YO VALGO MAS FLASHCEO - Federica Viccini (1)

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Comprende tu valor y
desbloquea tu
potencial
 
 
 
Este l ibro analiza cómo aumentar
nuestra autoestima para desbloquear
el potencial que hay en nosotros.
Después de todo, cada historia de
éxito, cada venta, cada inversión,
cada cooperación, comienza con la
confianza en uno mismo y en las
propias habilidades. Este l ibro es una
guía hacia el descubrimiento y el
respeto de las habilidades y talentos
únicos de cada uno de nosotros, sin
comparación ni siguiendo el modelo
de otra persona. Una guía para
descubrir esa versión de nosotros que
ya somos, pero que no valoramos y en
la que no creemos.
 
YO VALGO MÁS
 
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EL AUTOR DEL
LIBRO:
Rob Moore es autor, orador,
empresario e inversor inmobiliario.  Es
cofundador del grupo de empresas
Progressive, que incluye Progressive
Education, Progressive Lets,
Progressive Property Network y
Progressive Portfolio Builder.
Progressive Property es una empresa
que ofrece educación para
principiantes en el mercado
inmobiliario británico mediante la
publicación de artículos, blogs, videos
y boletines. Moore es también coautor 
de My 44 Most Closely Guarded
Secrets,  Make Cash in a Property
Market Crash, Progressive in Property:
From Beginners to Winners y autor
de Multiple Streams of Property
Income y Life Leverage: How to Get
More Done in Less Time, Outsource
Everything & Create Your Ideal Mobile
Lifestyle.
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ESTE LIBRO ES
IDEAL PARA
Aquellos que se sienten perdidos,
tienen baja autoestima, se
desaniman por cada error, sienten
que no están a la altura de las
expectativas, pero quieren crear
una vida mejor para ellos y para los
demás.
Aprender a no sentirse solo,
perdido y sin ninguna habilidad.
Aprender una visión equilibrada de
éxito, logros y autoestima.
 
 
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VAMOS
APRENDER
×1)La realidad y la autoestima no son
fijas sino maleables, nosotros mismos
las creamos dando un significado a
eventos o experiencias
 
2)Cómo evaluar a sí mismo ya los
elementos que pueden afectar
negativamente a nuestra autoestima
 
3)El juicio de los demás y cómo lidiar
con él
 
4)Acciones para aumentar la
autoestima
 
5)Cómo controlar las emociones
 
6)Cómo la autoestima puede guiarnos
hacia el éxito
 
7)las mejores frases 
 
8)Para Recordar
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LA REALIDAD Y LA AUTOESTIMA
NO SON FIJAS SINO
MALEABLES, NOSOTROS
MISMOS LAS CREAMOS DANDO
UN SIGNIFICADO A EVENTOS O
EXPERIENCIAS
 
 
Muy a menudo estamos convencidos
de nuestra visión de la realidad del
mar, la realidad misma, la única
realidad posible, pero no es así.  Lo
que llamamos realidad es solo
nuestra percepción de ella
transformada en realidad individual,
por lo tanto, se puede decir que la
realidad no es fi ja sino maleable.  Lo
mismo ocurre con la autoestima, es la
percepción de sí mismo de lo que
hemos creado. Aplicamos significados
a los eventos de nuestra vida que
muy a menudo dañan la percepción
de nosotros mismos y la autoestima
más de lo que realmente sufren. Este
libro nos enseña a ver el impacto real
de los eventos en nuestra autoestima
y cómo cambiar el significado
aplicado, cambiando
instantáneamente su realidad y cómo
crear significados más realistas y
equilibrados para los eventos que
antes nos dañaban.
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CÓMO EVALUAR A SÍ MISMO YA
LOS ELEMENTOS QUE PUEDEN
AFECTAR NEGATIVAMENTE A
NUESTRA AUTOESTIMA
 
 
 
