Estrategias para reconocer emociones

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Miguel Angel Fernandez Garcia Matricula: 202217352 
Desarrollo de estrategias 
Estrategia para reconocer las emociones 
Radiografía emocional 
Desarrollo de mi forma de entendimiento 
Entender dónde se localizan mis emociones en mi
Principalmente por mi parte cuando se llega a dar una forma de concentración es más dado en como puedo aprender y en donde se siente más la emoción en mi cuerpo para dar una forma entendible es cuando ya sea que sienta temor o miedo o ira siento que todo esto se concentra más en mi estomago pues siento como mariposas que revolotean en todo mi y me siento un poco mal cuando me llega a pasar eso en ese caso yo me siento de esa manera y pues no puedo controlarme cuando pasa eso y pues me siento de mal manera en el caso de que sea de manera más fuerte en la emoción es cuando tengo ganas de vomitar o simplemente me siento un poco mal, para eso mejor me concentro y me voy a un lugar que sea más tranquilo para mi.
Cordón de emociones 
En este sentido estoy un poco más relacionado con mi mama pues en algo tenemos una emoción que es más dada en los dos pues principalmente nosotros nos dejamos llevar por la emociones y siempre esto no ha permitido estado perjudicando siempre en varios aspectos de nuestra vida cotidiana creo que lo mejor que me psas en estas ocasiones es cuando me preguntan algo y pues puedo responder de una manera super bien pero ya no puedo porque me dejo llevar por mi mismo y por mis respuestas en todo ella igual me había comentado que haci eso desde pequeña y todavía es tipo de sentimiento no se le ha desaparecido y creo que a mí tampoco pero de eso si estoy orgulloso pues comparto las misma similitudes en ese aspecto en eso es en lo que más nos parecemos. 
 
SELFIE DE LAS EMOCIONES 
En este tipo de aspecto creo que lo mejor es tener un poco de conciencia de las emociones que más predomina en mi pues a veces soy un de esas persona que simplemente se dejan llevar por la emociones me siento mal cuando es eso y por eso estoy aprendiendo a controlarme un poco más y supongo que eso es lo que ha faltado siempre pero estas son emociones cuando estoy estudiando, cocinando, dibujando, trabajando, viendo una película de erro y hablando con la chica que me gusta.
 
Emociones 
Emoción Aspectos negativos Aspectos positivos 
Enojo Descontrol de mi Ninguno 
Ira Descontrol de mi Ninguno 
Miedo Ninguno Precaución del peligro
Frustración Ninguno Analisi detallado 
Desagrado Ninguno Conciencia de sabor 
Enamoramiento Ninguno Todo 
Felicidad Ninguno Hecho de ser valorado 
Amor NINGUNO Sentimiento puro 
Tristeza Ninguno Desahogo