¿Qué otros ejercicios ayudan a sacar Planche? Más de uno comete el error de entrenar ejercicios de empuje dinámicos con codos doblados (la Flexión a 1 mano por ejemplo), o entrena básicos como los Fondos o las Flexiones normales durante demasiado tiempo. Pero el método más eficaz para mejorar en Planche es centrarse en ejercicios de empuje con codos rectos: progresiones más fáciles de Planche, Press to Handstand, Press Parkour. etc.