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propaga mediante pequeñas partículas expulsadas por una persona portadora, estas partículas ingresan a otro individuo que esté cerca o bien al tener contacto con objetos donde se han depositado estos residuos e involuntariamente esta persona se toca la boca, nariz o incluso los ojos. Aunque no hay certeza para determinar con precisión la forma en que el virus ha pasado de una persona a otra, el análisis estadístico que cada semana nos mostraban en el primer pico de la pandemia, nos permitía establecer que la práctica del distanciamiento social efectivamente reduce la tasa de contagios. El distanciamiento social como medida para disminuir la propagación del COVID-19 puede ser muy difícil para los adolescentes ya que los hace sentir desconectados de sus amigos. Muchos también le hacen frente a grandes desilusiones como las cancelaciones o aplazamientos de graduaciones, bailes de graduación, temporadas deportivas, visitas a las universidades y otras actividades planeadas por largo tiempo; “e la educación a distancia implica la planificación y el diseño de experiencias de enseñanza y aprendizaje online. Sin embargo, la celeridad con la que las instituciones de educación superior tuvieron que adoptar la medida del cierre de las aulas no dejó margen de maniobra para realizar estas tareas, entonces fue cuando atravesamos por una enseñanza remota de emergencia” (Pérez E. Vázquez A. Cambero S., 2021). 2.3 Salud mental de los universitarios ante el COVID-19 A medida que los países han ido aplicando medidas para restringir los movimientos con el fin de reducir el número de infecciones por el virus de la COVID-19, cada vez más personas estamos cambiando radicalmente nuestra rutina cotidiana. “Las nuevas realidades del teletrabajo, el desempleo temporal, la enseñanza en casa y la falta de contacto físico con familiares, amigos y colegas requieren tiempo para acostumbrarse. Adaptarnos a estos cambios en los hábitos de vida y enfrentarnos al temor de contraer la COVID-19 y a la preocupación por las personas próximas más vulnerables es difícil, y puede resultar especialmente duro para las personas con trastornos de salud mental.” (OMS, 2021). Es importante mencionar que la población joven, sobre todos los jóvenes que cursan la universidad, han resultado afectados en nueve diferentes países y territorios de México, generalmente llegamos a sentir ansiedad, por estar encerrados y dejar nuestra vida de un lado, igual en algunos casos compartimos síntomas de depresión, pues nos tocó perder a familiares y no estar juntos para despedirlos como merecían; “Se estima que alrededor de 140,000 niños han perdido a un padre, madre o abuelo a causa de COVID-19 en los Estados Unidos, por ejemplo.” (American Academy of Pediatrics, 2021). El estrés, el miedo y la incertidumbre que genero la pandemia COVID-19 han afectado a todos de manera que como universitarios, ya que aparte de lidiar con las emociones del distanciamiento social, comenzamos una nueva etapa llevando las clases de forma virtual, sobre todo, era la frustración de no saber si aprenderíamos como en el aula de clases. Algunas de las consecuencias del estrés durante la pandemia por COVID-19 en universitarios, son las siguientes:  Cambios en el estado de ánimo que no son comunes;  Cambios en el comportamiento, tales como alejarse de relaciones personales;  Una pérdida de interés en las actividades que disfrutaba antes;  Dificultad para dormir o permanecer dormido, o está durmiendo a todas horas.  Cambios de peso o patrones alimentarios;  Problema de memoria, de razonamiento o concentración;  Menos interés en sus tareas escolares y una decaída en su esfuerzo académico.  Cambios en la apariencia, tales como falta de higiene básica.  Un incremento en comportamientos riesgosos o imprudentes, tales como el consumo de drogas o alcohol. “Según las estimaciones de la UNESCO, más de 1.500 millones de estudiantes de 165 países no pueden asistir a los centros de enseñanza debido a la COVID-19. La pandemia ha obligado a la comunidad académica internacional a explorar nuevas formas de enseñar y aprender, incluida la educación a distancia y en línea.” (UNICEF, 2021). Esta situación ha resultado difícil tanto para nosotros los estudiantes como para los docentes, que tienen que enfrentarse a los problemas emocionales, físicos y económicos provocados por la enfermedad al tiempo que cumplen la parte que les corresponde para contribuir a frenar la propagación del virus. El futuro es incierto para todos, y en particular para todos los estudiantes que tenían que graduarse este año o los que estamos por hacerlo, cabe mencionar que los ex graduados se han enfrentado a un mundo con la economía paralizada por la pandemia. 2.4 Cierre de escuelas por el coronavirus y educación a distancia como efecto de estrés en jóvenes “En la serie de artículos sobre la COVID-19 y la educación superior, la iniciativa Impacto Académico de las Naciones Unidas (UNAI, por sus siglas en inglés) habla con estudiantes, profesores e investigadores de diferentes partes del mundo para averiguar qué efectos ha tenido en sus vidas la COVID-19 y cómo están haciendo frente a los cambios. La serie también hace hincapié en las lecciones aprendidas y en los resultados positivos que puede tener el confinamiento mundial para la educación superior.” (UNICEF, 2021). En este apartado me gustaría comenzar profundizando el tema hacia el concepto de humanidad compartida, pues no solo compartimos una pandemia, también un Planeta y una serie de valores, durante esta pandemia, fue necesario que todos trabajáramos de la mano para encontrar soluciones que nos permitieran llevar la situación un poco más relajada, sin tanto desgaste físico como mental. En el caso de la educación superior un elemento básico que nos ha ayudado mucho es la solidaridad, ya que después del inicio a las clases no presenciales, muchos compañeros que no contaban con los recursos para conectarse a las clases, eran ayudados por otros compañeros, bien para tomar los apuntes de la clase y pasárselo o bien alguna grabación que permitiera ayudar a los demás, o incluso los mismos docentes eran quienes apoyaban en estas situaciones. La pandemia COVID-19 ha venido generando cambios y disrupciones en amplios sectores de la actividad humana. La educación ha sido uno de los más afectados debido a la imposición administrativa del cierre total de los centros educativos en gran parte de los países del mundo. La modalidad de educación a distancia, fundamentalmente en soporte digital, vino a ofrecer soluciones de emergencia a dicha crisis, jamás en la historia se produjo un cierre universal de instalaciones educativas presenciales como el sucedido con motivo de la pandemia provocada por el COVID-19. “…gobiernos de casi 200 países decretaron el cierre total o parcial de centros educativos. Y esa relación de países no paró de aumentar. Según la organización internacional, cerca de 1600 millones de niños, adolescentes y jóvenes se han visto afectados a nivel mundial por esta circunstancia, 91% del total.” (García, L., 2020). En torno a un 15% de los estudiantes universitarios venían siguiendo estudios a distancia, sea total o parcialmente. Podría ser un porcentaje medio en