EBOOK-ATAQUE-DEFENSA

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Situaciones de juego 2x2 + P (Transiciones) 
 
Dividimos al equipo en 2 grupos + 2 porteros para trabajar situaciones competitivas de 2x2+P a través de 
transiciones constantes. los equipos a su vez estarán divididos por parejas para trabajar. 
Iniciará la 1ª pareja de rojo a la señal con una situación de 2xo+p, en el momento que golpeen a portería 
tienen que realizar un repliegue intensivo cada uno a su cono de referencia para defender a la pareja de 
amarillos que saldrá a atacar con balón justo en el momento que la pareja roja anterior golpeó a portería 
y así sucesivamente. 
Todas las parejas tienen que realizar siempre 2 acciones (ofensiva y defensiva) para trabajar las 
transiciones rápidas. 
Cambiar las parejas y los perfiles en cada serie. 
 
➢ Reglas de provocación: 
No hay limitaciones técnicas. 
Ataques cortos (no más de 6´´- 8´´). 
Contabilizaremos los goles de cada equipo para ver el ganador al final de la tarea. 
 
➢ Variantes: 
Establecer o modificar las limitaciones técnicas en función de los objetivos. 
Adaptar a otro tipo de situaciones competitivas en función de los objetivos (1x1, 2x1, 3x2,3x3…). 
 
➢ Objetivos técnico-tácticos: 
Controles, pases, perfiles, coberturas técnicas, temporizaciones, entradas, cargas, interceptación, 
anticipación, presión, velocidad y ritmo de juego, transiciones, desmarques, ayudas permanentes, 
coberturas, vigilancias, duelos, amplitud ofensiva, cambios de ritmo, contraataques, regates, 
finalizaciones, repliegues y toma de decisiones. 
 
 
TIEMPO TRABAJO TIEMPO DESCANSO JUGADORES ESPACIO 
2 series de 6 rep. por pareja 3’ entre series Todos 40x40m 
 
 VER VÍDEO 
https://youtu.be/34IBAUQi-B8
https://youtu.be/34IBAUQi-B8
https://youtu.be/34IBAUQi-B8
https://youtu.be/34IBAUQi-B8
 
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Situaciones de juego 2x2 + 3x2 (Transiciones) 
 
Dividimos el equipo en 2 grupos + 2 porteros para trabajar situaciones de 2x2 y 3x2 con transiciones. 
equipo rojo se divide en las 3 postas que tienen y su rotación estará marcada con números y amarillos se 
dividen en sus 2 postas e irán alternándolas en cada repetición. 
Se iniciará con un balón que meterá un miembro del cuerpo técnico a uno de los amarillos para atacar en 
1ª acción en situaciones de 2x2 pero con el condicionante de que un jugador rojo (posta Nº 3) partirá 
desde una posición con desventaja y tendrá que realizar un repliegue intensivo para llegar a la ayuda de 
su compañero antes de finalizar jugada los amarillos. en el momento que finalicen saldrá jugador rojo 
posta Nº 2 con un balón en conducción rápida para crear un 3x2 y una vez terminan volveremos a repetir 
la secuencia. 
cambiar roles en cada serie. 
 
➢ Reglas de provocación: 
No hay limitaciones técnicas. 
Contabilizaremos los goles para ver equipo ganador al término de la tarea. 
 
➢ Variantes: 
Establecer o modificar las limitaciones técnicas en función de los objetivos. 
Se puede adaptar a otras situaciones competitivas diferentes en función de los objetivos. 
 
➢ Objetivos técnico-tácticos: 
Controles, pases, perfiles, conducciones, coberturas técnicas, temporizaciones, entradas, cargas, 
interceptación, anticipación, presión, velocidad y ritmo de juego, transiciones, desmarques, ayudas 
permanentes, basculaciones, cerrar pasillos interiores, filtrar pases entre líneas, coberturas, vigilancias, 
cambios de orientación, alternancia juego corto y largo, amplitud y profundidad ofensiva, cambios de 
ritmo, contraataques, regates, finalizaciones, repliegues y toma de decisiones. 
 
 
TIEMPO TRABAJO TIEMPO DESCANSO JUGADORES ESPACIO 
2 series de 10 rep 3’ entre series Todos 40x25m 
 
VER VÍDEO 
https://youtu.be/J-V-UUebfnw
https://youtu.be/J-V-UUebfnw
https://youtu.be/J-V-UUebfnw
https://youtu.be/J-V-UUebfnw
 
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 Situaciones de juego 4x4 + transiciones 
 
4-5 equipos de 4 jugadores cada uno + 2 porteros situados como en el gráfico con 2 equipos en cada lado 
de ambas porterías. 
Iniciará el cuarteto rojo atacando contra el azul, una vez finalice la acción azul pasará a ser atacante contra 
el equipo amarillo y rojos se quedarán en el lado opuesto donde empezaron y así de forma consecutiva. 
todos los equipos realizarán 2 acciones una de ataque y otra de defensa y no saldrá ningún equipo hasta 
que la acción anterior haya terminado. 
 
