ESTUDIO DE MOVIMIENTOS, TRABAJO MANUAL Y LINEAMIENTOS ING DE METODOS

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114 CAPíTULo ¿ D seño de1 trabajo manual
S(X)
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I_.og, (2DlW)
(DificLrlrad de la rarea)
Figura 4.14 Ctaslf icaclones de los movimientos
( I"ttente. Datos de l-angolf et al ., 1916. Reproducido
c()n penniso de McCraw-Hill Companies.)
Figura 4.15 Máqurna herramienta operada con ros ptes
(Cortesía de Okuma )
ya que cs dilícil opcr-ul un petlal mientlas sc csth pxrado. lo cual significu mantcner cl pesg de toclo
el cuerpo con el otro pie
MINIMICE LA FIJAGIóU OE LA VISTA
Aunque las fijaciones y ntovimientos de los ojos no pueden elinlinarse en Ja nrayoría de los tlaba.jos.
pr-incipal se define, gros.ro nodo, conro Lln cono con un arco de *l5o centraclo en la línea cle vistl.
Ello implica que, dentfo de esta át'ea no son necesalios los movimientos de la cabeza y se nrrninriza
la fatiga de los ojos.
RESUMEN
[-os principios de las capacidades humanas y la econonría de movimientos se D¿ls¿rn en Lrna comprcn
sión elemental de la psicología hurnana y deben ser de gran utilidad en la aplicación del análisis cle
lnétodos con el operario en nlente Sin enrbargo, el analista no necesita sef L¡n experto en anatonríu ¡
psicología hltmanas para poder aplicar estos principios. En realidad, para propósitos de l¡L nrayoría c.lc'
las tareas, es suficiente utilizar la Lista de verific¿rción de la economía de rroviurienlos. la cual resLune
la rnayoría de estos prirrcipios en urr forrnato tipo cuestionario (vea la fi¡rura 4. l6).
4.3 ESTUDIO DE LOS MOVIMIENTOS
L'l estudir¡ de ln.s nov'itnie ntos inplica el análisis cuidadoso cle los nrovimientos corporlles clue se
empleart pala t'ealiz-ar Lrr¿1 tarea Su plopósito es elirninar tr reducir nlovirrrienttrs inclicientes,r flci-
litar y acelerar los tnovimientos eficientes. A través del estudio de los r¡ovinrientos en conjLrrrto con
los principios de [a ecorronría de rnovinlientos, el tratrajo puede rediscñlrse para rlue incr-enrente sLr
cficacia y genere uu elevado índice de producción f,os Gilbreth fuerorr pioneros en el estr.rclio de
los movintientos manltales y desarrollaron leyes básicas de la econonlía de movimientos qLre aLin se
consideran fundamentales Ellos también fireron responsables del desarrollo de los estLrdios detalla-
dos de la fbtoglafía en nroviuiento. conocidos cont<t e.rrLtdios tla ntitr()mo('iót1,los cqales han dc
nlostr¿rdo ser inv¿rlLrables pala esttrdiar las operaciones ntitnuales ¿rltantente repetitivas. [rl estudio de
los ntovimientos. en Lln sentido amplio, abal'ca anrbos estLrdios qr-re se llevan a cubo corr-ro LLn sinrplc
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4.3 Estudio de los movimientos 115
Sub operac io nes
a) ¿como innecesaria? 'tr 'b) ¿Mediante un cambio en la orden de trabajo? 3 ;c) ¿Mediante un cambio en la o el equipo? !d) ¿Mediante un camb¡o en la del lugar de trabajo? ile) ¿Mediante la combinación tas?l) ¿Med¡ante un ligero cambio de material?
g) ¿MeOiante un tilero cambio en el producto? 3 i
- h) ¿Mediante un sujetador de acción rápida en los soportes o guías? J2 ¿Puede hacerse más fác¡lmente una suboperación? r
a) ¿Med¡ante el uso de mejores henamientas? O 5
d) ¿Mediante el uso de mejores contenedores de material?
e¡ ¿Mediante el uso de la.inercia cuando sea porible? "o" a :
I ) ¿Hacrendo men0s estrictos los requisitos de visibilidad?
g) ¿Mediante mejores alturas del lugar de trabajo? A 5
Movimientos
NOSí1. ¿Puede elim¡narse un movimiento?
a) ¿Como innecesario?
D) ¿Mediante un cambio en la orden de trabaio?
c) ¿Med jante Ia combinación de herramientai?
d) ¿Mediante un cambio en las herramientas o en el equipo?
e) ¿Mediante la eliminación det depósito de mater¡al terminado?2 ¿Puede hacerse el mov¡miento más fác¡l?
a) ¿fulediante un cambio en la distribución, acortand0 distancias?
ó) ¿Mediante el cambio de la dirección de los movimientos?
c) ¿Medianle e I uso de diferentes músculos?
uso del primer grupo de músculos que sea lo suficientemente fuerte oara la tarea:
1. ¿Dedo?
2 ¿Muñeca?
3 ¿Antebrazo?
4. ¿Brazosuperior?
5 ¿Tronco?
d) ¿Mediante mov¡mientos continuos en lugar de movimientos bruscos?
Palos
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Sí NO
¿Puede eliminarse el s0stener? (Sostener es extremadamente t¡¡goso)
a) ¿Como innecesano?
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ó) ¿Mediante un dispositrvo simple de sujeción o s0porte?
2. ¿Puede hacerse más fácil el sostener?
a) ¿Mediante el acofiamiento de su duración?
b) ¿Utilizando grupos de músculos más fuertes, tales como las piernas con dispositivos operados con lqs pies?
Retrasos
[o_1 ¿Puede ellminarse o acorlarse un retraso?
a) ¿Como innecesario?
D) ¿Mediante un camb¡o en el trabajo que cada miembro realiza?
c) ¿Equilibrando trabajo entre los m¡embros del cueroo?
d) ¿Trabajando de manera simultánea en dos artículos?
e) ¿Alternando el trabajo, con cada una de las manos haciendo el mismo trabajo pero fuera de fase?
Ciclos
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Sí No1 ¿Puede configurarse el ciclo para que se realice más trabaio m
a) ¿Mediante la alimentación automática?
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SÍ No
D) ¿Mediante el suministro automático de material?
c) ¿l\4ediante un cambio en la relación de fase del hombre v la máouina?
d) ¿Med¡ante el corte automático de alimentación al términb del cone 0 en caso de una falla de Ia herram¡enla 0 el malerial?
Tiempo máquina
1 ¿Puede reducirse el tiempo de máquina?
a) ¿Mediante el usO de melores herramientas?
ó) ¿Mediante el uso de herramientas combinadas?
c) ¿Mediante el uso de alimentac¡ón y velocidades más ráp¡das?
Figura 4.16 Lrsta de verifjcación de la economía de movímientos
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116 CAP|TULO 4 D seño de trabalo manual
análisis visual y estudios que uti
pelÍcula de imágenes en rltovlnt
maras, debido a la facilidad que
Congelar una imagen en grabado
de I ad del revelado de la película. Ennlic pLrr lo generll se entplea sólo par
alto repetitividad.
de la siguiente manera: observe una pieza balo
ldetalle adicional qLre rcvela el rrricrctscopio es
ivas. De manera tradicional, los estudios áe nri_
rc n Íc¡,¡ i.nt u.ltáne o (.s i nto ), lrien tras q ue los estucl l os
e prc)(,esos de bimanual. En realidad, un d jattr.¿Lnra
término a veces se aplica al diagrana de p.iicesus
MOVTMTENTOS BÁS|COS
h concJLryeron que todo trabajo, ya sea pr.oduc_
¡tes de I 7 movinrientos básicos a los que ellos
os rhcrbligs pucclcn scr cfl0rcntcs o incñcientes.
del trabajo y con frecLrencia pueden ser acortados.
avance en erprogreso der abajo y d"b"".ri;;;;L'jl;,ii,l.i!::lil.J:fi:.;::j.;::il:,i1,,:l
Yirnientos Los 17 therbii , junto con sus símbolcs y clefiniciones, se rrLrestran en la tabla 4,5,
DIAGRAMA DE PROCESOS DE BIMANUAL
es conocido como tliagrunra de procesos del operari-.
tento. Este diagrama mLlestra todos los nrovinlientos ,
uier.dlr ¡ lus l.elaciones quc ex j\ten entrc cllo¡. El Dr.r_
acione.s a.ros princ es i"centiricar'"'lHil::,tJT:i:'::::il1:l;:llt:
Lln ntétodo, de tal
o rn cicro parejo ni il [::J:,:::].!ii#lr:1':::,*,i.:
como de costunlbfe' el analista le pone el tírr¡lo Diaglama de procesos cle rlos rr¡nos y le añadetoda la infb'lnación cle identificación necesa'ia, entre ella el núner.ó de parte, el nl'imero de diagr.anr',la desclipción de la opcración o proceso, el méto lo actLral o propLlesto. la techa y el nonrbre dc lupcrsona quc hizo cl diagrama Inmcdiatamcntc clcbajo dc la información clc iclcntifjcación. el a'alist.bosque-ja la estación de rabajo dibLrjada a escala. El bosquejo materialmen ayLrcla a presentar elmétodo en cstudio' La figura 4. 17 muestra Lln típico diagramaie procesos de 
'ranL¡¿rl 
de Lrl ensar'-blado sujetado pol cable, con los tiempos de cada therblig obtenidos a p¿rrt¡r de un cronómerro.
