Impacto en la Salud
La falta de sueño en los adolescentes ha sido relacionada con una serie de problemas de salud física y mental. Estudios han demostrado que los adolescentes que no duermen lo suficiente tienen un mayor riesgo de obesidad, diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares. Además, la falta de sueño se ha asociado con un mayor riesgo de depresión, ansiedad y problemas de conducta. El rendimiento académico también se ve afectado, ya que la falta de sueño puede dificultar la concentración y el aprendizaje.