392346218-Parte-4-L-carnitina - Cesar Guillermo Limones Calderón

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L-CARNITINA
(3-hidroxi-4-trimetilaminobutirato)
La dosis diaria = 1500 y los 4000 mg dividida en varias dosis.
¿Qué es la Carnitina?
Es un nutriente derivado del aminoácido esencial lisina. 
Nuestro organismo la sintetiza a partir de la lisina y metionina con la ayuda del hierro y de las vitaminas C, B3 y B6.
La carnitina es una amina cuaternaria.
Soluble en agua.
No unida a albúmina.
L-carnitina es la levo isoforma biológicamente activa cuya función principal es el metabolismo de los ácidos grasos y la producción de energía.
β oxidación de los ácidos grasos 
Obtiene acetilcoenzima (CoA) 
 Se produce energía a través del ciclo de krebs.
¿Cómo funciona la L- Carnitina?
ACIDOS GRASOS 
 TRANSPORTA 
 
MATRIZ MITOCONDRIA
Antioxidante.- al reducir la peroxidación lipídica y, por ende, reduce el daño potencial a la membrana celular durante el estrés oxidativo.
La principal fuente de carnitina son en particular las carnes rojas. Los vegetales contienen cantidades muy pequeñas o incluso nulas de carnitina.
¿Dónde se encuentra la Carnitina?
La cantidad de carnitina por cada 100 gr. de producto de algunos alimentos es:
- Carne de ternera: 95 mgr.
- Carne de cerdo: 27,7 mgr.
- Bacon: 23,3 mgr.
- Pescado: 5,6 mgr.
- Pechuga de pollo: 3,9 mgr.
- Pan integral: 0,36 mgr.
- Macarrones: 0,126 mgr.
- Huevos: 0,0121 mgr.
- Zumo de naranja: 0,0019 mgr.
60 al 75% de la L-Carnitina proveniente de los alimentos. 
Se absorbe a nivel de yeyuno por difusión facilitada y transporte activo. 
Se excreta vía renal, aunque se reabsorbe fácilmente en el túbulo renal.
La absorción de los suplementos de L-carnitina es mucho menor (<20%).
 Farmacocinética de la L-Carnitina
	DEFICIENCIA DE CARNITINA 	CAUSAS DE DEFICIENCIA DE CARNITINA 
	Provoca síntomas tales como:
Depósitos de grasa en los tejidos
Degeneración grasa del tejido cardiaco,hígado y músculo.
Cansancio y pérdida de vitalidad
Atrofia muscular
Fatiga
Depresión del sistema inmune 
Deterioro de las células vasculares
Disminución de la actividad del esperma
Desordenes de crecimiento en niños
Alteraciones cardiovasculares
Alteraciones hepáticas
Reducción de la síntesis proteica e incremento de la susceptibilidad hacia los metabolitos tóxicos como los radicales libres.	Fallo genético en la síntesis de carnitina.
- Mala absorción intestinal.
- Problemas hepáticos y renales que afectan a su síntesis.
-Defectos en el transporte 
-Aumento en la demanda por una dieta abundante en grasas, estrés, consumo de ciertas drogas (anticonvulsivos, como el ácido valproico).
Suele emplear con fines terapéuticos en enfermedades cardiovasculares, infarto agudo de miocardio, necrosis de miocardio, arritmias inducidas por el consumo de drogas, síndrome de fatiga crónica, en concentraciones elevadas de colesterol LDL, concentraciones elevadas de trigliceridos, en enfermedades como Alzheimer, en depresiones, en hiperactividad y déficits de atención, en diabetes y sus complicaciones, trastornos hepáticos y cirrosis hepática, infertilidad masculina y como producto para disminuir la grasa corporal.
 Usos de la L-Carnitina
La utilización de altas dosis de L- Carnitina producirá un mayor consumo de las grasas como fuente de energía frente a los azúcares provocando perdida de masa grasa, reduciendo la fatiga muscular y el tiempo de recuperación tras el ejercicio, de ahí que se haya puesto de moda en deportistas.
 L-Carnitina durante el ejercicio
Aunque su uso en gimnasios y entre deportistas es habitual la mayoría de estudios científicos rigurosos no han evidenciado que dosis suplementarias de L- carnitina en deportistas produzcan algún beneficio extra, las reivindicaciones sobre la eficacia de la L-carnitina todavía se basan en casos anecdóticos.
En ejercicios de baja intensidad, en los que no existe una acumulación de lactato, la L-carnitina se reparte en el músculo <80-90% como carnitina libre, 10-20% acetil-L-carnitina y <5% acil-l-carnitina y ejercicios de intensidad moderada durante periodos de más de una hora no afectan a este equilibrio.
Sin embargo, en tan sólo 10 minutos de ejercicios de alta intensidad el reparto es muy diferente,<40% de l-carnitina libre y 60% de acetil-L-carnitina.
 L-Carnitina durante el ejercicio