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PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) En el marco de la Sexta Fase Operativa de los Biocorredores para el Buen Vivir ECOPAR- Programa de Pequeñas Donaciones del PNUD Autor: Alexander Eduardo Cachimuel Ruiz 1 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) Protocolo para el procesamiento de harinas con valor nutricional mediante el uso de productos con identidad territorial (PIT’s) ©2018 Todos los derechos están reservados. Esta publicación debe ser citada de la siguiente manera: Cachimuel-Ruiz, A. 2018. Protocolo para el procesamiento de harinas con valor nutricional mediante el uso de productos con identidad territorial (PIT’s). Universidad Técnica del Norte (UTN, ECOPAR/PPD). Ibarra Revisión y asesoramiento técnico Ing. Diana Domínguez ECOPAR Ing. Nicolás Pinto UTN Editor de la serie: Autor Créditos fotográficos: Autor Número de páginas: Esta publicación ha sido elaborada en el marco del fondo de becas financiado por el Programa de Pequeñas Donaciones (PPD), Administrado por Ecopar e implementado por un becario de la Universidad Técnica del Norte (UTN). Lucho Texto tecleado 2 Lucho Texto tecleado 55 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) ÍNDICE AGRADECIMIENTOS 11 PERFIL INSTITUCIONAL 13 AUTOR 15 INTRODUCCIÓN 17 ANTECEDENTES 19 MATERIAS PRIMAS 21 GRANOS Y SEMILLAS 22 MAÍZ 22 VARIEDADES DE MAÍZ Maíz Chaucho COMPOSICIÓN CONSUMO FRÉJOL 23 COMPOSICIÓN VARIEDADES CONSUMO HABA 24 COMPOSICIÓN DEL GRANO CONSUMO ARVEJA 25 COMPOSICIÓN CONSUMO CEBADA 26 COMPOSICIÓN CONSUMO TRIGO 27 COMPOSICIÓN CONSUMO QUINUA 28 COMPOSICIÓN CONSUMO LENTEJA 29 COMPOSICIÓN CONSUMO MOTE 30 COMPOSICIÓN CONSUMO MOROCHO 31 COMPOSICIÓN CONSUMO SEMILLA DE ZAMBO (PEPA DE ZAMBO) 32 COMPOSICIÓN CONSUMO TUBÉRCULOS 33 MASHUA 34 COMPOSICIÓN CONSUMO OCA 35 COMPOSICIÓN CONSUMO METODOLOGÍA DE DESARROLLO DE HARINAS 37 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) OPERACIONES GENERALES 38 RECEPCIÓN LIMPIEZA TOSTADO PELADO/QUEBRADO 39 REMOJO, COCIDO Y SECADO 40 SECADO PARA TUBÉRCULOS 42 PESADO 44 MOLIENDA/MOLIDO 45 EMPACADO 46 PROCEDIMIENTOS PARA ELABORACIÓN DE HARINAS BÁSICAS 47 HARINA DE GRANO TOSTADOS 48 USOS HARINA DE GRANO SIN CÁSCARA 49 USOS HARINA DE FRÉJOL 50 USOS HARINA DE TUBÉRCULOS 51 USOS PRECIOS ELABORACIÓN DE HARINAS COMPUESTAS 55 HARINA “TRADICIÓN YAMBIRO” 57 COMPOSICIÓN PRECIO USOS UCHU JACU “TRADICIÓN MUENALA” 58 COMPOSICIÓN PRECIO USOS MACHICA “SAN BARTOLO” 59 COMPOSICIÓN PRECIO USOS HARINA DE 7 GRANOS “TRADICIÓN GUANANSI” 60 COMPOSICIÓN PRECIO USO HARINA DE 12 GRANOS “TRADICIÓN HUAYCOPUNGO” 61 COMPOSICIÓN PRECIO BUENAS PRÁCTICAS DE MANUFACTURA 63 PERSONAL INSTALACIONES Bibliografía 66 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) Protocolo para el procesamiento de harinas con valor nutricional mediante el uso de productos con identidad territorial (PIT’s) ©2017 FRÉJOL SEMILLA DE ZAMBO MAÍZ QUINUA CHULPI TRIGO 5 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) AGRADECIMIENTOS Un agradecimiento a las autoridades de la Universidad Técnica del Norte y a la Corporación para la Investigación, Capacitación y Apoyo Técnico para el Manejo Sustentable de los Ecosistemas Tropicales (ECOPAR) por el Apoyo y trabajo conjunto en cada una de las etapas de investigación. Un sincero agradecimiento al Programa de Pequeñas Donaciones por permitir abrir espacios de investigación para estudiantes que pueden contribuir al conocimiento y fortalecimiento de las comunidades rurales. A los miembros de la Asociación de Productores Agroecológicos Sumak Pacha por el apoyo y trabajo conjunto durante el proceso de investigación. PhD. Marcelo Cevallos Rector de la Universidad Técnica del Norte PhD. Teresa Sánchez Vicerrectora Académica Dr. Bolívar Batallas. MSc. Decano Facultad de Ingeniería en Ciencias Agropecuarias y Ambientales Ing. Rosario Espín. MSc. Coordinadora Carrera Agroindustrias Ing. Diana Domínguez. MSc Coordinadora de ECOPAR Elsa Bautista Coordinadora del proyecto Biocorredor Pisque Mojanda San Pablo Ing. Mario Añazco. PhD. Coordinador Contrato Fondo de Becas Universidad Técnica del Norte Ing. Nicolás Pinto MSc., Ing Juan Carlos De la Vega MEng., Ing. Johanna Ayala MSc., Lic. Silvio Álvarez MSc. Docentes Universidad Técnica del Norte Omar Benavidez, Roberto Tocagón, Manuel Burga, José Gualsaquí, Henry Conlago, Abel Cáceres. Colaboradores 11 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) PERFIL INSTITUCIONAL Universidad Técnica del Norte En la década de los años 70, un importante sector de profesionales que sentían la necesidad de que el norte del país cuente con un Centro de Educación Superior que responda a los requerimientos propios del sector comienzan a dar los primeros pasos para el seguimiento de lo que hoy en día constituye la UNIVERSIDAD TÉCNICA DEL NORTE, Universidad pionera en el norte del Ecuador, ACREDITADA mediante resolución 002-CONEA-2010-129-DC y ratificada mediante resolución Nº 001-073 CEAACES – 2013 – 13. MISIÓN “La Universidad Técnica del Norte es una institución de educación superior, pública y acreditada, forma profesionales de excelencia críticos, humanistas, líderes y emprendedores con responsabilidad social: genera, fomenta y ejecuta procesos de investigación, de transferencia de saberes, de conocimientos científicos, tecnológicos y de innovación; se vincula con la comunidad, con criterios de sustentabilidad para contribuir al desarrollo social, económico, cultural y ecológico de la región y del país”. VISIÓN “La Universidad Técnica del Norte, en el año 2020, será un referente regional y nacional en la formación de profesionales, en el desarrollo de pensamiento, ciencia, tecnológica, investigación, innovación y vinculación, con estándares de calidad internacional en todos sus procesos; será la respuesta académica a la demanda social y productiva que aporta para la transformación y la sustentabilidad”. Lucho Texto tecleado 7 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) AUTOR Alexander Eduardo Cachimuel Ruiz Estudiante de la Carrera de Ingeniería