Cuál fue tu reacción? 
• ¿Cómo ayudarías a alguien que es discriminado? 
2. Relaciona las columnas según el tipo de discriminación.
Discriminación 
de género
Discriminación 
física
Discriminación 
racial
Discriminación 
religiosa
Discriminación 
económica
Se presenta cuando una persona 
recibe un trato desigual a causa de su 
origen étnico.
Acontece cuando a una persona se 
le perjudica porque no practica una 
creencia mayoritaria.
Se da cuando se trata diferente (de 
forma negativa) a una mujer que a 
un hombre.
Sucede cuando alguien recibe 
un trato desfavorable por una 
discapacidad mental o física.
Ocurre cuando se considera inferior a 
una persona porque tiene poco dinero 
y poca riqueza.
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R. L.
Promueva la reflexión de los estudiantes y pregunte: ¿Qué entienden por discriminación?
¿Ustedes discriminan? ¿Por qué? ¿Los han discriminado? ¿Cuándo? ¿Cómo se sintieron?
¿Cómo creen que se sienten las personas discriminadas?
Explique a los estudiantes que existen otras formas de discriminación, como política, 
cultural, estética o por edad. Comparta algunos ejemplos.
Trimestre 2
Indicador de logro: Evalúa posibles acciones y obstáculos para aliviar el malestar de personas que son 
excluidas o maltratadas.
3. Lee las dos situaciones de discriminación y completa la tabla.
Situación de discriminación Se discrimina por
1.  Niño en silla de ruedas, aislado 
y sin participar en el juego.
2.  Niños que hacen burla a otro 
porque tiene los ojos rasgados.
Cómo evitar la discriminación
Situación 1: Situación 2:
4. Escribe lo que piensas en cada caso y comparte tu opinión con 
tus compañeros.
Algunas personas afirman que
la mujer es más débil y menos
importante que el hombre.
Un niño no participó en el
equipo de futbol porque no tuvo
dinero para comprar el uniforme.
Muchos adultos mayores están
abandonados porque sus familias
los consideran un estorbo.
5. Descifra las palabras secretas.
El valor de las letras es progresivo: A = 1, B = 2, C = 3…
21 16 12 5 19 1 14 3 9 1 19 5 20 17 5 21 16
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R. M.
discapacidad física
apariencia física
Aceptar a todas las personas 
como son, sin burlas, porque 
todos somos diferentes.
Incluir a las personas con 
discapacidades diferentes en las 
actividades de trabajos o juego y 
preguntarles si se encuentran bien 
o qué debemos hacer para que 
estén cómodas.
R. L.
T O L E R A N C I A R E S P E T O
Sesión
15
Dimensión: Empatía. Habilidad: Toma de perspectiva en situaciones de desacuerdo o conflicto.
¿Qué hacer ante un desacuerdo?
La toma de perspectiva en situaciones de desacuerdo o conflicto 
es necesaria para identificar o prevenir conflictos con compañeros 
o amigos, ya sea en casa, la escuela u otros lugares. Aprender a 
negociar o mediar un conflicto es importante para la resolución 
pacífica de un problema, considerando la posición y los sentimientos 
de las otras personas.
2. Colorea de verde los óvalos donde se considera la perspectiva o los 
sentimientos de los demás y de rojo las que no lo consideran.
 Escucho con respeto y logro acuerdos.
 Ofendo verbalmente a las personas.
 Evito a las personas con las que estoy molesto.
 Hago gestos amenazantes cuando me enojo.
 Expreso mi punto de vista con la confianza de que seré escuchado.
 Imagino que haría en la situación de la otra persona.
1. Observa la imagen y contesta.
 • ¿Quién muestra una 
reacción con perspectiva 
y cómo lo hace?
 
 
 
 • ¿Quién tiene una 
reacción que no 
considera la perspectiva 
de los demás y cómo lo 
hace?
 
