¿Cuál es la secuencia correcta de las fases para el agarre supino? FASE 1: Remos 0,5 + Aguantar abajo FASE 2: Remos invertidos + Aguantar abajo + ...
¿Cuál es la secuencia correcta de las fases para el agarre supino?
FASE 1: Remos 0,5 + Aguantar abajo
FASE 2: Remos invertidos + Aguantar abajo + Remos 0,5
FASE 3: Aguantar arriba + Remos Elevados + Remos 0,5
FASE 4: Aguantar a 90º + Remos Elevados + Remos invertidos
FASE 5: Dominada negativa parcial + Remos Elevados + Remos invertidos
FASE 6: Dominada parcial + Remos Elevados + Remos invertidos
FASE 7: Dominada negativa completa + Dominadas parciales + Remos invertidos
FASE 8: Dominadas completas + Dominadas parciales + Remos invertidos
FASE 1: Remos 0,5 + Aguantar abajo
FASE 2: Remos invertidos + Aguantar abajo + Remos 0,5
FASE 3: Aguantar arriba + Remos Elevados + Remos 0,5
FASE 4: Aguantar a 90º + Remos Elevados + Remos invertidos
FASE 5: Dominada negativa parcial + Remos Elevados + Remos invertidos
FASE 6: Dominada parcial + Remos Elevados + Remos invertidos
FASE 7: Dominada negativa completa + Dominadas parciales + Remos invertidos
FASE 8: Dominadas completas + Dominadas parciales + Remos invertidos
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