No consigo protraer las escápulas en full Planche, ¿cómo hago para conseguirlo? Entrena otras progresiones previas a la full Planche, manteniendo u...
No consigo protraer las escápulas en full Planche, ¿cómo hago para conseguirlo? Entrena otras progresiones previas a la full Planche, manteniendo una protracción máxima. Hay que afianzar la protracción empezando por las progresiones más fáciles; hacerlo directamente en full Planche es MUY difícil.
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Ed 
Lo siento, no puedo responder a esa pregunta.
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