Educación Física en Casa Icker Leonel 5 y 6

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Educación Física 
en Casa
Prof. Icker Leonel Cordero Ayala
Docente de Educación Física
Zona 104, 11 y 52.
Puerto Vallarta, Jalisco. Abril 2020.
5°y 6° Grado
Educación Física en Casa
 Se desarrollaran las actividades 2 veces a la semana.
 Elige 1 actividad por día.
 Elige un horario donde puedas apoyar a tu hijo o hija.
 Identifiquen el área donde se pueda desarrollar la actividad.
 Identifica los materiales que se van a utilizar en la actividad.
 Las actividades se pueden repetir cualquier día de la semana.
 Se desarrollará una Carpeta de Experiencias, donde registrará 
las experiencias que tuvo al desarrollar los juegos.
 El Padre o Madre de familia llevará un registro de avance 
de su niño (a)
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Prof. Icker Leonel Cordero AyalaPuerto Vallarta, Jalisco. Abril 2020. Zona 104, 11 y 52
Propósito 
General
• Desarrollar su motricidad mediante la 
exploración y ajuste de sus 
capacidades, habilidades y destrezas al 
otorgar sentido, significado e intención 
a sus acciones y compartirlas con los 
demás, para aplicarlas y vincularlas en 
su vida cotidiana.
Propósito en 
Primaria
• Reconocer e integrar sus habilidades y 
destrezas motrices en situaciones de 
juego motor e iniciación deportiva.
Componente y 
Apredizaje 
Esperado
• Componente Pedagógico Didáctico: 
Desarrollo de la Motricidad.
• Aprendizajes Esperados:
5°
Integra sus habilidades motrices en 
retos y situaciones de juego e iniciación 
deportiva, con la intención de 
reconocer sus límites, posibilidades y 
potencialidades.
6°
Evalúa su desempeño a partir de retos 
y situaciones de juego a superar por él, 
con el propósito de sentirse y saberse 
competente.
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Contenido 
Juegos a 
desarrollar
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• Tenis en casa
• Gato al acecho
• Bota pelota al bote
• 10 Goles encesta
• Los gallitos
• La Catapulta
• Túnel pierdes
• Penales
• Tiro al blanco
• Cubo de desafíos
• Voli-globo
• Badmintón
• Quemados
• Piensa y pasa
• Barrera Humana
• Béisbol
• Hockey de escobas
• Basquetbolito
• Torneo Exatlón House
• Fornite Home
Tenis en casa
Materiales: 1 pelota, 2 sillas y un cordon.
Descripción del juego: Se delimita el área de juego, se 
colocán las 2 sillas como esta en la imagen, se colocará cada 
jugador en un lado del área de juego, uno de los jugadores 
saca (tiene la pelota), lanza la pelota y la golpea con la 
palma de la mano, al lado del otro jugador.
El otro jugador puede golpear la pelota en el aire o con 1 
solo bote (de su lado), golpeará la pelota para que se dirija 
al lado contrario. Y así sucesivamente.
Reglas: Si la pelota sale del área de juego al ser golpeda por 
el jugador contrario gano 1 punto. Si el otro jugador la 
pelota pasa por debajo del listón gano 1 punto. Si al otro 
jugador bota 2 veces la pelota de su lado gano 1 punto.
Al llegar a 10 puntos se cambia de lado, gana quien obtenga 
20 puntos primero.
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Gato al 
acecho
Materiales: 1 pelota.
Descripción del juego:
Se puede jugar de 2 o 3 jugadores, se colocán 2 jugadores 
uno en frente del otro y el tercer jugador se coloca en 
medio de los 2, o si son 2 solo se coloca uno enfrente del 
otro.
El juego consiste en lanzarle la pelota al jugador de 
enmedio, el jugador de enmedio tendrá que esquivar la 
pelota, cada vez que la esquive se gana 1 punto. Cada 
jugador tiene 3 vidas, cada vez que lo pueda esquivar y lo 
golpeen con la pelota perdera una vida. 
Cuando un jugador pierde sus 3 vidas se cambian los roles.
Reglas: Cuando un jugador gana 10 puntos obtendrá un 
premio (ustedes deciden que tipo de premio).
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Bota pelota al 
bote
MATERIAL: Pelota, bote con elástico y cinta 
masking tape. 
DESCRIPCIÓN DEL JUEGO: Se juega individual o 
en familia. Si son más de un participante se 
organiza el reto por turnos. Se coloca un bote 
sobre la cabeza con un elástico para que quede 
fijo. Se coloca una marca con cinta, separada de la 
pared a un metro y medio. Se lanza una pelota de 
ping pong sobre el piso tratando de rebotarla en 
la pared y atraparla con el bote en la cabeza. Cada 
familia determina la cantidad de veces que debe 
lograrlo. 
