XEROSTOMÍA - Cesar Guillermo Limones Calderón

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RECOMENDACIONES PARA XEROSTOMÍA 
(SEQUEDAD BUCAL)
 
· Aumentar el aporte de líquidos. Pequeños sorbos frecuentemente.
· Utilizar alimentos de consistencia blanda y húmeda.
· Beber de 8-10 vasos de líquido al día.
· Utilizar popote para beber líquidos.
· Tomar pequeños bocados y masticar bien los alimentos. Preferir que estén a temperatura ambiente o fríos.
· Humedecer los alimentos con caldo, sopas, salsas, yogur y cremas.
· Caramelos sin azúcar, gomas de mascar y gotas de limón ayudan a estimular la salivación. 
· Mantenga su boca limpia, usar un cepillo de cerdas suaves, enjuáguese la boca antes y después de las comidas con agua o enjuagues suaves sin alcohol.
· Limite el consumo de café, té, chocolate y refresco.
· Evite el tabaco, bebidas alcohólicas y acidas.
· Los sustitutos de saliva son útiles ya que aumentan la humedad en la boca. 
· Chupar uvas congeladas o cubitos de hielo de sabores.