No puedo estirar las piernas, aun aguantando perfectamente 30 segundos con las piernas dobladas, ¿a qué se debe? a) Tienes que estirar muchísimo l...
No puedo estirar las piernas, aun aguantando perfectamente 30 segundos con las piernas dobladas, ¿a qué se debe?
a) Tienes que estirar muchísimo los isquiotibiales antes de hacer el ejercicio (habiendo calentado previamente)
a) Tienes que estirar muchísimo los isquiotibiales antes de hacer el ejercicio (habiendo calentado previamente)
Preguntas Generales
💡 1 Respuesta
Ed 
Parece que estás experimentando una falta de flexibilidad en los isquiotibiales. Esto puede deberse a la falta de estiramiento adecuado antes de realizar el ejercicio. Es importante calentar previamente y estirar los isquiotibiales de manera efectiva para mejorar la flexibilidad. Además, es recomendable mantener una rutina regular de estiramientos para mejorar la flexibilidad a largo plazo.
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