➢ Reglas de provocación: 
No hay limitaciones técnicas. 
Contabilizaremos los goles para ver equipo ganador al término de la tarea. 
 
➢ Variantes: 
Establecer o modificar las limitaciones técnicas en función de los objetivos. 
Se puede adaptar a cualquier situación de juego (3x3, 5x5…). 
Introducir 1 o 2 comodines para dar mayor fluidez al juego. 
 
➢ Objetivos técnico-tácticos: 
Controles, pases, perfiles, conducciones, coberturas técnicas, temporizaciones, entradas, cargas, 
interceptación, anticipación, presión, velocidad y ritmo de juego, transiciones, desmarques, ayudas 
permanentes, basculaciones, cerrar pasillos interiores, filtrar pases entre líneas, coberturas, vigilancias, 
cambios de orientación, alternancia juego corto y largo, amplitud y profundidad ofensiva, cambios de 
ritmo, contraataques, regates, finalizaciones, repliegues y toma de decisiones. 
 
 
TIEMPO TRABAJO TIEMPO DESCANSO JUGADORES ESPACIO 
2 series de 4 rep 3’ entre series Todos ¾ campo 
 
 
 
 
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https://youtu.be/91j1aqCXSaU
https://youtu.be/91j1aqCXSaU
https://youtu.be/91j1aqCXSaU
https://youtu.be/91j1aqCXSaU
 
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Situaciones de juego 2x2 + P 
 
2 equipos de 8-10 jugadores cada uno + 2 porteros, situados como se ve en el gráfico en 4 postas (2 rojas 
y 2 amarillas). cada equipo se situará por parejas un jugador en cada cono de su color e irán saliendo de 
4 en 4 a la señal (2 rojos vs 2 amarillos). 
todos los jugadores antes de iniciar el 2x2 harán un trabajo al 90%-95% de 2 lados por fuera del cuadrado 
que marcan los 4 conos para luego coger balón y realizar el 2x2. 
cambiar roles en cada serie (atacantes-defensores) 
 
➢ Reglas de provocación: 
No hay limitaciones técnicas en el 2x2. 
Contabilizamos goles a modo de competición para obtener un ganador al final de la tarea. 
 
➢ Variantes: 
Establecer o modificar las limitaciones técnicas en función de los objetivos. 
Se puede adaptar el ejercicio a otros tipos de situaciones (2x1, 3x3…). 
 
➢ Objetivos técnico-tácticos: 
Controles, pases, perfiles, coberturas técnicas, temporizaciones, entradas, cargas, interceptación, 
anticipación, presión, velocidad y ritmo de juego, transiciones, desmarques, ayudas permanentes, 
coberturas, vigilancias, duelos, cambios de orientación, alternancia juego corto y largo, amplitud y 
profundidad ofensiva, cambios de ritmo, contraataques, regates, finalizaciones, repliegues y toma de 
decisiones. 
 
 
TIEMPO TRABAJO TIEMPO DESCANSO JUGADORES ESPACIO 
2 series de 4 rep. 3’ entre series Todos ½ campo 
 
 
 
 
VER VÍDEO 
https://youtu.be/fbCwJKPONfo
https://youtu.be/fbCwJKPONfo
https://youtu.be/fbCwJKPONfo
https://youtu.be/fbCwJKPONfo
 
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Situaciones de juego directo + 2ª jugada y transiciones 
 
2 equipos de 10 jugadores cada uno + 2 porteros, posicionados como en un partido a campo completo 
(utilizar cualquier tipo de sistema sea principal o variantes), sólo los 2 mediocentros de cada equipo 
alternarán el jugar en los 2 ½ campos, el resto sólo jugarán en una mitad de campo(líneas defensivas + 
atacantes). 
Siempre se iniciarán todas las jugadas con un saque de portero alternándose ambos porteros y desde 
diferentes posiciones (desde suelo, volea,…) para poner en dificultad a las LPR. 
Una vez golpeen buscando juego directo sobre referencia ofensiva habrá disputa y 2ª jugada, si equipo 
atacante se hace con el control atacará portería rival y si los defensores ganan juego directo y 2ª jugada 
rápidamente meterán un pase a sus atacantes para transición. Se repetirá la misma secuencia de forma 
sucesiva. 
 
➢ Reglas de provocación: 
No hay limitaciones técnicas. 
 
➢ Variantes: 
Establecer o modificar las limitaciones técnicas en función de los objetivos. 
Trabajar también el juego directo en acciones diagonales. 
 
