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Ministro de Educación José Antonio Chang Escobedo Viceministro de Gestión Pedagógica Idel Vexler Talledo Viceministro de Gestión Institucional Victor Raúl Díaz Chávez Secretario General Asabedo Fernández Carretero Directora Nacional de Educación Básica Regular Miriam Janette Ponce Vértiz Director de Educación Secundaria César Puerta Villagaray MINISTERIO DE EDUCACIÓN Coordinación y supervisión general - MED Antonieta Cubas Mejía Supervisión pedagógica - MED Rosa María Tafur Fuentes Elaboración Verónica Palacios Boza Colaboración especial Consuelo Febres Flores Corrección de estilo - MED Teresa Mouchard Seminario Diseño y diagramación Rosa Segura Llanos Apoyo en diagramación: Maité Espinoza Virto Teresa Serpa Vivanco Ilustración y retoque digital: Rosa Segura Llanos Pedagogía Serie 2 para docentes de Secundaria Procesos socioafectivos Fascículo 3: HABILIDADES SOCIALES Ministerio de Educación Van de Velde 160, San Borja Primera edición, 2007 Tiraje: 14 000 ejemplares Impreso en Empresa Editora El Comercio S.A. Jr. Juan del Mar y Bernedo 1318 Chacra Ríos Sur, Lima 01 Hecho el Depósito Legal en la Biblioteca Nacional del Perú Nro. 2007 - 00788 c Z_S2CREDITOSPED.indd 6Z_S2CREDITOSPED.indd 6 8/17/07 10:42:14 AM8/17/07 10:42:14 AM 1 Cada vez vivimos en un mundo más interconectado gra- cias a los avances continuos de la tecnología, pero al mismo tiempo hay mayor demanda de interactuar con los demás de una manera armoniosa que ayude a tener relaciones saludables entre las personas. Asimismo, las exigencias laborales y sociales demandan tener niveles de desempeño de calidad en los distintos roles que se tienen en la familia, en la institución educativa, en el trabajo, en el vecindario, en todos los ámbitos don- de nos relacionemos con los demás. Por otro lado, los avances científi cos en la Psicología, especialmente en la psicología cognitiva, nos brindan información valio- sa y herramientas para el desarrollo de la inteligencia emocional y las habilidades sociales. Es así que investi- gadores de la educación aportan estrategias y técnicas a aplicar en el aula, la familia y otros ámbitos. Si bien el desarrollo de las habilidades sociales se ini- cia en la primera infancia en el ámbito familiar, es cierto que muchos de nuestros adolescentes carecen de un adecuado nivel de desarrollo de estas habilida- des debido a diversos factores: familiares, sociales, culturales, etcétera. En las instituciones educativas, por lo general, los docentes se empeñan en que los estudiantes demuestren conductas apropiadas en sus interacciones sociales, pero muchas veces no cuentan con los recursos teóricos y metodológicos sobre este tema. El presente fascículo brinda información actualizada y recursos para desarrollar las habilidades sociales necesarias, con el propósito de ayudar a mejorar las relaciones interpersonales tanto a nivel del aula, entre docentes, con el personal directivo y adminis- trativo, como con los padres de familia de las insti- tuciones educativas y la comunidad en general. Se proponen estrategias y técnicas para desarrollar las habilidades sociales básicas, comunicativas, para el manejo de las emociones y la resolución de si- tuaciones confl ictivas; así como diversas situaciones para analizar y contrastar con tu práctica docente. Presentación Presentación ............................... 1 Logros de aprendizaje ..................... 2 Primera unidad Habilidades de interacción social ....... 3 1.1 Habilidades sociales básicas .......... 4 1.2 Yo soy importante y los demás también .................................. 6 1.3 Disfruta al hacer amigos y amigas ... 8 1.4 Tarea de uno...tarea de todos ....... 9 Segunda unidad Habilidades comunicativas ............... 14 2.1 ¿Qué y cómo decirlo? .................. 15 2.2 Estoy escuchando ....................... 17 2.3 ¿Cómo escucharnos? .................... 18 2.4 Hablar sin palabras ..................... 18 Tercera unidad Habilidades relacionadas con los sentimientos, emociones y opiniones .. 20 3.1 Emociones: las mías y las tuyas ...... 21 3.2 Mis derechos son importantes ........ 22 3.3 ¡Bravo! Eres fenomenal ............... 23 3.4 No entrar en peleas .................... 23 3.5 Todos, nadie, nunca .................... 24 Cuarta unidad Habilidades para la solución de confl ictos interpersonales ............ 26 4.1 Identifi car el confl icto ................. 27 4.2 Elaboración de las alternativas de solución ............................... 28 4.3 Toma de decisiones responsables ... 29 4.4 Evaluación y ejecución de la solución................................ 29 Bibliografía .................................. 32 Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:3Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:3 8/11/07 10:34:53 PM8/11/07 10:34:53 PM Pedagogía / Serie 2: Procesos socioafectivos 2 Organizador visual Habilidades relacionadas con los sentimientos, emociones y opiniones Habilidades de interacción social Habilidades para la solución de confl ictos Habilidades comunicativas HABILIDADES SOCIALES w w w. m ad re se lv ar ag on .s al es ia na s. ne t Logros de aprendizaje • Conoce y desarrolla las habilidades sociales básicas a fi n de potenciar recursos que facili- ten la interacción con los demás en una forma saludable. • Reconoce la importancia de la autovaloración y aprecia el reconocimiento de los valores per- sonales. • Plantea estrategias para el desarrollo del equi- librio personal, social y profesional. • Desarrolla habilidades comunicativas para lo- grar ser un docente asertivo. w w w. ne w sr oo m .u cr .e du Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:4Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:4 7/31/07 9:44:50 AM7/31/07 9:44:50 AM 3 En esta unidad vas a conocer habilidades de interacción social que te permitirán desenvolverte en diferentes ámbitos, interactuando con los demás con confi anza y buena comunicación. Propósito de la unidad • Conoce y desarrolla habilidades sociales básicas. • Se siente satisfecho al ejercitar sus habilidades sociales. • Ejerce sus derechos y respeta los de los demás. • Disfruta el don de la amistad y mejora el trabajo en equipo. Logros de aprendizaje HABILIDADES SOCIALES BÁSICAS YO SOY IMPORTANTE Y LOS DEMÁS TAMBIÉN TAREA DE UNO... TAREA DE TODOS DISFRUTA AL HACER AMIGOS/AS Organizador visual Primera unidad Habilidades de interacción social Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:5Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:5 7/31/07 9:44:57 AM7/31/07 9:44:57 AM Pedagogía / Serie 2: Procesos socioafectivos 4 Las habilidades sociales están conformadas por un conjunto de aprendizajes que tienen que ver con actitudes y sentimientos que te permiten interactuar competentemente; es decir, relacionar- nos con otras personas de manera adecuada. 1.1 Habilidades sociales básicas Observa esta imagen: • ¿Qué está sucediendo? • ¿Por qué está pasando? • ¿Te ha sucedido algo parecido? ¿Cómo crees que se siente el docente en ese momento? ¿Qué refl eja su rostro? Para relacionarnos adecuada- mente con la personas, aun en situaciones difíciles, se requie- re poner en juego una serie de habilidades sociales. Esto ayu- dará a lograr una convivencia saludable. Si tuvieras que enfrentar una situación similar a la del docente de la imagen... • ¿Cómo te sentirías? • Si te rechazan, ¿sabes cómo afrontarlo? • ¿Has escuchado alguna vez la palabra asertividad?, ¿a qué se refi ere? • En situaciones en las que tienes que relacionarte con otras personas, ¿qué habilidades sociales tienes para lograr una interacción adecuada?, ¿cuáles te hacen falta? Copia el cuadro en una hoja adicional y anota las cinco habilidades más importantes: • ¿Cuáles crees que son las habilidades necesarias para lograr una convivencia saludable? TENGO ME HACEN FALTA Lo que sabes del tema Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:6Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:67/31/07 9:45:01 AM7/31/07 9:45:01 AM Fascículo 3: Habilidades sociales 5 Las habilidades