En segLlida, el analista comienza a construir el diagiama de procesos <le bimanual nrecjiarte l.Lobservación de la duración de cada elemento, luego de lo cual deteimina la cantidacl de rieurpo qLrc vaa represent¿lrse crr el diiigrama dihuiado a escala. Prrr ciernplo, en la figura 4.11 , el p.in1",. Él.nr.nru."obtenga el perno-U", tiene un tiempo de 1.00mrnLrtos y se nrarca un espacio lnrgo o cinco espaciospequeños vel'ticales. Brio la colLrmna "símbolos" est¿i escrito RE (alclr'nzar..), que indica qLre se hallevado a cabo un movinriento eficiente. observe tanrbién que está involucrada Lrna s¡jeción (c). l.crLal no se mide de r¡anera inc.lependiente, puesto que no es posible en la mayoría de los casos l.redi'el tiempo de los therbligs de manera individual. En seguicJa, el analista cliagrama,.colocar.el perno[/" y continúa con Ia lllano izquierda. En general, es nrenos confuso diagranrar conr¡rletanrente lasactividades de L¡na nrano ¿rntes de estudiar la otra.
Después de que se han cliagrarnaclo las actiriclades cle a¡nb¿rs nranos. el analisra gerer¿i Lrr r.e.sr'rrre n en lit pal'te int'el'iol cle la hoja, en el ct¡al inclica el rienrpo del c,iclo, ras plcz.as p.r ciclo ¡, ellienlpo por pieztr' Una vez qr-te se ha elaborado el orlrgr-anra de procesos de binranual de Lrn rnétrclo
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4.3 Estudio de los movimientos 117
Tabla 4.5 Therbirgs de los Gilbreth
'Iherbligs ehcientes
(AvrLrza el prog'cso crel trrrbajo di'ccta'erre. prrecle reclLrcir.sc.
pcro es difícrl eljlltilat-lo cotlpletamente).
'l'herblig Símbolo Dcscripción
Alca nz.a¡
.vloYcI
Jrrjct¿ir o [Ontiii
RE "Mover" la mano vacía hacia o desde el objeto; J,,"rnpo
depende de la distancia recon.ida; por Io general-
t¿\iM
RI,
PP
es precedido por "Liberar,'y seguido por,,Sujerar,,
I-i bcrar
Pr-éposic ionar
[-'¡ ilizar
Ilnsalnblar
Dcsen santbl ar
"Mover" la man ; el tiempo depende de la distancia, elpeso y el tipo de nto; por Io general es precedido por ,,Su_
Jetar" y seguido rar,, o ,,posicionar,,.
un objeto: contienza a nredida que
na cuando se ha ganado el contr.oJ;
r Io general, es precedido por ,Al_
"Soltar" el control de un objeto, típicamente el más corto de los
therbligs.
r" Lrn o ¡ecleter¡¡inada para su
or; por junto con ,,Mover,,.
do sc o cribir.
"Manipula 
J uso par.a elfácilmente avanza el pr
"Unir" dos"Posiciona j:,il,i".il,-:
DA Es Io opuesto a "Ensamblar", pues separa partes que embonan; por
lo general cs pr.ecedido por ,,Sujetar'. y sejuicJo pár ,,Liberar,,.
'Iherbligs iueficientes
(No a\ auza cl progr.eso del rr.aba.jo. Sr cs posiblc, clebc clirr.rinarse)
1'helblig Símbolo Dcscr.ipción
B uscar
Se lccc i onar
Posic ional-
I n spccci onar
Pl anear
Rc tras o
inevitablc
Ojos o manos buscan un objeto; corrrenza a nteclida que los ojos se
mueven para localizar un obieto.
SII "Seleccionar" un artículo de varios: por lo gcneral es segLrido por
"Bu scar".
"orientar." Lrn objeto crurante er trabajo, por' r. generar precedidcr
por "Mtrrc-r" ¡ scguido por.,L.iberar,. (e n opc.,sici(rn a durante en
Preposi cionar)
"Comparar" urr objeto con el estándar, típicamente a la vista, pcro
podría ser también con los delrás senticlos.
"Pausar" para determinar Ia acción siguiente; por lo general sc lo
detecta conlo u11 titubeo que precede a ,,Movei,,.
Más allá del conrrol del operario debido a la naturaleza de la
operación, por ejemplo. la mano izquierda espera mientras la cle re_
cha termilta una búsqueda proJongada.
EI operario es el único responsable del tiempo ocioso, por ejemplo,
toser.
Aparecc periódicamente. no en cada ciclo; clepende de la carga
de trabajo física.
Un¿l ntano soporta el objeto nticntras l¿ or",: .-,,ri.- r-^k^:^..,:rLrd r!drr¿d Uctu{U UUl.
PL
LD
Retraso evitable
Descltnso pirra
contrarreslar la fariga
Parar
AD
R
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118 cApíTULo 4 Djseño der rraoalo manual
exlstente' el analista puede deterntinarqué mejoras pLrede implantar, A estas altu¡as se deben aplicaralgunos corolarios importantes de los principiás de la economía cle nrovimienros:
l. Establecer las melor.es secuencias de los therbligs.
2' lnvestigar cLlalqrrie'variación sLtstancial en el trenrpo que se requier.e para ,evar ¿1üirbo ctert'J lltcrhlit 1 deter.nrinar ll carrsa.
-l' Exaninar y analizal ios tirubeos para dete.rlinar y, poste¡ornente, clinr¡rar sLls c¿.rlrs¿ts.4' Coll-to ¡-tn ob-ietivo a lograr. enfocarse en los cicros y en srs paftes ternrinadas en ra rrenor c¿rn_tidad de tiempo EstLrdie las desviaciones respecto a estos tiempos 
'írirnos para deternrinar rascausas.
En el ejemplo, Ios
ligura 4.17, la nlano iz nzar' Por la
sugerir- el desarrollo de do el cicl rílLaolcrolta -¿trrnovintientos balanceados de a¡nbas manos sugieren que cr sujete los Ll.anrbas lllanos pLLeden utilizarse de manera simLJtánea de tal forma qLre cacla una ensa'bre rotalnrente
:,1;,i1:,:i""'i:ii,li,,yl,llfl :H,*l ¡: ::,;iljilru,i:li*d::ii*:l*liliilT :;"rlespache el ensamble '' El uso de la Lista de verificación del análisis de rherblig (ve a hgLrra zl.lti)puede también se¡ de gran udlidad en este análisis,
4.4 TRABAJO MANUAL Y
DE DISEÑO
LINEAMIENTOS
AL¡nqLre la aL¡tonratiz-ación ha reducido drásticarlente las clemandas c'le energÍl hr'ran¿r en el anrbicr-te rndLrstrial de nuestros clías, la foftaieza mLrscul
en parlicular de aqLrellas qLre involncran el
F-n tlichus ¿rcrividades. sobr.epirsarse en el
dida el sistema músculo-esquelético, y dar conr
sc presentan en el traba.jo. Sóio la espalda inferi
y una cuarta parte de los costos de compensación anLrales de los trabajaclores (conse¡o de SeguridaclNacional' 2003)' Las lesiones en la espalda van especialnrente en detrimento de las personas debido .rqtte a lretludo dan corno resultado lesiones permauentes, lo que significa nralestar y linritaciones dcrcmpleado así corrcl rln gasto significativo para la conrpañÍa (un caio promedio que involrcr.e cirLrsíapuede exceder los ó0 000 dólares en costos directos).
LINEAMIENTOS PARA EL GASTO DE ENEBGíA
Y PARA LA CARGA DE TRABAJO
ergía. La molécula llamada ATp (aclenosín_rrifos
cnal interac¡úa tÍsicallente con el puente de crl¡cc
e¡tlaces de fosfato cje alta energía del ATp Est.
lundos y el ATP debe reabastecerse de inr¡ecliarcr
, l-a fr¡ente de CP tantbién es lir¡itada con nrenos
e ser regenerada a partir.del nterabolisltro de Ios
'asas ¡, proteínas. Este lretaboJisnro puede ocurr.ir
oxígeno y anaeróbic,tL, que no Lrtiliza oxígeno. Et
a 38 ATP por cada lroléculrr de g/rr.,,r,r¿¡l¡¡¡ jd¡¡l
l letlro. El lnetabolisnrr¡ anaertibico es muy incliclente' plles prodLrce só cle glucosa, pero es nlLLcho m¿is rirpido. Asi'isrr..la lllolécula de gltrcosa ¡cial en dos molécLrlas de ractas¿r, las cL,ales en elarrrbiente acttoso clel crr ttít'rir,o. el cual está asociado directanrent., co, l¿lfatiga' Por lo tanto, dl¡t'ante los prit.neros nrinuros de tlabzLjo pesaclo, las fr.rerrtes de energía clel ATpy del CP se agotan rnuy rápidanrente. por lo cr¡al debe Lrtilizarse el r¡etabol¡snr' anaer.obico pafr rc-
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Diagranra de procesos bimanual
Analista: C. Thu
a un círculo en su elección)
I Desclipción de la mano izquierda
Sostenga el porno en U
Coloque el ensamble
ú(r
4.4 Trabalo manual y lineamientos de diseño
Not¡ RrDp¡ de irtinrentrcrúr
por g.¿yedrd de hs p¡ñes
119
o orlC pcrroerU(0)Lre el
Figura 4.17
Di
cc
en
dores dc cable.
generarlos'alm¿rcenesdeATP Deunmomentoaotro.amedidaqueel trabaJadoralcanzael estado
¡stirble' el nletabolisnlo aeróbico se iguala y Inilntiene la salida de energíu, a medida que el metabo-
ll'll.io anaeióbico disminuye. Mediante el calentanriento y el conrienzo lento del trabajo pesado, el
trabajador puede ntinimizar la cantidad de metabolisnio anaeróbico y la formación concurrente de
l-tcido láctico asociado con la sensación de f'atiga A este retraso del metabolisno aeróbico cornpJeto
se le conoce cotno tléficir de oxígeno, cl cual finalmente debe ser compensado por la cleuda de jxígrl-
no de un periotlo de enliiamiento, el cual siernpre es mayorque el déficit de oxígeno.
