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LA BIMESTRAL ES NUESTRA ULTIMA NOTA, CON ESTO HACEMOS NUESTRO CIERRE TOTAL, ANHELAMOS 
QUE TENGA UN FELIZ SEMANA Y QUE DIOS LOS BENDIGA, DIOS TIENE EL CONTROL. 
 
 
 
A continuacion se darán a conocer una serie de rutinas de ejercicios, NO DEBEN REALIZARLAS 
TAL CUAL , pero si en su mayoria, la cual será tomada como la nota bimestral”20%” 
1. Modo de presentar la bimestral : deberan tomar una serie fotos o un video, donde se de a 
conocer la realización de la actividad fisica, donde deben ser claras la toma de fotos. 
2. Correo donde se envia: Edufisicaperalta@gamil.com 
3. Fecha limite de entrega: el dia 21 de marzo, hasta las 4:00 PM 
4. Deberán escoger una de las rutinas que aparecen, mas abajo. 
5. Recordar: antes de realizar la rutina de entrenamiento, realizar el respetivo calentamiento y 
posterior a esto, el estiramiento. 
 
 
 
 
mailto:Edufisicaperalta@gamil.com