sociales que necesitamos para interactuar son mu- chas, pero ahora trataremos aquellas que, según María Inés Mon- jas Casares, 1993, son básicas para lograrlo. Sonriamos para ser felices ¿Has escuchado en algún momento la frase: “Sonríe que el mundo sonreirá contigo”? Bien, la sonrisa y la risa son expresiones no verbales que muchas veces están presentes en las interacciones con otras personas. Es- tas expresiones sin palabras pueden signifi car aceptación, aproba- ción, agrado, gusto y generalmente se presentan en el inicio de la relación. Por ejemplo, en palabras nos dirían: ¡estoy feliz!, ¡me siento muy bien! Para los estudiantes también es muy importante sonreír y que son- rías con ellos. Cuando sonríen situaciones agradables y cuando tú les sonríes, les indicas tu aprobación y estimulas su autoestima, es decir, su propia valoración. Esta habilidad tiene algunos pasos específi cos, según Monjas: • Mira a la cara a la otra persona. • Sonríe y/o ríe. • Al mismo tiempo que sonríes y/o ríes empleas palabras y gestos o movimientos que fortalecen el mensaje que quieres brindar. ¡Hola! ¿Qué tal?... Al igual que el sonreír y el reír, la habilidad de saludar también es una expresión que se presenta al inicio de la interacción. Esta pue- de, a la vez, ser expresada con un mensaje verbal y no verbal. Por ejemplo, al decir ¡hola!, ¡buenos días!, o al asentar la cabeza, se indica que estamos percibiendo la presencia de la otra persona. En los estudiantes, el desarrollo de esta habilidad les permite ob- tener la simpatía con personas de su misma edad y también con las adultas. Las habilidades que propone María Inés Monjas son: • Acercarse a la otra persona, mirarla a la cara y sonreír. • Decir frases de saludo: hola, ¿cómo estás? • Acompañar las frases con gestos: dar la mano, asentir con la cabeza, dar una palmada en el hombro. • Expresar, a través de las expresiones verbales y no verbales, los sentimientos que producen el saludar a esta persona, por ejemplo: “me da mucho gusto el encontrarnos”. • Expresar frases que inicien, mantengan o fi nalicen la interac- ción. “Vamos a sentarnos para seguir conversando”, “me gustó verte, pero ahora me tengo que ir, es una lástima”. • Responder de forma apropiada a lo que la otra persona nos va expresando. w w w. dp ho to .u s w w w. m ym eg aw eb .c om , w w w. ed uc a. ar ag ob .e sç , w w w. ps oe -j un .o rg , w w w. pr ot oc ol o. or g, w w w. pr ot oc ol o. or g, w w w. te at ro m er id io na l.c om , us ua ri os .t is ca li. es Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:7Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:7 7/31/07 9:45:05 AM7/31/07 9:45:05 AM Pedagogía / Serie 2: Procesos socioafectivos 6 La autoestima es la fuerza que nos empuja a creer y confiar en uno mismo/ a y pensar que sí podemos y que somos capaces de superar cualquier situación donde se presente un obstáculo. 1.2 Yo soy importante y los demás también Te invitamos a viajar dentro de ti mismo(a). Siéntate cómodamente y empecemos nuestra travesía. • Piensa en las características que te hacen ser único(a) y anótalas en una hoja. Toma en cuenta tus rasgos físicos, experiencia de la vida, logros que has obte- nido en tu familia, tu trabajo, tu comunidad, etcétera. Todos somos valiosos pero es impor- tante que estés convencido de ello. ag ne w s. ta m u. ed u fa cu lt y. fo rt le w is .e du Es un gusto conocerte Cuando conoces a una persona pones en práctica esta habilidad, que permite que te conozcan, que conozcas a alguien o hacer que otros se conozcan. Por ejemplo, estas frases ayudan a iniciar una conversación: ¡Hola, soy Daniel Ramírez!, ¡qué gusto conocerte! ¿cuál es tu nombre?, ¡Rosa, te presento a José Dávila, docente de la institución educativa! Facilitar el desarrollo de la habilidad de presentación en los estudiantes es muy conveniente porque ayuda a ganar mayor seguridad personal. ¿Me harías un favor? Esta habilidad implica que alguien haga algo por mí o que yo haga algo por los demás. Seguro que alguna vez te han dicho “por favor, ¿puedes ayudarme a cuidar a los(as) estudiantes, mientras traigo los exámenes?”. O tal vez has dicho “creo que solo/a no lo puedo terminar, voy a pedir apoyo para...”. A veces nuestro orgullo o la falta de capacidad de aceptar que no podemos lograr algo y pedir ayuda puede más. El pedir ayuda no quiere decir incapacidad, sino que aceptamos que somos humanos y tenemos tanto fortalezas como debilidades. La clave para pedir favores es saber cómo hacerlo y así podemos lograr que nuestra debilidad se convierta en fortaleza. Por otro lado, el hacer un fa- vor a otro implica cooperar, otra de las habilidades sociales de la cual hablaremos posteriormente. Cortesía y amabilidad para llevarse mejor “Gracias por tu ayuda”, “eres muy amable, te lo agradezco” son frases comunes para nosotros y muestra de esta habilidad. Cada vez que las empleamos nos damos cuenta de que permiten mante- ner una relación interpersonal agradable. También aquí incluire- mos el decir “lo siento” o “disculpa por...” cuando se tiene un im- pase con alguien; también decir “por favor” al pedir un servicio. w w w. uc m .e s, p eo pl e2 .c la ri ty co nn ec t. co m , gu as a. ya .c om Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:8Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:8 7/31/07 9:45:08 AM7/31/07 9:45:08 AM Fascículo 3: Habilidades sociales 7 Tus derechos, mis derechos, nuestros derechos Considerarte a ti mismo tan valioso como las otras personas es cuestión de asertividad. Es importante conjugar el sentimiento de valía personal o autoes- tima y la conducta sensatamente asertiva. La autoestima se forta- lece con la conducta asertiva, que es muy importante dentro de la inteligencia emocional. Podrás ampliar este concepto en el fascí- culo Nº 1 de la serie 2 Inteligencia emocional. Para comprenderlo mejor plantearemos, a manera de ejemplo, una situación que te puede ocurrir: La asertividad es la cualidad que define aquellas interrelaciones sociales que permiten aceptar las diferencias entre las personas con las que nos relacionamos, es decir, tener la posibilidad de expresar nuestra opinión, aceptando nuestras características y derechos y de los demás, sin herir sus sentimientos. Juana, profesora de Ciencia, Te cnología y Ambiente, está recepcionando los trabajos d e sus estudiantes que participan en el Concurso Anual d e Ciencias de su Insti- tución Educativa. En la sala de d ocentes ella ha orga- nizado los trabajos ubicándolos po r los puestos que han obtenido. El mismo día de la pre miación se dio con la sorpresa de que habían sido movid os por un compañero, y en ese momento no tenía el regi stro de los ganadores. Ella sintió cólera, pero pensó que debería conversar con el responsable. Al hacerlo le expr esó su sentir y le pidió que no volviera a cambiarlos de lugar, porque los tra- bajos de los ganadores estaban u bicados de acuerdo al puesto que habían obtenido en el curso. • A continuación se presenta algunas señales que puedes tener en cuenta para saber si consideras que eres importante. Copia este cuadro en una hoja. Coloca una “x” en la columna según corresponda a la característica que tienes. ■ Te aprecias a ti mismo(a) ■ Aceptas lo que los demás piensan de ti sin temor ■ Pides ayuda sin preocupación ■ Expresas tus ideas y emociones sin temor a la crítica ■ Muestras una actitud de apertura y comprensión ■ Realizas tu trabajo con satisfacción y buscas superarte ■ Das mayor importancia a tu opinión sin dejar de tomar en cuenta la de los demás ■ Tomas decisiones y asumes las consecuencias ■ Te relacionas adecuadamente con personas de tu mismo género y del opuesto ELEMENTOS DE LA AUTOESTIMA SÍ TENGO NO TENGO • Lee nuevamente las afi rmaciones y analiza si en ellas solo intervienes tú o también otraspersonas. • Luego de haber hecho este ejercicio, ¿a qué conclusión llegaste? Así es, las personas con las que nos relacionamos en nuestro entorno también son muy valiosas y son tan importantes como nosotros. Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:9Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:9 7/31/07 9:45:12 AM7/31/07 9:45:12 AM Pedagogía / Serie 2: Procesos socioafectivos 8 Algunas claves para que logres un comportamiento asertivo: • Establece claramente lo que deseas. • Expresa tus sentimientos y pensamientos con honestidad. • Describe clara y objetivamente la situación. “No me gusta que asumas un trabajo en el que no has participado”. • Usa la primera persona al hablar. “Estoy enojado(a)”. La asertividad se basa en el respeto a uno mismo y a los demás, considerando los deseos y derechos propios y ajenos. También toma en cuenta la posibilidad de dialogar si surgiera un confl icto. Quizá puede ser más claro el concepto si contraponemos el tér- mino asertividad con sumisión y agresividad. La sumisión la pode- mos entender cuando se expresan las ideas con timidez y duda. La agresividad, sin embargo, ocurre cuando se plantea una opi- nión, imponiendo. Es decir, la persona sumisa piensa que no es importante y el agresivo cree que solo él(ella) es importante. La persona asertiva considera que ambos somos importantes, y podemos llegar a un acuerdo conversando. Es muy valioso saber conjugar el valor que le damos a nuestra persona y a los demás, ya que es la mejor manera de alcan- zar una convivencia saludable y la palabra clave para lograrlo es ASERTIVIDAD. 1.3 Disfruta al hacer amigos y amigas Cuando iniciaste una relación, ¿cómo lo hiciste? Y cuando lo hizo otro(a) contigo, ¿qué ocurrió?, ¿cómo te sentiste en ambos casos? Muchas veces te habrás encontrado en situaciones en las que tuviste que hablar con personas que no conocías; por ejemplo, cuando llega un docente nuevo a tu institución educativa o cuan- do por primera vez conversas con un padre de familia. A ESTE PROCESO LE VAMOS A LLAMAR INICIACIÓN SOCIAL • Según el caso de Juana, descrito anteriormente, en una hoja adicional copia este cuadro y pon en práctica las claves para lograr un comportamiento asertivo: ■ Establece lo que deseas. ■ Expresa tus sentimientos y pensamientos con honestidad. ■ Describe clara y objetivamente la situación. ■ Exprésate en primera persona. CLAVES EJEMPLO Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:10Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:10 7/31/07 9:45:16 AM7/31/07 9:45:16 AM Fascículo 3: Habilidades sociales 9 Hay un trabajo que realizar en tu institución educativa por las fi es tas patronales de tu comunidad, para lo cual se design a al equipo del área de Ciencias S ociales para la orga- nización. Estuviste de licencia y d ebes integrarte al grupo por ser d e esa especialidad o de ese equipo, respetando sus acu erdos, pero sin dejar de plantear tus aportes. Al poner en práctica la habilidad d e unirte a otros, debes considerar hacerlo de manera correcta, tomando en cuenta los puntos antes mencionados, lo que te permitirá el po- der tener la aceptación de los dem ás y evitar así el rechazo. ¿Quieres saber por qué es importante desarrollar esta habilidad? Puede permitir relacionarte con más personas, conocer a más gente y hacer nuevas amistades, también podrás tomarlo en cuenta cuando interactúes con tus estudiantes. Inés Monjas hace algunas recomendaciones para desarrollar esta habilidad: Encontrar con quién relacionarte Elegir el momento y lugar adecuado Iniciar la conver- sación y responder adecuadamente Ante un rechazo, buscar cambiar de estrategias Esta habilidad no solo queda en una relación entre dos perso- nas, sino que forma parte del proceso que te permite unirte a otras personas después de que ya iniciaste la relación. Es decir, además de comenzar una relación debes también ser capaz de integrarte en un grupo que está previamente establecido, con sus normas, costumbres, roles, etcétera, donde están presentes ciertos valores, sentimientos, vivencias, experiencias previas, a nivel personal y social. Te plantearemos un ejemplo para aclarar la idea: 21 43 65 1.4 Tarea de uno... tarea de todos • ¿Qué es lo que te han querido expresar estas viñetas?, ¿por qué? • Este mensaje, ¿podrías aplicarlo a una situación de tu institución educativa? • ¿De qué manera podrías vivenciarla? Observa estas viñetas: Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:11Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:11 7/31/07 9:45:18 AM7/31/07 9:45:18 AM Pedagogía / Serie 2: Procesos socioafectivos 10 Actividad Si te das cuenta, existe una gran diversidad cultural, lo cual no debe implicar un problema sino un fortalecimiento para lograr un trabajo diversifi cado y complementario a la vez. A continuación, te enumeramos algunas ventajas de realizar un trabajo cooperativo: Con los estudiantes podrás... • Lograr el interaprendizaje, es decir, que tú aprendas de ellos(as) y ellos(as) de ti. • Estimularás una relación horizontal sin perder la autoridad. • Desarrollarás un ambiente de confi anza. • Estimularás el pensamiento crítico y creativo. Con los docentes podrás... • Reconocer, en ti y en los demás, los diferentes roles que puedes desempeñar dentro de un grupo. • Economizar tiempo y esfuerzo físico y mental, ya que las responsabilidades estarán compartidas; es decir, se realizará un trabajo en “redes”. Con los padres de familia podrás... • Fortalecer la relación hogar – institución educativa. Ver Fascículo N°6 Aprendizaje cooperativo de la serie 1 de Pedagogía para profundizar este tema. w eb .w or ld ba nk .o rg El trabajo realizado solo, de manera personal, puede ha- certe caer en un individualismo, característica que en la actualidad está bastante presente en nuestras institu- ciones educativas. Uno de los factores que estimula este individualismo es la actitud competitiva que, si es mal entendida, puede ocasionar muchas difi cultades en las relaciones interpersonales. La competencia está pautada por las exigencias de la sociedad actual y si es bien lleva- da no tiene por qué generar problemas; por el contrario, te permite superarte y lograr una mejor producción. Otro aspecto que favorece y nos exige un trabajo co- operativo es el pluralismo; es decir, la suma de una di- versidad de etnias, costumbres, valores que se conjugan al relacionarnos con compañeros docentes, estudiantes, padres de familia, etcétera, que proceden de diferentes regiones de nuestro país. ✔ Elabora y realiza una pequeña encuesta en tu institución educativa: • ¿Cuántos de tus compañeros/as docentes proceden de una zona del país distinta a la tuya? ✔ Ahora, haz lo mismo con tus estudiantes. Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:12Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:12 8/11/07 10:35:15 PM8/11/07 10:35:15 PM Fascículo 3: Habilidades sociales 11 Docente... asertivo Seguramente que te has hecho esta pregunta alguna vez y ten la seguridad de que la respuesta es defi nitivamente...¡SÍ! Puedes ver tu rol de docente de formas diferentes, quizá como quien sólo enseña una fórmula en el área de Ciencia, Tecnología y Ambiente o como hacer el análisis sintáctico de una oración y preocuparte de los contenidos que van a aprender tus estudiantes; es decir, pensar sólo en términos didácticos, qué y cómo vamos a explicar o preguntar sobre la Segunda Guerra Mundial en el área de Ciencias Sociales, sin tomar en cuenta que en este proceso también estas interactuando con tus estudiantes. ¿SOY IMPORTANTE EN LA VIDA DE MIS ESTUDIANTES? Para reflexionar Te invitamos a recordar algunos momentos de tu etapa escolar: • ¿Cuál es el(la) docente que más recuerdas de cuando estudiabas en Primaria? ¿Por qué? y... ¿en Secundaria? ¿Por qué? • ¿Cuando tú o un(a) compañero(a) de clases no lograba realizar bien una tarea, ¿qué hacías y cómo te sentías? • ¿Qué hacías cuando algún estudiante se portaba mal durante las clases?, ¿cómo te sentías y qué piensas ahora?