Qué debemos hacer en caso de contusión o hematoma? Acudir a urgencias para una valoración adecuada, ya que podría haber una lesión importante o una...

Qué hacer en caso de contusión o hematoma:

Lo que se debe hacer:

• Aplicar frío local durante 20 minutos, con intervalos de 20 minutos sin frío, durante las primeras 24-48 horas. Esto ayudará a reducir la inflamación y el dolor.
• Elevar la zona afectada por encima del nivel del corazón. Esto también ayudará a reducir la inflamación.
• Tomar un analgésico de venta libre, como paracetamol o ibuprofeno, para aliviar el dolor.
• Reposo relativo. Se puede realizar una actividad física leve, pero se debe evitar la actividad que pueda empeorar la lesión.
• Observar la evolución de la lesión. Si el dolor, la hinchazón o el hematoma aumentan, consulte a un médico.

Lo que NO se debe hacer:

• Aplicar calor. El calor puede aumentar la inflamación y el dolor.
• Aplicar hielo directamente sobre la piel. Esto puede causar quemaduras por frío.
• Presionar o pinchar el hematoma. Esto puede aumentar el sangrado y la inflamación.
• Tomar antiinflamatorios no esteroideos (AINE) sin consultar a un médico. Los AINE pueden aumentar el riesgo de sangrado.

Es importante recordar que la mayoría de las contusiones y hematomas son leves y se curan por sí solas en unos días.

Sin embargo, si la lesión es grave o si tiene alguna duda, consulte a un médico.

Recursos adicionales:

• Mayo Clinic - Contusiones: https://es.wiktionary.org/wiki/removido
• Medline Plus - Hematomas: https://es.wiktionary.org/wiki/removido

Consejos adicionales:

• Mantenga la zona afectada limpia y seca.
• Evite fumar y beber alcohol, ya que pueden retrasar la curación.
• Si tiene diabetes, controle su nivel de azúcar en sangre con frecuencia. Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar complicaciones de las contusiones y hematomas.

En caso de duda, consulte a un médico.