Agroindustrial Facultad de Ingeniería en Ciencias Agropecuarias y Ambientales (FICAYA) Universidad Técnica del Norte (UTN) Becario del Programa de Pequeñas Donaciones (PPD/ECOPAR) E-mail: alexander.cachimuel@gmail.com / aecachimuelr@utn.edu.ec 15 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) INTRODUCCIÓN La Asociación de Productores Agroecológicos “Sumak Pacha” (ASPROSUMPA) es una organización que tiene como objetivo principal consolidar mecanismos de producción, procesamiento y comercialización de los productos agroecológicos, y turismo comunitario que coadyuven al desarrollo social, ambiental, económico y cultural. Es una organización que ha tenido un trabajo continuo por los últimos 3 años, cuyo punto fuerte es la producción y comercialización de productos agroecológicos también conocido como Productos con Identidad Territorial (PIT’s) a la población de la ciudad de Otavalo. En una iniciativa desarrollada por el Programa de Pequeñas Donaciones, la organización hizo la adquisición de un molino industrial, como incentivo para la elaboración de productos de harina usando PIT’s, con ello la elaboración de productos con valor agregado, desarrollo de alternativas de consumo de sus propios productos, y una nueva fuente de ingresos para los productores. En una nueva fase del Programa de Pequeñas Donaciones se establecieron nuevas metas; una de ellas es la adquisición de una peladora de granos, que servirá como equipo de acondicionamiento previo a los procesos de molienda. Otro producto que se va a entregar a ASPROSUMPA es un Manual para la Elaboración de Harinas con PIT’s, con el fin de dar un mejor uso a los anteriores equipos ya antes mencionados. Dado el hecho de que muchos de los miembros de la organización son agricultores que, aunque poseen mucho conocimiento en temas de agricultura, no poseen suficientes conocimientos en desarrollo de productos elaborados en un enfoque más técnico; el desarrollo del manual se destinará para cubrir esa parte de modo que los productores puedan desarrollar sus productos de forma estandarizada y con la respetiva información que será de interés del consumidor. 9 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) ANTECEDENTES La Asociación de Productores Agroecológicos Sumak Pacha es una organización establecida y reconocida por le Superintendencia de Economía Popular y Solidaria y ha mantenido sus actividades por los últimos 3 años. Su punto principal de trabajo es en Ciudadela Imbaya ubicada en el cantón de Otavalo; en dicho lugar es donde los miembros realizan la venta de sus productos todos los días sábados. Sumak Pacha es una organización sólida, responsable y comprometida, motivo por el cual tienen el apoyo de diferentes entidades tanto estatales como privadas, cuyo aporte ha sido de gran beneficio para un mejor desenvolvimiento de la organización. Sus miembros no son propiamente de la parte urbana del cantón; pertenecen a las diferentes comunidades que se encuentran en la parte rural del cantón Otavalo, así como de otros cantones aledaños. Dada esta diversidad de lugares de origen, la variedad de los productos también lo es; siendo sus puntos fuertes la producción de frutas, hortalizas, tubérculos, granos tiernos, granos secos y comidas preparadas. Cabe recalcar que, al pertenecer a un área rural, se puede garantizar que la producción de dichos productos es de forma ecológica; es decir, manteniendo el equilibrio entre su producción y le medio ambiente en el que desarrollan sus actividades. Actualmente la asociación prosigue con sus actividades normales, también es notoria su participación en diferentes eventos y, del mismo modo trabaja dentro del Programa Mundial de Alimentos entregando sus productos a diferentes escuelas del sector. 10 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) MATERIAS PRIMAS 11 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) MATERIAS PRIMAS Las materias primas usadas para elaboración de harinas se dividen principalmente en 2: granos y tubérculos; los mismos que son denominados como Productos con Identidad Territorial (PIT’s) debido a que forma parte de la cultura y tradiciones de una región; y su cultivo se ha mantenido por generaciones. A continuación se va a describir las principales materias primas para elaboración de harinas. GRANOS Y SEMILLAS MAÍZ El maíz (Zea mays L.) es un cereal que pertenece a la familia de las gramíneas o poáceas, una especie monocotiledónea de crecimiento anual y un ciclo vegetativo muy amplio. (Grande & Orozco, 2013) VARIEDADES DE MAÍZ El Ecuador cuenta con una amplia gama de variedades de maíz, de acuerdo a clasificaciones se han determinado 25 variedades, cada una de ella con sus respectivas características. Maíz Chaucho El maíz “chaucho” es la variedad de este grano más cultivada tanto por los socios de Sumak Pacha, como por los agricultores de la provincia de Imbabura; la cual es característica por su grano amarillo y suave. COMPOSICIÓN Según (CAMARI, 2014) la composición nutricional de 100 gramos de maíz es: CONSUMO Es el PIT mas cultivado de nivel territorial debido a que se considera un grano andino tradicional. La población consume este producto en grano tierno, como también el grano seco tostado o el forma de harina, esta ultima siendo la base para la preparación de diversos alimentos. 