No puedo mantener mis piernas en el aire, ¿tengo que trabajar lumbares? No, esto lo explique en este apartado, tienes que seguir fortaleciendo los ...
No puedo mantener mis piernas en el aire, ¿tengo que trabajar lumbares? No, esto lo explique en este apartado, tienes que seguir fortaleciendo los hombros con las progresiones de Planche. Contraer los lumbares sólo dará lugar a una posición incorrecta (anteversión pélvica).
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