➢ Objetivos técnico-tácticos: 
LPR: trabajo de basculaciones, coberturas, ayudas, permutas, juego aéreo, duelos, repliegues, salida tras 
despeje, despejes, cerrar pasillos interiores, marcajes, perfilarse ante juego frontal y lateral (=referenciar 
balón y rival), anticipación, interceptación, entradas, cargas, tapar tiro rival. 
MC: conceptos defensivos y ofensivos del puesto, pero incidiendo en los duelos, 2ª jugada, transiciones, 
ayudas permanentes, conceptos técnicos (pases, controles, pase de seguridad tras robo, coberturas 
técnicas…), escalonados a nivel defensivo (no misma línea). 
Atacantes: duelos aéreos y 2ª jugadas, toma de decisiones, finalizaciones, situaciones de 1x1 extremos, 
en ataque amplitud y profundidad ofensiva + conceptos del puesto. 
 
 
TIEMPO TRABAJO TIEMPO DESCANSO JUGADORES ESPACIO 
2 series de 7’ 2’ entre series Todos Campo completo 
 
VER VÍDEO 
https://www.youtube.com/watch?v=SVsGxKXqZ34
https://www.youtube.com/watch?v=SVsGxKXqZ34
https://www.youtube.com/watch?v=SVsGxKXqZ34
https://www.youtube.com/watch?v=SVsGxKXqZ34
 
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Situaciones de juego de superioridad numérica e inferioridad 
numérica 1x0 + 2x1 + 3x2 + 4x3 + 5x4 (Transiciones) 
 
Dividimos el equipo en 2 grupos + 2 porteros para trabajar en situaciones de superioridad e inferioridad 
numérica las transiciones. situados como se puede ver en el gráfico, iniciará equipo rojo, saldrá el 1er 
jugador en conducción rápida para finalizar en portería 1x0 y en el momento del golpeo tendrá que 
replegar porque saldrán 2 jugadores amarillos para atacar un 2x1, una vez finalicen saldrán 2 jugadores 
rojos más para montar un 3x2 y así de forma sucesiva un 4x3 y un 5x4. 
Al acabar el 5x4 volveremos a iniciar la misma secuencia en el ejercicio pero cambiando el equipo que 
inicia para que todos trabajen las 5 situaciones diferentes que proponemos. 
 
➢ Reglas de provocación: 
No hay limitaciones técnicas. 
Cambiar el orden de inicio para que los 2 equipos trabajen todas las situaciones de sup/inf. 
Contabilizaremos los goles para ver equipo ganador al término de la tarea. 
 
➢ Variantes: 
Establecer o modificar las limitaciones técnicas en función de los objetivos. 
Se puede adaptar a otras situaciones competitivas diferentes en función de los objetivos (pe: trabajar en 
igualdad numérica). 
 
➢ Objetivos técnico-tácticos: 
Controles, pases, perfiles, conducciones, coberturas técnicas, temporizaciones, entradas, cargas, 
interceptación, anticipación, presión, velocidad y ritmo de juego, transiciones, desmarques, ayudas 
permanentes, basculaciones, cerrar pasillos interiores, filtrar pases entre líneas, coberturas, vigilancias, 
cambios de orientación, alternancia juego corto y largo, amplitud y profundidad ofensiva, 3er hombre, 
cambios de ritmo, contraataques, regates, finalizaciones, repliegues y toma de decisiones. 
 
 
TIEMPO TRABAJO TIEMPO DESCANSO JUGADORES ESPACIO 
2 series de 5 rep 2’ entre series + c.perfil 9-18 + 2P 40x40m 
 
 
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https://www.youtube.com/watch?v=il5FAaoET5Q
https://www.youtube.com/watch?v=il5FAaoET5Q
https://www.youtube.com/watch?v=il5FAaoET5Q
https://www.youtube.com/watch?v=il5FAaoET5Q
 
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Trabajo de salida de balón + presión alta + transiciones 
 
2 equipos situados como en el gráfico, el espacio estará dividido en 3 subespacios, 1 central dónde sólo 
podrán entrar los centrocampistas y 2 laterales donde trabajarán las 2 LPR (4 defensas) y los atacantes 
(3). 
Iniciaremos siempre con un saque de meta desde el portero y con el objetivo marcado por líneas: 
Defensas (2 LPR): trabajarán salida de balón desde portero ante presión alta del rival y tienen que conectar 
con centrocampistas para realizar transición. 
Centrocampistas: podrán alternar su subespacio de trabajo y el de ataque de su equipo y serán los 
encargados de conectar con los atacantes para atacar portería rival. 
Atacantes: trabajarán en su zona, a nivel ofensivo intentar finalizar y hacer gol y a nivel defensivo la 
presión alta para evitar la salida del rival. 
 