 
 
Si no 
me regresas lo 
que te presté, 
atente a las 
consecuencias.
Tranquilos. 
Creo que lo mejor 
es que platiquen 
para llegar a un 
acuerdo.
Paola PedroTania
¡Mejor te voy a 
ignorar!
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R. M.
Pida a los estudiantes que recuerden un desacuerdo con alguien, pregunte si recuerdan cómo empezó, si fue por mensaje poco 
prudente, un ataque a un punto débil o un mensaje oculto (implícito). Coménteles que ubicar la raíz de un desacuerdo puede 
ayudar en la toma de perspectiva, en situaciones que todo los días suceden.
Antes de resolver el ejercicio, pregunte si han tenido 
un desacuerdo parecido al de laimagen o de otro 
tipo y qué hicieron al respecto. Observe qué tipo 
de desacuerdos son los más recurrentes para que 
puedan clasificarlos por afecto, personalidad, 
forma de trabajo, etcétera.
Tania, pide que dialoguen.
Pedro, amenaza a Paola.
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Trimestre 2
Indicador de logro: Comprende las diferentes ideas, sentimientos y acciones, y puede repetir con sus 
propias palabras el punto de vista de otros en situaciones en conflicto.
3. Subraya los diálogos que ayudan a identificar o anticipar 
un conflicto.
Fernando: Ya te dije que no quiero ir a la fiesta, ¿acaso no escuchas?
Gabriela: ¡No es eso! Pero, si me sigues gritando me voy a enojar.
Héctor: Primero debemos calmarnos.
Fernando: Será mejor que me vaya para no seguir peleando.
Héctor: ¿Qué les parece si conversamos y luego decidimos si vamos a la 
fiesta o no?
4. Observa la imagen y completa la tabla.
5. Rodea lo que haces ante un posible conflicto.
» Me enojo y uso la violencia para resolverlo.
 » Me aguanto y dejo que la otra persona consiga lo que quiere, aunque 
me perjudique.
 » Trato de negociar para que nadie salga perdiendo.
 » Me mantengo atento para que el conflicto crezca y no se resuelva.
 » Trato de imponer mi opinión cueste lo que cueste.
Comportamiento Tipo de reacción Resultado
Los niños dejan de discutir, se van y se 
dejan de hablar.
Competir contra 
la otra parte.
Se lastiman, uno 
queda inconforme.
Los niños acuerdan echar un volado. 
El que gane escogerá la piñata y la 
próxima vez el otro la elegirá.
Yo quiero la piñata 
de balón para 
la fiesta.
No, yo quiero que 
sea la de oso.
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R. M.
Los niños se empujan y el que cae al 
suelo deja que el otro decida.
Negociar ambas 
partes.
Ambos están 
conformes con los 
acuerdos.
Evitar a la otra 
parte.
No se resuelve el 
conflicto.
R. L.
Comente con el grupo lo que
significa evitar, negociar y
mediar conflictos. Lo primero
es mostrar una actitud evasiva
no haciendo nada al respecto.
Lo segundo promueve la 
satisfacción de las necesidades de 
ambas partes pero ambos ceden 
algo. Al final se requiere apoyo 
de un tercero para fomentar el 
diálogo por medio de la escucha 
activa y lograr un acuerdo.
Sesión
16
Dimensión: Colaboración. Habilidad: Resolución de conflictos.
Resolución de confl ictos
La habilidad de resolver conflictos nos permite afrontarlos de forma 
positiva, aportando soluciones informadas y constructivas. Es decir, 
que podemos identificar las situaciones que necesitan una solución 
o decisión preventiva, así como evaluar los riesgos o las barreras que 
pueden dificultar o facilitar dicha solución.
La toma de perspectiva en situaciones de conflicto nos permite 
identificar o anticipar un problema, pero a veces esto no es posible 
y el conflicto se presenta.
Es aquí donde se necesita una pronta solución mediante una actitud 
flexible para lograr mejores resultados sin afectar a nadie.
2. Colorea los recuadros donde se describe lo que se te dificulta cuando 
tienes un conflicto.
Dejar de ver a la persona con la 
que tengo conflicto.
Tomar en cuenta las necesidades 
de la otra persona.
1. Escribe una situación conflictiva que hayas tenido y responde.
Situación conflictiva: 
• ¿Cómo la resolviste? 
• ¿Cómo la resolverías ahora? 
Estar dispuesto a escuchar las 
ideas del otro.
Buscar juntos la alternativa más 
conveniente.
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a
Reitere a los estudiantes la importancia de mostrar flexibilidad de 
pensamiento para resolver un conflicto y evitar situaciones violentas.
R. L.
R. L.
Trimestre 2
Indicador de logro: Muestra una actitud flexible para modificar su punto de vista al tratar de resolver un conflicto.
3. Encuentra las seis palabras relacionadas con el conflicto 
y clasifícalas.
e n o j o r u a t b e i a
a m d i á l o g o p n r s
s u k r w e e o k d f e e
d s ó e a f r l u x a s r
f n i a v v é p f z d p t
g e h z i u n a s y o e i
h t d c b c m c á m k t v
m a l e n t e n d i d o o
Relación violenta
 
