Ensayo - Sistema Neuromuscular - Cesar Guillermo Limones Calderón

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Universidad Juárez del Estado de Durango Facultad de Ciencias de la Cultura Física y Deporte
Ensayo - Sistema Neuromuscular
Materia: Aspectos Fisiológicos en el Ejercicio
Profesor: LEF. Carlos Adolfo Seturino Muñoz
Alumno: Cesar Guillermo Limones Calderón
Fecha: 16 de octubre del 2021
Introducción
El sistema neuromuscular se compone del sistema nervioso y del sistema musculo-esquelético; que es el conjunto de uniones neuromusculares. La unión neuromuscular es la unión entre el axón(transporte) de una neurona (de un nervio motor) y un efector (fibra muscular). Está unión funcional es posible debido a que el músculo es un tejido excitable eléctricamente.
El sistema neuromuscular está compuesto por unidades neuromusculares, las cuales, cada una está formada por una fibra nerviosa motora y el conjunto de fibras musculares, en donde se realiza la transmisión de una corriente eléctrica, la cual es la que produce el movimiento.
Desarrollo
El sistema neuromuscular, es aquel que está compuesto por el sistema nervioso (neuronas) y el sistema musculoesquelético (fibras musculares).
Este sistema lo utiliza el humano en todo momento. Por ejemplo: el sistema neuromuscular está presente en la actividad física, la cual hace referencia a todo movimiento humano.
· El sistema nervioso transmite señales entre el cerebro y el resto del cuerpo, incluidos los órganos internos.
El sistema nervioso tiene dos partes principales: El sistema nervioso central está compuesto por el cerebro y la médula espinal. El sistema nervioso periférico está compuesto por todos los nervios que se ramifican desde la médula espinal y se extienden a todas las partes del cuerpo.
· El sistema musculoesquelético; está compuesto por la unión de los huesos, las articulaciones y los músculos, constituyendo en conjunto el elemento que sostiene, protege y otorga el movimiento al cuerpo humano.
La fuerza producida por un músculo activado por el sistema nervioso depende principalmente de factores: neuromusculares: reclutamiento y frecuencia de estimulación.
La función neuromuscular no depende únicamente del tamaño de los músculos implicados en las acciones motoras, sino que también depende de la habilidad del sistema nervioso para activar apropiadamente estos músculos, para poder realizar la actividad física.
Las adaptaciones y respuestas que realiza el sistema neuromuscular se encuentran tanto en el sistema nervioso, como en el sistema musculoesquelético:
A. Las adaptaciones neurales son cambios adaptativos en el sistema nervioso en respuesta al entrenamiento, al uso reducido u otros estímulos crónicos.
B. Las adaptaciones musculares (am) son cambios adaptativos en la estructura y morfología muscular en respuesta al entrenamiento, al uso reducido u otros estímulos crónicos.
Una adaptación muy común en, que realiza el sistema neuromuscular, es la de "acondicionamiento neuromuscular “El cual consiste en preparar al organismo mediante ejercicios físicos que introducen paulatinamente al deportista a la acción del trabajo físico más exigente. 
El acondicionamiento neuromuscular busca la mayor coordinación posible entre las funciones nerviosas y musculares del organismo humano.
Conclusión
A mi entender el sistema neuromuscular, es el sistema formado por el sistema nervioso y el sistema musculo-esquelético, lo cual indica que los nervios y músculos trabajan juntos, para producir el movimiento en el cuerpo humano y por ello cuanto más involucramiento de cada uno de estos sistemas requiera un ejercicio, más activación neuromuscular proporcionará.
El sistema neuromuscular está formado por unidades neuromusculares; cada una está formada por una fibra nerviosa motora y el conjunto de fibras musculares, en donde se realiza la transmisión de una corriente eléctrica, la cual es la que produce el movimiento.
Referencias
https://www.cun.es/diccionario-medico/terminos/neuromuscular
https://www.wundertraining.com/tecnicas-de-activacion-neuromuscular/
http://umh1617.edu.umh.es/wp-content/uploads/sites/546/2016/04/RESPUESTAS-Y-ADAPTACIONES-NEUROMUSCULARES.pdf
https://www.isfablog.com/2019/09/que-es-la-activacion-neuromuscular.html
Trabajos citados autores
Definición sistema neuromuscular
Clínica Universidad de Navarra 
Adaptaciones neuromusculares durante el entrenamiento de fuerza en hombres de diferentes edades.pdf
Mikel lzquierdo Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Centro de Investigación Medicina del Deporte de Navarra. Gobierno de Navarra 
Xavier Aguado Doctor en Ciencias de la Educación. Profesor de Biomecánica. INEF de Castilla-León