Valor y autoestima
El valor es la proyección externa, el
costo que se aplica a algo basado en
nuestra percepción, nuestros valores
y en nuestra estimación interna. El
valor puede ser maleable pero la
modificación interna debe ser fi ja.  Si
no te valoras a ti mismo, es difícil
valorar lo que rodea, por eso la
autoestima y el valor externo
percibido están conectados, el
primero es una percepción que no es
realidad, sino que se convierte en
nuestra realidad e influye en
nosotros mismos , el segundo en
cambio influye en los que nos rodean,
es la proyección externa de nuestro
valor.  Si tenemos autoestima en
nosotros mismos, el mundo nos
estimará porque es un espejo de
nuestra percepción del yo.
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Cómo dar valor a algo
Solo hay una manera de valorar algo,
y es a través de la comparación. Esto
puede ser beneficioso, pero
desafortunadamente a menudo se
convierte en una maldición, porque
nos enfocamos solo en los aspectos
negativos.  La comparación puede ser:
ascendente (con alguien que
considera mejor) y, por lo tanto,
puede hacernos sentir más motivados
o menos controlados, descendente
(con alguien que considera peor) que
nos hace sentir bien con nosotros
mismos o superiores.  Estos dos tipos
de comparación deben equilibrarse
de una manera más productiva y
positiva para aumentar nuestra
autoestima. Una fuerte autoestima se
basa en la comprensión de la
singularidad del valor que se aporta
al mundo, sin ser influenciados por la
percepción que los demás tienen de
nosotros.  El mundo nos adjuntará las
etiquetas,
 
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Conciencia: ser controlado y poder
controlar las emociones.
 
Aceptación: descubrir y aceptar
elementos de uno mismo. Descubrir
qué etiquetas aceptar porque estas
frecuentemente realmente quiénes
somos y descubrir rechazados.
 
Acción: encontrar el equilibrio en
cada situación y luego actuar de
manera proactiva.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Las etiquetas que aceptamos se
cambian en nuestra identidad,
debemos elegirlas con éxito.
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Inseguridad
 
La inseguridad sirve para evitar
situaciones o experiencias peligrosas
que no se han experimentado
antes. Esta emoción se vuelve inútil
cuando es debilitante y se comienza a
dudar de todo y de todos, las causas
son: prácticas (falta de habilidad,
demasiadas opciones, personas que te
desaniman, etc.) y emocionales (baja
autoestima, miedo al éxito,
 etc.)
 
 
 
Soluciones para la inseguridad:
realizar una acción mínima en el lugar
de una más grande, enumerar los pros
y los contras, pedir ayuda y
asesoramiento a los mentores, delegar
la acción a terceros que tengan las
habilidades necesarias.
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Autocrítica
 
Las emociones que dominan durante la
autocrítica son un sentimiento de
culpa y vergüenza y sirven para
corregir los códigos morales según los
cuales vivimos y que son la base de
nuestra identidad. La autocrítica sirve
para poder recuperar y transformar
nuestra energía interna en acciones
proactivas externas como: ayudar a
alguien, crear un podcast o blog, crear
algo, hacer actividad física.
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Miedo al éxito
 ya estar a la altura de las
expectativas.La paradoja del éxito es
que una vez que lo alcanzamos hay
expectativas que sentimos que
debemos mantener.  Claro que hay
sacrificios mientras se logra el éxito,
pero se pierde mucho más a evitarlo
solo por el miedo de las posibles
expectativas o por lo que pueden
opinar los demás de nosotros.  No
tenemos que sentirnos obligados a
cumplir con las expectativas de los
demás, siempre y cuando vivamos
siguiendo nuestro código moral e
implementando acciones morales
positivas, las personas que nos aman
se quedaran a nuestro lado.
 
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El perfeccionismo
La paradoja del perfeccionismo es lo
que más tratamos de lograrlo, más
imperfecta nos resulta la
realidad. Tenemos que llegar a la
conciencia plena de que somos
perfectos, tal como somos, en nuestra
propia singularidad, de lo contrario el
perfeccionismo inhibirá nuestro
progreso y no nos vamos a avanzar.
 