La energía qrle se gasta en una tarea pLrede calcularse si se supone qLre la mayoría de la energía
se prodLrce a tral'és del metabolismo aeróbico y se mide la cantidad de oxígeno consumido pt.rr:el
tt.abaiador.. [-a cantiCad de aire inspirado se ¡nide con la ayuda de un medi¿or de fluio v...run.,.
ración:_Bnsamble de sujetadores de cable Parte: SK-l l2
Nontbrey núnrero del ario; J.B, #l I57
Fecha: 6-l l-98
Tie rnpo del ciclo = I {.lQ
Descripción de la mano derecha
Torre el sujetador del cable ( I 0', )
Coloque el sujetador del cable ( I 0',)
il00
Tome la prinrera tuerca (9")
Coloque la primera tuerca (9',)
Localice la primera tuerca
Tome la segunda tuerca (9")
Coloque la segunda tuerca (9")
Localice la segunda tuerca
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120 CAPITULO ¿ Diseño del trabajo manual
Alcanzar y mover
1. ¿Puede eliminarse cualqu
2. ¿Pueden acortarse las dis
ortadoras, tenazas, pinzas)?
muñecas, antebrazo, hombros)?
canización.y los d¡spos¡t¡vos operados con los ples?
mas grandes?
el mater¡al que se está moviendo o debido a sup0s¡ci0namiento delicado subsecuente?I ¿Pueden eliminarse los cambios abruptos de dirección?
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2.
3.
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6.
7.
8.
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¿Sería i'ecomendabl
¿Puede utirizarse una toma de conlacto en rugar de una toma de revantam¡ento?
En otras palabras, ¿pue n desplazarse los ob¡etos en lugar de cargarse?
¿Podría una ceja ar fren de ros contenedores simprificaira sujeción de partes pequeñas?
¿POdrían las herr O panes prepo ra una toma fácil?
¿Podría utilizarse sjtivo de vacío, de puntas de hule en los dedos para mejorar?
¿Puede utilizarse a fansoortado
¿se ha drseñado ia guÍa para que ros operarios puedan tomarfácirmente la parte cuando se quite?
¿Podría preposicionar el operario anterior la herramienta o el trabajo, simplificando la toma para
sl siguiente operario?
10. ¿Pueden preposicionarse las.herramientas en un sujetador que se balancee o de columpi0?
I 1 ¿Puede ser cubierta la supeficie!e.la mesa de trabájo con una capa de material espgnloso de tal maneraque los dedos puedan abarcar más fácilmente las partes pequeñas?
Li berar
O
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sí
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NO1. ¿Puede hacerse la liberación en tránsito?
2 ¿Puede utilizarse un eyector mecánico? Itra!
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D-J
I qsgn del tamaño y diseño apropiados los contenedores que conservan ta parte después de su l¡beración?4 Al final del therblig de liberaciÓn, ¿están las manos en la posición más venta¡osa para el siguiente therblig?5, ¿Pueden liberarse múltiples unidades?
¿Puede un disposilivo de sujeción en I
y las asas en la posición vertical c0rrecta?2 ¿Pueden colgarse las herramientas?
3 ¿Puede utilizarse una guia?
4 ¿Puede utilizarse una alimenlación por carrusel?5 ¿Puede utiljzarse un dispositivo raapilan
6. ¿Puede utilizarse un accesorjo g torio?
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¿Puede utilizarse una guía o accesorio?
¿La actividad justifica el uso de equipo mecanizado o automático?
¿Sería práctic hacer el ensamble en múltiples unidades?
¿Puede utilza e una herram¡enta más eficiente?
¿Se pueden uti¡¡zar topes?
¿0pera la herramienta a las velocidades y alimentaciones más ef icientes?
¿Se debe utilizar una herramienta eléctrica?
Figura 4.18 Lista de verificación del anál¡sis de therbligs
que contiene 21vo de oxígeno' Sin embargo, no todo este oxígeno es utilizado por el cuerpo; por lo
tanto, el oxígeno que se expira también debe medirse. Por lo general, el volumen de aire inspirado v
:xpirado es el mismo, y sólo debe calcularse el porcentaje de oxígeno expirado a través ¿et L,so oe uí
medidor de oxígeno' Se incluye un factor de conversión rn unu di"tu típica en la que 4 9 kcal ( | 9.6
Btu.¡ de energía se produce por cada litro de oxígeno que se utiliza en el metabolismo.
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donde E :
E(kcal/min) = 4.9* V(0.21 - Eo.)
gasto de energía, kcal/minuto
volumen de aire inspirado, [-/minuto
fracción de oxígeno (Or) de aire expirado (alrededor de
t,
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-ol Q t7)
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4.4 Trabajo manual y lineamientos de diseño 121
Bús u eda
1,
2
3
4.
5
6
Selección
Si NO
¿Están los artículos identificados aprooiadamente?
¿Podrían quizás utilizarse etiquetas o colores?
¿Pueden utilizarse contenedores trans0arentes?
¿Una mej0r distribución de la estación de trabajo eiiminará la búsqueda?
¿Se utiliza la iluminación adecuada?
¿Pueden reposicionarse ias herramientas v oartes?
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NoS1 ¿Son intercambiables las 0artes comunes?
3. ¿Están almacenadas las partes mater¡ales en el mismo estante?
4. ¿Pueden reposicionarse las par s en un estante o charola?
2. ¿Pueden estandarizarse las herramientas?
Posi ci ón
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Sí1 ; P¡¡pdon ¡tili'. o vwvvrr vLill un conducto, un coj¡nete, un tope, un sujetado(
prlolo o un bisel?un remache localizador, un hueco, una llave, un2 ¿Pueden modificarse las tolerancias?
3 ¿Puede el agujero ser perforado o avellanado?
4 ¿Puede utilizarse un machote?
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lnspección __1 ¿Puede elinlinarse la inspección o combinar2 ¿Pueden utilrzarse múltip es calibradores o pruebas? fl
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3 ¿Se reducirá el tiernpo de inspección si se aumenta la iluminación?
6 ¿Tiene alguna aplicación el ojo eléctrico?
7 ¿Justifica el volumen ia inspección electrónica automática?
B. ¿Po un vidrio de aumento lacilitar la inspección de partes pequeñas?
9, ¿Se za el mejor método de inspecclón?
0escanso para contfafrestar la
1 ¿Se utiliza la mejor clasificación del orden de los músculos?
? .!.on satisfactor¡as la temperatura, humedad, ventilación, ruido, Iuz y otras condicjones de trabajo?3. ¿Tienen las mesas la altura adecuada?
6 ¿Se r,t,rzan n edt0s mecán¡c0s para cargas pesadas?
7 ¿Está consciente el operario de sus neces¡dades de ingesta promedio de calorÍas diarias?
Paro __ ___
1 ¿Puede utilizarse una guía mecánica como un to0e, un remache un gancno. un estante,
un su1etador o el vacÍo?
2 ¿Puede utilizarse la fricción?
3 ¿Puede utilizarse un s0p0fte magnético?
4 ¿Debe utilizarse un soporte de sujeción gemelo?
Figura 4.18 (cant¡nuactón\
La energía cltle se collsllrre en Llna tarea v¿tría de acuerdo con el tipo de trabajo a realizarse, la
postLrra que se nrantiene durante dicho trabajo y el tipo de transporte de calga. Se han recabado datos
acerca del gasto de encrgía en cientos de tipos diferentes de trabajos, los nrás corrunes de los cuales
se rnrrestrall crr lir ligura 4.20. De manera alterna, se puede calcular el consumo de energía mediante
el enrpleo del nlodelo de predicción metabólica de Garg (1978). En el caso del manejo manual de
lnateriales, la fornla en la que se transporta la calga es L¡n aspecto crítico, con costos de energía rnás
biljos para cargas balanceadas sosteni<jas en el pLrnto más cercano al centr-o de gravedad del cr.rer-po,
donde se encLlenfran los gt'r.tpos t't.tás grandes de lrLisculos Por ejen'rplo, L¡na mochila en la espalda
sopoftada por los rlútscLrlos del tronco es menos derlrandante qLre carg¿lr Lln peso igLral en clos male[as.
tlna en cada bl'az-o A pesaI de qLre la carga est¿í balanceada, esta última sitLración coloca la carg¿l ¡¡Lly
le jos del centt't¡ de gravcdad v en músculos niás peqr,reños como los de los brazos. La postura también
tlq
I
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122 CAPITULO 4 Diseño del trabaio manual
Figura 4.19 Fuentes de
energía durante los primeros
minulos de un rrabajo modera-
damente pesado
Los alrnacenes de fosfato de alta
energía (ATP y CP) proporcio-
nan la mayor parte de la energía
durante los primeros segundos
de trabajo. La glicólisis anaeró-
bica suminis¡ra cada vez menos
cantidad de la energía reqr.rerida
a medida que la cluración del
traba.io aumenta y el metabo-
lismo aeróbico se hace cargo.
(F uente. Jones, Moran-Camp-
bell, Edwards y Robertson,
197-5.)
Figura 4.2O Ejemplos de costos energéticos
de diferentes tipos de actividad humana Los
costos energéticos se proporc¡onan en kilocalo_
ras por mlnuto
(Fuente: Passmore y Durnin, I955, como lo
adaptó y presenró Gordon. t957).
a/a
00
P
E \t)
'=
E
=
c
!
r (350)
Juega un papel importante debido al menor gasto de energía en las posturas con algún tipo cle apoyo
Por lo tanto, una Postura con el tronco inclinado, sin ningún soporte del brazo, consuntirá 20o/c t¡ás
energíaque una postura totalmente vertical.