• ¿Cómo te sientes recordando tu etapa escolar? Quizá recuerdes sentimientos agradables y/o desagradables. ¿Quizá algún suceso “te marcó”? • ¿Cómo te gustaría que tus estudiantes te recordaran? ¿Por qué? Es importante que pienses que el aula es un lugar que permite y estimula la relación entre el docente y los estudiantes. El no pensar en el aula como un lugar de relación no quiere decir que nos relacionemos mal, tampoco se trata de que pienses en la rela- ción como haces tu programación curricular, es decir, tomando en cuenta fundamentalmente aspectos teóricos, esquemáticos o pro- cedimentales. Pensar en el aula como un lugar de relación puede abrirte un horizonte de posibilidades: • Cuando saludas afectuosamente a tus estudiantes. • Cuando llamas la atención en forma asertiva a un estudiante que se distrae del trabajo que está realizando o, a otro que molesta a algún compañero. También puedes desarrollar buenas relaciones al desempeñar los diferentes roles que cumples como persona: dentro de tu familia, en tu barrio o comunidad en donde ellos/ellas te aprecian como modelo. Es importante que tomes en cuenta que el docente aser- tivo no limita su capacidad a la relación con los estu- diantes, sino que involucra también la relación que es- tablece con los miembros de la comunidad educativa en general, tales como sus compañeros docentes, perso- nal directivo, administrativo, padres de familia y la misma comunidad. El ser docente asertivo exige de ti un com- promiso y desempeño cohe- rente en tu actuar; es decir, no puedes pretender serlo en im ag es .g oo gl e. co m .p e w w w. la ng ea rt .c o. uk ¿Soy importante en la vida de mis estudiantes? sa pi en s. ya .c om Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:13Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:13 8/11/07 10:35:51 PM8/11/07 10:35:51 PM Pedagogía / Serie 2: Procesos socioafectivos 12 Actividad el aula si, cuando realizas un trabajo en equipo con tus compa- ñeros docentes o asumes una responsabilidad familiar, no logras una relación interpersonal saludable. Aquí te vamos a dar algunas recomendaciones que puedes to- mar en cuenta para ser un docente asertivo: • Expresar tus opiniones con claridad y fi rmeza pero sin herir a los demás. • Ser coherente, es decir, que tu opinión, tu sentir y tu actuar deben tener una relación. • Ser capaz de aceptar tus errores y asumir sus consecuencias. • Decir “no” sin herir al otro, ni sentirte culpable cuando algo no te parece. • Reconocer que todos estamos aprendiendo y no creerse superior. • Utilizar las habilidades sociales básicas en el desarrollo de tu sesión de aprendizaje. Escuchar: prestas atención cuando los demás plantean sus opiniones. Dar las gracias: agradeces los favores. Presentarse: te das a conocer a los demás por propia iniciativa. Pedir ayuda: pides que te ayuden cuando tienes una difi cultad. Participar: eliges la mejor forma para integrar- te en un grupo o participar en una actividad. Pedir permiso: reconoces cuándo es necesario pedir permiso para hacer algo y pedirlo a la persona indicada. Compartir algo: te ofreces para compartir algo que es apreciado por los demás. HABILIDAD 1 2 3 4 5 Te presentamos, a continuación, un instrumento que te permitirá conocer el uso que haces de tus distintas habilidades de interacción. Toma en cuenta la siguiente clave: 1 = Nunca usas esta habilidad 2 = Muy pocas veces 3 = Alguna vez 4 = A menudo 5 = Siempre Copia la tabla y desarróllala en una hoja adicional. Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:14Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:14 7/31/07 9:45:30 AM7/31/07 9:45:30 AM Fascículo 3: Habilidades sociales 13 • Organiza la información más importante que hemos desarrollado en esta unidad, usando un mapa conceptual, cuadro sinóptico, tabla, etcétera. • Escoge una de las habilidades en la que obtuviste un puntaje del 1 al 3 en la evaluación an- terior y plantéate algunas estrategias para mejorarla. • Conjuntamente con tus estudiantes elaboren normas de convivencia, tomando en cuenta lo desarrollado en esta unidad. • Luego de realizar la actividad en el aula, pide a tus estudiantes que formulen también sus propias normas de convivencia en sus hogares. • Realiza un análisis interior y describe el proceso cognitivo o intelectual que has usado para poder darte cuenta en qué condición se encuentran tus habilidades sociales y responder así el cuestionario anterior. En una situación de tu vida diaria, ¿cómo te das cuenta de que estás sonriendo o estás siendo descortés? • Trata, de hoy en adelante, de darte cuenta de que este proceso te facilitará autoevaluarte constantemente para lograr una interacción más saludable. Evaluando lo aprendido Reflexionando sobre lo aprendido (metacognición) Ayudar a los demás: ayudas a quien lo necesita sin que te lo pida. Defender los propios derechos: defi endes tus derechos, dando a conocer a los demás cuál es tu postura. Hacer frente a las presiones de grupo: decides lo que quieres hacer cuando los demás quieren que hagas una cosa distinta. HABILIDAD En las habilidades que has obtenido un puntaje de 4 ó 5, tu desempeño es adecuado, ¡procura mantenerlo y... por qué no...mejorarlo! En caso de haber obtenido el puntaje de 3, es impor- tante que consideres fortalecer tus habilidades sociales. En las que obtuviste 1 ó 2, existen ciertas difi cultades al respecto, pero ¡no te desanimes!... Siempre se puede mejorar. 1 2 3 4 5 Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:15Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:15 7/31/07 9:45:36 AM7/31/07 9:45:36 AM 14 Hace tres días se desató una lluvia to rrencial en el pueblo. Se ha dado la v oz de alerta a la población ya que hay zonas que han sido más afectadas y una de ella s es donde está ubicada la institución educativa . Esta ha sufrido serios daños con la inundación. Se ha convocado con carácter de eme rgencia a la comunidad con el fi n de t omar accio- nes para ver cómo se afrontará esta s ituación y se ha formado una comisió n de emer- gencia. Cada uno de los que conform an este equipo ha dado sus opiniones respecto a lo que cree que es más valioso rescat ar de ella, pero se ha indicado que a l ingresar a la institución educativa se tendrá un t iempo muy breve para hacer el trabaj o y por ello deben ponerse de acuerdo en qué cos as deben rescatar. En esta unidad podrás conocer las habilidades comunicativas que te ayudarán a mejorar tus estrategias de escuchar y expresarte en forma asertiva. Propósito de la unidad • Reconoce la importancia de la escucha y expresión asertiva en las relaciones armoniosas con los demás. • Maneja estrategias para escuchar y expresarte en forma asertiva. Logros de aprendizaje QUÉ Y CÓMO DECIRLO ESTOY ESCUCHANDO CÓMO ESCUCHARNOS HABLAR SIN PALABRAS Lee con atención esta historia: Prepárate para empezar Organizador visual Segunda unidad Habilidades comunicativas Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:16Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:16 7/31/07 9:45:39 AM7/31/07 9:45:39 AM Fascículo 3: Habilidades sociales 15 • ¿Crees que la decisión que tomó el grupo representa la opinión de todas las personas? • ¿Qué pasaría si es que una persona del grupo hubiese impuesto su opinión? • ¿Cómo se hubieran sentido los demás? • ¿Crees que esta actitud en la que una persona quiso imponer su opinión, permite una buena co- municación entre todos? Ahora piensa en lo siguiente: • Menciona cuatro condi- ciones que el grupo ha tenido que tomar en cuenta para lograr una buena comunicación. • Para ti, ¿cuál hubiese sido la más importante? Te gustaría... • Encontrar el “encanto” de tener una buena comunicación con los demás. • Comprender que al comunicarte puedes conectarte mejor con tus colegas, con tus estudiantes, con tu familia, en fi n... con todos. • Darte cuenta de que los demás pueden ofrecerte una gran rique- za... Su experiencia. Rompiendo esquemas • Cuando tú conversas con una persona o un grupo, ¿cómolo haces? • ¿Te sientes bien?, ¿cómo se sienten las demás personas? • ¿Puedes llegar a tener una mejor comunicación con las de- más personas o la forma en que lo haces es la mejor? Lo que sabes del tema 2.1 ¿Qué y cómo decirlo? 