12 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) FRÉJOL El fréjol (Phaseolus vulgaris L.) es una planta perteneciente a las leguminosas y es considerada una de las más importantes dentro de este grupo. (Ulloa & Ramírez, 2011) Su alto contenido de proteína y micronutrientes como hierro y ácido fólico lo convierte un alimento muy consumido en muchas partes del mundo, volviéndolo uno de los cultivos económicamente más importantes de América Latina. (Salcedo, 2008) COMPOSICIÓN El componente de mayor interés del fréjol es la proteína la cual puede variar del 20 al 28% de acuerdo con la variedad y la región donde se produce. (Arias, Rengifo, & Jaramillo, 2007) La composición nutricional en 100g de fréjol es la siguiente: VARIEDADES El fréjol tiene una gran cantidad de variedades, la clasificación más común es: trepadoras, las cuales se siembran en conjunto con el maíz o con el uso de barras de soporte y las arbustivas, las cuales como su nombre lo dice forman un arbusto. CONSUMO El fréjol seco casi en su totalidad se comercializa como grano para consumo en casa, no se le ha dado un uso industrial debido a que se requieren de procesos extras para su consumo directo. Existen ciertos programas que incentivan a la utilización de fréjol para otros productos, pero estos son a una menor escala, por ejemplo: totopos, canicas, churros, barras nutritivas y productos de panadería con harina de trigo y fréjol. (Figeroa, Júarez, Herrera, Guzmán, & Sánchez, 2011) 13 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) HABA El haba (Vicia faba) es una planta perteneciente a la familia de las Fabáceas. Es una planta herbácea anual, trepadora, de unos 75 cm de alto. Las matas tienen un tallo grueso y erecto, con hojas compuestas, y un tosco follaje verde grisáceo. La Sociedad Española de Cardiología aconseja aumentar el consumo de legumbres por sus beneficios para la salud del corazón y alerta de que la ingesta de este alimento se ha reducido un 50 % debido al aumento de otros menos saludables como carnes o productos procesados. Concretamente las habas son una buena fuente de energía, debido a su contenido en almidón (45%) y contienen un porcentaje proteico similar al de las carnes (20%). (Palou, 2017) COMPOSICIÓN DEL GRANO Según (FUNIBER, 2017) la composición nutricional por cada 100 gramos de haba es la siguiente: CONSUMO La mayor parte del consumo de haba en el Ecuador es en fresco o tierno, debido a su uso como ingrediente en gastronomía. Sin embargo, se la comercializa seca, pero este sector no ha sido muy explotado en productos derivados, sino solo enfocada en exportación. En los últimos tiempos se han dado iniciativas a alternativas de consumo de haba seca, como el café de haba. 14 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) ARVEJA La arveja pertenece a la familia de las leguminosas, cuyo nombre científico es Pisum sativum L. Se trata de una planta herbácea anual con capacidad para fijarse a otras plantas o estructuras mediante sus zarcillos. Esta característica le permite trepar por otras plantas o por un tutor. Se cultiva con varias finalidades: por sus granos muy energéticos y nutritivos, por sus vainas tiernas y/o como abono verde, ya que mediante los nódulos que posee en las raíces es capaz de fijar nitrógeno en el suelo, mejorando la fertilidad del mismo. COMPOSICIÓN Similar a otras legumbres como el frejol, guisantes, haba, entre otros, este producto también se lo consume tanto el fresco como seco. Según (FUNIBER, 2017) la composición por cada 100 gramos de arveja seca es: CONSUMO El mayor porcentaje de consumo de arveja es en fresco debido a que es un alimento muy apreciado y sus propiedades nutricionales también lo son; por otro lado, el consumo en seco es muy bajo debido a su manejo en la cocina. 15 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) CEBADA La cebada (Hodeum vulgare), es una planta anual monocotiledónea, gramínea perteneciente a la familia de las poáceas, representada por dos especies: Hordeum distichum comúnmente llamada cebada cervecera y Hordeum hexastichon que se usa como forraje. Siendo un cereal de gran importancia alimenticia tanto para animales como para humanos. (MINAGRI, 2016) Su producción está más centrada para la industria cervecera, sin embargo, en la cultura popular también es consumida como un grano similar al arroz. Es un cereal muy saciante, por lo que será de gran ayuda para las personas que quieren perder peso y están haciendo dieta para adelgazar. Además, es una excelente fuente de energía. COMPOSICIÓN El grano de cebada en general se lo puede encontrar pelado, su tamaño oscila entre lo 5mm. Según (FUNIBER, 2013) la composición por cada 100 gramos de cebada pelada es: CONSUMO Como se mencionó anteriormente la producción de cebada en el Ecuador está centrada en para la industria cervecera, sin embargo, las personas también consumen este cereal de manera doméstica, generalmente en sopas y coladas. Su contenido en fibra y minerales lo convierte en un alimento que bien preparado es fácil de digerir y ayuda en los mismos procesos de digestión. 16 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) TRIGO El trigo (Triticum aestivum) es el principal cultivo en el mundo y los alimentos hechos con este cereal son la base de la alimentación para muchas poblaciones. Un país como Ecuador, con una posición geográfica y un clima privilegiado, el mismo que es estable a través del año, que dispone de varias cuencas hidrográficas, de suelos aptos para la agricultura y con un potencial humano enorme para trabajar la tierra. (Holguín & Alvarado, 2017) COMPOSICIÓN Según (FUNIBER, 2017) la composición nutricional por cada 100 gramos de trigo es: CONSUMO Casi en su totalidad el consumo del trigo está dirigido a la industria panadera. También es usado en la elaboración se sopas y cremas. Al igual que el centeno, su contenido de minerales y fibra lo convierte en un alimento muy provechoso y que brinda energía a sus consumidores. Por otro lado, el gluten, muy importante en la industria panadera, también representa un punto en contra con las personas celíacas, las cuales no pueden consumir alimentos que contengan dicha proteína. 17 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) QUINUA Originaria de los Andes, la quinua (Chenopodium quinoa) es un recurso alimentario natural de alto valor nutritivo cuya importancia es cada vez más reconocida en la seguridad alimentaria, para las generaciones presentes y futuras. Los pueblos indígenas andinos han mantenido, controlado, protegido y preservado este cultivo alimentario utilizando sus conocimientos y prácticas tradicionales. (FAO, 2014) COMPOSICIÓN Según (FUNIBER, 2011) La composición nutricional por cada 100 gramos de quinua es: CONSUMO Actualmente la quinua ha empezado a tener renombre al considerarse un alimento ligero y de buenas propiedades nutricionales tales como: antioxidante, alto contenido en proteínas, apto para personas celíacas, reduce los niveles de colesterol, etc.; siendo así, que se inicia con la exportación de este producto; en cuanto al consumo popular, la quinua es mayormente usaba para elaboración de sopas, productos de panadería y alimentos procesados. 