De la misma manera que para la resistencia, el mundo del entrenamiento hace distinción entre diversas formas de fuerza y de manifestaciones de ésta. No obstante, para situar la relación sistema nervioso-fuerza, se entenderá esta cualidad física, de forma elemental, como la capacidad neuromuscular para vencer una resistencia. ¿Cómo puede aumentar la fuerza un determinado músculo? ¿Cuál es la relación entre el sistema nervioso y la fuerza y la velocidad?

El reclutamiento progresivo de unidades motoras que entran en funcionamiento para una determinada actividad motora es esencial en el control del movimiento.
Las unidades motoras con una elevada relación de inervación son las primeras en reclutarse y las de baja relación se reclutan más tarde.
El reclutamiento no es aleatorio, sino que se realiza con arreglo a la ley del tamaño, es decir, que entrarán en actividad según la relación de inervación.
El sistema nervioso emplea el reclutamiento y/o la sumación temporal de unidades motoras para aumentar la fuerza.