Y si ya puedo hacer Planche, ¿qué puedo entrenar? Puedes pasar a entrenar Maltese, que es una versión de Planche pero con las manos mucho más separ...

Y si ya puedo hacer Planche, ¿qué puedo entrenar? Puedes pasar a entrenar Maltese, que es una versión de Planche pero con las manos mucho más separadas entre sí. A más separación, más cerca estará el cuerpo del suelo y más costará. ¿ceps, además de mejorar el equilibrio. Si ves que Planche se te resiste, puedes practicar este ejercicio estático, ya que requiere bastante menos fuerza y es relativamente fácil de conseguir. Además queda bien en las fotos 