18 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) LENTEJA La lenteja (Lens culinaris) es originaria de los países del sureste de Asia, (Turquía, Siria, Irak), desde donde se extendió rápidamente por los países de la cuenca mediterránea. Actualmente es una planta muy cultivada en todas las regiones templadas, ya que resulta fácil de cosechar, favorece la regeneración de los terrenos al alternar su cultivo con el de los cereales y es rica en energía, barata, de fácil conservación y capaz de combinar con todo tipo de alimentos (ASLEGES, 2012) COMPOSICIÓN Según (FUNIBER, 2011) la composición nutricional por cada 100 gramos de lenteja es: CONSUMO En el Ecuador es un producto de consumo muy habitual debido a su buen sabor y variedad de formas de preparación; también es considerada como una alternativa de consumo a la carne por su contenido de proteínico, consumo que lo hacen las personas vegetarianas o aquellas que el consumo de carne afecta su salud. Su alto contenido de proteínas y minerales como hierro, magnesio, entre otros, lo hace un alimento muy beneficioso. 19 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) MOTE El mote es el producto derivado de la nixtamalización del maíz amarillo, un proceso en el cual se usa sustancias alcalinas para eliminar el endospermo o cascarilla del grano. COMPOSICIÓN Según (CAMARI, 2015) la composición por cada 100 gramos de mote es: CONSUMO Una vez nixtamalizado y secado el producto puede consumido de diversas maneras, ya sea cocido solo, o con otros granos, en sopas, etc. Entre sus propiedades se puede mencionar que brinda energía, es un alimento saciante, adecuado para una dieta equilibrada y no contiene gluten. 20 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) MOROCHO Es una variedad del maíz amarillo de consumo común, esta variedad se diferencia por ser más dura que el maíz amarillo y tener un color blanco. COMPOSICIÓN Según (FUNIBER, 2016) la composición del morocho es: CONSUMO En el Ecuador su consumo es muy habitual, siendo sus platillos más representativos es el morocho cocinado dulce y las empanadas de morocho. Es un alimento muy ligero, saciante y rico en fibra 21 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) SEMILLA DE ZAMBO (PEPA DE ZAMBO) El zambo (cucúrbita ficifolia) es una planta rastrera de tallo suculento de la familia de las cucurbitáceas; su cultivo se remonta a los primeros asentamientos humanos, son cultivados en diferentes rangos de pisos altitudinales, siendo muy conocido en el país. (UNOCANC, 2011). Las semillas del zambo en su etapa de madurez ha sido usado desde tiempos antiguos hasta la actualidad siendo un complemento en la gastronomía tradicional y popular como un componente de salsas, condimento y preparación de ají, cabe destacar que en esos tiempo ya se conocía de sus propiedades nutricionales. (UNOCANC, 2011) COMPOSICIÓN Según (CAMARI, 2015) la composición nutricional por cada 100gramos de semilla de zambo es la siguiente: Según (Mercola, 2013) esta semilla posee muchos beneficios nutricionales tales como: - Magnesio y Zinc lo cuales ayudan al sistema inmunológico y cardíaco. - Fitoesteroles que reducen la cantidad de colesterol malo en el organismo. - Antioxidantes - Omegas 3 (ácido alfa-linolénico (ALA)) que reducen los niveles de triglicéridos. CONSUMO Este producto se consume desde tiempos antiguos hasta la actualidad, como un ingrediente para la elaboración de salsas saladas o picantes. Su producción siempre ha sido en pequeña escala siendo los mismos agricultores quienes venden este producto, aunque en los últimos años han iniciado emprendimientos al comercio con marca, sigue teniendo sus inconvenientes debido a que para obtener una porción de semillas se necesitan de muchos frutos de los cuales se extrae, se seca y se las pela, todos estos procesos son manuales. 22 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) TUBÉRCULOS - MASHUA - OCA 23 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) Los tubérculos son alimentos principalmente ricos en almidones, sin embargo, ciertas especies presentan compuestos muy beneficiosos para la salud. Para su desarrollo en harinas es necesario realizar una deshidratación del tubérculo para obtener el porcentaje de humedad requerido para proceder a molienda. MASHUA La composición nutricional por cada 100 gramos de mashua es: La mashua es un tubérculo que se obtiene de la planta cuyo nombre científico es Tropaeolum tuberosum. También se le conoce como mashwa, isaño, majua o papa amarga. Esta es una planta cultivada en los Andes de países como Perú y Bolivia, y en menor medida en Ecuador y Colombia. COMPOSICIÓN El cubio o mashua es una fuente de nutrientes como vitaminas y minerales. CONSUMO Suproducciónenelpaísnohaincrementado, ya que por sus características es cultivada en áreas de la sierra donde mayormente viven campesinos. Sin embargo, sus propiedades ya son conocidas en muchos sitios y por muchas personas. A la mashua se le atribuyen propiedades medicinales para los problemas renales, hepáticos, digestivos. Se emplea para combatirloscálculosrenales.Civilizaciones antiguas de Perú la empleaban para tratar la anemia y las infecciones urinarias. Cabe mencionar que este producto también presenta efectos secundarios en el cuerpo ya que es considerado como un diurético y supresor sexual, por lo cual su consumo debe ser moderado y en conjunto con otros productos. 