2.1.1 Para iniciar una conversación puedes hacer las siguientes cosas: Depende lo que quieras conversar, de acuerdo a tu interés. Hacerlo cuando estés tranquilo/a, con tiempo, en un lugar que te permita hacerlo. Por ejemplo, lo que está ocurriendo en tu aula o tu ins- titución educativa. Elegir con quién se va a hablar Buscar el momento y lugar oportuno Escoger el tema que quieres conversar Por lo tanto... ¡Bienvenido! A continuación, te presentamos algunas habilidades comunicativas: “Aquel que comunica, vive.” Jeka w w w. cl ic .e s Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:17Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:17 7/31/07 9:45:43 AM7/31/07 9:45:43 AM 16 Saludar o decir tu nombre, te ayudará a iniciar una con- versación agradable. Decir o hacer algo que ayude a iniciar la conversación 2.1.2 Para mantener la conversación que ya iniciaste toma en cuenta: Escuchar lo que te dice, prestarle atención y dar seña- les de “ESCUCHA ACTIVA”. Recibir y comprender lo que te dice la otra persona Es la capacidad de prestar atención a los demás, con palabras y con gestos, para demostrar que comprendiste el mensaje. Te permite descubrir, percibir qué es lo que el otro siente y cuáles son sus necesidades. Todo esto tiene el propósito de desarrollar la capacidad de ponerse “en el lugar del otro”, es decir, enten- der por qué la otra persona puede sentirse alegre o molesta. Antes de seguir, es importante que sepas lo que signifi ca la ESCU- CHA ACTIVA: Mirar si está distraído o si sus gestos, su mirada mues- tran que te está atendiendo. Observar cómo te lo dice (lenguaje corporal) Pedir más información sobre lo que están hablando y/o aclaración si no comprendes. Hacerle preguntas Expresar lo que piensas y sientes. Responder a lo que te dice Unas veces hablar y otras, escuchar; unas veces pregun- tar y otras, responder. Tomar turnos durante la conversación Sonreír, decir algo agradable en un tono amistoso y cor- dial. Disfrutar de la conversación Si la conversación es aburrida o tensa, es bueno buscar otro tema de conversación. Cambiar de tema cuando sea oportuno 2.1.3 Para terminar la conversación puedes considerar: Mencionar las razones por las cuales se debe terminar la conversación. Decir a la otra persona que se desea terminar la conversación Comunicar que te gustaría volver a conversar. Manifestar que disfrutaste la conversación y su compañía La forma de hacerlo dependerá de la confi anza que ten- gas con la otra persona. Despedirse Pedagogía / Serie 2: Procesos socio afectivos Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:18Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:18 8/11/07 10:36:11 PM8/11/07 10:36:11 PM Fascículo 3: Habilidades sociales 17 2.2 Estoy escuchando Has escuchado por ahí cosas como: “¡No! Ese tema no es importante, mejor hablemos de ... ¡Habla claro, pues! No se te entiende. No te preocupes, Juan. Como tu profesor, soy responsable de solucionar tu problema. Siempre eres muy “lento/a”. La llamada de atención que te hizo el/la director/a no amerita que estés así. Evita pensar sólo en tu propio interés. No hagas quedar en ridículo a nadie. No seas siempre pa- ternalista y sobre- protector/a. Evita poner “nom- bres” que genera- lizan la situación. No dejes de valorar los sentimientos del otro/a. CONDICIONES 1. Empatía 2. Refl ejar 3. Proporcionar esperanza 4. Esperar 5. Personalizar 6. Mensajes cortos y sencillos Ponerse en el lugar del otro/a. Resumir lo expresado Tener en cuenta las posibilidades reales. Permitirle al otro su tiempo para contar algo importante. Dar mensajes que te identifi quen con quien conversas. En situaciones difíciles no hacer comentarios que puedan confundir más al otro/a. “Entiendo lo que te pasa”. “Entonces, estás molesto por lo que te dijo”. “Anímate porque el/la director/a lo reeva- luará”. “Cuando desees conversar, estoy dispuesto a hacerlo”. “A mí me importa cómo estás tú”. “Tu difi cultad es no hacerte respetar por tus estudiantes”. EXPLICACIÓN EJEMPLOS Es importante tener en cuenta una serie de condiciones para una “escucha activa”. A continuación te presentamos, en este cuadro, las condiciones con los fundamentos y algunos ejemplos. ant ablem ma no te o! Es ante, de . te e ro, pla cl enti oy ionar Juan res eocu oy re roble y “le e ereemp ento/ d rita q enció dire mada la di estés Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:19Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:19 7/31/07 9:46:33 AM7/31/07 9:46:33 AM Pedagogía / Serie 2: Procesos socioafectivos 18 ¿CÓMO ESCUCHARNOS? 2.4 Hablar sin palabras ¿Podrías explicar qué quieren decir estas imágenes? Si pones en práctica lo compartido en este fascículo, habrás dado un gran paso para comunicarte mejor y así convivir sanamente. 2.3 ¿Cómo escucharnos? A continuación, te presentamos algunas actitudes o conductas que te ayudarán a darte cuenta si es- tás escuchando en forma activa a la otra persona. w w w. se om .o rg Digo “sí-sí, ya..”, con movimientos afi rmativos de mi cabeza Repito el men- saje de la otra persona, a lo que se llama parafraseo La postura de mi cuerpo “dice” que te estoy escuchando Te miro a la cara al hablarte Me doy cuenta de los sentimientos o ne- cesidades de la otra persona w w w. bi gf ot o. co m i4 4. ph ot ob uc ke t. co m w w w. se co m .m t. go v. br am ol am od a. fi l es .w or dp re ss .c om us ua ri os .ly co s. es w w w. co nt ac t- th e- el de rl y. or g La comunicación no verbal es aquella que emplea el cuerpo (cara, manos, etcétera) para apoyar o realzar lo que el mensaje verbal (las palabras) te quieren decir. ¿Crees que te es posible decirle a tu estudiante más aplicado cuánto lo/la admiras sin acompañarlo con algún gesto? Ponlo en práctica y averigua la respuesta. Es necesario que la comunicación verbal y la no verbal formen una unidad. Vallés y Vallés (2000) nos da un aporte importante acerca de algunos aspectos a recordar sobre la comunicación no verbal: GESTO SIGNIFICADO Mano cerrada levantando el dedo pulgar Puño levantado y agitándolo Mover la cabeza de un lado a otro Levantar los hombros Ligera inclinación del cuerpo hacia delante Ligero retroceso hacia atrás Apretón de manos Apretón de manos extendiéndolas hacia el receptor Coger del brazo o del codo De acuerdo, conforme Cólera No estoy de acuerdo No importa, no lo sé, lo ignoro Atención al que te habla Rechazo hacia el que te habla Saludo, despedida Sinceridad, confi anza Acompañamiento Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:20Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:20 7/31/07 9:46:34 AM7/31/07 9:46:34 AM Fascículo 3: Habilidades sociales 19 Actividades • ¿Para qué te puede ser útil conocer las habilidades comunicativas? • ¿De quién depende lograr una buena comunicación? • De ti • De los demás • De los que te rodean • De ti y de la persona con quien conversas • ¿Menciona dos situaciones en las que has logrado una buena comunicación?, ¿qué habilidades pusiste en práctica? Refl exiona acerca del proceso cognitivo que empleaste al realizar el ejercicio anterior sobre la comunicación (iniciar, mantener, terminar). Por ejemplo: • Cuando intentas conocer a alguien, ¿cómo te planteas elegir a una persona y no a otra? • ¿Cómo eliges el tema a tratar? • ¿Te esfuerzas en comprenderla y esperas que te comprenda? Si logras darte cuenta de ello, vas a poder establecer mejores relaciones interpersonales y lograr un desarrollo de tus habilidades sociales. Evaluando lo aprendido Reflexionando sobre lo aprendido (metacognición) 2. Agrupa a tus estudiantes y pídeles que identifi quen las fortalezas y debilidades que perci- ben en su relación dentro del aula con respecto a la comunicación. • Planifica actividades diversas que optimicen el proceso de comunicación entre tus estu- diantes, a través de lemas, afi ches, teatralizaciones. • Intenta que en tu aula dos estudiantes conversen de diferentes modos: 1. Ubicados a dos metros de distancia uno del otro. 2. Ubicados uno delante del otro/a. 3. Mientras uno habla, el/la otro/a le mira los ojos. 4. Mientras uno habla, el/la otro/a juega con el pelo. 5. Hablar a una distancia que les incomoda, mirándose a los ojos y escuchando con atención. El grupo debe comentar en qué situación ha obtenido más información y en cuál se sintieron más cómodos. El interés de esta actividad es que tus estudiantes identifi quen las condiciones que facilitan la comunicación entre las personas que hablan entre sí. INICIAR TERMINARMANTENER 1. Después de haber compartido esta información, te invitamos a poner en práctica lo aprendido a través de la siguiente situación: Tengo que pedirle disculpas a mi estudiante porque lo acusé injustamente de haber estado molestando a un compañero. ¿Cómo realizarías el proceso de la comunicación usando la escucha activa y el lenguaje no verbal? Desarrolla este ejercicio en una hoja adicional. Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:21Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:21 7/31/07 9:46:42 AM7/31/07 9:46:42 AM Pedagogía / Serie 2: Procesos socioafectivos 20 Propósito de la unidad Logros de aprendizaje Esta unidad tiene el propósito de ayudar a desarrollar las habilidades relacionadas con el conocimiento y manejo de las emociones y sentimientos. • Conoce las diversas habilidades para expresar y controlar las emociones. • Maneja técnicas para expresar los sentimientos y las aplica con sus estudiantes. Habilidades de interacción social Habilidades comunicativas Habilidades para la solución de confl ictos Habilidades relacio- nadas con los senti- mientos, emociones y opiniones HABILIDADES SOCIALES Organizador visual Prepárate para empezar ¿Qué expresan estos rostros? ¿Cómo te has dado cuenta? ¿Alguna vez has observado estas expresiones? ¿En quiénes?w w w. us d. ed u, w w w. th is fa bt re k. co m , w w w. bl ak eb uc k. co m , w w w. cl em so n. ed u, b le nd er ar ti st s. or g, i2 1. ph ot ob uc ke t. co m , w w w. st ar sf or so ul .d e, w w w. ts fr. or g Habilidades relacionadas con los sentimientos, emociones y opiniones Tercera unidad Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:22Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:22 8/11/07 10:36:35 PM8/11/07 10:36:35 PM Fascículo 3: Habilidades sociales 21 Lo que sabes del tema Luego de haber observado las expresio- nes anteriores, analiza lo siguiente: Cuando estás con tus estudiantes, ¿cómo te sientes?, ¿cómo te das cuen- ta de ello? Si algún estudiante o compañero docen- te atraviesa por una situación especial, ¿tú te das cuenta de qué está sintiendo? Justino, docente-tutor de 3º de secu ndaria, conversa durante el recreo c on dos de sus estudian- tes, Laura y Luis. Luis está contando lo que hace unos días sucedió en su casa con su hermano, con quien discutió fuertemente por uno s CD. Justino lo escucha atentamen te y observa cómo en el rostro de Luis se refl eja el enfado qu e tenía por el castigo de sus padres y el mal rato que pasó: en los ojos casi lagrimosos, en los gesto s que hacía con las manos y en el ton o de su voz, que a veces se entrecortaba. Justino pudo darse cuenta de que Luis se encontraba m uy apenado. 3.1 Emociones: las mías y las tuyas Seguramente que la preocupación de Luis puede sonarte familiar, pues como docente estás en constante interacción con las diversas situaciones que a tus estudiantes les toca vivir y las cuales también te afectan. Es importante que tomes conciencia de las emociones que sienten, tanto tú como los demás. La inteligencia emocional es la capaci- dad para reconocer, manejar y expresar sentimientos propios y de los demás. Para que puedas desarrollarla es importante que conoz- cas algunas condiciones. • ¿Cómo Justino se dio cuenta de lo que le pasaba a Luis? • ¿Cuando una persona está triste o molesta, cómo expresa esos sentimientos? • ¿Cómo infl uye en su comportamiento? Por ejemplo: • Si uno de tus hijos desaprueba en Matemática y tú eres docente de esa materia, ¿cómo reaccionarías?, ¿cómo te sentirías? • ¿Qué sienten tú y los demás? • ¿Dónde, cómo y cuándo expresar emociones? Para reflexionar Ahora, refl exiona lo siguiente: ¿Cuáles crees que son las habilidades necesarias para conocer y manejar las emociones? De las habilidades relacionadas a las emociones en la pregunta anterior, ¿cuáles pones en práctica? ¿Crees que todas son importantes?, ¿por qué? ¿Las acciones deben estar relacionadas con las emociones?, ¿qué sucede en tu caso? Toma en cuenta lo siguiente... En la vida tenemos ciertos límites para actuar en diversas situaciones, especialmente, en aque- llas que tienen mayor impacto. El reconocer nuestras fortalezas y debilidades nos da muestra de nuestra seguridad personal, la que nos permitirá asumir una actitud positiva ante las situaciones adversas de la vida y recobrarnos de forma rápida y total, a esto le llamamos resiliencia. Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:23Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:23 7/31/07 9:46:55 AM7/31/07 9:46:55 AM Pedagogía / Serie 2: Procesos socioafectivos 22 En el fascículo de Inteligencia emocional podrás encontrar una información más extensa sobre este tema. 3.2 Mis derechos son importantes • En sintonía con los demás La posibilidad de darte cuenta de lo que le sucede a otra persona, a tu estudiante, a tu esposa, a tu colega, es decir, estar en sintonía con el/la otro/a, reconociendo y comprendiendo sus emociones se denomina empatía. Algunas sugerencias para lograrlo: ✔ Tener calma y darte cuenta de lo que siente el/la otro/a. ✔ Ser consciente de tus propias emociones. ✔ Observar en los demás el gesto, postura, tono de voz o aun el silencio. Defender los propios derechos signifi ca comunicar, a otras personas que no están respetando nuestros derechos, que están haciendo algo que nos molesta o que nos están tratando injustamente. No necesa- riamente la otra persona va a entender las cosas como tú y debemos buscar la mejor manera de hacerlas respetar. Eso es asertividad. A veces la otra persona no hace caso a lo que le estamos diciendo y continúa yendo contra nuestros derechos (se burla, nos intimida, nos arremete, nos insulta...). A pesar de ello no debemos ceder en nuestros derechos, en lo que es justo. • Mirar al rostro de la persona y usar un tono de voz adecuado. • Expresar los deseos o necesidades en forma clara y precisa. • Controlar las emociones. • Reconocer los deseos y necesidades de los demás, identifi cando sus emociones. m tc .s m ug m ug .c om Para defender tus derechos puedes considerar lo siguiente: Juan es un estudiante del 4º de s ecundaria y sus padres fallecieron en un accidente auto- movilístico, por el caul él y sus he rmanos pasaron momentos muy di fíciles. Sin embargo, él se propuso la meta de ingresar a l a universidad y ser un profesional , debido a su tenacidad lo logró. Juan aprendió a salir ade lante a pesar de la adversidad que le tocó vivir. Aquí te contamos la historia de Juan que te ayudará a ilustrar el concepto: Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:24Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:24 7/31/07 9:46:57 AM7/31/07 9:46:57 AM Fascículo 3: Habilidades sociales 23 3.3 ¡Bravo! Eres fenomenal Cuando recibes un elogio, probablemente has pensado: ¿qué es lo que quiere de mí?, ¿será sincero/a?, “soy inteligente”. Los elogios suelen considerarse como algo positivo, pero no todos(as) lo perciben de la misma forma. Depende de la actitud de quien los dice y de la manera como lo hace. Una regla fundamental para elogiar es: describir, no evaluar; relatar, no enjuiciar. Por ejemplo, decirle a tu estudiante “me gusta mucho tu redacción” es más efi - caz que decirle “eres el mejor escritor delmundo”. En la primera se afi rma algo específi co, mientras que la segunda es quizá una exa- geración bien intencionada, pero poco creíble. ¿Sabes cómo reaccionar ante un elogio? • ¿Qué sientes cuando tu director/a te elogia? • ¿Cómo crees que lo per- ciben los/as demás? Te proponemos dos sencillas reglas: • Recepcionar y darle la importancia que tiene, dando respuestas sencillas como, por ejemplo, “gracias”, “me alegra que me lo hayas dicho” y/o con una mirada y una sonrisa. Las buenas relaciones entre las personas dependen considerablemente de que ambas partes sean capaces de intercambiar expresiones de aprecio y de respeto mutuo. Cuando no reconocemos o no le damos importancia al elogio, podemos provocar que dejen de hacerlo y perder este recurso que nos ayuda a tener una mejor convivencia. • Evitar responder inmediatamente el elogio con otro elogio, a manera de dar las “gra- cias”, ya que no debe ser una obligación sino un deseo auténtico. 