Bink (1962) propuso un límite de 5.33 kcal/min (21.3 Btu/min) para el consumo de energía
aceptable en un día de trabajo de 8 horas. Este número corresponde a un tercjo del consumo de
energía máximo del hombre estadounidense promedio [en el caso de las mr,rjeres, sería de l13 x 12
= 4 kcal/min (16 Btu/min)i. Si la cruga de trabajo total es demasiado elevada (es decir. excede los
límites recomendados), el metabolismo aeróbico podría no ser suficiente par¿l proporclonar todos los
requerimientos de energía y et trabajador debería depender de cantidades mayores de metabolismo
anaeróbico, lo qtte le provocaría fatiga y la formación de ácido láctico. Por lo tanto, se debe propor-
cionar una suficiente recuperación para pennitir que el cuerpo se restablezca de la fatiga y recicie el
ácido láctico. Una pauta para la asignación de descanso fue desarrollado por Mnrrell (1965):
n:(w_5.33)t(W _ 1.33)
donde: R1- tiernpo reqLrerido para el descanso, expresado en porcentaje del tiempo rotal
VIzE gasto promedio de energía duranre el trabajo, kcaVnin
2
Tiemoo (minutos)
9085
,t cP
I
I
t
t
I
¡
I l,
Clicólisis anaeróbica
(formación de ácido láctico)
\
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4.4 lrabalo manual y lineamientos de cjiseño
El valol de 1.33 kcal/min (5.3 Btu/min) es el consumo de energía durante el descanso. Considere el
trabajo estresante qtre representa palear carbón en Llna tolva, quá implica un gasto de energía de 9.33
l<cal/nrin (-17 3 BtL¡/min) St¡stituyendo el valor w =933 en la ecuación se obtiene R = 0.5. por lotallto' para pt'oporcionar un tienpo adecuado para recuperarse de la fatiga, el trabajador necesitarápeflr¿lnecer en descanso lrproxirnadarnente la nritad del turno de 8 horas, es clecir, 4 horas.
L'a lb|nra en la qtter se asigna el descanso tanlbién es impoftante, No trene ningún sentido poner
lL ttn r|aba.jador a labor¿rrpor4 hortrs sin clescanso a una velocidad de 9.33 kcal/min (37.3 Btu/nrin,,
esto es, exponerlo a sLrfrir de fatiga extrema y después dar horas. En general, lr,
::::l:" i:'.:'tcto.fl tlauajo es la causa principar de que ra ndo se reariza trabajopcsaLlo. ül llr¡Jo sunguíneo tjende a ocluirse, lo q re acelera rayectonas anaeróbi_
cas ¡\denlís, el proceso de recuperación tiende a ser exponencial, y los riltimos momentos son los
qLrc nrcnores bcneflcios incrementales proporcionan. Por lo tanto, rachas cortas (de t/z a I minuto
aproximadanrente) de trabajo pesado cornbinado con peliodos cor-tos de descanso proporcionan Lrn
tnáxrtno bene ficio. Dttrante periodos deYz a I minuto, las tuentes de energía inmediatas de ATp y Cp
se atrotrlll. pero pLLedcn reabastecerse de manera muy rápida. LJna vez qu. ,. u.n,.,-,.-rla áciclo láctico
clltr¿tnte periodtls de trabajo muy prolongados, se hace más difícil removerlo. Las micropausas de I i.
-j segttnclos sotr tle t¡ucha utilidad ya qr-re destapan cualquier vaso sanguíneo oclujdo, y los descansos
activos, dtllante Ios cu¿Lles el trabajador alterna el uso de sus .uno, ! utiliza otros músculos, sirven
l)¿lra ponel a descansar los músculos fatigados. Tanbién, es mejor que los trabajadores decidan el
rlromento de [o11]ar descansos cuando sientan ra necesidad de ellos (a su ritmo.) en contraste con los
rcsc¿irlsos prescntos (qttc depcnden de la máqLrina). En resumen, se recomienda categóricantente el
Lrs,.r cle ciclos trabajo/dcscanso cortos y frecr,rentes
LINEAMENTOS DEL RITMO CARDIACO
l)esufblttrnadanlcnte, en ttn allbiente de trabajo industriai, medir el consL¡nro de oxígeno y calcular
el .gasto de e¡rcrrÉtía son plocesos costosos y tediosos. El eqLripo cuesta varros ntiles cle clólares e in-
te rliere con ei desempeño de las labores del trabajador'. Una medición indirecta alternativa del gasto
de energía es el nivel del litnlo cardi¿rco. En rlzón de qLre el corazónbornbea la sangre que transpona
oxígerro a los nrtiscttlos qLre trabajan, a nedicla qLre el gasto de energía que se requiere es nrayor, rna.
cleva.lo scrá el rittro cardiaco correspondiente (frgura 4,2I),Lainstnrmentacrón necesaria para Ine-
tlir el ritnlo carcliaco es poco costoso (menos cle 100 dólares en el caso de r.rna pantalla visual, h¿rsta
Varlos clentos en cl de Llna interfaz para PC) y relativámente no intrusivo (lo utilizan regularmente los
¿ltletas para slt¡lervisar stt desetnpeño). Por otro lado, el analista debe ser cuicladoso, ya qLre la nredi-
ción del rirmo c¿trdiact'r es rnás adectrada para el trabajo dinámico que exi-ee a los múscJlos grandes
clel cLrerpo a nivcles no nlLly elevados (40vc del máximo) y puede variar consrderablenrente entre
rndividLros en fltrlción de sus niveles de condición física y edad. Además, el ritnro cardiaco pLrede
confLlndirse con otfas fuentes de estrés como el calor, Ia humedad, los niveles enrocionales y el estrés
nrcntal l,imi¡ar estas lnfluenQias externas da cono resLrltado Lrn mejor cálculo de la carpa físic¿L de
Rrt,¡o cardirrcr'r (latiJos/nti n)
100 i--
t.Í0
123
5 t0
Coltsumo de enetgía (kcitl/tn¡nl,/'
Figura 4,21 Incremento lrnea del ntmo card aco
con carga oe trabajo fÍs ca, med do corno
consumo de energÍa
5
(x)
(l
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124
Figura 4.22 Ritmo cardiaco de dos car-
gas de tra,balo diferentes
I a vclocidad de trl bajo de g kcal/min exhibe
runa e lev¿ición clel r-itnlo cardiaco. Los dos
pcrioclos marc:rdos se utjlizan en el criter.io
de Brouha.
CAPITULO 4 Diseño del trabalo ntanual
r40
l-10
t20
lt0
t00
90
80
10
ó0
Ritmo dc trabajo
8 kcal/min
) t 6 i 8 9 t0
-Descanso - 'liabajo-,F-- -- Recuperació
c!
ó
T
r¡ tn
trabajo' sin embargo' si el parámetro que se desea nredir es el estrés total del rrabajador durante erdesentpeño de su tarea, puede que esto no sea necesario.
valios investigado|es alemanes (citados en crandjean, 1988) han propr-resto r.rna nretoclol,rgí.
para lnterpretar el rittno cardiaco. El ritrno cardiaco promedio durante el trabajo se conlpa.a co,r-el
f rtmo cardiaco de descanso antes del trabajo, ala vezqLre se propone un valor de 40 latidos/rnir.l c.r.l.r.
ull lncremento aceptable. Este incremento corresponde a los lilites de consumo de energí¡ reco¡ren
dados El increnlento promedio del ritmo cardiac< por incremento de consunro de energía en el cas.,
dcl ttabajo dinámico (cs dccir, la pendicnte dc la figLrra 4.21) es de l0latidos/mrn por I kcal/¡rin. por
lo tanto, Lrna carga de trabajo de -5.33 kcal/nin (4 kcal/nrin por alriba <iel nivel de clescanso de 1.33
kcal/min) prodLrce ltn increnrento de 40 latidos/min en el ritno c¿udiaco. el cLral es el línrire para una
carga de trabajo aceptable. Este valor es nruv celcano al índice de recuperacrón clel ritmo c¿rrcliac
cl¡.re presentó B[oLrha |961).
El ritmo cardiaco p|omedio se mide en dos periodos (áreas sombleadas) dLlfante la recuper.ació'p dc las tarcas (vca la figura 4.22):l)eotrelzy I minLrto despLrés y 2) enrr.c2 gna recuperación aceptable del ritnlo cardiaco (y, por-lo t¿tnto, Lrna car.g¿ld esenta si la primera lectura no excede de I 10 latidos/mini¡to y la diferencfa
entre las dos lectLlras es de al nlenos 20 latidos. Dado L¡n típico ritmo cardraco en feposo deT2 lati
dos/minuto, la adición de un incl'enrento aceptílble de 40 latidos/miniLto nos da un ntnro cardiaco cle
trabajo de I l2 latidos/n'rinLrto, el cLral está muy cercano al pr.imer criterio de BroLrha.
Colno colnentarirl flnal en relación con el litrno cardiaco, es mLly irnportante observar el co¡lr-
portamiento de éste dltt'ante horas de trabajo. Un increr¡ento durante el traba.¡o e¡r estaclo estable (vea
la curva superiol de la figura 4.22¡, que se llanra elevctc'ir1¡n clel. ritnto carcliuCo, indica Lrna form¿rción
tncrenlental de firtiga y una recuperación insuficiente durante las pansas para descnnso (BroLrha.
1967) EsnlLlyprobablequeestafatigaseaconsecuenciadelacargadetrabalofisico,perotarrbién
podría ser el resultado del calor y el estrés mental y de una mayor proporción cle tfabajo esrático e¡r
lLtgar de dinámico. En cLralquier caso, la elevación del ritno cardiaco dábe evrtar-se mecliante descan
sos adicionales.