 
 
 
Relación no violenta
4. Relaciona las frases que favorecen una relación no violenta con las 
acciones que representan.
“Pongo atención a lo que 
me dices, sin distraerme 
y sin juzgarte”.
Practico la comprensión 
y el diálogo.
“Muestro interés por entender
tus actos y sentimientos”.
Practico la asertividad 
y el respeto.
“Expreso lo que siento y
pienso sin incomodarte”.
Practico la escucha activa 
y la atención.
5. Elige una palabra de la sopa de letras y con ella escribe una 
sugerencia para resolver un conflicto. Fíjate en el ejemplo.
» Para evitar un malentendido que provoque un conflicto el diálogo es 
la opción.
»
La próxima vez que tengas que resolver un conflicto, práctica lo 
que escribiste.
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oodidnetnelam
vt
ieo
tpd
rsa
eef
srnogoláid
aeojone
Antes del ejercicio, divida al grupo 
en dos equipos, uno que mencione 5 
palabras que se relacionen con una 
manera violenta y el otro equipo 5, con 
una manera no violenta de resolver los 
conflictos, ésta última nos ayudará a 
aprender a ser flexibles.
enojo
enfado
malentendido
diálogo
respeto
asertivo
R. L.
Invite al grupo 
a compartir sus 
sugerencias. 
Después 
presente un 
diario dialogado, 
para que 
mediante la 
escritura de 
sus inquietudes 
o problemas 
pueda 
orientarlos o 
motivarlos a 
que utilicen 
la toma de 
perspectiva para 
la prevención 
y la asertividad 
para resolver 
un conflicto, 
que perjudique 
lo mínimo a 
los involucrados.
Sesión
17
Dimensión: Autoconocimiento. Habilidad: Apreciación y gratitud.
Cómo ser agradecido
La apreciación y gratitud se origina en la relación que tenemos 
con otras personas, y consta de tres aspectos: reconocer que alguien 
tiene la intención de beneficiarnos, expresar agradecimiento, y por 
último, la necesidad o motivación de compensar el beneficio.
1. Observa las imágenes y responde.
• ¿Quiénes son los personajes y qué están haciendo?
• ¿Qué relación puede haber entre ellos?
• ¿Cuáles son algunas cualidades que expresan los personajes?
2. Colorea de verde los recuadros con las actitudes que te permiten 
expresar reciprocidad e interés por los demás.
Obligarlos a que te
hagan la tarea.
Esforzarte por hacer 
algo útil en beneficio 
de todos.
Poner apodos para 
tener más confianza.
Ayudar al que no
puede hacer algo.
Pedir que hagan algo 
para aceptarlos en 
el grupo.
Escuchar las
opiniones de todos.
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a
R. M.
Pida dos o tres interpretaciones de la frase y luego 
pregunte quien ha sido agradecido, identifique si solo ha 
sido con personas muy cercanas o no, esto le permitirá 
estimar el nivel de desarrollo de la habilidad en el grupo.
Comente al grupo que casi siempre tratamos de 
corresponder a los amigos, compañeros u otras 
personas que nos apoyaron en algún momento 
de nuestra vida.
Comparta la frase del Dalai Lama: “Cuando practicas la 
gratitud, existe un sentido de respeto hacia los demás”.
Son dos niñas y dos ancianos. Las niñas descansan luego de jugar 
futbol y los ancianos juegan dominó.
De amistad y compañerismo.
Alegría, respeto, aceptación, agradecimiento.
Comente con el grupo que corresponder 
a otros con acciones positivas es una 
forma de practicar la gratitud.
Ayudar al que no
puede hacer algo.
Escuchar las
opiniones de todos.
Esforzarte por hacer
algo útil en beneficio
de todos.
Trimestre 2
Indicador de logro: Comprende y aprecia la importancia de la reciprocidad para alcanzar objetivos 
propios y colectivos.
Acciones que realizas 1 2 3
Valoro cuando los demás me ayudan.
Me gusta devolver favores.
Me gusta ayudar a las personas que han sido buenas conmigo.
Siempre que puedo, devuelvo los favores que recibo.
Cuando miro alrededor, me siento agradecido por muchas cosas.
Me gusta corresponder a las atenciones de la gente.
3. Revisa tu nivel de agradecimiento. Colorea los recuadros con 
las acciones que realizasde forma frecuente. El 1 representa la 
frecuencia menor y el 3 la mayor.
4. Encuentra y colorea seis cualidades de las personas que practican el 
agradecimiento y la reciprocidad con los demás. Luego, responde.
m e d i v c b d l o s
b g h u y a o o e i f
s i n c e r i d a d i
d s m r t i e n l v o
v u h e e ñ r j t n r
h u m o r o n m a c m
s o l i d a r i d a d
g e n e r o s i d a d
 • ¿Cuáles, de las 
características 
que encontraste, 
demuestras más?
¿Por qué?
 