➢ Reglas de provocación: 
2-3 toques en las zonas de inicio de juego y libre en creación y finalización. 
Contabilizaremos los goles para ver equipo ganador al término de la tarea. 
 
➢ Variantes: 
Establecer o modificar las limitaciones técnicas en función de los objetivos. 
Se puede adaptar a cualquier sistema de juego. 
Introducir 1 comodín en espacio central para dar mayor fluidez al juego. 
 
➢ Objetivos técnico-tácticos: 
Controles, pases, perfiles, conducciones, coberturas técnicas, temporizaciones, entradas, cargas, 
interceptación, anticipación, presión tras pérdida, velocidad y ritmo de juego, transiciones, desmarques, 
ayudas permanentes, basculaciones, cerrar pasillos interiores, filtrar pases entre líneas, coberturas, 
vigilancias, cambios de orientación, alternancia juego corto y largo, amplitud y profundidad ofensiva, 
cambios de ritmo, contraataques, regates, finalizaciones, repliegues, toma de decisiones, trabajo por 
puestos específicos, salida de balón desde portero y presión alta. 
 
 
TIEMPO TRABAJO TIEMPO DESCANSO JUGADORES ESPACIO 
2 series de 8’ 2’ entre series Todos C. Completo (25x25m) 
 
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https://youtu.be/l4Exd-FQzTY
https://youtu.be/l4Exd-FQzTY
https://youtu.be/l4Exd-FQzTY
https://youtu.be/l4Exd-FQzTY
 
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Situaciones de juego 3x2 
 
Dividimos el equipo en 2 grupos (rojos y amarillos) cada equipo se situará en sus postas correspondientes, 
es decir, rojos en sus 3 postas que están enumeradas para su rotación y amarillos en sus 2 postas que irán 
alternando. 
Saldrán los 3 jugadores rojos en velocidad hasta las 3 picas situadas en el gráfico, rodearlas y recibir un 
balón para montar un 3x2+p y así repetiremos la secuencia de forma sucesiva. 
Cambiar los roles en cada serie de ambos equipos. 
 
➢ Reglas de provocación: 
No hay limitaciones técnicas. 
Contabilizaremos los goles para ver equipo ganador al término de la tarea. 
 
➢ Variantes: 
Establecer o modificar las limitaciones técnicas en función de los objetivos. 
Se puede adaptar a cualquier situación de juego (2x1, 4x3…). 
 
➢ Objetivos técnico-tácticos: 
Controles, pases, perfiles, conducciones, coberturas técnicas, temporizaciones, entradas, cargas, 
interceptación, anticipación, presión, velocidad y ritmo de juego, desmarques, ayudas permanentes, 
basculaciones, cerrar pasillos interiores, filtrar pases entre líneas, coberturas, vigilancias, amplitud 
ofensiva, cambios de ritmo, regates, finalizaciones, repliegues y toma de decisiones. 
 
 
TIEMPO TRABAJO TIEMPO DESCANSO JUGADORES ESPACIO 
3 series de 5 rep 2’ entre series Todos ½ campo 
 
 
 
 
 
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https://www.youtube.com/watch?v=-dQh6uS0wPE
https://www.youtube.com/watch?v=-dQh6uS0wPE
https://www.youtube.com/watch?v=-dQh6uS0wPEhttps://www.youtube.com/watch?v=-dQh6uS0wPE
 
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Situaciones de juego 2x2 + P (trabajo previo colores) 
 
Dividimos el equipo en 2 grupos (rojos y azules), y a su vez estarán por parejas y cada equipo se situará 
en sus 2 postas. 
Los jugadores para comenzar el ejercicio se situarán en el medio de un cuadrado compuesto por 4 
tochas/conos de diferentes colores, el PF dirá 2 colores diferentes a los cuales tendrán que ir a tocar su 
correspondiente tocha/cono, para luego salir a máxima velocidad hasta la pica de referencia de cada uno, 
rodearla y realizar una acción de 2x2+P y así de forma sucesiva. 
Cambiaremos los roles en cada serie atacante-defensor. 
 
➢ Reglas de provocación: 
No hay limitaciones técnicas. 
Contabilizaremos los goles para ver equipo ganador al término de la tarea. 
Las acciones de 2x2 no se deben de alargar en tiempo (máximo 10´´- 12´´). 
 
➢ Variantes: 
Establecer o modificar las limitaciones técnicas en función de los objetivos. 
Se puede adaptar a cualquier situación de juego (2x1, 3x3…). 
 
