La calma - Matias Valtersen

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Calma
Garcia Valencia Carlos Fernando López Escobedo Tania Martínez Fabián Cedrik Parada Bravo Anette
Calma
Estado de paz y tranquilidad. 
Se caracteriza por un estado interno
de sosiego y bienestar.
Restablecer el
equilibrio en la
persona, permitirle
descansar y
reponer fuerzas.
Proporcionar un
estado de
coherencia
interna.
Regular y templar
las demás
emociones.
Aportar un estado
sereno que nos
ayuda a afrontar
los cambios que se
presenten.
Función
Energía
Es lenta y sigue el ritmo de la respiración profunda.
Vivimos más en el momento presente, sin ir tanto al
futuro o pasado.
Puede ser similar a la alegria, pero será más serena
y con más quietud.
Sensación
ligera y fluida.
Bienestar
corporal y
claridad mental
aumentan.
La atención no
es dispersa, es
centrada.
Cuerpo y músculos relajados.
Tono de voz más firme.
Expresión corporal más serena, confiriendo
seguridad.
Sensación general de estabilidad y tranquilidad.
Expresión
Si nos relacionamos
con alguien que está
calmado, de forma
natural este nos
compartirá su
serenidad y
confianza.
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RABIA
TRISTEZA
MIEDO
ALEGRÍA
CALMA
Emoción reguladora
Integra la conexión de lo que
piensas, lo que sientes y lo que
haces.
Alineación del eje cabeza-
corazón-cuerpo que nos da
bienestar.
Equilibrio de emociones
aceptación
confianza
serenidad
fluidez, conexión
relajación
Manifestaciones
armonía
claridad
prudencia
madurez
ser
¡Gracias por ver!