 
 
 
 
5. Dibuja a la persona con la cual estás agradecido y escríbele un 
mensaje en el que expreses tu gratitud.
 
 
 
 
 
 
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Pida a los estudiantes que coloreen el recuadro con base en la frecuencia de la acción, 1 es la menor y 3 la mayor. Comenten cómo 
pueden mejorar las acciones con menor frecuencia.
R. L.
dadisoreneg
dadiradilos
aoromuh
tñ
li
dadirecnis
ea
lc
R. L.
R. L.
Cuando terminen el último ejercicio, 
mencione que es importante entregar 
o leer ese mensaje directamente a la 
persona elegida, recuérdeles que las 
habilidades se fortalecen si se practican.
Después invítelos a compartir cómo les 
fue con la entrega de los mensajes.
Valoro mis 
logros
Es momento de reconocer qué cosas puedes hacer bien , cuáles realizas más o 
menos , y cuáles otras aún necesitas apoyo para hacerlas . Coloca una � en 
la carita que corresponde a tu logro.
Indicador de logro
Identifico causas y consecuencias del estrés 
y aplico estrategias para lidiar con él.
Comprendo y aprecio la importancia de la 
reciprocidad para alcanzar objetivos propios 
y colectivos.
Utilizo estrategias de toma de perspectiva en 
situaciones aflictivas para mantener un estado 
de bienestar.
Analizo y propongo diversas formas de aportar 
a la realización de un trabajo común en casa 
y en la escuela.
Muestro una actitud flexible para modificar 
mi punto de vista al tratar de resolver 
un conflicto.
Comprendo las diferentes ideas, sentimientos 
y acciones, y puedo repetir con mis propias 
palabras el punto de vista de otros en situaciones 
en conflicto.
Evalúo posibles acciones y obstáculos para 
aliviar el malestar de personas que son excluidas 
o maltratadas.
Expreso mi punto de vista y considero el de los 
demás para mejorar mi entorno.
Investigo soluciones para mejorar algo de mi 
entorno inmediato.
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R. L.
Reflexiona…
» ¿Cómo puedes transformar los retos 
en oportunidades?
» ¿Qué pasaría en tu vida cotidiana si no 
consideras las ventajas de la pluralidad 
del trabajo en equipo?
» ¿Por qué valorar tu capacidad y 
eficacia en lo que haces es importante 
para las decisiones que tomas?
» ¿Cómo pueden tú y tus compañeros 
ser más responsables en el cuidado 
del entorno?
4747
Trimestre 3
Después de 
compartir tus 
respuestas con 
tus compañeros, 
observarán que 
en este trimestre 
se promueve el 
desarrollo de 
otras habilidades 
socioemocionales 
orientadas a 
la inclusión, al 
reconocimiento 
de la diversidad 
humana y al 
trabajo en equipo.
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Sesión
18
Dimensión: Autoconocimiento. Habilidad: Atención.
Aprendo a concentrarme
La atención se desarrolla y estimula de acuerdo con nuestras 
necesidades e intereses en nuestra vida diaria. Es fácil perder la 
concentración si nos sentimos angustiados o frustrados al enfrentar 
algún problema. En esta situación es importante tranquilizarnos y 
mantener la calma para controlar los momentos de estrés.
Tener la mente activa te permite aprender y realizar muchas cosas 
como leer, hacer un examen, competir o jugar, pero puedes perder la 
atención si permites que te distraigan pensamientos no favorables.
Por tanto, aprender a calmarte y enfocar tu esfuerzo, aun en 
situaciones que te inquietan, te permitirá descubrir más de ti mismo 
y de lo que puedes lograr.
1. Observa la imagen y responde.
Bruno va a competir por primera vez y su 
familia lo acompaña. No sabe si va a ganar, 
pero se siente con seguridad.
¿Qué crees que hizo para mantenerse en 
calma antes de competir? 
 
