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REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA UNIVERSÍDAD BICENTENARIA DE ARAGUA VICERRECTORADO ACADÉMICO FACULTAD DE CIENCIAS ADMINISTRATIVAS Y SOCIALES ESCUELA DE PSÍCOLOGÍA SAN JOAQUÍN DE TURMERO - ESTADO ARAGUA Resiliencia Participante: Emily Angarita San Joaquín de Turmero, Noviembre 2021 INTRODUCCIÓN La resiliencia en el ámbito de la psicología, es la capacidad que posee la persona para hacer frente a sus propios problemas, superar los obstáculos y no ceder a la presión, independientemente de la situación. Es la capacidad de un individuo para sobreponerse a períodos de dolor físico, emocional y traumas. La teoría dice que la resiliencia es la capacidad del individuo de ser asertivo y tomar una decisión cuando se tiene la oportunidad de tomar una actitud correcta, a pesar de tener miedo de lo que eso puede causar. Por consiguiente, esta cualidad se origina cuando la persona demuestra Sí sabe o no hacer frente a una situación de presión, superarla e integrar el aprendizaje a su vida. En el presenta trabajo hablaremos más a fondo sobre la resiliencia, sobre un especialista que ha estudiado a fondo la resiliencia, se explicará qué indicadores utilizaba el autor y se hablara el cómo dicho instrumento se puede aplicar para medir los niveles de resiliencia en esta época de pandemia. RESÍLIENCIA La resiliencia es el proceso de adaptarse bien a la adversidad; a un trauma, tragedia, amenaza, o fuentes de tensión significativas, como problemas familiares, de relaciones personales, problemas serios de salud, situaciones estresantes del trabajo o incluso financieras. Es decir, significa "rebotar" de una experiencia difícil. Las investigaciones han demostrado que la resiliencia es ordinaria, no extraordinaria, o sea, la gente demuestra resiliencia. Un claro ejemplo es la respuesta de las personas en los Estados Unidos a los ataques terroristas que tuvieron lugar del 11 de septiembre de 2001 y sus esfuerzos individuales para reconstruir sus vidas. El primer autor que empleó este término fue John Bowlby, el creador de la teoría del apego, pero fue Boris Cyrulnik, psiquiatra, neurólogo, psicoanalista y etólogo, el que dio a conocer el concepto de resiliencia en el campo de la psicología en su bestseller “Los patitos feos”. La resiliencia no es una cualidad innata, no está impresa en nuestros genes, aunque sí puede haber una tendencia genética que puede predisponer a tener un “buen carácter”. La resiliencia es algo que todos podemos desarrollar a lo largo de la vida. Hay personas que son resilientes porque han tenido en sus padres o en alguien cercano un modelo de resiliencia a seguir, mientras que otras han encontrado el camino por sí solas. Esto nos indica que todos podemos ser resilientes, siempre y cuando cambiemos algunos de nuestros hábitos y creencias. De hecho, las personas resilientes no nacen, se hacen, lo cual significa que han tenido que luchar contra situaciones adversas o que han probado varias veces el sabor del fracaso y no se han dado por vencidas. Al encontrarse al borde del abismo, han dado lo mejor de sí y han desarrollado las habilidades necesarias para enfrentarse a los diferentes retos de la vida. Una especialista que ha estudiado la resiliencia ha sido Edith Henderson Grotberg, quien fue profesora adjunta del Instituto de Iniciativas de Salud Mental de la Universidad de George Washington, su interés en la resiliencia surgió cuando se encontraba trabajando como directora de investigación para la Administración Infantil, Juvenil y Familiar en el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Washington, D.C, Estados Unidos. Grotberg (1995) quien define la resiliencia como la capacidad humana universal para hacer frente a las adversidades de la vida, superándolas o incluso ser transformado y transformada por ellas. Es parte del proceso evolutivo y debe ser promovida desde la niñez. Esta autora resalta el componente ambiental, en contraste a otras definiciones que destacan que requiere entrelazar factores biológicos y ambientales para su desarrollo. De esta forma se entiende que la resiliencia es una capacidad humana de hacerle frente a las adversidades para poder seguir nuestras metas y objetivos, dependiendo de qué tanta influencia positiva o negativa existe en el ambiente que se desarrolla. Varios estudios afirman que la resiliencia está estrechamente relacionada con la autoestima y dependiendo de la personalidad y autoestima de las personas se ha demostrado que puede que esta los supere o bien puede el individuo superar el trauma o adversidad y seguir con su vida con normalidad, de hecho, existen casos en donde se lleva también la situación que logran convertir el problema en algo positivo, haciendo así que se creen. En psicología se toma el término de resiliencia como una carga de energía, es decir que un individuo puede desarrollar más habilidades y capacidades luego de atravesar una situación difícil. Por otra parte, los principalmente estudios e investigaciones de Grotberg se centraban en los problemas de las personas, pero comenzó realmente a tratar la resiliencia cuando le pidieron redactar un libro sobre la resiliencia, dentro de este trabajo no se contemplaba el cómo es que una persona es resiliente sino más bien explicaban los puntos resilientes