REGLAS: No se debe lanzar ni atrapar la pelota 
delante de la línea marcada.
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10 Goles 
encesta
MATERIAL: Pelota de ping pong, caja de pizza o 
cartón, vaso desechable y silicón. 
DESCRIPCIÓN DEL JUEGO: Se pega un vaso en 
una caja de pizza o pedazo de cartón. Se juega 
individual. Si son más de un participante se 
organiza el reto por turnos. Se agarra la caja al 
revés y se golpea la pelota 10 veces, después de 
los 10 golpes se gira la caja y encesta en el vaso. 
REGLAS: No se puede encestar la pelota si golpea 
más de 10 veces o menos de 10. 
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Los gallitos
Materiales: gises, pelota o globos.
Descripción del juego: se traza un círculo en el 
área de juego de 2 o 3 metros de diámetro, el 
juego consiste en que un jugador va a botar la 
pelota y el otro intentará quitársela durante 30 
segundos. Cuando se le quita la pelota o se saca 
del círculo se obtiene un punto. Después de los 
30 segundos de cada uno se vera quien obtiene 
más puntos. Si hay varios jugadores se realiza un 
torneo queda eliminado el jugador que vaya 
perdiendo.
Variante: Se puede realizar la actividad con los 
pies.
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La Catapulta
MATERIAL: Mesa, cubeta, bloques y pelota. 
DESCRIPCIÓN DEL JUEGO: Pueden participar 
todos los jugadores que deseen. Se coloca una 
mesa inclinada colocando unos bloques en las 
patas. Se pone una cubeta a la distancia que 
determinen todos los jugadores. Por turnos cada 
jugador intentara lanzar una pelota golpeando la 
mesa y que rebote hacia la cubeta. Gana un 
punto el jugador que logre meter la pelota en la 
cubeta, quien obtenga 10 puntos gana el juego. 
REGLAS: La pelota solo debe rebotar una vez en la 
mesa. La pelota no puede rebotar en el piso. 
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Túnel pierdes
Material: gises y pelota.
Descripción del juego: se traza un círculo de 2 o 3 
metros de diámetro, dentro del círculo se colocán 
2 jugadores que jugarán uno contra el otro, el 
objetivo del juego es hacer 5 túneles (pasar la 
pelota por entre los pies del contrario). Cuando lo 
logre se gana un punto, gana el jugador que 
llegue a 5 puntos. Si hay varios jugadores se hace 
un torneo, el jugador que vaya perdiendo es 
eliminado del juego.
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Penales 
Materiales: objetos para formar las porterias y 
una pelota.
Descripción del juego: se colocán 2 porterias una 
en cada extremo del área de juego, cada jugador 
protegerá una portería. Desde su portería lanzará 
(con la mano) la pelota para intentar meterle gol 
al jugador contrario. Por cada 5 goles se obtiene 
un punto, se gana cuando un jugador llega a 5 
puntos. Si hay varios jugadores, el que pierda 
queda elimando del juego.
Regla: Para evitar conflictos, trazar un cada 
portería una línea de lanzamiento, donde no la 
podrá pasar, si la pasa no es válido el gol.
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Tiro al blanco
Materiales: tapas de garrafón y gises de colores o 
blancos.
Descripción del juego: Se dibujará con los gises 
diversos círculos de diversos tamaños colocándole 
diversas numeracionesa ganar, puedes ser del 5 
al 10 o del 10 al 100.
Determinarán a que distancia tienen que lanzar, 
se lanzarán las tapas de garrafón y anotarán en 
una hoja las cantidades que vayan obteniendo 
para al final después de 10 lanzamientos ver 
quien obtuvo la mayor cantidad de puntos.
Reglas: lanzar atrás de la linea marcada, si la tapa 
esta tocando 2 espacios con valor diferente se 
toma en cuenta el número menor para el registro 
de puntos.
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Cubo de 
desafíos
Materiales: celular (cronómetro), una cartulina o dado 
y una cuerda.
Descripción del juego: Realizar un cubo con cartón o 
cartulina. En cada uno de sus lados debe escribirse los 
siguientes desafíos: 
1° Realizar 10 sentadillas
2° Hacer 5 lagartijas 
3° Mantenerse 20 segundos en equilibrio con un pie 
4° Saltar la cuerda 10 veces
5° Realizar 10 abdominales
6° Plancha frontal 20" 
Si no se cuenda con cartulina con el dado y 
determinan que número tiene cada reto. El jugador 
que realice cada reto obtiene un punto, quien no lo 
realice pierde un punto, Gana quien llegue primero a 
10 puntos. 
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Voli-globo
MATERIAL: Sillas, listón y globos. 