 
 
 
 
Carlos tiene que presentar un examen de 
nuevo porque reprobó el anterior. Ha estado 
estudiando mucho, pero se siente inseguro. 
¿Qué crees que le hace perder la calma? 
 
 
 
 
 
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Pregunte a los escolares: ¿Alguna vez han estado muy seguros para realizar algo y de repente se sienten con dudas? ¿Qué han hecho? 
Invítelos a leer el texto para aprender a mantener la calma ante el estrés.
Divida al grupo 
en cuatro 
equipos: que dos 
resuelvan un caso 
y dos otro caso. 
Después junte 
los equipos del 
mismo caso para 
que compartan 
sus respuestas. 
Elija a dos 
representantes 
para que 
compartan 
semejanzas 
y diferencias.
R. L.
Trimestre 3
Indicador de logro: Calma y enfoca la mente en momentos de estrés.
2. Piensa en una situación parecida a la de Carlos que hayas 
experimentado y responde.
 • ¿Qué te estresó para que perdieras la calma? Describe la situación.
 
 • ¿Qué hiciste para tranquilizar tu mente? 
 
3. Lee cada frase y contesta.
 • La paz interior empieza cuando no permito que otra persona o 
evento controle mis emociones.
• Inhalo el futuro, exhalo el pasado y siempre respiro el ahora.
• Si hay paz en mi interior, habrá luz en mi camino.
a) ¿Qué opinas de las frases? 
b) ¿Cómo pueden ayudarte a enfocarte en momentos de estrés? 
4. Subraya los ejercicios que te ayudan a relajarte y encontrar la calma.
a) Imaginar todos los movimientos que vas a realizar.
b) Tensar y aflojar cada parte de tu cuerpo.
c) Imaginar que estás en un lugar que te gusta mucho.
d) Respirar unos minutos fijándote cómo sube y baja la zona del 
estómago cuando respiras con el diafragma.
» Comenten en grupo qué ejercicios han usado o les gustaría practicar y 
qué frase escogerían para ayudarse.
5. Reflexiona y responde.
• ¿Qué otros beneficios obtienes al mantener la calma en momentos 
de estrés?
• ¿Tu capacidad para mantener la calma a pesar del estrés 
ha mejorado?
• ¿Cómo lo identificas? 
6. Formen equipos y comenten por qué es importante mantener la 
calma todo el tiempo, en especial en situaciones tensas.
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a
Haga hincapié en la importancia de equilibrar y enfocar lo que pensamos y sentimos con lo que hacemos.
Pida que por equipos anoten sus respuestas en una hoja, colóquelas 
en el pizarrón por el resto del día e invite a los estudiantes a encontrar 
las que les parezcan mejor.
Después de leer, invite a los niños a realizar una respiración profunda, para que entiendan cómo se respira con el diafragma.
R. M. El beneficio de tomar mejores decisiones y no lastimar a nadie.
R. L.
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Sesión
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Dimensión: Autorregulación. Habilidad: Metacognición.
Aprendo del error
La metacognición nos permite regular nuestros procesos de 
pensamiento y aprendizaje de tal modo que podamos planear 
de forma inteligente nuestra vida. Esta habilidad nos ayuda a 
identificar nuestros errores en las acciones de la vida diaria, por 
ejemplo, cuando resolvemos problemas, y sirve para que no vuelvan 
a suceder.
1. Lee y responde.
» Si estuvieras en el lugar de Juan, ¿qué evitarías para que no suceda lo 
mismo? Anota dos sugerencias.
» Si estuvieras en el lugar de Mariana, ¿qué evitarías para que no se 
repita la situación? Anota dos sugerencias.
¡Uf! Juan sabe que olvida algo. ¡Ah! eso es,
sus zapatos de futbol para el juego de hoy. Se
regresa corriendo a buscarlos… pero olvida su
mochila en casa cuando corre para alcanzar el
autobús. Revisa con rapidez la lista que su
mamá le hizo, para recordar lo que necesita
llevar a la escuela, pero es demasiado tarde:
¡el autobús está a punto de irse! Lo va a perder
de nuevo…
Después de mucha insistencia de su mamá, 
Mariana se sienta a hacer la tarea. No sabe 
por dónde empezar. En lugar de iniciar por el 
informe del libro de Español o los ejercicios 
de Matemáticas que debe entregar