Ahora haz el mismo ejercicio pero a 1 pierna. Mantén los pies apuntando hacia delante para no implicar a los gemelos. Haz 3-4 series al fallo, con ...
Ahora haz el mismo ejercicio pero a 1 pierna. Mantén los pies apuntando hacia delante para no implicar a los gemelos. Haz 3-4 series al fallo, con 3 minutos de descanso. Cambia de pierna en cada serie.
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