Cosmética Natural

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Guía básica para aprender a elaborar 
10 recetas de cosmética natural 
 
 
 
 
 
 
 
 
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¡Gracias por tu confianza y por unirte a esta 
comunidad que quiere un estilo de vida natural! 
Si para ti lo de elaborar tus propios cosméticos es 
algo nuevo quiero que sepas que el paso más 
complicado ya lo has dado, que es decidirte a crear 
tu propia cosmética, ya que aunque algunas de las 
elaboraciones de cosmética son difíciles hay otras 
que son muy sencillas y rápidas de elaborar, como 
las recetas que he preparado para esta guía. 
Están pensadas para empezar en este maravilloso 
estilo de vida natural de manera relajada y 
disfrutando de cada paso. Y poco a poco, si te pasa 
como a mí, cada vez te interesará más aprender a 
elaborar otras recetas de todo tipo. 
Te voy a contar un secreto, para todas las recetas el 
ingrediente que nunca puede faltar es el cariño, 
siempre que prepares una receta añade mucho 
cariño. 
Y por supuesto todos los demás ingredientes tienen 
que ser naturales y a ser posibles ecológicos. 
Para mí encontrar los productos naturales 
necesarios para mis recetas es tan importante como 
la filosofía de la empresa que los pone a mi 
disposición. 
A día de hoy es importante cuidarnos con productos 
naturales libres de tóxicos y otras sustancias nada 
favorables pero también es importante cuidar del 
planeta mientras nos cuidamos. 
 
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 1# BÁLSAMO LABIAL 
 
Ingredientes 
Manteca de cacao 1 gr 
Aceite de albaricoque 2 gr 
Cera candelilla 1 gr 
Vitamina E 1 gota 
Stick labial o envase pequeño con tapa. 
 
 
 
 
 
Preparación 
Se pone al baño María la manteca y la cera 
candelilla en un recipiente pequeño. 
Una vez derretidos se aparta del calor y se añaden 
los demás ingredientes. Se remueve bien y se echa 
en el stick o envase. Se dejar enfriar antes de usar. 
Puedes ajustar la proporción de cera en función de 
la dureza que quieras en el labial y también puedes 
usar otras ceras vegetales con puntos de fusión más 
bajos, que te permitirán realizar la preparación de 
manera más cómoda a la hora de envasar. 
 
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2# BÁLSAMO LABIAL CON COLOR 
 
Ingredientes 
Manteca de cacao 1 gr 
Aceite de albaricoque 2 gr 
Cera candelilla 1 gr 
Frambuesa en polvo (para dar color) 1 gr 
Vitamina E 1 gota 
Stick labial o envase pequeño 
 
 
Preparación 
Se pone al baño María la manteca y la cera 
candelilla en un recipiente pequeño. 
Una vez derretidos se aparta del calor y se añaden 
los demás ingredientes. Se remueve bien y se echa 
en el stick o envase. Se dejar enfriar antes de usar. 
 
 
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3# TÓNICO FACIAL 
 
Ingredientes 
Agua de rosas 40 ml 
Aceite esencial de lavanda 1 gotas 
Aceite esencial de geranio 1 gotas 
Botella de cristal opaco con espray 
 
 
 
 
 
 
Preparación 
Se rellena la botella con todos los ingredientes, se 
tapa y se agita. 
Hay que agitar bien antes de usar. 
Rociar por el rostro evitando los ojos y la boca, dejar 
unos minutos y retirar con un pañuelo o toalla. 
Como no lleva conservantes hay que usarlo lo antes 
posible y mantenerlo alejado de la luz y el calor. 
 
 
 
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4# MASCARILLA FACIAL 
 
Ingredientes 
Arcilla blanca 1 cucharada 
Agua de rosas 1 cucharada 
Aceite de albaricoque 2 gotas 
Aceite esencial de lavanda 2 gotas 
 
 
 
 
 
 
Preparación para uso inmediato 
Se mezclan bien todos los ingredientes y se aplican 
sobre el rostro con un pincel o con las yemas de los 
dedos, evitando la zona del contorno de los ojos. 
Se deja actuar durante 10 ó 15 minutos y se retira 
con agua. 
 
 
 
 
 
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5# SÉRUM FACIAL NUTRITIVO 
 
Ingredientes 
Aceite de albaricoque 5 ml 
Aceite de comino 5 ml 
Aceite de pepita de uva 1 ml 
Aceite vegetal de zanahoria 2 gotas 
Aceite de lavanda 2 gotas 
Vitamina E 1 gota 
Botella opaca de cristal con dosificador y tapón. 
 
 
 
Preparación 
Se rellena la botella primero con los aceites 
vegetales y luego se añade el aceite esencial y la 
vitamina E. 
Se cierra y se agita bien. 
Agitar siempre antes de usar. 
 
 
 
 
 
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6# ACEITE PARA MASAJE RELAJANTE 
 
Ingredientes 
Aceite de sésamo 8 ml 
Aceite de pepitas de uva 4 ml 
Aceite de girasol 16 ml 
Aceite esencial de albahaca 4 gotas 
Aceite esencial de lavanda 12 gotas 
Aceite esencial de palmarosa 8 gotas 
Vitamina E 2 gotas 
Botella de cristal opaco con dosificador y tapón. 
 
 
Preparación 
Se rellena la botella primero con los aceites 
vegetales y luego se añaden los aceites esenciales y 
la vitamina E. 
Se cierra y se agita bien. 
Agitar siempre antes de usar. 
Para uso corporal. 
 
