3.- HERRAMIENTAS PARA EL MANEJO DE LAS EMOCIONES Y DESARROLLO DE AUTOESTIMA
LAS TRAMPAS MENTALES QUE VAMOS A CAMBIAR:
EL JUEZ CRITICO
LA MANO NEGRA DE TU PROPIA MENTE
UN TIRANO LLAMADO DEBER SER
EJERCICIO 2 AUTOCONCEPTO
ALTERNATIVAS DE PENSAMIENTO
ACEPTACION DE LIMITES Y CAPACIDADES
REDEFINIENDO NUESTRO AUTOCONCEPTO
EJERCICIO: LISTA DE CUALIDADES Y LOGROS Y UN NUEVO CONCEPTO DE MI MISMO
APRENDIENDO A VIVIR EL PRESENTE. CONTEXTUALIZACION
EJERCICIO: OLVIDANDO EL PASADO
COMENTANDO EXPERIENCIAS Y SENSACIONES.
VIVIR EL AQUÍ Y EL AHORA.
QUE ES FUTURIZAR
PORQUE FUTURIZAMOS
FANTASEAR O PLANEAR CEPTACION Y CAMBIO
RECAPITULACION Y BUSQUEDA DEL AUTOCONOCIMIENTO
REEDUCACION EMOCIONAL
AUTORECONOCIMIENTO, AUTOCONOCIMIENTO, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU.
EJERCICIO
COMPRENSION DE SI MISMO Y DE LOS DEMAS
LIMITES Y CAPACIDADES
HUMILDAD
RESPETO
AUTOAFIRMACION
MEDITACION, REFLEXION, ACCION. 1.-