Descubres que renunciarás a un empleo sin darte cuenta de que no tienes otro medio de sustento. Te casarás sin llegar a conocer realmente a la otra...

Descubres que renunciarás a un empleo sin darte cuenta de que no tienes otro medio de sustento. Te casarás sin llegar a conocer realmente a la otra persona. Comprar caballos es algo muy inusitado. Sólo una vez me he encontrado con eso, pero los otros dos hechos ocurren muy, pero muy a menudo. Terminas muy preocupado por tu conducta pero, antes de que puedas comenzar a observarla y cambiarla, tienes que destinar mucho tiempo y energía a intentar liberarte de los estropicios. Así que es contraproducente en diversos niveles. Parte de la dificultad es que los hijos adultos de alcohólicos tienden a buscar gratificación inmediata, en vez de gratificación diferida. La palabra que más empleo con mis pacientes que son hijos adultos de alcohólicos es "paciencia". Surja lo que surja, sea lo que sea que necesites realizar—trátese de algo emocional o conductual—, quieres realizarlo ayer. Te cuesta cierto trabajo ser paciente con los demás. La persona con la que eres más impaciente, sin embargo, es contigo mismo, todo lo quieres inmediatamente. Esto te ocasiona muchos problemas porque tu falta de paciencia se introduce en todo lo demás i jue te cuesta trabajo. Sobre todo, alimenta tu impulsividad, tu enjuiciamiento de ti mismo. No resulta muy difícil entender por qué todo lo quieres inmediatamente. Diferir te cuesta mucho trabajo porque cuando estabas creciendo, si no obtenías lo que pedías en ese mismo instante, todo terminaba allí. Si decías "Quiero esto ahora" y tus padres decían "No lo puedes hacer ahora pero podrás hacerlo el fin de semana", o "Hablaremos más tarde", sabías que era el punto final. Sabías que las promesas para el futuro no se cumplían: era una constante en tu vida. Esa era la realidad de tu vida. Si no lo hacías de inmediato, sencillamente no se llevaba a cabo. Esto hace que te cueste mucho trabajo planificar el futuro. Decir "esto es lo que voy a hacer dentro de dos años y esta es la manera como voy a hacerlo" es en gran medida una lucha. Quieres lo que quieres cuando lo quieres porque una pequeña parte de ti sabe que aunque probablemente eso ya no sea cierto, si no lo obtienes ahora, si no vas tras de ello ahora, si no lo arrebatas ahora y lo agarras fuertemente, jamás ocurrirá. La sensación de "esta es mi última oportunidad" te acompaña todo el tiempo. Hasta te impacientas contigo mismo cuando decides trabajar sobre la paciencia y no te vuelves paciente de inmediato. Por lo tanto, para adquirir paciencia tienes que trabajar mucho. 3.‐ ROMPIENDO EL CICLO 1. LOS HIJOS ADULTOS DE ALCOHÓLICOS TIENEN QUE ADIVINAR CUÁL ES LA CONDUCTA NORMAL Es importante que reconozcas que lo normal no existe. Este es el fundamento de los temas que se discutirán en el presente capítulo y resulta de la mayor Importancia, pues algo construido sobre una premisa falsa puede desarrollarse lógicamente, pero no va a funcionar. Como un castillo de naipes, si la base no está firme, una brisa ligera derribará la estructura completa. Lo normal es un mito, como Santa Claus y The Brady Bunch. No es realista hablar en términos de lo normal, pues eso es algo que sólo con engaños te han hecho creer que existe. Otros conceptos, como "funcional" o "disfuncional", son más útiles. ¿Qué es lo funcional para ti? ¿Qué te surte efecto? ¿Qué es lo más conveniente para ti? ¿Y qué es lo más conveniente para tu familia? Este enfoque se ajusta a la realidad y varía de una persona a otra, de una familia a otra. El objetivo, pues, no es descubrir cuál será la conducta normal, sino qué resulta lo más cómodo para ti y para quienes te rodean. Compraste el mito de la normalidad y al hacerlo fomentaste fantasías acerca de tu yo ideal, el ustedes ideal y la familia ideal. Esto ha hecho que tu vida sea sumamente difícil. El yo ideal sobre el que piensas es el niño perfecto, el cónyuge perfecto, el amigo perfecto, el padre perfecto. Puesto que la fantasía no puede existir, pasas mucho tiempo enjuiciándote porque la vida no funciona como tú decidiste que debía funcionar. Al descubrir qué te hace sentir bien, qué no y por qué, también necesitas considerarlo en relación con las funciones de tu familia. Es momento de que tu familia aprenda cómo solucionar problemas y resolver conflictos. Hay muchas maneras de conseguirlo. La primera es bastante simple. Elige un libro sobre crecimiento infantil para que aprendas qué es lo que se espera en las diferentes fases del desarrollo. Dado que no creciste como la mayoría de los niños, puede ser que estés Innecesariamente preocupado acerca de tus hijos. Dicho libro te enseñará qué se debe esperar según la edad. No se trata de un intento de moldear a tus hijos de conformidad con las fases del desarrollo, sino