24 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) OCA La Oca (Oxalis tuberosa) es una planta herbácea perenne, con tallo erguido en las primeras fases de desarrollo que pasa a postrarse más adelante, a medida que madura. Se cultiva por su crujiente raíz comestible, donde la planta almacena almidón durante el invierno o en los períodos fríos en que no está creciendo. (FAO, 2015) CONSUMO En un inicio la oca ha sido un alimento propio de las comunidades y pueblos campesinos de la sierra, se han dado programas apoyados por diferentes entidades para su siembra y rescate de este tubérculo. Actualmente empieza a ser conocido como un tubérculo con buenas propiedades alimenticias y nutricionales, ya que su contenido de grasa y calorías es bajo, rico en fibra, almidones, vitaminas, minerales. (INKANAL, 2015) COMPOSICIÓN La composición según (FUNIBER, 2017) la composición promedio de 100gramos de oca es: 25 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) METODOLOGÍA DE DESARROLLO DE HARINAS En el capítulo anterior se describió las características generales de los PIT’s que vamos a utilizar para la elaboración de harinas. En este capítulo se describirán detalladamente cada una de las operaciones que se deben realizar para elaborar harinas ya que muchos de estos se repiten y se pueden aplicar para más de un procedimiento. 26 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) OPERACIONES GENERALES Las siguientes operaciones son las más comunes para la elaboración de harinas, algunos términos pueden ser desconocidos y se explicarán a continuación. RECEPCIÓN Se llama recepción a adquirir la materia prima (grano, semillas, etc.) de los huertos o plantaciones; este término se usa para toda materia prima. Para su uso en harinas las materias primas deben estar: desgranadas (maíz, morocho, chulpi, etc.), peladas (fréjol, haba, arveja, trigo, cebada, etc.); es decir, listos para ser procesados. plantas, semillas podridas, semillas rotas por insectos; si se encuentran impurezas deben quitarlas. Este procedimiento es para todos los granos y semillas. TOSTADO LIMPIEZA Cuando se mencione limpieza se trata de revisar que los granos, semillas u otra materia prima, no tenga impurezas como: piedras, ramas, insectos de cualquier tipo, basura de cualquier tipo, semillas de otras Esta operación es la más común y se la aplica casi en la mayoría de granos como: maíz, arveja, haba, trigo,cebada, quinua, etc. Los beneficios de tostar un grano antes de molerlo son: - Incrementar la disponibilidad de nutrientes para el consumidor: es decir, que el cuerpo puede digerir de mejor manera un grano tostado que un grano crudo, beneficiando al consumidor. 27 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) - Brindar características organolépticas agradables: mejora el olor y el sabor de la harina. - Desactivar enzimas: las altas temperaturas hacen que muchos de los compuestos del grano se desactiven, haciendo que puedan conservarse por más tiempo. - Eliminar humedad: aumentando el tiempo de conservación, mientras más seco sea un grano o producto, más tiempo va a durar sin dañarse. Para tostar un grano de forma casera de lo hace en un tiesto de barro o en una paila de cocina; para un tostado industrial se deben manejar temperaturas alrededor de 100°C. En ambos casos deben tomaren cuenta: - Lo granos deben retirarse cuando empiecen a reventar, en muchos casos no se ve, pero si se puede escuchar, no es necesario esperar a que revienten todos los granos o se podrían quemar. PELADO/QUEBRADO Este procedimiento es para los granos a los cuales se requiere eliminar la cáscara; es usada principalmente en el haba seca. Para pelar el grano en casa, se usa un molino de mano y le afloja casi en su totalidad los discos; el fin es no moler los granos sino solo romperlos de modo que se separe de la cáscara; al final se debe separar la cáscara del grano quebrado aventando manualmente. - No se debe usar llama fuerte, porque eso hará que los grano se quemen, usar llama media o baja - Siempre revolver los granos para que todos se tuesten de igual manera. 28 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) No es necesario eliminar toda la cáscara, pero sí lo más posible. Al final debe quedar como en la fotografía. Otro producto en el cual se aplica este procedimiento es la arveja seca. REMOJO, COCIDO Y SECADO Este proceso es usado principalmente en el fréjol, ya que esta, al igual que ciertas legumbres poseen compuestos que no son beneficiosos para nuestra salud o presentan complicaciones al momento de digerirlo; estas sustancias se las conoce como anti nutrientes y en origen se presentan en las leguminosas como parte de su sistema inmune contra insectos y plagas. Entre estos anti nutrientes podemos mencionar: ácido fítico, oxalatos, taninos, inhibidores enzimáticos, lectinas, gluten, entre otros. (Foester, 2017) Otro inconveniente más visible, es que el consumo de leguminosas genera gases en el intestino, y esto se debe a la presencia de oligosacáridos como rafinosa, estaquiosa y verbascosa; las cuales ni el estómago ni el intestino delgado son capaces de asimilar, por lo cual estos van al intestino grueso donde pasan por un proceso de fermentación anaeróbica del tracto digestivo generando los conocidos gases. (Lara, 2011) Existen algunos métodos que sirven para reducir la cantidad de anti nutrientes y oligosacáridos entre los cuales se pueden mencionar: - Remojo: los granos se los sumerge en la solución preferiblemente alcalina por un período de 12 a 14 horas, con ello se reduce el nivel de oligosacáridos, los cuales se encuentran en la cáscara y pueden ser disueltas; del mismo modo los anti nutrientes se disuelven en el agua. Es importante durante el proceso de remojo, cambiar el agua cada cierto tiempo con lo cual se mejora la reducción. - Germinación: al humedecer los granos por 12 horas y luego colocarlas en un recipiente por unos días de modo que estas germinen, las reacciones metabólicas por la germinación reducen la cantidad de anti nutrientes. - Fermentación: se aplica una fermentación controlada, similar a la del café y reduce significativamente la cantidad de anti nutrientes. 