3.4 No entrar en peleas Muchas veces reaccionamos hacia los demás de una manera poco apropiada, ya que al interpretar una determinada situación pode- mos manifestar nuestra emoción de cólera, ira o frustración de for- ma agresiva, ya sea física o verbalmente; lo que puede generar difi - cultades en el establecimiento de las relaciones interpersonales. Para lograrlo, en otras palabras, puedes considerar lo siguiente: • Con educación. • De manera correcta, sin ofender a los/las demás. • Hablando claramente con palabras respetuosas. • Expresando saludablemente tu estado de ánimo y controlando tu emoción. • De manera asertiva: mirándolo/a a la cara con un tono de voz adecuado. Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:25Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:25 7/31/07 9:46:59 AM7/31/07 9:46:59 AM Pedagogía / Serie 2: Procesos socioafectivos 24 Actividad Son muchas las distorsiones cognitivas que podemos tener: • Fijarnos solo en lo negativo: “En mi clase un estudiante no me presta atención... Soy un mal docente”. • Usar las palabras “todo”, “nada”, “nunca”: “Nunca podré lograr obtener una beca”. • Juzgar a los demás con poca objetividad: “Ese proyecto debe estar mal hecho porque lo hizo Ramiro”. Si nos damos cuenta, emplear las expresiones anteriores puede afec- tar nuestra autoestima y la relación con los demás, ya que es una muestra de nuestra inseguridad y poca valoración personal. 3.5 Todos, nadie, nunca Determinadas situaciones donde interactuamos provocan en las personas poco asertivas Distorsiones Cognitivas, referidas a ma- los hábitos de pensamiento. Se pueden utilizar para interpretar la realidad de forma irreal y que, al ser infl uenciadas por las emo- ciones que cada uno experimenta, puede llevarnos a distorsionar situaciones. w w w. el lje .c om Todos están en mi contra. Soy un fracasado. Siempre hago todo mal. Nadie se preocupa de mí. A continuación, mencionaremos algunas habilidades alternativas a la agresión: • Negociar. Llegar a un acuerdo, donde todos/as logren estar satisfechos/as. • Autocontrolarse. Ser capaz de manejar tu propia emoción, calmando los ánimos pro- ducidos por la situación. Por ejemplo: “¿Podemos dejar la discusión para otro momen- to?”. • Aceptar las bromas como “bromas”. Luego de haber compartido esta información, contesta a las siguientes preguntas en una hoja adicional: ¿Qué es inteligencia emocional? ¿Cuáles son las reglas que debes considerar al recibir elogios? ¿Nombra algunos ejemplos de distorsiones cognitivas? Pon en práctica tus nuevos conocimientos, desarrollando los ejercicios en una hoja adicional: ✔ Nombra la emoción que sientes: 1. Hacia una estudiante que te levanta la voz:............................................ 2. Hacia un compañero docente que te felicita por tu proyecto: ...................... 3. Hacia tu coordinador cuando supervisa tu clase: ...................................... ✔ Piensa en una situación donde hayas tenido que controlar tu emoción: ¿Te fue fácil o difícil?, ¿por qué? Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:26Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:26 7/31/07 9:47:00 AM7/31/07 9:47:00 AM Fascículo 3: Habilidades sociales 25 • Refl exiona y responde en una hoja adicional lo que te planteamos a continuación: Cuál es el proceso que sigues para: 1. Identifi car una emoción (¿Qué siento?) 2. Ponerle un nombre (¿Cómo se llama lo que siento?) 3. Expresarla (¿Cómo lo manifi esto?) 4. Controlarla (¿Cómo le pongo límites a mis emociones?) 5. Reconocer una emoción en otra persona (¿Qué le pasa a ...?) • Luego de leer y refl exionar sobre este mensaje, menciona las habilidades que pone en práctica el personaje que men- ciona el autor. Quiero una persona que se respete a sí misma, porque así sabrá respetar a las demás. Una persona que goce dando y sepa recibir. Que no tenga miedo a amar ni que se sobrevalore porque es amada. Y que goce de cada minuto de amor como si fuera el último. Quiero una persona que sea más fuerte que los obstáculos, a quien la mueva el entusiasmo y ame intensamente la vida. Autor desconocido Evaluando lo aprendido Reflexionando sobre lo aprendido (metacognición) ✔ Si Alfonso está comportándose mal en el salón, provocando risas y distrayendo a los demás: ¿ A quién/es no se le/s está respetando su/s derecho/s? ¿Por qué? ✔ Durante esta última semana, ¿qué elogios recibiste? y ¿cómo reaccionaste? ELOGIOS REACCIÓN Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:27Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:27 7/31/07 9:47:03 AM7/31/07 9:47:03 AM Pedagogía / Serie 2: Procesos socioafectivos 26 Todas estas situaciones están referidas principalmente a un tema: ¿Qué es un confl icto? ¿Cómo te sientes cuando tienes una difi cultad? ¿Qué puedes hacer para afrontar una difi cultad? Propósito de la unidad Logros de aprendizaje IDENTIFICACIÓN DEL CONFLICTO ELABORACIÓN DE ALTERNATIVAS DE SOLUCIÓN TOMA DE DECISIONES RESPONSABLES EVALUACIÓN Y EJECUCIÓN DE LA SOLUCIÓN Esta unidad ayudará a conocer los pasos para resolver los confl ictos. Asimismo, las habilidades y actitudes necesarias para afrontar los confl ictos. • Reconoce las situaciones que generan confl ictos. • Propone alternativas adecuadas para solucionar los confl ictos. Organizador visual Me meto en problemas cuando... El problema que más me afecta es... Peleo en casa cuando... Peleo con mis colegas cuando... Cuarta unidad Habilidades para la solución de conflictos interpersonales Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:28Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:28 7/31/07 9:47:05 AM7/31/07 9:47:05 AM Fascículo 3: Habilidades sociales 27 Por el aniversario de tu institución e ducativa se te ha encargado organiz ar el programa de ac- tividades, para lo cual has convocad o a tres compañeros docentes con lo s cuales tenías “mu- cha confi anza”. Cuando llegó el mom ento de presentarlo, el Director señ aló que Alberto, uno de los miembros del grupo organizad or, ya lo había presentado como si f uera suyo. Cuando lo comunicaste al resto del grupo, ello s dijeron: “Ahora podemos tener un confl icto”. VERDADERO • Durante un confl icto deben haber manifestaciones agresivas • En una situación confl ictiva siempre se deterioran las relaciones entre las personas involucradas • El tomar una decisión forma parte de la solución de un confl icto • Durante el confl icto debes hacer prevalecer tu posición • Siempre existe más de una forma de solucionar el confl icto FALSOAhora, piensa en lo siguiente y responde en una hoja adicional: • En una hoja adicional, describe en dos líneas un confl icto actual... ¿Por qué no lo has solucionado aún? ¿Tu actitud es la adecuada? ¿Qué podrías hacer? Las diferencias que existen entre las personas con relación a sus valores, costumbres, gustos y opiniones hace que existan tensio- nes, las cuales pueden generar roces y/o confl ictos con la familia, instituciones, autoridades, etcétera. Y si tienes un confl icto...¿qué puedes hacer? Quizá sea una pregunta que muchasveces te has hecho y necesitas tener una respuesta. El conflicto es una situación donde 2 ó más personas buscan objetivos o intereses opuestos y quieren alcanzarlos al mismo tiempo. 