_Salud Mental En La Actualidad

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EN LA SOCIEDAD ACTUAL
SALUD MENTAL 
Índice
Introducción
Hábitos saludables Conclusiones
Prevención
Introducción
La salud mental es un tema complejo que necesita un
enfoque completo. A pesar del aumento de la
conciencia y la reducción del estigma, aún hay
desafíos significativos en cuanto al acceso a la
atención y la promoción del bienestar emocional. Es
vital continuar colaborando para superar estos
desafíos y cuidar nuestra salud mental, ofreciendo
apoyo y buscando ayuda cuando sea necesario. Todos
merecen tener una mente sana y feliz.
¿Qué es?
La salud mental es como el estado de ánimo y bienestar emocional que
todos experimentamos en nuestras vidas. Se trata de sentirnos bien con
nosotros mismos, manejar el estrés y llevar relaciones positivas con los
demás. Es como tener la mente en equilibrio, lo que nos ayuda a vivir una
vida plena y satisfactoria.
Factores Estilo de
vida
Genética
Entorno
Experiencias
vitales
Factor
FactorFactor
Factor
Los factores que influyen en la
salud mental son diversos y
pueden variar según la persona y
su entorno.
ASPECTOS A TENER EN
CUENTA
Hábitos saludables
Nos permite manejar los desafíos
y las dificultades de la vida de
manera más efectiva.
TEN PACIENCIA
Es esencial fomentar el bienestar
emocional y mejorar la calidad de
vida de aquellos que lidian con
desafíos en su salud mental.
RECIBE AYUDA
Haz de tu salud mental una
prioridad y asegúrate de incluir el
autocuidado en tu rutina diaria.
DEDÍCATE TIEMPO DE
CALIDAD
La clave está en desarrollar
relaciones significativas y de
calidad con personas que te
brinden apoyo.
RODÉATE DE LA GENTE
ADECUADA
II JORNADAS DE
SALUD MENTAL
Prevención
La prevención en salud mental se trata de cuidar nuestras mentes tanto como cuidamos nuestros cuerpos.
Significa aprender sobre cómo mantenernos emocionalmente fuertes, promoviendo un ambiente donde nos
sintamos seguros y apoyados. También implica estar ahí para los demás cuando necesiten ayuda, y asegurarnos
de que tengan acceso a servicios de salud mental de calidad cuando lo necesiten. Al aprender a afrontar los
desafíos de la vida de manera positiva y resiliente, podemos evitar que los problemas de salud mental se agraven
y crear comunidades más fuertes y compasivas.
LA PREVENCIÓN ES CRUCIAL
Conclusión
DATE TIEMPO
NO INVALIDES TUS
EMOCIONES
CUIDA DE TI MISMO
SI NO ENCUENTRAS
SOLUCIONES, PIDE
AYUDA
AUTOANALÍZATE
Al aprender sobre el bienestar
emocional, fomentar entornos
saludables y brindar apoyo a
aquellos que lo requieren,
podemos construir comunidades
más sólidas y resistentes.