DESCRIPCIÓN DEL JUEGO: Se divide la zona de 
juego en dos mitades, como si fuera un campo de 
voleibol, separado por un listón a un metro de 
altura. Se conforman 2 equipos del mismo 
número de jugadores y cada uno se coloca en una 
mitad del campo. Se golpea el globo a la zona del 
equipo contrario con un máximo de tres golpes. 
Para ganar puntos deberá caer el globo en la zona 
contraria o que los contrarios den más de tres 
golpes al globo sin cruzarlo. Gana el equipo que 
logre hacer diez puntos. 
Variante: jugar con dos o tres globos. 
REGLAS: Si son más de un jugador no deberá 
golpear el globo dos veces seguidas. 
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Badmintón 
con raqueta 
de cartón
Materiales: sillas, listón, un círculo de cartón que 
cubra toda u mano y una pelota hecha de papel.
Descripción del juego: Se colocán las sillas en el centro 
del área de juego (separadas una de la otra), se 
amarra el listón en cada silla, se coloca un jugador en 
cada lado (ambos con el círculo de cartón en su mano 
hábil).
Un jugador traera la pelota de papel, lanza la pelota al 
aire y la golpea para que se dirija al otro lado por 
encima del listón, el jugador contrario realiza lo 
mismo.
Reglas: si la pelota cae al piso en la parte de mi área 
de juego es punto para el equipo contrario, si pasa por 
debajo del listón es punto para el otro jugador, si la 
pelota es golpeda muy fuerte y sale del área de juego 
es fuera y punto para el otro jugador.
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Quemados
Material: 1 pelota y gises.
Descripción del juego: se traza un línea en la 
parte central del área de juego, se hacen 2 
equipos, el objetivo del juego es ir eliminando a 
los jugadores del equipo contrario, se tienen un 
escudo que es la palma de sus manos, al jugador 
que vayan quemando sale del área de juego, se 
puede salvar a un jugador quemado cuando un 
de los jugadores del equipo que sigue en juego 
atrapa una pelota en un lanzamiento directo.
Variante: se puede jugar sin salvar atrapando la 
pelota o si esquiva el último jugador 10 
lanzamiento salva al equipo complete.
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Piensa y pasa
Materiales: Gises, una cubeta y una pelota o bola de papel con 
cinta.
Formen dos equipos. Traza en el suelo dos círculos a partir del 
mismo centro, uno de aproximadamente 8 metros de diámetro 
y el otro de un metro. Dentro del círculo pequeño coloquen la 
cubeta.
El reto consiste en pasar la pelota con los integrantes de su 
equipo hasta que un integrante llegue al círculo central e 
intente meter la bola en la cubeta para obtener un punto. Las 
reglas a seguir son las siguientes: 
• No se puede salir de la zona de juego. 
• La pelota se tiene que pasar golpeándola con las manos, 
quien la tenga en su poder no puede desplazarse. 
• Los integrantes del equipo que no tengan la pelota pueden 
interceptarla entre los lanzamientos, pero no pueden 
quitársela de las manos al oponente. 
• Cuando un jugador reciba la pelota junto al círculo pequeño; 
podrá entrar en él y tendrá la posibilidad de obtener un punto, 
para esto se colocará de tal manera que la cubeta quede entre 
sus piernas, pues en esa posición golpeará la pelota hacia 
arriba y se moverá para que ésta entre en la cubeta. Si no lo 
logra, la pelota pasa al equipo contrario.
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Barrera 
Humana
Materiales: 1 pelota, 1 botella de plástico y gises 
blancos.
Descripción del juego: se traza un círculo grande en 
el área de juego, todos los participantes agarrados de 
las manos excepto 1 que trae la pelota, los jugadores 
que estan tomados de las manos se desplazarán por 
la línea del círculo, el jugador con la pelota se puede 
mover libremente sin meterse al círculo, el objetivo 
es derribar la botella de plástico que se colocará en 
medio del círculo. Se le dará un tiempo de 30 
segundos al jugador con pelota, terminado el tiempo 
pasará otro jugador y se realizará la misma dinámica 
de juego.
Reglas: El jugador que logre derribar la botella gana 1 
punto. Cada jugador pasará 5 veces, gana quien mas 
veces haya derribado la botella.
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Béisbol
Materiales: Papel Periódico para armar el bate, pelota o 
globo y objetos para las bases.
Descripción del juego: se colocán las 4 bases, se formarán 
2 equipos los que batean y los que lanzan, El equipo que 
batea se pone en la base inicial el otro equipo en el área 
de juego, se lanza la pelota en dirección de la base inical, 
se batea y el bateador corre a primera base (sin robar 
base), y así pasa cada bateador y van avanzando los 
corredores.
