DIETA LIQUIDA 2

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DIETA LIQUIDA 
NADIE PUEDE VIVIR A DIETA!! 
PERO TODOS PODEMOS VIVIR MAS 
SI ELEGIMOS MEJOR 
LO QUE COMEMOS.
Dieta liquida: 
Es aquella que no contiene alimentos solidos, prescritas normalmente para enfermedades gastrointestinales o antes o después de ciertos tipos de cirugías como la cirugía oral y del tacto gastrointestinal.
TIPOS DE DIETAS LIQUIDAS
 líquidos claros: consiste en alimentos líquidos tales como caldos, jugo de frutas .
Liquida completa: se componen de dos alimentos líquidos trasparentes y opacos,con una consistencia suave.
Jugo de papaya
La papaya es una fruta tropical con muchos beneficios para la salud contiene acido fólico, vitaminas A,B magnesio, hierro y calcio.
Beneficios 
Ayuda al fortalecimiento de sistema nervioso.
Obtén huesos mas fuertes.
Alivia diferentes malestares como dolor de cabeza, artritis, presión arterial alta 
Cicatrizante 
Mejora el flujo sanguíneo
Mejora la salud de la piel. 
Prevención y protección de enfermedades.
Prevención del asma. 
Cáncer.
Salud ósea. 
Diabetes. 
Digestión. 
Enfermedades cardiacas. 
Estreñimiento.
Inflamación.
Propiedades nutricionales 
Aporta 43 calorías por cada 100 gramos.
Fuente de fibra 
Contiene minerales( sodio,potacio,calsio,magnecio fosforo, hierro)
batido de zanahoria y remolacha.
El beta caroteno de la zanahoria ayuda absorber mejor el hierro de la remolacha, reduce el riesgo de algunos tipos de cáncer y refuerza la vista.
Beneficios 
Aporta mucha energía.
Ayuda a adelgazar y a controlar el colesterol.
Ayuda a evitar el acné y las arrugas.
Mejora el proceso digestivo, el estreñimiento crónico y evitan la acidez.
Mejora los procesos cognitivos y previenen enfermedades como la anemia. 
Aporte nutricional y vitamínico
Vitamina A
Vitamina B6
Vitamina B9
Vitamina C
Fibra