➢ Objetivos técnico-tácticos: 
Controles, pases, perfiles, conducciones, coberturas técnicas, temporizaciones, entradas, cargas, 
interceptación, anticipación, presión, velocidad y ritmo de juego, desmarques, ayudas permanentes, 
basculaciones, cerrar pasillos interiores, filtrar pases entre líneas, coberturas, vigilancias, amplitud 
ofensiva, cambios de ritmo, regates, finalizaciones, repliegues y toma de decisiones. 
 
 
TIEMPO TRABAJO TIEMPO DESCANSO JUGADORES ESPACIO 
2 series de 8 rep. (1 cada posta) 2’ entre series Todos ½ campo 
 
 
 
 
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https://www.youtube.com/watch?v=Dvwcf4YZBFY
https://www.youtube.com/watch?v=Dvwcf4YZBFY
https://www.youtube.com/watch?v=Dvwcf4YZBFY
https://www.youtube.com/watch?v=Dvwcf4YZBFY
 
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Situaciones de juego 2x1 + 1x2 
 
Dividimos el equipo en 2 grupos iguales + 2 porteros, situándose como en el gráfico para jugar un equipo 
contra el otro. 
Iniciará jugador rojo situado en posta Nº 1 con pase en diagonal a jugador amarillo Nº 3 y se montará un 
2x1 de los 2 amarillos contra rojo Nº 1. en el momento que esa acción finalice saldrá en conducción el 
jugador rojo de la posta Nº 2 para enfrentarse en un 1x2 a los 2 jugadores amarillos que han terminado 
su ataque y volveremos a repetir la misma secuencia. 
Cambiar roles de los equipos en cada serie. 
 
➢ Reglas de provocación: 
No hay limitaciones técnicas. 
Contabilizaremos los goles a modo competitivo. El gol en el 1x2 valdrá triple. 
 
➢ Variantes: 
Establecer o modificar las limitaciones técnicas en función de los objetivos. 
Se puede adaptar a otras situaciones de juego (1x1, 3x2, 2x2…). 
 
➢ Objetivos técnico-tácticos: 
Controles, pases, perfiles, conducciones, coberturas técnicas, temporizaciones, entradas, cargas, 
interceptación, anticipación, presión, velocidad y ritmo de juego, transiciones, desmarques, ayudas 
permanentes, basculaciones, coberturas, vigilancias, duelos, cambios de orientación, alternancia juego 
corto y largo, amplitud ofensiva, cambios de ritmo, regates, finalizaciones, repliegues y toma de 
decisiones. 
 
 
TIEMPO TRABAJO TIEMPO DESCANSO JUGADORES ESPACIO 
2 series de 8 rep. (2 cada posta) 2’ entre series Todos Doble área 
 
 
 
 
VER VÍDEO 
https://www.youtube.com/watch?v=_Y00gBTb1Vs
https://www.youtube.com/watch?v=_Y00gBTb1Vs
https://www.youtube.com/watch?v=_Y00gBTb1Vs
https://www.youtube.com/watch?v=_Y00gBTb1Vs
 
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Juego de posesión 4x4 + transiciones 4x4+P 
 
16 jugadores divididos en 4 equipos de 4 jugadores cada uno + 2 porteros se sitúan como se puede ver en 
el gráfico, 2 equipos empezarán jugando una posesión en el recuadro marcado de 4x4, el 3ER equipo se 
sitúa defendiendo portería que será atacada en la transición y el 4º equipo espera a un lado de la posesión 
para entrar a jugar. 
Iniciarán rojos siendo equipo poseedor en la posesión y amarillos robarán, cuando lo consiguen tiene que 
realizar una rápida transición para atacar portería en situaciones de 4x4+P que morados están 
defendiendo y terminada la acción se volverá a la posesión de inicio. rotación de los equipos: rojos pasan 
a lugar de amarillos, amarillos lugar de los morados, morados al lugar de azules y azules al lugar de rojos. 
 
➢ Reglas de provocación: 
2-3 toques por jugador en la posesión. 
 
➢ Variantes: 
Se puede adaptar a un Nº de jugadores mayor o menor. 
Establecer o modificar las limitaciones técnicas en función de los objetivos. 
Se puede introducir marcas individuales. 
Introducir comodín/es interiores para dar mayor fluidez al juego en la posesión y en las transiciones. 
 
➢ Objetivos técnico-tácticos: 
Controles, pases, perfiles, conducciones, temporizaciones, coberturas técnicas, paredes, entradas, cargas, 
interceptación, anticipación, control del juego, velocidad y ritmo de juego, filtrar pases interiores, 
desmarques, ayudas permanentes, coberturas, vigilancias, cambios de orientación, alternancia juego 
corto y largo, amplitud y profundidad ofensiva, 3er hombre, cambios de ritmo, cerrar líneas pasillos 
interiores, transiciones, presión, presión tras pérdida, finalizaciones, toma de decisiones, repliegues, 
regates y basculaciones. 
 
