Obstetricia y Ginecología (141)

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Datos relevantes de la historia clínica de la gestante 137
 No permanecer sentada durante mucho tiempo durante los viajes en 
coche o avión, por el riesgo de estasis venosa y posible tromboembo-
lismo. Recomendado parar cada 2 horas, 10 minutos.
 Ponerse el cinturón de seguridad pero por debajo del abdomen.
 Puede ser útil llevar una copia de su historia clínica, sobre todo si se 
viaja a una distancia significativa.
f. Relaciones sexuales.
 No es necesario modificar o interrumpir los hábitos sexuales, adoptar 
posiciones que resulten cómodas.
 Se deben evitar las relaciones sexuales cuando exista hemorragia ge-
nital, amenaza de parto pretérmino o rotura de la bolsa de las aguas.
g. Cambios esperados.
- Más sensible y emotiva, en ocasiones cansada y fatigada.
- Las mamas aumentan de tamaño, el pezón más sensible y puede 
aparecer leche antes de terminar el embarazo. No es aconsejable 
la manipulación del pezón.
- Náuseas y vómitos sobre todo por la mañana generalmente du-
rante los tres primeros meses, resulta útil ingerir pequeñas can-
tidades de comida con frecuencia y se le indica a la embarazada 
que se deje unas galletas en la mesilla de noche para que pueda 
tomárselas antes de levantarse. 
- Los ardores frecuentes debido a la relajación del esfínter esofágico.
- Estreñimiento y hemorroides, frecuentes. Dieta rica en fibra y líqui-
dos. No tomar laxantes sin consultar. 
- Evitar permanecer sentada durante mucho tiempo.
- Frecuentes las varices sobre todo al final de la gestación. Aconse-
jable usar medias elásticas hasta la cintura.