 
 
 
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7# SALES PARA BAÑO DE PIES 
 
Ingredientes 
Sal marina 1 cucharada 
Bicarbonato 1 cucharada 
Sal de epsom 1 cucharadita 
Aceite vegetal de girasol 1 cucharada 
Aceite esencial de menta 1 gota 
Esencia de limón 5 gotas 
Aceite esencial de lavanda 5 gotas 
 
 
 
Preparación para uso inmediato 
Se mezclan primero todos los aceites y esencias. 
Se añaden las sales. 
Se mezcla bien. 
Se disuelven en el agua del baño de pies. 
 
 
 
 
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8# EXFOLIANTE CORPORAL 
 
Ingredientes 
Sal marina 2 cucharadas 
Aceite de girasol 1 cucharada 
Esencia de limón 2 gotas 
Esencia de pomelo 2 gotas 
 
 
 
 
 
 
Preparación para uso inmediato 
Se mezclan las esencias y el aceite de girasol en un 
recipiente. Se añade la sal y se mezcla bien. 
Se aplica sobre la piel húmeda con movimientos 
circulares ejerciendo cierta presión para conseguir el 
efecto de exfoliación. Aclarar con agua. 
La exfoliación se hace con movimientos circulares y 
con una ligera presión para liberar la piel de las 
células muertas y mejorar la circulación. No se debe 
aplicar sobre la piel si está irritada o dañada. 
 
 
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9# ACEITE NUTRITIVO CAPILAR 
 
Ingredientes 
Aceite de comino 
Aceite de jojoba 
Aceite de aguacate 
 
 
 
 
 
 
 
Preparación para uso inmediato 
A partes iguales en función de la cantidad de cabello 
se ponen los 3 aceites en un recipiente y se 
mezclan. 
Se aplica la mezcla sobre el cabello seco, sobre todo 
por las puntas, se deja actuar mínimo media hora y 
después se lava el pelo como de costumbre.15 
 
10# AMBIENTADOR PARA LA CASA 
 
Ingredientes 
Aceite esencial de lavanda 30 gotas 
Aceite esencial de palmarosa 30 gotas 
Esencia de pomelo 30 gotas 
Esencia de limón 30 gotas 
Difusor eléctrico para aromaterapia 
 
Sigue las indicaciones del fabricante del 
difusor eléctrico para la dosificación. 
 
 
Preparación 
Envasar todos los ingredientes en una botella opaca 
de cristal de 10 ml con dosificador y tapón. 
Agitar siempre antes de usar. 
Los aceites esenciales de lavanda y palmarosa son 
relajantes, la esencia de limón limpia la energía 
negativa y la esencia de pomelo proporciona alegría. 
Es una combinación de varios aceites que en 
sinergia mejoran el estado de ánimo y nos ayudan a 
gestionar el estrés y por lo tanto a relajarnos. 
Además deja un olor increíble en la casa. 
 
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PRECAUCIONES 
Antes de empezar a usar los aceites esenciales te 
aconsejo que tengas en cuenta: 
-Conservar los frascos de aceites esenciales en 
lugar fresco y protegido de la luz y mantener lejos de 
toda fuente de calor. 
-Los aceites esenciales son inflamables y muy 
volátiles por lo que hay que cerrar bien las botellas 
inmediatamente después de su uso. 
-Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia 
NO deben utilizar los aceites esenciales sin consultar 
antes con su médico. 
-Evitar el contacto con los ojos y las mucosas. 
 
-Mantener los aceites esenciales fuera del alcance 
de los niños. 
-Hay que lavarse bien las manos después de usar un 
aceite esencial para evitar que pueda entrar en 
contacto con los ojos o la boca. 
-Antes de aplicar un aceite o un ingrediente por 
primera vez hay que hacer una pequeña prueba de 
alergia en la piel para comprobar si se tolera. Para 
ello se aplicará sobre la parte delantera de la 
muñeca una pequeña dosis del ingrediente o aceite 
diluido durante 24 horas. En caso de irritación no 
utilizar el aceite o el ingrediente. 
 
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-SIEMPRE recomiendo consultar antes con un 
médico el uso de la aromaterapia si se sufre alguna 
enfermedad, se está tomando algún medicamento o 
ante cualquier duda. 
 
Antes de preparar una receta hay que lavarse bien 
las manos, lavar y desinfectar la superficie de trabajo 
y todos los utensilios y recipientes. Para desinfectar 
se puede usar alcohol. 
Para evitar desperdiciar producto lo mejor es hacer 
preparaciones pequeñas y mantener los productos 
alejados de fuentes de calor o de la luz. 
Etiquetar siempre los envases indicando la fecha de 
elaboración y los ingredientes utilizados. 
Si alguna de las recetas que no son de uso 
inmediato cambia de color, textura u olor se debe 
desechar. 
Todas las recetas elaboradas que no son de uso 
inmediato se deben conservar en lugar seco, fresco 
y proteger de la luz solar. 
En las recetas que indica el uso de una esencia es 
en referencia a los aceites esenciales de los cítricos, 
no a sustancias sintéticas. 
 
 
 
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Muchas gracias por tu tiempo, espero que te animes a preparar las recetas, que te gusten y te resulten 
prácticas para cuidarte de manera natural. 
En mi página www.aroma-terapia.es encontrarás más recetas de cosmética natural casera, información sobre la 
aromaterapia aplicada a la cosmética y reseñas de productos de cosmética natural y ecológica. 
 
 
GRACIAS