 
TIEMPO TRABAJO TIEMPO DESCANSO JUGADORES ESPACIO 
Por rep. 2 series de 2 vueltas 2’ entre series 18 (16+2P) ¾ campo (20x20m) 
 
 
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https://youtu.be/F9gujMz-olU
https://youtu.be/F9gujMz-olU
https://youtu.be/F9gujMz-olU
https://youtu.be/F9gujMz-olU
 
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Juego de posesión 6x4 + finalizaciones + transiciones 6x4+P 
 
16 jugadores divididos en 2 equipos, 1 de 6 jugadores (rojos) y otro de 8 (amarillos) + 2 porteros, se 
colocarán como se puede ver en el gráfico. a su vez amarillos estarán divididos en 2 subgrupos de 4 
jugadores cada uno. 
Se iniciará metiendo un balón en el espacio de la posesión para realizar un 6x4 (1 subgrupo amarillo entra 
a robar) y aquí hay 2 opciones: 
Si amarillos consiguen a robar rápido atacarán portería para finalizar y hacer gol sin oposición de rojos. 
Si rojos consiguen dar 10 pases atacarán en superioridad de 6x4 la portería que estará defendida por el 
otro subgrupo de amarillos. 
Cambiar roles de amarillos en cada repetición y de equipos en cada serie. 
 
➢ Reglas de provocación: 
2-3 toques por jugador en la posesión de 8x8 y libre en las finalizaciones y en las transiciones. 
Limitar en el tiempo las transiciones. 
 
➢ Variantes: 
Se puede adaptar a un nº de jugadores mayor o menor. 
Establecer o modificar las limitaciones técnicas en función de los objetivos. 
Introducir comodín/es interiores para dar mayor fluidez al juego en la posesión. 
 
➢ Objetivos técnico-tácticos: 
Controles, pases, perfiles, conducciones, temporizaciones, coberturas técnicas, paredes, entradas, cargas, 
interceptación, anticipación, control del juego, velocidad y ritmo de juego, filtrar pases interiores, 
desmarques, ayudas permanentes, coberturas, vigilancias, cambios de orientación, alternancia juego 
corto y largo, amplitud y profundidad ofensiva, 3er hombre, cambios de ritmo, cerrar líneas pasillos 
interiores, transiciones, presión, presión tras pérdida, duelos, toma de decisiones, repliegues, 
finalizaciones, regates y basculaciones. 
 
 
TIEMPO TRABAJO TIEMPO DESCANSO JUGADORES ESPACIO 
8 rep 1’ divididas en 2 series 3’ entre series + cambiar roles 16 (14+2P) C. completo 25x25mVER VÍDEO 
https://youtu.be/VBaWbbn4o3A
https://youtu.be/VBaWbbn4o3A
https://youtu.be/VBaWbbn4o3A
https://youtu.be/VBaWbbn4o3A
 
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Situaciones de juego 5x4+P (Trabajo específico LPR) 
 
2 equipos, uno de 10 jugadores y el otro de 8 + 2 porteros. El equipo de 10 son atacantes y los dividiremos 
en 2 equipos de 5 por puestos específico y el equipo de 8 montaremos 2 líneas defensivas para trabajarlas. 
Iniciarán 1 ataque contra 1 línea defensiva, 5x4+P y los atacantes tendrán 2-3 oportunidades para 
conseguir hacer gol sino saldrán para que entre el otro ataque. 
La LPR tienen que trabajar todos los conceptos defensivos en inferioridad y cuando roben intentar hacer 
gol en una de las 2 miniporterías. Las 2 LPR trabajarán por tiempos (2´cada una aprox.). 
 
➢ Reglas de provocación: 
No hay limitaciones técnicas. 
Haremos una competición entre los 2 ataques (=quién marca más goles) y una entre las 2 LPR (=quien recibe 
menos goles y marca más en porterías pequeñas). 
 
➢ Variantes: 
Se puede adaptar a un nº de jugadores mayor. 
Establecer o modificar las limitaciones técnicas en función de los objetivos. 
 
➢ Objetivos técnico-tácticos: 
Controles, pases, perfiles, conducciones, temporizaciones, coberturas técnicas, paredes, entradas, cargas, 
interceptación, anticipación, control del juego, velocidad y ritmo de juego, filtrar pases interiores, 
desmarques, ayudas permanentes, coberturas, vigilancias, cambios de orientación, alternancia juego 
corto y largo, amplitud y profundidad ofensiva, 3er hombre, cambios de ritmo, cerrar líneas pasillos 
interiores, transiciones, presión, presión tras pérdida, duelos, toma de decisiones, repliegues, 
finalizaciones, regates, basculaciones y trabajo por puestos y líneas específicos. 
 
