¿Cómo puedo hacer mi cerebro más agudo, inteligente, y rapidísimo?

1. A primera hora de la mañana, ponte los zapatos y sal a correr o a andar en bicicleta durante al menos unos 30-40 minutos.
2. Deshazte de los baños con agua caliente. Los baños fríos y duchas heladas refrescan todo tu sistema nervioso y mantiene tus pensamientos frescos.
3. Juega un montón de ajedrez con una computadora al menos dos veces al día.
4. Lee, lee y lee. Leer cosas que son nuevas para ti y son informativas. Deja de mirar películas estúpidas y noticias inútiles.
5. Invierte mucho tiempo con las personas jóvenes, preferiblemente personas que estén en la universidad o en la secundaria. Tienen mentes innovadoras.
6. Los números, juega bastante con los números, trata de memorizar números de teléfono de todos tus amigos y personas cercanas, asegúrate de escribir sus números en vez de llamar desde la lista de contactos.
7. Aprende el arte de la calma y deja ir la ira. Esto te hace más inteligente y tomar mejores decisiones, en una situación tensa piensa antes de actuar.
8. Proponte hablar al menos con un extraño por día en su oficina o alrededores e intente recordar sus nombres y lo que hacen.
9. Aprende un nuevo lenguaje cada año. También, habla en múltiples lenguajes durante el día.
10. Empieza a jugar un nuevo deporte y trata de ser al menos un jugador de nivel intermedio en el.
11. Sé curioso, mantente hambriento por aprender, hazte preguntas a ti mismo sobre todo lo que eres curioso y encuentra las respuestas de esto.
12. Come solamente lo que es requerido por tu cuerpo en una cantidad limitada. Si es posible come alimentos que solo contengan aminoácidos esenciales para el desarrollo cerebral. (Ejemplo: Comida marina y nueces)
13. No uses tu teléfono justo antes de dormir o cuando estés en la cama. Termina todas las actividades telefónicas una hora antes de acostarse. Duerma tranquilo durante 7-8 horas.
14. Ve a un viaje por tu cuenta, de vez en cuando a un nuevo lugar y aléjate del celular lo máximo posible. Adáptate a las nuevas condiciones del lugar a donde vayas.
15. Aprende a tocar un instrumento musical o simplemente empieza a cantar canciones y mejorar en esto.
16. Aprender a usar el ayuno intermitente. Dejar de alimentar tu cuerpo unas 3 o más veces al mes, implementando un ayuno pequeño de 7 horas en un día.
17. Aprender a respirar propiamente. Mientras más largo y leve cada respiro, más larga será tu vida. (Ver el comentario de Chen Yongqi en esta respuesta)

Gracias por tu tiempo, que tengas un excelente día.