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No estamos determinados por lo que
hacemos, sino por el trabajo al cual
hemos dedicado toda una vida eso
representa nuestro valor
 
 
Debemos tener cuidado en no vincular
toda nuestra autoestima en lo que
hacemos, como un pasatiempo o un
trabajo. Lo que hacemos no es lo que
somos. En este punto, sin embargo,
también es importantecomprender el
trabajo de toda una vida, en lo que nos
destacamos, es lo que crea nuestro
valor y eso no se puede regalar.  Un
ejemplo sería la historia de Picasso y
la servil leta de papel.  Un día, Picasso
estaba sentado en un bistró parisino y
un admirador se le acercó y le
preguntó si podría hacer un boceto
rápido en una servil leta.  Picasso
aceptó y donar la servil leta le pidió al
admirador una importante suma de
dinero. Cuando el admirador indignado
respondió por qué, dado que solo tomó
unos minutos para hacer el boceto,
Picasso respondió: "No, hicieron falta
cuarenta años".  Esto nos enseña a no
regalar el trabajo de toda una vida.
 
 
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Síndrome del Impostor
 
El síndrome del impostor es un
complejo psicológico donde uno
siempre duda de sus logros y teme ser
descubierto como impostor.  Algunas
actividades para combatir el síndrome
del impostor: escribir tus
sentimientos, controlar el
egocentrismo y las expectativas de
una manera más equilibrada, hacer
una lista de 50-100 elementos de uno
mismo o de resultados fantásticos, no
comparar con los demás. Debe
entender que los sentimientos
producidos por el síndrome del
impostor son impostores ellos mismos
y deben ser prohibidos.
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EL JUICIO DE LOS
DEMÁS Y CÓMO
LIDIAR CON ÉL
 
Las críticas de los demás o sus
pensamientos sobre nosotros no
pueden afectarnos de ninguna manera
si no compartimos la misma opinión
sobre nosotros mismos. No debemos
permitir que las críticas o el miedo a
ser juzgados nos hagan ocultar
quiénes somos realmente, solo al
mostrar nuestro verdadero yo,
podemos atraer a las personas que nos
amarán por nuestras verduras
cualidades. Las críticas se deben a la
visión que los demás tienen de
nosotros, que también puede verso
influenciado por su experiencia
personal y por este motivo que a veces
nos atacan. No hay mucho que
podamos hacer para manejar su
experiencia personal, pero podemos
ser específicos de ello y comprender
que no se trata de un ataque personal
y que no se trata de nosotros, sino de
ellos mismos
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El resentimiento y la ira son
emociones negativas que pueden
consumir si dejamos que lo
hagan. Perdonar a los demás por las
injusticias que sentimos que hemos
sufrido (ellos no lo ven así) , nos
permite determinar la causa de sus
acciones y reacciones, esta
comprensión nos permite l iberarnos
del significado que les damos, de
nuestras emociones y reacciones. Por
ejemplo: ver la situación desde su
perspectiva, comprender su reacción,
examinar los aspectos positivos de la
situación y cómo esto es algún modo
nos ha beneficiado, disociarse, es
decir, comprender que no se trata de
nosotros sino de ellos.  Esto no
significa justificar una acción
inaceptable hacia nosotros, sino más
que nada vivir con ella y
superarla.  nos permite determinar la
causa de sus acciones y reacciones,
esta comprensión nos permite
liberarnos del significado que les
damos, de nuestras emociones y
reacciones.
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Por ejemplo: ver la situación desde su
perspectiva, comprender su reacción,
examinar los aspectos positivos de la
situación y cómo esto es algún modo
nos ha beneficiado, disociarse, es
decir, comprender que no se trata de
nosotros sino de ellos.  Esto no
significa justificar una acción
inaceptable hacia nosotros, sino más
que nada vivir con ella y
superarla.  nos permite determinar la
causa de sus acciones y reacciones,
esta comprensión nos permite
liberarnos del significado que les
damos, de nuestras emociones y
reacciones. Por ejemplo: ver la
situación desde su perspectiva,
 
