Meditacion Tratakam

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MEDITACIÓN TRATAKAM (MEDITACIÓN CONTEMPLATIVA) 
 
Esta forma de meditación que involucra la contemplación es una poderosa técnica para focalizar la 
energía pránica y aumentar la habilidad de concentrase. La energía pránica le da forma al átomo, a 
toda la materia y a la mente. La técnica general de contemplación se llama “Tratakam”. La energía 
pránica da vida al átomo, a toda la materia y a la mente. La técnica general de la contemplación se 
llama “tratakam”. Las historias alrededor de la contemplación son muchas, y las verdaderas simples 
han sido bastante oscurecidas. 
 
Los ojos no actúan simplemente como una cámara. En realidad ellos constantemente escanean e 
interpretan la información proveniente de los sentidos. Ciertos patrones (por ejemplo los mándalas) 
estabilizan el movimiento de los ojos. Donde hay tal organización, los ojos se mantienen en 
movimiento para establecer un orden. Ellos no interactúan en forma pacífica con el mundo de los 
sentidos. Además, los ojos reflejan el mundo interno de tu cuerpo y tus tensiones. Un iriólogo puede 
analizar tu salud y tu grabación pasada de enfermedades al mirar la estructura y coloración del iris. 
Un hombre espiritual puede decir lo abierto y realizado que estás por el brillo pránico de tus ojos. 
 
Cuando las distintas facetas de un objeto de concentración se presentan ante ti, en realidad 
experimentas distintas facetas de tu propio ser. El objeto exterior no es nada más que una salida a 
las muchas facetas de tu propia experiencia. En un sentido real, te conviertes en lo que meditas. 
 
En el Yoga Tántrico Blanco, Los ojos en contacto de la pareja es esencial para completar el flujo de 
energía, pero la práctica es tan poderosa, no puede ser practicada sin la presencia del Mahan 
Tántrico quien separa las energías de los individuos, de otro modo hay una oportunidad en el 
Tratakam Tántrico que la unión mental sea tan completa que la identidad individual puede 
confundirse. 
 
Guru Yoga 
En las escrituras yóguicas se dice “Incluso una mirada de los ojos de un hombre santo puede curar 
desequilibrios mentales y físicos”. 
Si identificas una nueva cualidad en un objeto de meditación, has contactado y traído una cualidad 
en ti mismo. Por estas razones, las fotos de los santos y los objetos de inspiración siempre han sido 
sujetos de meditación. Si escoges una persona santa y meditas para experimentar sus cualidades de 
humildad, servicio y sanación, aprendes a expresar estas cualidades en ti mismo. Pero existe un 
nivel más allá de esto. No todas las fotos tienen el mismo efecto, incluso si son de la misma 
persona. Una fotografía puede mostrar felicidad, otra tristeza y la otra contemplación. La 
meditación en cada una, provocará estas cualidades. Es extremadamente raro que cualquier maestro 
de una foto que muestre neutralidad y mire directamente a los ojos. Esta es el único tipo de 
fotografía que sirve para hacer Tratakam. 
 
Yogi Bhajan: “ La gente que ha meditado en esa foto mía les encantará proyectar. No todas las fotos 
hacen algo. Sin embargo, a pesar de que esa foto es rara, y algunas veces no te gusta, es la única que 
funciona. Todas las demás no sirven. Esa es la única. ¿Qué puedo hacer? Algunas personas se 
quejan: “Yogi ji, tus otras fotos son más bellas” pero les digo “ No puedo evitarlo. Algunas veces 
las cosas no hermosas son necesarias también”. 
 
En esa foto, es imposible quedarse atascado al nivel de la personalidad. De hecho, debido a que es 
neutral, la foto será tanto personal como impersonal. Te reflejará mejor que un espejo. En un espejo 
te puedes hacer el tonto con tu propia cara. En la foto de Guru no puedes. En esa foto debe haber 
también una luz en los ojos del Maestro. Una foto con la mirada directa de neutralidad puede sanar 
y darte la habilidad instantánea de contactar con tu propia guía superior. 
 
 
 
 
 
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Somos afortunados de tener esta foto del Mahan Tántrico. Si se medita en ella adecuadamente y en 
forma seria, las karmas pueden borrarse y el destino del individuo se expande. 
Los maestros se conectan con el infinito a través de la cadena Dorada. El Guru Yoga te permite 
ascender a la Cadena dorada. Es una acción hecha con humildad. 
Nada más tiene el valor de esta meditación. Es un deber para todo estudiante o maestro de 
Kundalini Yoga, como lo ha enseñado Yogi Bhajan, tener una experiencia como esta. La práctica es 
llamada “proyección mental”. Le da a la mente la habilidad de proyectarse al Infinito a través del 
poder creativo de la imaginación. 
 
 
 
 
 
 
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