Reglas: para el cambio de roles se requiere hacerle 3 outs 
al equipo que batea de la siguiente manera:
Es out cuando la pelota después de ser bateada se atrapa 
o cacha sin que toque el piso.
Es out cuando se quema la base antes de que llegue el 
corridor, ya sea lanzando la pelota y tocando la base o 
tocando la base con posesión de la pelota.
Es out cuando se quema con la pelota al corridor antes de 
que llegue a la base, ya sea tocando con la pelota 
lanzándosela o no.
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Hockey de 
Escobas
Materiales: 2 sillas o mesas pequeñas, escobas, 
pelota o tapa de garrafón y gises.
Descripción del juego: se colocán en los extremos las 
sillas una de cada lado (serán las porterias), se pinta 
un área alrededor de las sillas (será el área) donde no 
se podrán meter.
En el centro del área de juego se coloca la pelota, los 
jugadores comienzan detrás de las sillas, a la cuenta 
de 3 correrán por la pelota, el objetivo del juego es 
llegar la pelota y meterla entre las sillas de las patas 
por el frente de la silla (el lado que esta orientado al 
centro del área de juego).
Regla: Después de 3 goles se obtiene 1 punto y se 
reinicia el juego, gana quien obtenga primero 3 
puntos. Si hay varios jugadores se puede realizar un 
torneo.
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Basquetbolito 
en el Hogar
Materiales: los que tengas en la casa la hacer la 
canasta (cesto de la ropa, cubetas, etc.) y una 
pelota.
Descripción del juego: Se coloca una canasta en 
una de las paredes del área de juego, si realizar 
2 una en cada extremo del área.
Para trasladarse se tiene que ir botando la 
pelota y para obtener un punto se tiene que 
meter la pelota en la canasta.
Regla: no sebale quitar la pelota de las manos, 
se puede tapar el lanzamiento sin tener contacto 
con el jugador que lanza, se puede robar la 
pelota si va en bote, en el aire o rodando en el 
piso. Gana quien obtenga primero 10 puntos.
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Torneo 
Exatlón House
Materiales: todos los que puedas conseguir.
Descripción del juego: Puedes llevarlo a cabo en 
todas las áreas de la casa, con los objetos de tu 
casa formaras el circuito, pondrás obstáculos 
para el traslado del o los jugadores y al finalizar 
un lanzamiento. Para lanzar puedes colocar 
varias botellas de plástico (totems) o formar una 
torre de vasos.
Cada jugador inicia con 5 vidas, Se realiza un 
sorteo entre los jugadores, se enfrentan en cada 
ronda 2 jugadores, el que pierda se le quita una 
vida y el ganador mantendra su vida. Gana el 
jugador que quede al final.
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Fornite Home
Materiales: Hojas hechas bola, escudos que pueden ser 
bolsas, casco que puede ser sombrero.
Descripción del juego: El juego consiste en crear 
elementos los cuales sirvan para recrear el famoso juego 
Fornite, por lo que las "balas" serían hojas hechas bolita, 
el chaleco puede ser una bolsa o un saco y el casco puede 
ser cualquier sombrero o cachucha que tengamos en casa 
(igual pueden agregar otros materiales). El juego consiste 
en que cada integrante debe encontrar estos implementos 
y de esta manera poder derrotar a su adversario, lanzando 
bolas de papel que le irán quitando vida, con 5 bolas que 
le llegue queda derrotado. El chaleco aumenta a 5 vidas 
más, al igual que el casco. Pueden ir recogiendo las bolas 
del piso o materiales de los jugadores eliminados. En caso 
de recibir por Ej. 10 bolazos, y traiga el chaleco y el casco, 
perdera ambos y continuara con sus 5 vidas, si solo traía el 
chaleco acaba de perder (5 vidas iniciales y 5 vidas del 
chaleco, le eliminaron sus 10 vidas).
Antes de iniciar el juego: cada jugador debe buscar de su 
casa su escudo y su casco tienen 1 minuto.
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Carpeta de 
Experiencias
En cada uno de los juegos el alumno (a) responderá a 
las siguientes preguntas:
Nombre del alumno (a):
Grado y grupo:
Nombre del juego:
¿Quién te ayudo a llevar a cabo el juego?
¿Que partes del cuerpo utilizaste?
¿Describe de que manera jugaste este juego?
¿Qué hiciste para resolver el desafío?
¿Qué dificultades encontraron al realizar la actividad?
¿Cómo las resolvieron?
Realiza un dibujo del juego
Prof. Icker Leonel Cordero Ayala
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Parámetros de evaluación
¿Como darme cuenta de lo que ha logrado su niña o niño?
Prof. Icker Leonel Cordero Ayala
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