VALORESSUBJETIVOS DE ESFUERZO PERCIBIDO
[Jn nlétodo aúll nlás sencillo para calcttlar la carga de rrabajo y el estrés cle un rrabi¡aclor es el ¡s¡ dc
valores subietivtt's clel e's.fuerz.o percibitlo. Dichos valoles pueden reenrplazar ei costoso y relativa
tncntc volulrinoso cquipo qttc sc rcquictc para rcalizar r¡ediciorrcs lisiológicas con la sinrplicidacl de
los valores verbales Borg (1967) desarrolló la escala rnás popular por..uálrur. eJ e.jercicio percibiclo
durante las actividades de todo el cuerpo: lu escalu rle Vulore.¡ cle Rorg clel es.fuer:.o perc'itticl¿ (RpE1,
Esta escala se construyó de tal manera qLre los valores entre 6 y 2o-corresponden directarnente rl
litnro cardiaco (dividido entr.e l0) pr-evisto para ese nivel de ejercicio (¡abla.zl 6). Se proporcionan
anclas verbales pitra ayudar al trabajador err el dcscrnpeño de sus valorcs. por Io tanto. con el lln de
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t
Tabla 4.6 Escala RpE de
4.4 liabralo manual y lr¡eamientos de diseño
Borg (1967) con anclas verbaies
125
Puntu¿tción Ancla verbal
o
l
U
9
r0
II
t2
l3
t4
l-5
I6
17
r8
l9
20
Sin ejercer ninguna fuerza
Extremadamente iigera
Muy ligera
Ligera
Un poco difícil
Difícil
Muy difícil
Extremadamente difícil
Máxima fuerza ejercida
garantlzar una recuperación aceptable del ritnro cardiaco, con base en los lineanrientos anterioresde ritr.lo cardiaco, ra escala de Borg pr.obablenrente no deba exceder un varor de lr,
observe quc los valores. debido a qLre son sLrbjetivos, pLreden ser af'ectados por experiencias
irnterrores y por el nivel de motivación del individuo. Pol lo tanto, los valores deben utilizarse conprecaución y quitti tentjan que estar nornlalizados a los valores nráximos de cada individuo.
FUERZAS DE COMPRESIóN EN LA PARTE INFERIOR
DE LA ESPALDA
l'a espina dorsal o coltLlllna vertebral de Lrn adulto está fbnnada por 25 huesos independientes ensam-
blados (t'érrebru'¡) en fbrnr¿r de S que se dividen en cuatro reglones principales: 7 véfiebras cervit.cLLe.,
cn el ctrello, l 2 vértebr.as torríc'icas en la espalda superior, 5 vértebias luntbaresen la espalda inferior
¡ e I sacro cn cl área pólvica (figLrra 4.23). Los huesos rrenen Lrn cLterpo apr-oxinradantente cilíndrico.
rarias Protuber¿Lllcias tiseas que emanan de Ia parte trasera, las cuales sirven para lijar los múscLrlos
de la espalda, el e'spinul erector. En el centro de cada vértebra existe una ¿,rbertura que contiene y
p11)toqc la lrédtll¿r espirlal a llreclida que ésta viaja clestlc cl ccrebr.o hacia el ¡nal de la columna verte-b|ll ltigura 4.141. En varios puntos del carnino, las raíces del nervio espinal se separan de la mé¿ula
cspinal y posan entre los huesos vertebrales hacia las extremidades, el corazón,los órganos y otras
pafies del cuelDo.
Los hLtesos vertebrales están separados por rredio de tejido blando. los r/is¿'or intervenebrales.
qtte sin'r'n de ar'licLLlaciones y permiten Lrn anrplio rango cle movinriento de la espina, u p.rur-Jalr.
la tlla,\'ot' partc dc la flcxión del tronco ocLrrre en las dos.arlicr¡laciones infer-iores, Ia qire está err lafrontera entre la véftebra lunrbar inferior y el sac|o (llarnado disco L./S,, pues la numeración de las
r'értebras v¿r de ¡trriba hacia abajo por región), y Ia siguiente hacia arriba 1üiico L,/t-..¡. Los cliscos ranr-
bién actúan corlro colchones entfe los huesos vel-¡ebrales ¡,, jLrnto con la espina en tbr-rna de S, ayLrdan a
Proteger la cabez-¡] y el cereblo de los impactos trepidantes que se proclucén al caminar, con-er y sattar.
I-os discos están tbrmaclos por Lln centro confolmado por una sustancia sirnilar-a LLn gel rode¡cto por
tlrri:t ci:lp¿ clc libra colr la forllr¿r de cebolla, separada del hueso mediante una placa terminal de cartílugo.
Ilxiste trn cons[¿Irrte movintiento de fluido entre el centro de gel y el tejido circLLndante, el que depencle
tic la presitin en cl disco En consectrencia, la tongitud de la columna vertebral (rreclida por el canrbio
de la estaturra Lotrl) puccle variar en una rnrgnitr-rd cle lb a I pulgada 1l 3 a 2.-5 cnr) a lo largo dc Lrntlía cle tl'abajo y. a vecc.s. se Lltiliza conro Llna nredida inclependienre de lu carga cie trabajo físiclr de
Lrn indiYiduo (Colro nota de interés, en el es¡racio, los astlona¡-rtas, una vez librcs de los efectos clc ja
gravedad. ¡ruede'.r 'edir 
hasta 2 pulgadas nrís de srs estatr¡r-as nornrares.)
Desafoñlrlladalrente, debic.lo a los efectos combinados de la edad y a la realización de trabajo
lllanu¿ll pesado (anrbos efectos son difíciles <1e separar), con el tiempo los cliscos pueden debilitarse.
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126 CAPTTULO 4 D¡seño del traba¡o manual
Figura 4.23 Anatomía de la
espina dorsal humana.
(D¿: Rowe, 1983.)
eneración de los discos
, que sirve como punto de conexión del múrsculo; 3) disco in_
iento del espacio entre discos, que permite que se aprisione
extruya e incida sobre la raíz del nervio. (Adaptado cle Rowe.
Algunas de las fibras encerradas pueden deshilacharse o la placa terminal de car-tílago puede experi-
mentar microfracturas y liberar algo del material gelatinoso, lo cual reduce las pr.rion". internas y
permite que el centro comience a secarse. Proporcionalmente, los espacios entre los discos se hacen
más angostos, lo que permite que los huesos venebrales se junten y, eventualmente, se toqsen entre sí
y provoquen irritación y dolor. Aún peor, las raíces de los nervios inciden y generan dolor y lesiones
sensoriales y motoras. A medida que las fibras pierden su integridad, los huesos ver-tebrales se pr-reden
dosplazar y provocar una presión dispareja en los discos y aún más dolor. En casos rnás catastróficos.
llamados hernia discttl, o de una forma más familiar, resbal.amiento ele discos,las protecciones de
las fibras pueden llegar a ronlperse, lo que permite que grandes cantidades de sustancia gela¡rnosa se
cxtruya c incida todavía más sobrc Ias raíces de los ncr.uios (figura4.24t.,¡
Las causas dc los problcmas cn la palte inferior de la espalda no son siempr.e fáciles de irjenrifrcar.
De la misma fornra qtle con la mayoría de las enfermedades ocupacionales, están en juego factores
de trabajo e individuales. En estos últimos se puede incluir la predisposición genética hicia te¡idos
conectivos más débiles, discos y ligamentos así como las condiciones del esrjlo de vida oersonal
como, por la obre las cuales el rngeniero
lX industrial t 6s tores clel trabajo. A pesiLr cle
{q.^ que los dat m os de la sobrevivencia cle la
\J
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4.4 Trabajo manual y lineamientos de diseño 127
302
Figura 4.25 Fuerzas de com-
pres¡on de la espalda modeladas
como una palanca de primera
clase
iduales, se puede demostrar estadísticamente que el
las fallas eventuales en los discos y han optado por los cálculos biomecánrcos o los de las fuerzas de
compresión en ios discos a pafiir de las mediciones de presión intradiscales directas o intraabdomina-
les, ninguna de las cuales es de interés práctico para la industria.
Una analogía cruda pero de gran utilidad (figura 4.25) considera el diagrama de cuerpo libre del
disco L./S, (en el cual se produce la mayor parte de la flexión del tronco y el herniado de discos) y
lnodela los componentes como una palanca de primera clase, donde el centro del disco actúa como un
fulcro. La carga que actúa a través de un brazo de impulso determinado por la distancia desde el cen-
tro de las manos hasta el centro del disco genera un impulso en el sentido de las manecillas del reloj,
mientras qtre el músculo espinal erector se modela como una fuerza que actúa hacia abajo a través de
un brazo de irnpulso nluy pequeño [aproximadamente de 2 pulgadas (5 cm)], lo que genera un impur-
so en sentido opuesto al de las tnanecillas del reloj apenas suficiente para mantener el equilibrio, por
lo tanto, los dos impulsos deben ser iguales para permitir el cálculo de la fuerza interna del músculo
espinal erector:
2 X F.tr: 30 x -50
donde rt, = fuerza muscular. Entonces Fu | 500/2 o 750 libras (341 kg). Despejando la fuerza total
de compresión É",,,,n ejercida en los discos eobtiene
F.",n:f'-+50:800
Esta fuerza de compresión de los discos de 800 libras (36a kg) represenra una carga considerable, Ia
cual puede provocar lesiones en ciertos individuos.
Observe qtle esta sin.rple analogía no toma en cuenta la falta de alineación de los discos, los pesos
de los segmentos del ct¡erpo y otros factores y, probablemente, falla al predecir las extremadamente
elevadas fuerzas de compresión que por lo general se ejercen en el área inferior de la espalda. En la
ltgura 4.26 se presentan valores más precisos para diferentes cargas y distancias horizontales. Debido
a la Variación individual considerable en los niveles de fuerza que dan como resultado la aparición
de lesiones en los discos, Waters (1994) recomendó que una fuerza de compresión de 770 libras t-tSO
kg) se considerará un Lrmbral peligroso.