 
 
 
comprender su reacción, examinar los
aspectos positivos de la situación y
cómo esto es algún modo nos ha
beneficiado, disociarse, es decir,
comprender que no se trata de
nosotros sino de ellos.  Esto no
significa justificar una acción
inaceptable hacia nosotros, sino más
que nada vivir con ella y
superarla.  comprender que no se trata
de nosotros sino de ellos.  Esto no
significa justificar una acción
inaceptable hacia nosotros, sino más
que nada vivir con ella y
superarla.  comprender que no se trata
de nosotros sino de ellos.  Esto no
significa justificar una acción
inaceptable hacia nosotros, sino más
que nada vivir con ella y superarla.
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ACCIONES PARA
AUMENTAR LA
AUTOESTIMA
Comparación invertida. Es un tipo
de comparación positiva:
Enumerar los puntos fuertes cuando
parece que estamos enfocados en
las debilidades.
Leer las historias de quien ha
tenido momentos realmente
difíciles para reevaluar sus
experiencias de vida y mirarlas
desde un nuevo punto de
vista.Mirar atrás para ver lo lejos
que tiene
.Felicitarte a ti mismo cada vez que
se hace algo bueno.
Imaginar cómo las cosas habrían
sido peores si hubiéramos tomado
decisiones equivocadas.
 
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Intentar ser el mayor admirador de
nosotros mismos
.Perdonarse a sí mismo por los
errores y las injusticias que se cree
haber cometido:
No somos solo nuestros errores
Cuando crees que ha hecho algo
malo a los demás, al mismo tiempo
hay que ser de aquellos que han
sacado algo positivo de la
experiencia.
Todos cometen errores.
 
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No te disculpes por tu unicidad
.Sé tú mismo, ámate a ti mismo y
ten una visión de quién quieres ser
en el futuro.
Pasar tiempo con las personas que
realmente nos aman y nos valoran.
 No debemos dar nuestra lealtad a
las personas equivocadas solo
porque las conocemos desde hace
mucho tiempo.
 Las personas equivocadas pueden
perdernos progresar y crecer.
Actuar y hacer algo significativo.
Dominar una habilidad, un arte o un
trabajo.Aceptar el fracaso, es parte
del éxito y es un excelente mentor.
Crear un código de conducta
personal, identifica los valores que
se consideran más importantes.  
Aumenta la autoconfianza y el
respeto propio.Aprender a decir que
no.
Participar más sin tener miedo a ser
juzgado.
 
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CÓMO CONTROLAR
LAS EMOCIONES
Las emociones no especificadas
quiénes somos, ser capaces de
separarnos de ellas nos permite poder
aclarar nuestra identidad. Para
controlar las emociones y no tomar
decisiones apresuradas, guiados por el
entusiasmo del momento, pueden
seguir los tres pasos enumerados
previamente para conocer mejor así
mismo, los pasos a seguir se pueden
abrir como CAA: conciencia,
aceptación, acción. No se pueden
manejar las situaciones externas si
primero no logramos manejar nuestro
ser interior, tener autoconciencia es
importante para comprender: las
mentiras que nos decimos a nosotros
mismos, el bagaje emocional pasado
que influye en las decisiones actuales,
cuando son las emociones las que nos
impulsan a actuar, cómo
equilibrarnos. A continuación, se
presentan algunos consejos para
mejorar la autoconciencia:
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Leer l ibros y seguir podcasts
 
.Encontrar buenos mentores.
 
Mirar documentales autobiográficos.
 
Unirse a los foros del interés elegido.
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PARA MEJORAR EL
CRECIMIENTO
PERSONAL:
Aceptar lo que no se puede
controlar.
Asumir toda la responsabilidad de
lo que se puede controlar.
No quejarse, defenderse,
justificarse, pero tratar siempre de
encontrar una solución.
No te creas superior a todos los
demás, pero tampoco inferior.
No esperar siempre la aprobación
externa, no cambia quiénes
somos.Asumir por igual la
responsabilidad de los éxitos y de
los fracasos.
 
 
 
 
 
 
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PARA NO
DEJARSE LLEVAR
POR DECISIONES
EMOCIONALES:
Fase 1: evitar decir algo estúpido
impulsados por el entusiasmo del
momento, usar un comportamiento
sustituto. Por ejemplo: alejarse de la
situación, sonreír y tratar de entender
a la otra persona, hay que recordar
que nunca se trata de nosotros sino de
ellos, dejar que se desahoguen.
 