 
TIEMPO TRABAJO TIEMPO DESCANSO JUGADORES ESPACIO 
3 ataques por series (6 series) Tiempo en hacer las 3 acciones 20 (18+2P) ½ campo 
 
 
 
VER VÍDEO 
https://www.youtube.com/watch?v=cMXBrDOiL5s
https://www.youtube.com/watch?v=cMXBrDOiL5s
https://www.youtube.com/watch?v=cMXBrDOiL5s
https://www.youtube.com/watch?v=cMXBrDOiL5s
 
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Situaciones de juego 6x4+P (Transiciones) 
 
3 equipos de 6 jugadores cada uno + 2 porteros situados como en el gráfico. Empezarán azules atacando 
a rojos en situación de 6x4+P ya que habrá 2 jugadores rojos que no participan en defensa situados en los 
conos de referencia y serán los encargados de iniciar la transición rápida cuando termine su equipo de 
defender. azules cuando termina acción ofensiva se situará en la portería que atacó para defender cuando 
vuelvan y rojos atacará contra amarillos que estarán defendiendo la otra portería. 
Siempre tiene que haber 2 jugadores del equipo defensivo situados en los conos de referencia y tienen 
que ir rotándose esos 2 jugadores en cada repetición. 
 
➢ Reglas de provocación: 
No hay limitaciones técnicas. 
Haremos una competición entre los 3 equipos (=quién marca más goles). 
 
➢ Variantes: 
Se puede adaptar a un nº de jugadores mayor o menor. 
Establecer o modificar las limitaciones técnicas en función de los objetivos. 
 
➢ Objetivos técnico-tácticos: 
Controles, pases, perfiles, conducciones, temporizaciones, coberturas técnicas, paredes, entradas, cargas, 
interceptación, anticipación, control del juego, velocidad y ritmo de juego, filtrar pases interiores, 
desmarques, ayudas permanentes, coberturas, vigilancias, cambios de orientación, alternancia juego 
corto y largo, amplitud y profundidad ofensiva, 3er hombre, cambios de ritmo, cerrar líneas pasillos 
interiores, transiciones, contraataques, presión, presión tras pérdida, duelos, toma de decisiones, 
repliegues, finalizaciones, regates, basculaciones y trabajo por puestos y líneas específicos. 
 
 
TIEMPO TRABAJO TIEMPO DESCANSO JUGADORES ESPACIO 
2 series de 8’ 2’ entre series 20 (18+2P) Campo completo 
 
 
 
VER VÍDEO 
https://www.youtube.com/watch?v=J_NaQ3vaTHc
https://www.youtube.com/watch?v=J_NaQ3vaTHc
https://www.youtube.com/watch?v=J_NaQ3vaTHc
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Juego de posesión 8x3 + transiciones 4x3+P 
 
2 equipos rojos de 8 jugadores y amarillos de 9 + 2 porteros, se sitúan como se ve en el gráfico, los 8 rojos 
dentro del espacio central marcado y los amarillos se dividen en 3 tríos, los cuales 2 se situarán para 
defender las transiciones y 1 entrará al medio a robar durante un tiempo determinado para conseguir el 
mayor Nº de robos posibles (cambiar los roles de amarillos en cada serie). cada vez que termine una serie 
de la posesión rápidamente los 8 rojos se dividirán en 2 cuartetos para atacar una portería cada uno en 
situaciones de 4x3+P. 
 
➢ Reglas de provocación: 
Limitación técnica de 2 toques en la posesión y libre en las transiciones. 
Transiciones no más de 12´´-15´´. 
 
➢ Variantes: 
Se puede adaptar a un Nº de jugadores mayor o menor. 
Establecer o modificar las limitaciones técnicas en función de los objetivos. 
Se puede introducir 1 comodín interno en la posesión. 
contabilizar Nº de robos y de goles para hacer una competición entre los 2 equipos. 
 
➢ Objetivos técnico-tácticos: 
Controles, pases, perfiles, conducciones, coberturas técnicas, temporizaciones, entradas, cargas, 
interceptación, anticipación, presión, control del juego, velocidad y ritmo de juego, transiciones, filtrar 
pases interiores, desmarques, ayudas permanentes, coberturas, vigilancias, 1x1, cambios de orientación, 
creación y ocupación de los espacios, alternancia juego corto/largo, amplitud y profundidad ofensiva, 3er 
hombre, cambios de ritmo, regates, cerrar líneas pasillos interiores, finalizaciones, contraataques, toma 
de decisiones y basculaciones. 
 