Los cálculos a mano de dichas fuerzas de compresión a través del modelado biomecánico re-
prescnta una inYersión de tiempo significativamente elevada y ha llevado al desarrollo de varios
modelos biomecánicos computarizados, el más conocido de los cuales es el Programa de predicción
de esfuelzo estático en -lD.
Obselve qLle a pesar de que el herniado de los discos puede representar la lesión más severa de
la parte inf'erior de la espalda, existen otros problemas, tales como las lesiones del tejido blando que
conlorma los ligamentos, músculos y tendones. Probablemente, estas lesiones son más comLrnes
v dan como resultado el dolor de espalda que la mayoría de la gente asocia con el trabajo manual.
Dicho dolor, a pesar de ser nruy molesto, posiblemente se elimine con varios días de descanso mode-
rado En la actualidad, los médicos recomiendan una actividad diaria moderada para acelerar la recu-
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12A
Figura 4.26
Efecto del peso de la carga y la
distancia horizontal entre el centro
cle gravedad de la carga y el disco
I- /S, en la fucrza de contpresión
c¡ue se predijo en el disco L,/S,.
(Fuente: Adaprado del NIOSH,
1981, liguras 3.4 y 3.5.)
CAPíTULO 4 Diseño del trabaio manual
2 000
l 750
r -s00
| 2-s0
I 000
750
500
250
o
o
o
a
J
.o
E
N
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l0 t5 20 25
Disrancia horizon¡al H pr-rlgadas
peración' en lugar de permanecer en absoluto descanso. Además, los investrgadores han incorporadolosco'ponentesdetejidoblandoenmoderosderaesparda cadavezmáscornplejos.
LINEAMIENTOS DEL NIOSH PARA EL LEVANTAMIENTO
DE CARGAS
Con la finalidad de reconocer e intentar controlar el creciente problema de las lesiones en la espalda
relacionadas con el trabajo, el Instituto Nacional para la Salud y Seguridad ocupacional (NloSHl
publicó los qtre comútnmente se conocen como lineantientos parct ll kvantctm¡ento cle carga.s clel
NIOSH (Waters er a|.,1994).
Aunque éstos son sólo lineamientos, la oSHA Ios utiliza de manera extensa en sus rnsl,ecciones
de los lugares de trabajo y publicará citaq con base en ellos mediante la cláusula del trabajogeneral.
La observación clave es el límite tle peso recomen.dado (RwL), el cual se bas¿r en el concepto
de peso óptimo, con ajustes de varios factores r:lacionados con las variables de la tarea. El RwL
rep.esenta la carga que puede ser manejada por la mayoría de los trabajadores:
I' Lafuerza de compresión de jjTlb (350 kg) en er disco Lrls,, generada por er RWL, puede ser
tolerada por la ntayoía de |os trabajadores jóvenes y saluáables.2' Más de 75% de las rnujeres y más de 997c d,e los hombres tienen la suficiente fuerza o¿rra le-
vantar la carga que se describe en el RWL.
3' Los consumos de energía nláximos resLrltantes d,e4.7 kcallmin (18.8 Btlr/nlin) no deben exce-
der los líntites recomendados.
Una vez que se ha excedido el RWL, los índices de lesiones músculo-esqueléticas y los grados
de severidad aumentan de nranera considerable. La ecuación del RWL se basa en Ia carga máxirna
qLle puede ser rnanejada en una postura ideal. A medida que la postura se desvíu de la icleal, los ajus-
tes de varios factores de I¿1 tarea, en forma de mulriplicadores, áisminuyen la carga aceptabie.
RWL = LC * HM + VM * DM +AM * FM x, CM
donde: LC : constante de carga : 5l libras
HM : multiplicador horizontal : 10/H
VM : muitiplicado¡ vertical : I _0.00751y_ 301
DM : multiplicador de la disfancia : 0.g2 r l.g/D
AM: multiplicadordeasimería: I _ 0.0032*4
F-M : mLrltiplicador de frecuencia de la tabla 4.7
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4.4 Trabajo manual y l¡neamientos de diseño
CM : multiplicador de acoplamienro de la tabla 4.g
H : ubicación horizontal de la carga cg hacia adelante del punto medio entre los
tobillos, lO < H < 25 pulgadas
lz : ubicación vertical de la carga cg, 0 < V = 70 pulgadas
D : distancia del recorrido v€rtical entre el origen y el destino del levantamiento,
10<D<T0pulgadas
A : ángulo de asimetría entre las manos y los pies (grados), 0" = A = 135o.
De una manera más simple,
RWL(lb) : st(|}/Lr) (1 - 0.0075ty - 30t) (0.82 + 1.8/D)
(l-0.0032A)xFMxCM
Estos multiplicadores varían desde un valor mínimo de 0 para posturas extremas a uno máximo
de I para una posición o condición ideal. La tabla 4.7 proporciona los multiplicadores de frecuencia
para tres duraciones de trabajo di entes y para frecuencias que varían desde 0.2lminhasta l5lmin.
I-a duración del trabajo se divide tres categorías:
Tabla 4.7 Tabla de multiplicadores de frecuencia (FM)
129
V< y>30
0,9s
0.92
0.88
0.84
0.79
0;t2
0.60
0.50
0.42
0.35
0.30
0.26
0.23
0.21
0.00
0.00
0.00
0.00
/>30
= 0.2
0.5
I
2
3
4
5
6
7
8
9
l0
ll
t2
t3
l4
l5
>15
r.00
0.9'7
0.94
0.91
0.88
0.84
0.80
0.7s
0.70
0.60
0.52
0.45
0.41
0.37
0.00
0.00
0.00
0.00
1.00
0.91
0.94
0.9t
0.88
0.84
0.80
0.75
0.70
0.60
0.52
0.45
0.4r
o.37
0.34
0.3 |
0.28
0.00
0.95
0.92
0.88
0.84
0.79
0.72
0.60
0.s0
0.42
0.35
0.30
0.26
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.85
0.81
0.7s
0.65
u.))
0.45
0,35
0.27
0.22
0.t8
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
u.6f
0.81
0.75
0.65
0,55
0.45
0.35
0.27
0.22
0.18
0.r5
0.13
0.00
0.00
0.00
0,00
0.00
0.00
'Los rifrres dé V esrán en pulgadas.
'Para 
levantamiéntos menos frecuentes a uno cada 5 minutos, frje el valorde F = 0.2 levanramientoq[nin.\t
Bueno
Regular
Pobre
1.00
0.95
0.90
1.00
r.00
0.90
Tabla 4.8 Multiplicador de acoplamiento
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t30 CAPITULO 4 Diseño del trabaio manual
1' Corta duración' l)na hora o menos seguida de un tiempo de recuperación igual a I .2 veces el
tiempo de trabajo. (Por lo tanto, a pesar de que un individuo traba¡e tres penodos de I hora,
slempre y cuando estos periodos de trabajo estén mezclados con periodos de recuperación de
- 1.2 horas, el trabajo total aún se considerará de corta duración.)2' Duración moderada. Entre I y 2 horas de trabajo, seguidas de un periodo de recuperación de a.
menos 0.3 veces el tiempo de trabajo.
3. lnrga duración. Cuarquier periodo mayor a 2 horas pero menor a g horas.
El multiplicador de acoplamiento depende de la naturaleza de la interfaz mano-a-objeto. En
generaf, una buena inrefiaz o sujeción reducirá las fuerzas de sujeción que se requieren e incrementa
el peso de levantamiento aceptable. Por otro lado, una pobre interfaz requiere grandes fuerzas de
sujeción y reduce el peso aceptable. En los lineamientos revisados del NIoSH se utilizan tres clases
de acoplamientos: bueno, razonable y pobre.
Un buen acoplamiento se obtiene si el contenedor tiene un diseño óptimo, tales como cajas y
cajones con asas bien definidas o asas de mano. También debe tener una textura plana no resbalosa
y no mayor a ló pulgadas (40 cm) en la dirección horizontal, y no mayor a l2 pulgadas (30 cm) de
altura. Un asa óptima es cilíndrica con una superficie plana no resbaloia de 0.75 a i.5 pulgadas ( | .9
a 3.8 cm) de diámetro, mayor a 4.5 pulgadas (l 1.3 cm) de largo y con 2 pulgadas (5 cm) Je margen
de espacio' En el caso de partes flojas u objetos irregLrlares que no se encuentran en contenedores, Lrn
buen acoplamiento podría consistir en una sujeción confortable en la cual la mano pudiera envolverse
alrededor del objeto sin grandes movimientos de las muñecas (típicamente, partes pequeñas en una
s uj e c' i ó n de .fuerz.a).
Un acoplamiento razonable es el resultado de interfaces por debajo del diseño óptimo debido I
asa o asas de mano nlenores a lo óptimo. En el caso de contenedores con un diseño óptimo, sin asas
o manijas, o con partes sueltas, se puede decir que tiene un buen acoplarliento si la mano no puecle
Objero levantado
'4igura 4.27 Árboi de decisión
le las calidades de acoplamiento
¿Están los
dedos
flexionados 90"?
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4.4 Tabalo manual y lineamientos de diseñr.r
cnvtllversc ctltnplctatnentc pcro se flexiona sólo 90". Esta apreciación se aplica típicanente a la ma-
¡'oría de las cajas industriales para etnpaque.
Un ltcoplarriento pobre es el resultado de contene<jores por debajo de lo óptirno sin asas o
lr¿InlJas o con paftes sLleltas que son voluminosas o difíciles de manejar. Por. lo tanto, cualquier con-
lcnedol'con sttpcrficies rugosas o resbalosas, olillas puntiagudas, un centro de gravedad asimétrico
o contenidos inestables, o uno tlue lcquiera guanLes es un pobre acoplamientcl, por definición. pa¡a
ayttdar a clasificar los acoplamientos, el árbol cle decisiones que se muesrr-a cn la ñgttra4.21 podría
ser de gran utilidad.
