Estrategias de Manejo El manejo de los trastornos del sueño en adolescentes es esencial para promover su salud y bienestar. Las estrategias incluye...
Estrategias de Manejo
El manejo de los trastornos del sueño en adolescentes es esencial para promover su salud y bienestar. Las estrategias incluyen establecer rutinas regulares de sueño, limitar la exposición a pantallas antes de acostarse y crear un entorno de sueño cómodo y tranquilo. Además, es importante educar a los adolescentes sobre la importancia del sueño y los efectos negativos de la privación crónica del mismo.
El manejo de los trastornos del sueño en adolescentes es esencial para promover su salud y bienestar. Las estrategias incluyen establecer rutinas regulares de sueño, limitar la exposición a pantallas antes de acostarse y crear un entorno de sueño cómodo y tranquilo. Además, es importante educar a los adolescentes sobre la importancia del sueño y los efectos negativos de la privación crónica del mismo.
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