29 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) - Cocción: las altas temperaturas degradan muchos anti nutrientes y mejoran la calidad, del alimento; este método en combinación con el remojo son los métodos más usados actualmente para el consumo de leguminosas. Cabe resaltar que para obtener mejores resultados se pueden combinar todos los métodos. (Meilán, 2016) Este proceso es más específico para preparar harina de fréjol, y se lo hace con el fin de: - Eliminar compuestos que son dañinos para el consumo (oligosacáridos, fitatos, otros) - Hacer que la harina pueda ser digerida de mejor manera por el cuerpo. - REMOJO El remojo consiste en añadir agua al grano de modo que cubra todo, debe dejar por un día completo (24 horas) y cambiar el agua a las 12 horas. Con esto lo que se hace un lavado eliminando parte de los compuestos anti nutrientes, es un proceso similar al que se hace al chocho. - COCCIÓN Después de remojar el grano se lo tiene que cocinar por 30 minutos desde el momento que empieza a hervir, se lo puede hacer en una olla simple, en una cocina o tulpa, la llama debe ser media y con suficiente agua. En la cocción siempre se genera espuma, es necesario quitarla con ayuda de un cucharón. - SECADO Luego de haber cocinado el grano se procede a secarlo, se puede usar un secador como también se puede secar al sol, usando una tela, plástico o estera y colocarla en el suelo de modo que el grano no se ensucie. Cada cierto tiempo se debe mover el grano para que el secado sea uniforme. 30 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) SECADO PARA TUBÉRCULOS Para procesar harinas de tubérculos como: MASHUA, OCA, YUCA, PLÁTANO (este último no es tubérculo, pero se puede trabajar de la misma forma), es necesario conocer los procedimientos generales a. PELADO: en el caso de la yuca y el plátano al tener una cáscara que puede afectar el proceso, se procede a retirarlo, pelándolo con ayuda de un cuchillo. b. PICADO: se corta en trozos medianos para que faciliten el proceso de escaldado. c. ESCALDADO: con el fin de evitar el enranciamiento de esta harina se procede a someter el producto en agua a punto de ebullición durante 5 minutos e inmediatamente retirar. (Barrera, Brito, & Caicedo, 2004) d. CORTE: para la fase de secado se procede a cortar el rodajas u hojuelas de un grosor de aproximadamente 3 milímetros. 31 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) e. SECADO: existen algunas formas de secado. I. SECADO SOLAR o Se seca a la intemperie hasta que se reduzca la humedad. Tener cuidado con los animales, insectos y polvo del ambiente. II. SECADOR DE BANDEJAS o Se colocan las rodajas en un secador de bandejas a una temperatura de 50°C durante 8 horas, con ello se consigue secarlas completamente. (Barrera, Brito, & Caicedo, 2004) III. SECADO EN HORNO o Una opción más casera es el uso de un horno donde las rodajas se colocan a una temperatura de 60°C durante 4 horas, en este caso se debe revisar periódicamente que el calor no termine quemando las hojuelas, y en caso de requerirse más tiempo para el completo secado, proseguir. (Urresta, 2010) Todos estos procesos antes mencionados deben realizarse antes de pasar al molino, tanto si se quiere hacer una harina simple (de un solo PIT) o una harina compuesta (varios PIT’s). A partir de este punto, los siguientes procedimientos se usan para todo tipo de PIT y harina. 32 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) PESADO Esta sección es tanto para pesaje de grano, condimentos como harinas, ya que en los 3 casos se usan una balanza digital. BÁSCULA izquierda que sale en la cabeza, en este caso 2,53 libras. BALANZA Pasos de uso. a. Limpiar la balanza. b. Encender la balanza sin ningún objeto encima de él. El botón de encendido está en la parte posterior de la cabeza. Si se va a pesar granos en un costal, úselo normalmente. Pero si va a usar algún recipiente como: balde, canasta, gaveta, lavacara, etc. No olvide descontar el peso de ese recipiente. El peso lo indica la numero de la parte Esta balanza se usa para pesar la harina en libras o granos en libras para hacer harinas compuestas. a. Limpiar la balanza b. Encender la balanza sin ningún objeto encima, pulsando el botón que se indica en la figura. c. Si se va a pesar en una funda no es necesario cambiar nada. d. Si se va a pesar sobre un recipiente, como una tasa; primero encienda la balanza y ponga la tasa vacía, después presione el botón “TARE” para quitar el peso del recipiente, después pese de forma normal. 33 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) BALANZA PARA CONDIMENTOS Esta balanza se pesa en gramos y se usa para los condimentos. MOLIENDA/MOLIDO a. Limpie la balanza y encienda el botón rojo “ON/OFF” para encender. b. Coloque la tasa encima de la balanza y después presione el botón azul “TARE” para quitar el peso de la tasa. c. Pese los condimentos de acuerdo a las indicaciones del manual y la cantidad de harina que se va a moler. Es la operación donde el grano que ya fue preparado de convierte la harina, esta operación está a cargo de operario del molino. Para esto siempre es necesario que se use la vestimenta adecuada, delantal y pañuelo que cubra la cabeza para evitar contaminación. 34 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) EMPACADO d. Coloque el extremo de la funda en la boca de la selladora y pise el pedal para cerrar la boca del sellador. Esta operación después del pesaje de la misma harina, se lo realiza en la selladora de la siguiente manera: a. Limpie el sellador y conéctelo a una toma de luz b. Encienda con el botón rojo en “ON” y regule el “TIME REGULATOR” de modo que la aguja roja este en 1,7. c. Usando ambas manos tome la funda llena de harina y usando los dedos pulgares e índice sostener el extremo de la funda que se va a sellar de modo que quede recta, ponga en la boca del sellador. e. Cuando pise se encenderá una luz roja en el “TIME REGULATOR” y debe mantener pisado el pedal hasta que la luz pase de izquierda a derecha (1 a 2 segundos). Una vez que se ha explicado los procesos básicos, se continua con la explicación de las diferentes harinas. 