Los nlultiplicadores de cada variable actúan cono hemantientas simples de diseño para el redi-
se ño de trabajo relativanrente dilecto. Por ejemplo, si HM = 0.4,60Vo de la capacidad potencial de
levalltarlliento se pierde debido a una gran distancia horizontal. Por lo tanto, la distancia horizontal
debe reducirsrr lo lnás posible.
NIOSH Larrbién ideó un índíce de levctntantiento (LI) para ofrecer un valor estimado del nivel de
|iesgo al levalltar una determinada carga, donde los valores que excedan de I 0 se consideren insegu-
ros. Tanrbién, el I-I es cle utilidad pala asignar prioridades para el rediseño ergo¡ómico
LI : peso dc la carga/RWl
Iln térnlinos de controlar el riesgo, el NIOSI{ recontienda los controles de ingeniería, cambios
físicos o Lrn rediseño del trabajo y del lugar de trabajo en lugal de los controles administrativos c¡ue
conststan de la selección y entrenamiento especializados de los trabajadores. Los cantbios más cor¡u-
rles incltLl'en evitlr ubicaciones muy altas o nruy bajas, utilizar montacar.gas y mesas de elevación, el
erllpJeo de asas o colltenedores especiales pala rnanejar cargas y la reducción de la distancia horiz-on-
t:ll para acorlaf las superficies de trabajo y colocar las cargas en las cercanías oel cgerpo.
131
¡\ntes (lc clue cJ cliseiro de automí¡viles cambiara, no era nada extraño tener clue doblar la espalda
)/ L-.x[elrder lo-s brazos rllielrtras se colocaha Lnr objeto dentro de 1a cajueJa clel auto (fig¡ra 4.28).
Stlponga que cl octtpante carg¿i un paquetc dc 30 libras clesde el piso hasta Ja cajnela. Si es un poc6
flojo, el ocullrrLltc sitrplementc gira 90' para levantar' la caja descle el nivcl clel piso (1z = 0) a una
distanci¿t ltorizontal corta (H - 10 pulgadas). La distancia de recollido vertic¿rl es la difercncia en
tre la tLbicilcitin vefiical del pac¡uete hasta su destrno (suponga que el fon<Jo cle Ja caiLrela está a 2-5
pulg¿id¿r-( resl)ecto aJ piso) y la ubicación vcrtical de la caja en el origen
i l.r - (.)). nos da /) = 25 Supong¿r quc éste es nn lcr alrtamienro que se realiz-a
dc un¿r solil \'cz: por Io tanto, FM = l. Tanbién supouga que el paquete es
rnLry'peclLteño )'cornpacto, pcro no tiene asas Por. lo tanto, cl ircoplatniento
es raz-onablc uon nn valor CNl = 0.95. Esta igrLaldad nos permite h¿Lcer el
Clilr'ttlr, ¡ir¡¡i¡¡¡te purir \'l oriten:
ll\\;l-,,1{,. - 5l(10/t0) (t - 0.007-il0 30 )(0.82 + i.B/2-;)
, tl - 0.U()12'r'(/0rrlrr0.9.5t
- -51(l)(0.77-r) (0.892) (0.1t2) (l)(0.9-j) - 23.8
Suponicnclo una dist¿rncia de alcance rnayor (H = 25 pulgadas) hasta la
crijuela debido a c¡re Ia defensa y al elevado tope de la cajLtela, sin girar.
lr disL¿rncia rccorrid¡r pornttnoce igLral, y cl ecopllmicnto cs sLlliciente. el
círlcnlo en cl dcstino e s
llwi1)r.r - .5 t( t0/25) ( | - 0.0075 | 2i -30 t)(0.82 ,+ t.8i2-5)
x (l _ 0.0032'r. 0) ( t) (0.9-t)
- 5I (0 4X0.963) (0.892) ( I ) ( l) (0.9s) .. l6.o
Figwa 4.28 Pos-
tura del ejemplo del
l^\r-ñ+^ñi^^+^ 
^^rgvar tLot I ilut tLU uc
una carga y su colo-
cación dentro de la
caluela
LI-30/16.6:18
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132 GAP|TULO 4 Diseño del trabajo manual
Pol'lo tanto, en el peor de los casos, Ia nrayoría de los individuos sólo pochírn lcvartar d9 mancrasegura 16.6 ljblas. ¡rrientras quc el pacluete de j0 Iibras cr.c¿u casr duplicaría los r ve_lcs aceptzrbles. La r.nai,or.reclr-Lcción de Ia c:rpaciclacl cs la clis I hasta eJ clestjno clc id<ral discño de Ja c:rjucla. Si se r.educc la distancia horizonlal c¡ factor 1/ aumentr iL al0/10 = 1 y el RWL a 4l 5 librns. En la lna'oría c los ¿lutos n'evos estos resultaclos se han Jogracroab¡ic¡ndo lit palle fl-ontal de liL cajtrela cle tal man -¿i cllre 
'na 
vez cjue Ia car-ga ha sido levant¿rcla h¿istael tope infelior' s(rlo es necesalio realiziLr un mínimo levantamiento horizontal y enrpLrjar- la carga hacia adelante. Sin embargo, er caso límite es aho¡a erorigen, el cuar puecre,,.,.;nrrrr. si se 
'ueven 
rospies y se elinlinr el -qiro. lo cual altmenta el RWL a 33 4 tibras. observe qu..r,,...rurio un análisisde dos etapas si el ocrLpante revanta ra car:ga clescre cJ Piso hasta er topc cic la caluera ¡, clcsp'és b ael paquere hasta el tbndo clc la cajuela. Este levan¡amienro tarnbién ha sicto mejorado eu ios rnocje sll.tás ntLevos dcbido a una disr¡inución cle la altLua vcrtjcal del tope, lo cLra¡ tar;bróLr hacc cluc clis'i-ttttylr liL tlirttrncia dc lur untunlicntu
Tabla 4'9 fvluestra de las caracterÍsticas del trabalo de levantamiento de tres tareas
Nú¡nero de tarea
Peso de la carga L
Frecuencia de la tarea F
FIRWL
FM
STRWL
FILI
STLI
Nuevo número de tarea
20
2
20
0.91
18.2
1.0
l.l
2
30
I
).0
0.94
r 8.8
1.5
1.6
I
r0
4
t5
0.8,1
t2.6
0,61
0.8
3
LINEAMIENTOS PARA EL LEVANTAMIENTO MULTITAREAS
Para trabajos que incltryan tlna gran variedad de tareas de levantanriento, la carga ¡otal físrca,/nletabó-
lica sc incrcmcnta cn comparación con la tarca dc lcvantamiento única Estc aumcnto se rcfle ja en unadisminución del RWL y ttn incremento del LI, pero existe un procedimiento espccial para nranejar
dichas situaciones. El concepto es un índice compuesro cle levantantientct (CLr), el cual representa
las demandas colectir'¿s del trabajo. El CLI es igLral al ínclice cle levantamienÍc¡ cle lare4 ún¡¿a (STLI1
más grande y aunlenta de forrna incremental por cada tarea subsecuente. El procedimiento r¡ultitarea
es el siguiente:
L Calcule una solu tureu RWL (STRWL) para cada tarea.
2' Calcule un RWL tle.li'et'ttentict inclepencliente (FIRWL) para cada tarea haciendo QLre FM =l3. Calcule unct st¡ltt t¿trect LI (STLI) mediante la división de la carga enrre el STRWL.4. calcule un LI de.frecuencia independiente (FIr,\ dividiendo la carga entre ItrlRWL5' Calcule et CLI de todo el trabajo mediante Ia asignación de un orden a las tareas de acuerdo
con la disnlintlción del estrés físico, esto es, el STLI de cada tarea. EI CLI es, entonces.
cLI:S]'Llr +>ALI
donde IALI : FII-L (t/FMr, - l/FMr) + FILI.. (liFMr.,. - l/FM,,r) r .
considere el trabajo de levantamiento de tres rareas que se muestra en la tabla 4.g. El análisis cje,
levantaniento multita¡eas es el siguiente:
I' La tarea con el mayor índice de levantamiento es la nueva tarea 1 (antes tarea 2) con unSTLI: L6.
2. Lasuntade lastiecuenciasdelas nuevastareas I y2es I +2=3.
3' L¿rsumade lasfiecuenciasderasnuevastareas r,2y 3 es | +2+4=J.
4. De la tabla 4,7, los nuevos multiplicadores de frecuencia son FM = 0.9.t, FM,., = 0.8g y
FM ". = 6.76.
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4.4 Tahajo manual y lineamientos de diseño f33
Hoja de trabajo para analizar el trabajo multitareas
Descripción del trabajoDepar'larlento
Título del traba.¡o
N<¡¡nbre del analista
Fecha
CLI =
al l-
Figura 4.29 floja de trabalo para analizar eL trabajo multitareas
5, Et índice conrbinado de levantanriento es, por lo tanto,
cl,r :1.6 + | (l/0.88 v0.91) + 0.67 (1t0.7 - l/0.88)
- 1.60+ 0.07 + 0.20 : 1.90
Este procedimiento se t'acilita nrediante el enrpleo de la Hoja para el análisis del trabajo rnultitareas
dcl NIOSH (vea la figLrla 4.29). Sin embargo, una vez que el núnrero de tareas excede de tres o cua-
tro. se convielte en una labor qLre consume mucho tiempo el calcular manualmente el CLL Una gran
va¡iedad de programas de software y sitios en Internet se encuentran disponibles en la actualidad para
ryLrdar en este esfuerzo, entre los que se inclLrye el Design Tools. Desde lLrego, la mejor solución de
todas consiste eu evit¿rr el manejo manual de nr¿rteriales y utilizar dispositivos nrecánicos de ayuda o
sistenras conrpletamente ¿rLttomatizados (vea el capítulo 3.¡.
