Factores Contribuyentes
Varios factores contribuyen a los trastornos del sueño en los adolescentes. El cambio en los ritmos circadianos durante la adolescencia puede llevar a un desfase entre el horario de sueño natural y las responsabilidades escolares y sociales. El uso excesivo de dispositivos electrónicos antes de acostarse, la presión académica y la falta de rutinas regulares también pueden interferir con el sueño adecuado.