que ayudaban a los niños a enfrentar las adversidades o situaciones que se le presentaran a lo largo de su vida. Y así fue como le dio inicio al proyecto internacional de investigación de resiliencia, que demostró que la práctica y promoción de ella en las diferentes situaciones adversas que se presentan en 27 sitios diferentes, el creciente interés en la resiliencia es la confirmación de ello. De esta manera Grotberth se dedicó a crear una extensa investigación sobre la resiliencia, creando uno de los modelos más descriptivos en influyentes basado en este tema, se partía desde la premisa de que la resiliencia no es algo estático, sino todo lo contrario debe ser dinámica que tenga la capacidad de potenciarla y reforzarla. De esta forma se hizo una de los modelos que más se siguen para explicar y medir la resiliencia en las personas, lo cual se convirtió una actividad común dentro del estudio de personalidad de las personas. Siendo así desarrollado un modelo para medir la resiliencia dividido en 4 expresiones resilientes “yo soy”, “yo tengo”, “yo puedo”, “yo estoy” YO TENGO Personas alrededor en quienes confío y quienes me quieren incondicionalmente. Personas que me ponen límites para que aprenda a evitar peligros o problemas. Personas que quieren que aprenda a desenvolverme solo. Personas que me muestran por medio de su conducta, la manera correcta de proceder. Personas que me ayudan cuando estoy enfermo o en peligro o cuando necesito aprender. YO SOY Una persona por la que los otros sienten admiración y cariño. Feliz cuando hago algo bueno para los demás y les demuestro mi afecto. Respetuoso de mí mismo y del prójimo. Capaz de aprender lo que mis maestros me enseñan. Agradable y comunicativo con mis familiares y vecinos. YO ESTOY Dispuesto a responsabilizarme de mis actos. Seguro de que todo saldrá bien. Triste, lo reconozco, y lo expreso con la seguridad de encontrar apoyo. Rodeado de compañeros que me aprecian. YO PUEDO Hablar sobre cosas que me asustan o me inquietan. Buscar la manera de resolver mis problemas. Controlarme cuando tengo ganas de hacer algo peligroso o que no está bien. Buscar el momento apropiado para hablar con alguien o para actuar. Encontrar a alguien que me ayude cuando lo necesito. Equivocarme y hacer travesuras sin perder el afecto de mis padres. Sentir afecto y expresarlo. De esta forma se determinan las frasesque ayudan a desarrollar a un niño resilientes al igual que personas resiliente, la repetición actuación en base a estas frases y actividades potencial la resiliencia en sí misma. A partir de estas categorías se desarrolla un modelo de medición que se presenta de la siguiente forma: Esta medición viene de una conjunción con la perspectiva desde la conducta evidente (Respuesta resiliente) hasta el sistema de creencias que la interpreta y la hace recurrente (Condiciones de base). De esta forma los 12 factores describen distintas modalidades del individuo con sí mismo, así como con sus posibilidades. F1: Identidad. (Yo soy- condiciones de base). Se refiere a juicios generales tomados de los valores culturales que definen al sujeto de un modo relativamente estable. F2: Autonomía. (Yo soy- visión de sí mismo). Son juicios que se refieren al vínculo que el sujeto establece consigo mismo y el ambiente sociocultural F3: Satisfacción. (Yo soy- visión del problema). Se refiere a juicios que develan la forma particular en cómo el sujeto interpreta una situación problemática. F4: Pragmatismo. (Yo soy- respuesta resiliente). Se refiere a juicios que develan la forma de interpretar las acciones que realiza F5: Vínculos. (Yo tengo-condiciones de bases). Son juicios que ponen de relieve el valor de la socialización primaria y redes sociales con raíces en la historia personal. F6: Redes. (Yo tengo-Visión de sí mismo). Son juicios que refieren al vínculo afectivo que establece la persona con su entorno social cercano. F7: Modelos. (Yo tengo-Visión del problema). Son juicios que refieren a la convicción del papel de las redes sociales cercanas para apoyar la superación de situaciones problemáticas nuevas. F8: Metas. (Yo tengo-respuesta). Son juicios que refieren al valor contextual de metas y redes sociales por sobre la situación problemática. F9: Afectividad. (Yo puedo-condiciones de base). Son juicios que refiere a las posibilidades sobre sí mismo y el vínculo con el entorno F10: Autoeficacia. (Yo puedo-visión de sí mismo). Son juicios sobre las posibilidades de éxito que la persona reconoce en sí mismo ante una situación problemática F11: Aprendizaje. (Yo puedo-visión del problema). Son juicios que refieren a valorar una situación problemática como una posibilidad de aprendizaje. F12: Generatividad. (Yo puedo-respuesta). Son juicios que refieren a la posibilidad de pedir ayuda a otros para solucionar situaciones problemáticas. A partir de este modelo Saavedra creo un modelo de medición que se convierte en el mismo modelo de trabajo de Grotberg, pues como nombrado anteriormente la conjunción de estas explicaciones resultan en un complemento efectivo. De esta forma se presenta el siguiente ejemplo de medición: Describir y comparar los puntajes generales y por factores, en sujetos de diferentes tramos de edad y de ambos sexos, a través de la prueba SV- RES, de la ciudad de Curicó, durante el segundo semestre de 