Para una persona dependiente emocional, ¿cuáles son los síntomas de abstinencia del desapego y cómo lidiar y salir de ellos?

Una vez comenté que solía leer, ver en T.V., en las noticias, en la sociedad que los adictos a cualquier tipo de droga, sufren y colapsan en muchos casos al desintoxicarse de sus adicciones. La de un codependiente emocional, es mental, y emocional… y es muy parecida a la de una persona adicta a la morfina, cocaína, marihuana, a las apuestas, incluso al sexo.

Tienes que tener una gran resiliencia, primero para tomar la decisión de apartar este mal de tu vida, segundo, ser firme en tu decisión, tercero, aplicarlo, cuarto, y el más difícil mantenerte sobri@ por así decirlo.

La ansiedad es uno de los peores síntomas del desapego emocional. Porque sientes que te vas a morir… tu cuerpo lo resiente a parte de tus emociones están como una batalla campal dentro de ti… tu cerebro no deja de pensar… y estas en una guerra tremenda contigo mism@. Entre la razón (mental) y lo emocional (corazón).

Como maneje esta etapa? Bueno cada persona tiene su propia experiencia, pero en mi particular caso, fue mi resiliencia y voluntad de salvarme, cuando entendí que nadie iba levantarme de ese infierno, ni me iba poder salvar, aquí la Única persona que tenía que tomar la responsabilidad de salir de toda esta mierda donde me había metido el Psicópata Narcisista, iba ser solo YO.

Empecé a ser objetiva, nunca perder el objetivo como decía mi hermana y mi psiquiatra, quitar la mascara de ese tipo, observarlo, escucharlo y analizar todas sus estrategias para joder mi existencia. Como lo hace con otras personas para engatusarlas, y como lo había hecho conmigo. Leer y estudiar su trastorno, el nunca me iba dar respuestas y ya no las esperaba, sinceramente. Así que me hice una erudita en leer sobre todo lo relacionado, me forzaba a levantarme y seguir, sin ganas y con el alma desecha, pintaba la casa, sacaba mi perro a pasear, transforme mi cuarto, tire todo lo que tenía de el, emigre todo lo que tenía de el por sí lo necesitaba por las denuncias que puse en su contra, pero lo retire de mi mobil, de mis correos, solo lo resguarde en usbs… que dicen.. NO ABRIR SOLO EN CASO DE EMERGENCIA.

Empecé hacer deporte, ciclismo, gym, cardio, zumba, natación. Leer sobre la inteligencia emocional, ver videos, como dominar tu mente, tus reacciones, responder, música celta, tibetana, uso de inciensos, y gotas para la ansiedad naturistas, "Esencia de Flores", tomar agua cuando sentía ese vacío abdominal, Y ya no saber más de esa persona, me eduque, al principio una hora, no pensar en nada de ese tipejo… cuando quería venir a mi mente, decía: NO ME MOLESTES ESTA ES MI HORA, cuando domine esa hora diaria, le aumente otra hora.. así que ya eran 2 horas sin pensar en él… y así sucesivamente hasta lograr las 24 hrs. Hice terapia para conocer mis debilidades la razón por la cual me engancho… así que trabajo en esto, de saber vivir con el único ser que va estar el último suspiro de mi vida en este mundo.. YO. Enseñarme a ser mi prioridad, y alejarme de personas que no me traen nada bueno a mi vida.

Me enseñe a ver a los demás como seres individuales, y externos, que están para compartir, convivir, hacer equipo, pero no son mi posesión, no son parte de mí, no son complementos, porque yo estoy completa. Son personas que tienen su propia libertad, espacio, tiempo, actividades, metas, y yo tengo las mías, si las compartimos, super.. y si no …. no pasa nada, Dios les ayude.. next.

No, sé si te sirva de algo, pero una vez que te enseñas a vivir sin apegos.. te vuelves letal, indestructible, fuerte, y hasta más interesante.