35 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) PROCEDIMIENTOS PARA ELABORACIÓN DE HARINAS BÁSICAS Se definen harinas básicas a aquellas elaboradas con una sola materia prima. Sumak Pacha actualmente elabora harinas básicas de maíz, arveja, haba, entre otros; sin embargo, es necesario establecer un procedimiento estandarizado de modo que el producto final mantenga su calidad. En el capítulo anterior se explicó las diferentes operaciones para elaboración de harinas, en este capítulo se describirán los diferentes procedimientos. 36 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) PROCEDIMENTO PARA ELABORACIÓN DE HARINA DE GRANO TOSTADO Este procedimiento es aplicable para casi la mayoría de granos existentes de manejo simple como: MAÍZ, CEBADA, TRIGO, ARVEJA, HABA, LENTEJA, ETC. Y sus pasos son: OBSERVACIÓN: Después de la molienda se puede tamizar, todo depende el uso que se le vaya a dar. USOS Al tratarse de alimentos sumamente básicos en la cocina local, sus usos son similares, siendo estos: - SOPAS O COLADAS DULCES - PAN - GALLETAS - PASTELES - OTROS 37 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) PROCEDIMENTO PARA ELABORACIÓN DE HARINA DE GRANO SIN CÁSCARA Es un procedimiento parecido al anterior y es aplicable para granos como: HABA y en ocasiones ARVEJA y GARBANZO. - Principalmente aplicar con HABA debido a que su cascara gruesa afecta la calidad de la harina. En caso de ARVEJA O GARBANZO solo cuando la cascara es oscura. - Otro método también aplicable es realizar un tamizado después de la molienda con ello se eliminarían las partículas más gruesas; este procedimiento es aplicable en caso de realizar la harina básica y no una harina compuesta. USOS La harina de haba se usa como complemento para mesclar con otras harinas como: - MAÍZ: uchu jacu - TRIGO: galletas o pasteles - CEBADA: machica 38 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) PROCEDIMENTO PARA ELABORACIÓN DE HARINA DE FRÉJOL Este procedimiento es muy particular y se aplica principalmente en el fréjol, al ser una de las semillas menos aprovechadas, a pesar de ser una de los alimentos con mayor contenido proteico, solo se lo comercializa en bruto, sin ningún proceso extra. Esto se debe en gran parte a su manejo, el cual, por su contenido de oligosacáridos (causantes de flatulencias) y fitatos, que hacen que su tratamiento sea muy distinto al de los demás granos. USOS Esta harina en rica en proteínas y gracias al acondicionamiento es más sencillo su manejo en la cocina, entre los alimentos que se pueden preparar están: - GALLETAS: con mesclas de harina de trigo - PAN: con mesclas de harina de trigo o maíz. - TORTAS: con mesclas de harina de trigo. - SOPAS: cremas con mezcla de otras harinas. - TAMALES 39 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) PROCEDIMENTO PARA ELABORACIÓN DE HARINA DE TUBÉRCULOS El proceso para elaborar harina de tubérculo es algo distinto al de los granos debido a que estos poseen un contenido de agua superior al igual que otras sustancias como enzimas las cuales los vuelven perecederos. Este proceso es adecuado para: MASHUA, OCA, YUCA, PLÁTANO* (no es un tubérculo, pero se puede trabajar de un modo muy similar) Para MASHUA y OCA 40 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) Para YUCA y PLÁTANO 41 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) USOS - MASHUA/OCA: Como se había explicado anteriormente sobre las propiedades de la mashua, son muchas, sin embargo, su consumo debe ser medido por lo cual, se sugiere preparar con este alimento: o COLADA DULCE: mezclar con harina de trigo o cebada o PAN O PASTEL: mezclar con harina de trigo o cebada - YUCA/PLÁTANO: Se puede consumir en coladas incorporando harina de maíz, del mismo modo para la elaboración de panes y pasteles con incorporación de harina de trigo o cebada. PRECIOS Mediante un consenso entre los miembros de Sumak Pacha se estableció los siguientes precios de harinas básicas: 42 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) ELABORACIÓN DE HARINAS COMPUESTAS Son harinas que están elaboradas de la mezcla de diferentes PIT’s de acuerdo a una formulación; el propósito de estas harinas es obtener un producto de alto contenido nutricional. 43 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) HARINA “TRADICIÓN YAMBIRO” En el capítulo de Metodología se indicaron los diferentes procesos previos a la molienda como: limpieza, tostado, quebrado, remojo, cocido, secado, etc.; las materias primas que se usen para las harinas compuestas ya deben estar acondicionadas para su uso. Esta harina se compone de maíz, fréjol y semillas de zambo. Como se mencionó anteriormente la harina de fréjol es rica en proteínas, sin embargo, para el desarrollo de un alimento completo se puede realizar incorporaciones con otras materias primas; en este caso una mezcla de maíz, fréjol y semillas de zambo; formando un alimento complementario rico en carbohidratos, proteínas, ácidos grasos, fibra, minerales, etc. Un alimento adecuado para personas intolerantes el gluten. COMPOSICIÓN La composición para una arroba de harina es: Cabe recalcar que las semillas de zambo deben ser tostadas ligeramente a una temperatura entre 70 y 80°C, y retirarlas apenas estas tiendan a reventar. Siguiendo la fórmula de la tabla, la composición nutricional es la siguiente: PRECIO El precio de venta de una libra (454,5g) es de 1,5$; o su equivalente a 1$ por 303g. USOS Al ser un alimento completo cuya base es la harina de maíz, se puede usar en la elaboración de alimentos tales como: - GALLETAS - SOPA - COLADAS DULCES - TORTILLAS - TAMALES 44 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) UCHU JACU “TRADICIÓN MUENALA” Conocida también como harina de maíz condimentado o harina para mazamorra, es un alimento originario de las comunidades indígenas de la sierra, cuya formulación va variando de cada zona, pero su base siempre es la harina de maíz tostado y condimentado con especias tales como: achiote, ajo, comino, entre otros. Es la materia prima usada para la elaboración de sopa salada a la cual se la puede acompañar con una diversa gama de ingredientes tales como: carne de res, papas, cuy, churos, berro, etc. Siguiendo