puedas e intenta aguantar varios segundos en cada repetición · No dobles los codos · Haz fuerza hacia abajo hasta que el cuerpo se eleve; esto fort...
puedas e intenta aguantar varios segundos en cada repetición · No dobles los codos · Haz fuerza hacia abajo hasta que el cuerpo se eleve; esto fortalecerá la depresión escapular.
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