4.1 Identificar el conflicto Identifi car el confl icto signifi ca, en primer lugar, reconocer que existe una situación confl ictiva con otra persona, y algo muy impor- tante es delimitar y especifi car exactamente cuál es el problema. Para que lo tengas claro te plantearemos un caso: Ahora refl exiona: ¿Cuál es el confl icto? • ¿Crees que la conclusión a la que llegó el grupo es la correcta? Te recomendamos examinar con cuidado si: • ¿Hubo falta de honestidad por parte de Alberto? • ¿Hizo bien el Director al aceptar el trabajo de Alberto? • ¿Qué otras preguntas puedes hacer? • ¿Qué opinas sobre la conducta de Alberto y la del Director? Lo que sabes del tema • Los pasos que puedes seguir para enfrentar un confl icto son los siguientes: Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:29Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:29 7/31/07 9:47:10 AM7/31/07 9:47:10 AM Pedagogía / Serie 2: Procesos socioafectivos 28 ALTERNATIVAS Luego de identifi car cuál es el confl icto, es importante plantear TODAS las soluciones posibles, de tal manera que tengas varias al- ternativas y elegir la más conveniente. Cuantas más soluciones propongas, será mucho mejor. El momento del confl icto no es el adecuado para evaluar ni juzgar las alternati- vas, lo harás después. 4.2 Elaboración de las alternativas de solución Si tomamos como referencia el caso antes señalado, ¿cuáles serían todas las alternativas que podrías plantear? ¿Algunas de las alternativas que propusiste coinciden con estas? a. Convocar a una reunión para que el grupo plantee su opinión a Alberto sobre el hecho ocurrido. b. Pedir al director una reunión con todo el grupo organizador. c. Quitarle el habla a Alberto y separarlo del grupo. d. Presentar otro proyecto por escrito, donde no fi gure el nombre de Alberto. e. No dar importancia a la situación y continuar con el trabajo, aceptando que Alberto fue el único autor del proyecto. Para ayudarte a encontrar soluciones pregúntate: • ¿Qué puedo hacer? • ¿Qué otra cosa puedo hacer y/o decir? • ¿Qué otra cosa se te ocurre a ti...(nombre de la persona a la que pides su opinión)? • ¿Alguna otra idea distinta? Si quieres aplicar este trabajo a tus estudiantes, tu labor solo debe ser la de proponerles preguntas, guiar y orientar la necesidad de encontrar soluciones al confl icto. No emitas juicios sobre las soluciones, son tus estudiantes los/las que las evaluarán posteriormente. Llegó el momento de evaluar las alternativas y para ello es impor- tante que identifi ques las posibles consecuencias para cada una de ellas. Te presentamos un cuadro que facilitará este trabajo, el que desarrollarás en una hoja adicional: 1. Convocar a una reunión para que el grupo plantee su opinión a Alberto sobre el hecho ocurrido. 2. Pedir al director una reunión con todo el grupo organizador. 3. Quitarle el habla a Alberto y separarlo del grupo. 4. Presentar otro proyecto por escrito, donde no fi - gure el nombre de Alberto. 5. No dar importancia a la situación y continuar con el trabajo, aceptando que Alberto fue el único au- tor del proyecto. 1. Permitirá que los miembros expresen sus emocio- nes y opiniones buscando aclarar la situación. 2. 3. 4. 5. CONSECUENCIAS (Argumentar cada una) Importante Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:30Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:30 7/31/07 9:47:12 AM7/31/07 9:47:12 AM Fascículo 3: Habilidades sociales 29 Así como lo hemos hecho con la primera alternativa, te sugerimos que practiques desarrollando los demás ejemplos. 4.3 Toma de decisiones responsables Luego de conocer los elementos que intervienen en la situación de confl icto, debemos analizarlos detenidamente, tomando en cuen- ta las posibles alternativas y sus consecuencias para poder elegir aquella que sea más adecuada. Seguidamente, se debe establecer un Plan de Acción, es decir, la manera como vamos a poner en práctica la elección. Para que sea más objetiva tu decisión puedes formularte algunas preguntas: • ¿Qué puede suceder si actúo así? • ¿Es mejor o peor esta solución que otra? • ¿Cuál de estas sería la más acertada? • ¿Cómo voy a llevarla a la práctica? 4.4 Evaluación y ejecución de la solución Lo que se busca es que lleves a la práctica (de forma imaginaria y/o real) la alternativa seleccionada, controlando, evaluando y ponien- do en práctica la mejor alternativa de solución. ALTERNATIVA ELEGIDA Convocar a una reunión para que el grupo plantee su opinión a Roberto sobre el hecho ocurrido. Permitirá que los miembros expresen sus emociones y opiniones buscando aclarar la situación. CONSECUENCIA(S) (Argumentarla) ¿Cómo tendría que organizarse y conducirse la reunión para que se solucione la situación confl ictiva? También puedes tomar en cuenta las siguientes preguntas: • ¿Cómo reaccionarán las otras personas ante mi decisión? • ¿Podría usar esta decisión en otras situaciones? • ¿Crees que ha funcionado? Puedes manifestar la valorización de tu logro mediante frases como: “Bien”, “lo he logrado”, “no era tan difícil”, “me siento contento por mi decisión”. Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:31Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:31 7/31/07 9:47:13 AM7/31/07 9:47:13 AM Pedagogía / Serie 2: Procesos socioafectivos 30 Actividad Importante Si quieres aplicar este trabajo a tus estudiantes, te aconsejamos utilizar la técnica de dramatización, de manera que simules la situación del confl icto planteando como solución la alternativa decidida. Cuando existe una situación de confl icto, se pueden presentar cual- quiera de estas tres posibilidades: ¿Cuál crees que es la más óptima? Sí, estás en lo correcto: Ganar – Ganar. A esto le llamamos Habi- lidad para la Negociación, que consiste en llegar a un acuerdo donde todos los miembros participantes logren sentirse satisfe- chos por la decisión. GANAR – GANAR PERDER – GANAR www-erl.mit.edu w w w. fm ci cl is m o. co m w w w. at le ti sm oe nm ex ic o. co m PERDER – PERDER 1. Con la ayuda de un ejemplo, reconstruye los pasos para la solución de una situación confl ictiva. Plantea las consecuencias de las alternativas ¿Son positivas o negati- vas para cada uno de los miembros? Plantea TODAS las posibles alternativas Analiza cada alternativa a la luz de tus valores Mínimo dos Elige una alternativa Elige aquella cuyas consecuencias sean positivas para la mayoría de los miembros del grupo Mínimo dos SÍ NO Actuar auténticamente Tus acciones deben estar de acuerdo a tus valores, costum- bres, historia, principios SÍ Identifi car el problema ¿Lo tienes claro? ¿Estoy seguro/a? NO REVISA w w w. ge ne ra ti on so fh op e. co m Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:32Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:32 8/11/07 10:37:34 PM8/11/07 10:37:34 PM Fascículo 3: Habilidades sociales 31 En una hoja adicional, responde lo siguiente: • Con relación a las habilidades para la solución de confl ictos, identifi ca en ti mismo(a): LAS QUE POSEO LAS QUE DEBO DESARROLLAR • ¿Qué puedes hacer para mejorar las habilidades que ya tienes? ¿Qué puedes hacer para mejorar las habilidades que no tienes desarrolladas todavía? • Plantea: Mis conclusiones... a. b. c. a. b. c. Evaluando lo aprendido Reflexionando sobre lo aprendido (metacognición) ¿Estoy seguro/a? NO Plantear TODAS las posibles alternativas SÍ SÍ NO REVISA Actuar auténticamente Identifi car el problema ¿Lo tienes claro? w w w. bi gf ot o. co m Plantea las consecuencias de las alternativas Analiza cada alternativa a la luz de tus valores Margarita y Lucía han sido compañeras desde inicial. Sin embargo, en 5º de secundaria pelearon porque Margarita se juntó con un grupo que rechazaba a Lucía, ella se sintió excluida y decidió romper con la amistadde su mejor amiga. Como verás, en esta situación existe un confl icto y para encontrar una solución te invitamos a revisar el gráfi co señalado en la página anterior, lo cual te permitirá tomarlo como modelo para realizar el procedimiento de solución del confl icto que te proponemos en el siguiente cuadro. Elige una alternativa Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:33Z_Serie 2 fasciculo 3.indd Sec1:33 8/11/07 10:38:15 PM8/11/07 10:38:15 PM 32 Bibliografía • ABARCA NUREYA, Patricia 1993 Autocontrol en la sala de clases: Un aprendizaje posible. Chile: Ed. Universidad Católica de Chile. • AGUILAR KUBLI, Eduardo 1997 Elige la autoestima. Chile: Ed. Galdoc. 1997 Elige la comunicación. Chile: Ed. Galdoc. • BONET, José María 1997 Sé amigo de ti mismo: Manual de autoestima. España: Ed. 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