la fórmula de la tabla, la composición nutricional es la siguiente: II. UCHU JACU CON HABA Y ARVEJA (1 ARROBA) Siguiendo la fórmula de la tabla, la composición nutricional es la siguiente: COMPOSICIÓN I. SOLO HARINA DE MAÍZ (1 ARROBA) PRECIO El precio de venta en ambo tipos de harina está estipulado en 1$ la libra (454,5g) USOS Esta harina al ya tener condimentos en su composición solo tiene aplicaciones para elaboración de sopa de sal o colada de sal, que se la puede acompañar con cualquier otro alimento. Es un alimento apto para personas de cualquier edad. 45 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) MACHICA “SAN BARTOLO” Si bien la harina de cebada tostada ya es conocida tradicionalmente como machica, la cual ya se conocen sus propiedades alimenticias como lo es su contenido de fibra y minerales, la incorporación de haba y morocho agrega una fuente de proteínas y nutrientes extra. Siguiendo la fórmula de la tabla, la composición nutricional es la siguiente: PRECIO El precio de venta está estipulado en 1$ la libra (454,5g) USOS Esta harina puede ser usada para la elaboración de: - COLADA DULCE - GALLETAS - PAN - TORTILLAS El consumo de una colada dulce en el desayuno aporta nutrientes y energía para las actividades diarias tanto de niños como adultos. COMPOSICIÓN La composición para una arroba de harina es: 46 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) HARINA DE 7 GRANOS “TRADICIÓN GUANANSI” Esta harina era popular en décadas pasadas y está considerada como una fuente de nutrientes completa, es ideal para personas que requieran un alimento que provea mucha energía al igual que para niños o personas con bajo peso. Si bien las materias primas variaban por regiones, pueblos o comunidades; se ha establecido la siguiente composición. Cabe recalcar que la adición de achiote, comino y ajo puede hacerse como no, todo depende del uso final. Siguiendo la fórmula de la tabla, la composición nutricional es la siguiente: COMPOSICIÓN La composición para una arroba de harina 7 granos es: PRECIO El precio de venta de una libra (454,5g) es de 1,5$; o su equivalente a 1$ por 303g. USO Su uso es variado, siendo sus opciones: - CREMA DULCE O SALADA - TORTILLAS - GALLETAS - REPOSTERÍA 47 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) HARINA DE 12 GRANOS “TRADICIÓN HUAYCOPUNGO” Es una variante de la harina de 7 granos, del mismo modo es una harina con propiedades alimenticias, ideal para personas de peso bajo o una dieta rica que demande energía. Siguiendo la fórmula de la tabla, la composición nutricional es la siguiente: PRECIO El precio de venta estipulado de una libra (454,5g) es de 1,75 $; o su equivalente a 1$ por 260g. COMPOSICIÓN 48 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) 49 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) BUENAS PRÁCTICAS DE MANUFACTURA 50 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) BUENAS PRÁCTICAS DE MANUFACTURA Las Buenas Prácticas de Manufactura son una herramienta básica para la obtención de productos seguros para el consumo humano, que se centralizan en la higiene y la forma de manipulación. Las Buenas Prácticas de Manufactura (BPM) se aplican en todos los procesos de elaboración y manipulación de alimentos y son una herramienta fundamental para la obtención de productos inocuos. Constituyen un conjunto de principios básicos con el objetivo de garantizar que los productos se fabriquen en condiciones sanitarias adecuadas y se disminuyan los riesgos inherentes a la producción y distribución. PERSONAL Para un correcto manejo en cualquier proceso de elaboración de productos se debe seguir las siguientes normas: - Usar ropa limpia, cómoda, de tela que no genere pelusas y de colores claros. La ropa de la parte superior no debe tener manga larga ya que estorba en el trabajo y puede generar contaminación. - No usar perfumes, colonias, maquillaje, o cualquier cosmético que pueda dejar olor o partículas en el producto a elaborar. - Del mismo modo evitar el uso de aretes, anillos, manillas; ya que estos pueden generar contaminación y accidentes en algunos casos. - Usar cofia, redecilla o alguna prenda que cubra la cabeza y evite que el cabello estorbe o caiga sobre los productos. En caso de tener el cabello largo, debe recogerlo y hacerlo un moño ajustado. - Usar delantal de color claro, de material lavable; además de evitar contaminación por parte de la ropa al producto evitamos que esta se ensucie, siendo el delantal mucho más fácil de lavar. - Usar mascarilla o cubre boca, para evitar contaminación por parte de la saliva que sale de la boca al hablar. - Lavarse las manos antes de realizar cualquier operación para asegurar la 51 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) higiene del proceso; y también después de cada operación para mantener la higiene. - Mantener la uñas cortas y limpias; en el caso de no darse usar guantes y del mismo modo lavarlos periódicamente. - Mantener el calzado limpio de modo que la suela no tenga sustancias contaminantes. INSTALACIONES Para asegurar la higiene del producto considerar las siguientes normas en instalaciones. - Mantener siempre limpios los espacios de trabajo, antes y después de la producción, para evitar contaminación y presencia de plagas. - Las maquinarias deben se limpiadas adecuadamente con un tapo seco o húmedo con cuidado de no dañar las partes eléctricas. - En caso de no tener un espacio adecuado, mantener cubiertos lo equipos para evitar que el polvo ingrese y dañe sus piezas. - Al momento de trabajar el lugar debe estar cerrado, así evitamos el ingreso de contaminantes por medio del viento. 52 PROTOCOLO PARA EL PROCESAMIENTO DE HARINAS CON VALOR NUTRICIONAL MEDIANTE EL USO DE PRODUCTOS CON IDENTIDAD TERRITORIAL (PIT’s) Bibliografía Arias, J., Rengifo, T., & Jaramillo, M. (2007). Manual Técnico: Buenas Prácticas Agrícolas en la Producción de Fríjol Voluble. Medellin: FAO. ASLEGES. (12 de Diciembre de 2012). Lenteja. España. Barrera, V., Brito, B., & Caicedo, C. (2004). 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