Fase 2: recuperar lacalma y encontrar
una manera de l iberar las
emociones. Por ejemplo: tener un
mentor que pueda ayudarnos a
encontrar el equilibrio, escribir un
diario sobre nuestras emociones,
hacer ejercicio, participar en
actividades creativas.
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Amor y gratitud son las emociones más
puras y ayudan a concentrarse no en
lo que no se tiene sino en los dones
que se necesitan. Practicar el
sentimiento de gratitud por lo que
tenemos es una cura para los
momentos de baja autoestima. Otra
solución para controlar la baja
autoestima y nuestras emociones es
pedir ayuda a nuestros seres queridos
o un profesional, nunca hay que
avergonzarse de pedir ayuda.
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CÓMO LA
AUTOESTIMA
PUEDE GUIARNOS
HACIA EL ÉXITO
Cuanto más alta sea nuestra
autoestima, más aumentará el valor
que el mundo proyecta sobre
nosotros.  Es importante comprender
que nuestra realidad es solo una
percepción y no es fi ja, por lo tanto,
podemos modificarla.  El significado
que se le atribuye al dinero debido a
las experiencias pasadas puede
cambiar y se le puede dar el
significado que uno prefiere, no hay
que negar la felicidad y la riqueza solo
por las experiencias pasadas. El dinero
circula a través de las personas, por lo
que la red de conocimiento es igual a
su valor neto, mientras que más
personas adineradas se conozcan,
mayores serán las posibil idades de que
esa riqueza fluya hacia nosotros de
acuerdo con la siguiente ley: Riqueza =
(valor + intercambio justo) x
influencia.
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El valor es el servicio prestado a los
demás y cómo es percibido por ellos.  Si
no se tiene una gran estimación del
propio valor, de la misma manera los
demás afectan la misma percepción de
bajo valor
 
.El intercambio justo se produce
cuando se ofrece un servicio que se
percibe como lo suficientemente
valioso como para desear comprarlo.  
 
En este caso, hay que tener autoestima
para pedir el precio justo.
 
La influencia es el tamaño y la
velocidad del servicio, la
remuneración y el impacto que se
tiene. Cuantos más "clientes" se
atienden y más problemas se
resuelven, más dinero se ganará.
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Comprometerse en cuidar la propia
autoestima y proyectar nuestro valor hacia el
exterior, comprendiendo que la propia
unicidad no es un defecto, es el primer paso
hacia el éxito, el segundo es comprender e
implementar la fórmula de la riqueza.
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Comprometerse en cuidar la propia
autoestima y proyectar nuestro valor hacia el
exterior, comprendiendo que la propia
unicidad no es un defecto, es el primer paso
hacia el éxito, el segundo es comprender e
implementar la fórmula de la riqueza.
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MEJORES FRASES
"Resolvemos los problemas de los demás, pero
tenemos dificultades para resolver los
nuestros".
 
"La realidad es solo una percepción
transformada en una realidad individual".
 
 
"Deja de preocuparte y comienza a vivir, serás
juzgado de todas las formas".
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MEJORES FRASES
"Resolvemos los problemas de los demás, pero
tenemos dificultades para resolver los
nuestros".
 
"La realidad es solo una percepción
transformada en una realidad individual".
 
 
"Deja de preocuparte y comienza a vivir, serás
juzgado de todas las formas".
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RECUERDA
 
 
La realidad no es fi ja sino maleable, depende
del significado que nosotros mismos damos a
las cosas, en l ínea con este pensamiento
también nuestro valor y autoestima son
maleables.  Aprender a dar el significado
correcto y más equilibrado a las experiencias
que antes nos dañaban nos permite crear una
realidad más equilibrada y, por lo tanto,
comprender mejor nuestro valor, gracias a
esta nueva comprensión podemos
implementar la fórmula de la riqueza de
manera más efectiva : Riqueza = (valor +
intercambio justo) x influencia.
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¡BIEN HECHO!
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