nutrición deportiva

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Curso nutrición deportiva
La nutrición deportiva es una rama de la nutrición que es especializada para los deportistas, por donde pueden recibir consejos, para guiarlos y educarlos, en lo que deben comer y beber, cuando y porque lo deben hacer.  El entrenamiento junto con una buena alimentación, con esa combinación logras tener mayor fuerza en el trabajo al igual que mayor duración en el mismo. 
Esta rama de la nutrición se apoya en los criterios básicos de una alimentación equilibrada, que debe llevar un deportista día a día. Para aprender sobre la nutrición deportista  puedes hacer cursos. Si te encuentras en Argentina y deseas realizar uno, a continuación presentaremos un par de sitios para que lo puedas hacer. 
CAFP (Centro Argentino de Formación Profesional)
Este curso que dicta el CAFP va dirigido a los licenciados en nutrición y para los estudiantes que ya están en el último año de la carrera. También lo pueden hacer los médicos deportólogos y profesionales de salud especializados en el área de deporte.  
Este curso tiene como objetivo conocer el lenguaje y los conceptos primordiales para especializarte como un nutricionista del área de deporte. Además de conocer los patrones alimenticios que se usan en el área de deporte, entre muchas cosas más. Es online, es decir, que podrás ver el curso desde la comodidad de tu hogar.
Se divide en diez partes, donde cada parte tiene varias clases con un formato audiovisual grabado, ejemplos con casos clínicos, material complementario (Lectura, pero es opcional) todo esto para profundizar más en el tema. Tendrás material bibliográfico; cabe destacar que no son presentaciones power point. Todas las dudas que tengas las puedes consultar por medio de los foros.
Dura alrededor de dos meses y medio. Al terminar el curso te harán una evaluación en formato múltiple choice. En el caso que quieras hacer el curso en menos tiempo, no habrá ningún problema, porque tú eres el que llevarás el ritmo de tu clase. Para más detalles puedes visitar su sitio web. 
Las 10 partes de este curso son: Generalidades de la nutrición deportiva y energía. Los hidratos de carbono son la estrella con perfil bajo. Las proteínas y cómo aplicarlas. La hidratación. Los lípidos. Los micronutrientes, las vitaminas. Los micronutrientes, los minerales. Análisis de los diferentes patrones alimentarios. Las ayudas ergogénicas. Y los suplementos como una mirada actual. 
Al finalizar el curso te enviarán un certificado. Este estará firmado por las disertantes del curso y será emitido por el CAFP (Centro Argentino de Formación Profesional). Los que aprobaron el curso y realizaron la evaluación recibirán el certificado de asistencia y aprobación. Y si aprobaste el curso mas no presentaste la evaluación, puedes solicitar el certificado de asistencia nada más. 
CEEF (Centro Europeo de Educación Física) 
Este centro tiene más de 25 años de experiencia. Forman y capacitan a sus estudiantes para lograr satisfacer las demandas deportivas de las personas y las empresas. Su material del curso siempre tendrá información actualizada. Y son teóricos-prácticos. 
Sus cursos son de maneras presenciales en su sede de Argentina. Los que dictan el curso son docentes y profesionales de esa área. Enseñan lo que es la nutrición para el área de deporte, junto con el entrenamiento que debes tener y el descanso. Además de enseñar diferentes planes de alimentación, es decir, dietas. Aprenderás sobre las proteínas, carbohidratos, vitaminas, calorías, grasas, fibras, suplementos y muchas cosas más. 
Se divide en 14 clases. Los principales temas son: Introducción a la nutrición. La nutrición deportivo, junto a los pilares del rendimiento deportivo. La digestión, adsorción y el metabolismo de los nutrientes. La fisiología del ejercicio. Los sistemas energéticos. Información más detallada encontraras en su página web. 
Interval escuela de fitness 
Esta escuela tiene 20 años de experiencia en el área de educación. Con ellos puedes capacitarte, actualizarte y certificarte con los mejores profesores de Argentina. Los cursos son internacionales, debido a que se dictan a todos los países de habla hispana. Cabe destacar que los que dictan los cursos son profesionales en el área. 
Interval está dirigida a todas aquellas personas que desean obtener conocimientos sobre la alimentación saludable y la nutrición. Y si eres un entrenador o deportistas, podrás tener más conocimiento sobre los planes alimenticios para los deportistas, como las diferentes dietas.
En este curso veras temas como: la introducción a la nutrición normal y la nutrición deportiva. La nutrición adecuada para los ejercicios de resistencia e intermitentes, que este tema se divide en dos partes. Evaluación física, es decir, la valoración antropométrica. La nutrición adecuada para los ejercicios de fuerza, velocidad y potencia. 
La hidratación y actividad física. La suplementación deportiva y ayudas ergogénicas, este también se divide en dos partes. Darán recomendaciones nutricionales para perder peso al igual que para ganar peso en masa muscular, y varios temas más, que podrás encontrar en su sitio web. 
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