LINEAMIENTOS GENERALES: LEVANTAMIENTO MANUAL
A pesar de que ninguna técnica de levantaniiento óptimo es apropiada para todos los individuos o con-
diciones de trabalo, se pueden mencionar algunas pautas que, en general, son apropiadas (vea la figLrra
11.30). En prirrer lugar, planee el levantanliento luego de evaluarel tamaño y la fornra de la carga, y
detenrirre si es nccesario solicitar ayuda y qué condiciones del lugar de trabajo podrían interferir con
el Levantarniento, En segundo lugar, deten¡ine la nrejor técnica de levantamiento que Lrtilizará. En ge-
ncral, l¡n lev¿rntanriento en cuclillas, con la espalda relativanrente erguida y levnntando con las rodillas
dobladas. representa el más seguro en términos de menores fuerzas de compresión en la espalda. Sin
e rnbalgo. las cargits volunrinos¿rs pueden intert-eril con las rodillas, pol lo que puede ser necesario un
levantarniento agachado, en el cual el individuo se inclina y después extiende la espalda. En tercer
lLrgar. coloque sus pies separados a ambos lados y de adelante hacia a¡'ás para nrantener un buen
de datos variables de la tarea
Paso 2. Calcule los multiplicadores y el FIRWL, STRWL, FILI y el STLI de cada tarea
LCX HM x VM x DM X AM x CM FIITWL X FM STLI =L/STRWL
Paso 3. Calcule el índice compuesto de levantamiento de la tarea (después de numerar las tareas)
STLI,, + A FILI, + A FILIj + A FILIa+ A FILI5
FlU.(i,FM. tiFt\4r) FtLl¡ ( t/Fl\,1r .1r - l/FN4r , r) FlLti ( l/l.Mr.rr s- l/FMr, 1r)
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GAPiTULO + Diseño del rraoa o manual
Planee e j ievantamiento
134
BusqLre la rre.jor rnanera
de sujetal Ja calga
I
Alterne cl rrabajo de
ievanlarniento con cl
trabajo lrgero
Determine la rnejor técnica
de levantarniento
ú JaJe la calga a Lrna posición
cercana ¡ su cLlerpo.
Figura 4.30 Procedim ento para un levantamiento seguro
(Disponible a través de Dr. S.H. Rodgers. P.O. Box 2344ó, Rochesrer, NY 14692.)
equilibrio y una postttra estable. En cuarto lugar, asegúrese de contar con un buen punto de sujeción
de la carga. Estos últimos dos lineamientos son particularrnente ilnportantes con cl lin de evitar nrovi-
mientos con rotación y brLrscos. los cuales son exageradanrente perjudici¿rles para la parte inferior de
la cspalda. En quirtto lugar'. su-jctc la carga cclca dcl (juofpo con cl lin de nrinintizar el brazo de palancr
horizontal que prodLtce la carga y el impulso resLrltante sobre la parte inferior de la espalda.
Evitar las torsjones y los nrovimientos brulscos es un aspecto ntuy irrrportante Las prirrcras
producen una orientación asirrétrica de los discos, lo cual genera una elevada presión en los discos,
mientras que los segundos provocan fuerzas de aceleración adicionales en la espalda. Un método no
intLritivo para e\ itar qLre los tr-abajadores se tuerzan consiste en incrementar la distancia de recorrido
entre el origen y el destino. Ello obligará al trabajador a dar un paso y, al hacerlo, voltear'á todo el
crlerpo en lugar de sólo rotar el tronco. Cargar diferentes pesos en ambos brazos o Ltna carg¿l contple-
ta en un brazo sólo generan orientaciones asinrétricas sinrilares en los discos y, por lo tanto, deben
e\ | talse
Las Listas de ver.ificación de la postura general y Evaluación de la ¡area (vca la figula 4 3l)
puede ser de gran Lrtilidad como recordatorio para el analista de los princrpios básicos del buen
diseño de trabajo.
CINTURONES PARA LA ESPALDA
No se deben pasar pof alto las adveltencias respecto a los cinturones palil la espalda AunqLte es evi-
dente que son utilizados por nruchos trabajadores y prescritos automáticanrente en algunas contpa-
ñías, los cinturones ¡rara la espalda no representan la parracea definitiva y se ciebe tener procllrción ul
Lltilizarlos. Los cinturones pala la espalda se originaron a pal'tir de estt¡dios antigLros acerca del levan-
talliento de pesas, que den.tostraron que en el caso de calgas extrem¿rs, los cinturones clinrinaban de
l5 a3oo/o de las ftrerzas de conrplesión que afectaban la parle inf'erior de la espalda, de acurerdo con
los valores de los electronriogramas de esa parte del cLrerpo (Monis et al ., 196 l ). S in em bargo, dic hos
estr-ldios se llevaron ¿t c¿Lbo en lev¿rntadoles de pesas entrenados que cargaban mucho más peso en Llt
plano completamente sagital. Los trabajadores industriales levantaban cargas mucho más ligeras. lo
que les producía r-tn efecto nrLrcho rrenor, Los giros debidos a músculos desalineados probablentenLe
reduzcan este efecto aún nrás Existen tanrbién datos anecdóticos del ef'ecto "sLrperhombfe"-los tril
bajadores indLrstriales con cinturones para la espalda seleccionaban cargas nrás pesadas qLle los que
no los Lltilizaban--y algunos trabajadores que tenían enfermedades en lus coronarias increnrent¿rb¿ur
la presión sanguínea de I 0 a I 5 ninrHg debido a la contpresión abdonlinal.
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Pregu ntaS 135
Evaluación de la postura
1. ¿Se mantienen las articulaciones en una posición neutral (la mayoria están estiradas, el codo está a g0.)?2 ¿Está sostenida la carga o el trabaio cerca del cuer0o?
3 ¿Se evitan las posturas inclinadas hacia adelante?
4 ¿Se evitan las posturas c0n el tronc0 torcido?
Sí
il
J
-J
l
f,
l
a
]J
No
]
_t
J
:l
-..1
J
-r
-l
Nosí
5 ¿Se evitan los movimienios repentinos v bruscos?
6 ¿Se evitan las posturas estáticas? Es decir, ¿Hay cambios en la postura?7. ¿Se evita un gran número de operaciones que impliquen alcanzar objetos?B ¿Se utilizan las manos enfrente del cuerpo?
2
3
4
5
6
7
B
9
t0
t1
12
EvaUación de la talea _*1 iercitar mlscuns esuticosz 
-a) ¿se limitan l0s esfuerzos estáticos repetitivos a una resistencia máxima <]5%?¿Se zos esláttcos a varios segundos?
0s su en tareas de precisión de fuerza reducida?
e utili ujetadores de poder en tareas que requieren fuerza?
e utili o?
¿Se las articulaciones de más baJO orden?¿Est de trabajo normal?
¿se
¿Se lde los nudillos?
¿Se flexionadas?
¿Se conceden descansos frecuentes de poca duración?
Figura 4.31 | istas de vertficación de la postura general y de la evaluacion de ta tarea
Por Lllrirro' irn estLrdio longitLrdinal de los nranipLrla<Jores del equipaje de r¡na línea aérea (Ridell
at ol . l9t)2) concluyó c¡Ltc no hahía trna clilerencia si-enificativa en las lesiones en la espalda entre los
tlabitjadores qLre Lrsaban cinturones y los tlabajadores de "control" q¡e no los utilizaban. De manera
sorprendente, tln grupo nrás pequeño de trabajadores, que por alguna razón u otra (por ejemplo, in-
comodidad, calor) dejaron de us¿rr los cintr.trones pero continLraron con el estLrdio, tuv.ieron un mayor
núrnero de lcsiones. Lo anl.erior puede atribuirse a la atroha de los múscLrlos abdominales, los cuales
de Inilnel'a natural deben proporcionar un cinturón interno para la espalda, pero que se debilitaron
debido a la redircción clel estrés, Un enfbque muy positivo podría ser estimLrlar a los trabajadores a
lbrtalcccr los ¡ntiscttlos a travis de movimicntos abdominalcs (abdominalcs modificadas), ejercicio
de nlanera l'egLrJar y reducción de peso corporal. Los cinturones para la espalda deben utilizarse
sólo con ttn entt'enanriento adecuado y después de que se haya intentado in-rplantar controles de
llrgen rena,
RESUMEN
El capítu1o 4 prescrrta algtLnos conceptos teóricos de los sis[elnas fisiológico y múscuJo-esquelético huma-
Ilos col¡o utraforllra de clfrecer una estructura p¿lra un¿r rnejor comprensión de los pr-incipios de la econornía
tlc movitnicntos y del diseño del trabajo. Dichos plincrplos se presentan como nn conjunto de reglas que
tlcben tltilizarsc pitra rediseñar el trabajo r.nanual de errs¿rmble como parte del estudio de rnovirrientos. Sc
ü'\pL'rlL cltle medrallte un¿l meJor comprensión del firncionamiento del cuerpo hurlano, el analista pueda ver
cstas reglas colllo trenos arbitrarias. En el capítulo -5 se expondri:rn estos mismos conceptos para el estLrdio
de I diseño clel lugar de tr-abi¡o, de las herramrentas y <lel equipo
PREGUNTAS
,l ¿Qu¿ comp()nentes estructural'es se encuentran en los músculos'? ¿,Qué relación tienen estos compo-
, ncntes con cl desentpcño lluscular?-/ ,-lr: L,\plrquc los elemetrtos del desernpeño de los rrúrsculos estáticos y dinámicos lnediante Ia teoría del
' li lamcnto de slizante .
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