¿Cuáles son los ejercicios básicos en Calistenia? FLEXIONES (Push-ups o lagartijas) FONDOS (Dips) REMOS (remos invertidos o Australian Pull-ups) D...
¿Cuáles son los ejercicios básicos en Calistenia?
FLEXIONES (Push-ups o lagartijas)
FONDOS (Dips)
REMOS (remos invertidos o Australian Pull-ups)
DOMINADAS (Pull-ups)
ELEVACIONES DE PIERNAS (Leg raises o Elevaciones en barra)
SENTADILLAS (squats)
FLEXIONES (Push-ups o lagartijas)
FONDOS (Dips)
REMOS (remos invertidos o Australian Pull-ups)
DOMINADAS (Pull-ups)
ELEVACIONES DE PIERNAS (Leg raises o Elevaciones en barra)
SENTADILLAS (squats)
Preguntas Generales
💡 1 Respuesta
Ed 
Los ejercicios básicos en calistenia son: A) Flexiones (Push-ups o lagartijas) B) Fondos (Dips) C) Remos (remos invertidos o Australian Pull-ups) D) Dominadas (Pull-ups) E) Elevaciones de piernas (Leg raises o Elevaciones en barra) F) Sentadillas (Squats)
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