2007. Escala SV-RES (CHILE), autores E. Saavedra y M. Villalta. Consta de 60 items, divididos en 12 factores específicos de resiliencia. El estudio de la validez arrojó un r= 0,76 y confiabilidad medida a través del alfa de Cronbach es de 0,96. El instrumento fue aplicado por estudiantes de la carrera de Trabajo Social, entrenados para este estudio. Se puede apreciar que los jóvenes obtuvieron un puntaje mayor al de los adultos y es que la juventud al ser una etapa de gran vitalidad, mientras que ya la adultez se viven procesos de crisis como la partida de los hijos, en el caso de comparación de genero las mujeres obtienen mayor cantidad de puntos, es decir que mientras los hombres se van más por sí mismos, las mujeres tienden a ser más colaborativas. Como ya sabemos la resiliencia es una habilidad importante dentro de las capacidades del ser humano y es que las personas que son resilientes tienden a tener mayor control en situaciones estresantes además de tener mejor salud física y emocional. Esta habilidad es recomendable desarrollarla desde la niñez pues en una edad temprana es cuando se afianza nuestra personalidad y autoestima que casualmente es una de las partes más características de la resiliencia para poder llegar a ser personas resilientes debemos tener una buena autoestima que es la que nos lleva a tener mente positiva para poder sobrepasar cualquier adversidad que se nos presente en la vida. Desde una perspectiva personal la resiliencia es un valor indispensable para poder cuidar de nuestra salud mental y tener pleno conocimiento de las distintas formas en las que se puede resolver un problema. Ahora bien, en la psicología se hace mucho uso de la estadística para realizar investigaciones y poder estimar cual es la situación emocional de un grupo de personas y si se debe mejorar o es un ejemplo de cuidado social. Distintos autores han creado formas para poder medir todos estos valores y habilidades psicológicas que se necesitan para llevar una vida saludable. En el caso de Henderson su estudio e investigación fueron la base para crear un método para medir la capacidad de resiliencia entre las personas, en los ejemplos generalmente apreciamos que utilizan mediciones entre personas jóvenes y adultos, mujeres y hombres. Y hoy en día aún se pueden hacer uso de estos métodos pues son bastantes certeros en sus resultados además de parecer de rápido calculo, siendo poco complicados de implementar, tomando en cuenta las distintas situaciones por las que atravesarnos este tipo de método son adaptables a cualquier ámbito, y es que, siguiendo con la implementación en la actualidad, gracias a los avances que se han dado en la tecnología es más rápido y fácil realizar estos estudios estadísticos. Se observa que es un modelo eficaz, rápido y sencillo para implementar sobre todo en esta época de pandemia y es que como se ha explicado gracias a los avances tecnológicos estos tipos de estudios y cálculos estadísticos de resiliencia o en cualquier otro tema de carácter psicológicos son más sencillos de mostrar resultados además de especificar mejor las distintas cosas que puedan influir en que se dé o no una situación, así como también explicar las razones por las que probablemente se dé una situación. De esta manera no se hace necesario reformular pues de la forma en que está estructurado se hace fácil de manejar además de ser adaptable al ámbito digital por lo que implementarlos en esta época de pandemia que estamos atravesando es posible ya que como dicho anteriormente todo se puede realizar de forma completamente digital. Además de que en el caso específico de la resiliencia se hace más sencillo responder a las preguntas que se realizan referente a ella además de ser amigables las páginas o formas en que se aplican. CONCLUSIÓN La psicología hace mucho uso de la estadística por lo que es muy común conseguir que a cualquier habilidad o capacidad emocional se le realice estudios estadísticos, y es que como dicho anteriormente estos tipos de evaluaciones estadísticas se realizan con el fin de conocer fenómenos y poder encontrar la manera de solucionarlos, además de ayudar a cuantificar cuanto porcentaje de personas es más probable que atraviese por alguna situación o que repita un patrón. En el caso de la resiliencia existen muchas personas que se han dedicado a entender esta capacidad psicológica y explicar cómo se desarrolla, además de tener un gran significado e importancia para la vida humana, pues es una característica de suma importancia y permite convertir todas las malas experiencias en aspectos positivos que dejan una lección y aprendizaje para no repetir una situación similar en el futuro. Ahora, para conocer qué tipos de personas tienen más capacidad de resiliencia,el porque es de esa forma y buscar distintas situaciones que lleven a las personas a ser resilientes se necesitan de métodos estadísticos, estos que fueron creados por personas especialistas en estos temas y que ayudan a tener una visión más clara de este tema. Es por ello que es importante conocer todo esto a profundidad para poder tener herramientas que nos permitan realizar estos estudios con mayor eficacia. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS Anónimo. (Sin fecha). Resiliencia. Significados.com. 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