 
TIEMPO TRABAJO TIEMPO DESCANSO JUGADORES ESPACIO 
6 rep de 2’ (2 series 3 rep) 2’ entre series (cambio roles) 19 (17+2P) Campo completo (20x20) 
 
 
 
VER VÍDEO 
https://youtu.be/t9XNKp3oYdI
https://youtu.be/t9XNKp3oYdI
https://youtu.be/t9XNKp3oYdI
https://youtu.be/t9XNKp3oYdI
 
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Juego de posesión 5x4 + transiciones 3x2+P 
 
2 equipos, 1 de 6 jugadores y otro de 5 + 1 portero se colocan como se ve en el dibujo, el equipo de 6 
actuará de equipo poseedor en la posesión de 5x4 y defenderá las transiciones de 3x2 en la cual siempre 
habrá 1 jugador de los rojos posicionado en defensa fuera de la posesión y el equipo de 5 jugadores 
actuará de defensor en la posesión y 1 jugador se situará por fuera del espacio (posición de extremo 
descolgado) que será el que inicie las transiciones después de recibir pase. 
 
➢ Reglas de provocación: 
2-3 toques por jugador en la posesión y sin limitaciones técnicas por jugador en las transiciones. 
Limitar el tiempo de las transiciones (rápidas = juego real). 
 
➢ Variantes: 
Se puede adaptar a un nº de jugadores mayor o menor. 
Establecer o modificar las limitaciones técnicas en función de los objetivos. 
Modificar las transiciones (1x1, 2x1, 2x2…). 
 
➢ Objetivos técnico-tácticos: 
Controles, pases, perfiles, regates, conducciones, coberturas técnicas, temporizaciones, entradas, cargas, 
interceptación, anticipación, presión, control del juego, velocidad y ritmo de juego, transiciones, filtrar 
pases interiores, desmarques, ayudas permanentes, coberturas, vigilancias, presión tras pérdida, cambios 
de orientación, creación y ocupación de los espacios, alternancia juego corto y largo, amplitud y 
profundidadofensiva, 3er hombre, cambios de ritmo, cerrar líneas pasillos interiores, repliegues, 
finalizaciones, toma de decisiones y basculaciones. 
 
 
TIEMPO TRABAJO TIEMPO DESCANSO JUGADORES ESPACIO 
2 series de 6’ 2’ entre series 12 (11+P) 20x30m 
 
 
 
 
VER VÍDEO 
https://youtu.be/iKkJrR9uQ30
https://youtu.be/iKkJrR9uQ30
https://youtu.be/iKkJrR9uQ30
https://youtu.be/iKkJrR9uQ30
 
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Situaciones de juego 2x1 (4 equipos) 
 
4 equipos de 4-5 jugadores cada uno + 2 porteros situados como en el gráfico trabajarán situaciones de 
juego de 2x1+p consecutivamente. los balones siempre estarán situados en las 2 postas de la línea de 
fondo (rojos y amarillos) e iniciarán de forma alternativa con un pase al jugador situado enfrente y el que 
no realiza el pase es el que sale en velocidad para realizar el 2x1 junto con jugador que recibió el balón 
(ejemplo gráfico). 
Cambiar roles en cada serie. 
 
➢ Reglas de provocación: 
No hay limitaciones técnicas. 
 
➢ Variantes: 
Se puede adaptar a un nº de jugadores mayor o menor. 
Se puede adaptar a otras situaciones de juego (1x1, 2x2…). 
 
➢ Objetivos técnico-tácticos: 
Controles, pases, perfiles, conducciones, coberturas técnicas, temporizaciones, entradas, cargas, 
interceptación, anticipación, presión, control del juego, velocidad y ritmo de juego, filtrar pases interiores, 
desmarques, ayudas permanentes, coberturas, vigilancias, cambios de orientación, creación y ocupación 
de los espacios, alternancia juego corto y largo, amplitud y profundidad ofensiva, cambios de ritmo, 
regates, cerrar líneas pasillos interiores, repliegues, finalizaciones, toma de decisiones y basculaciones. 
 
 
TIEMPO TRABAJO TIEMPO DESCANSO JUGADORES ESPACIO 
3 series de 4 rep. (1 cada posta) 1’ entre series Todos Doble área 
 
 
 
 
VER VÍDEO 
https://youtu.be/wcm03Mi7NSE
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https://youtu.be/wcm03Mi7NSE
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Situaciones de juego 1x0+2x1+3x2+4x3+5x4 (2 equipos) 
 
2 equipos, 1 de 4 jugadores (rojos) y otro de 5 (amarillos) + 1 portero, se sitúan como en el gráfico. 
Saldrá el 1er amarillo en conducción rápida para realizar tiro desde la frontal (1x0) y a continuación 
defenderá a los 2 rojos que atacarán (2x1), cuando terminen la acción saldrán 2 amarillos y se montará 
un 3x2 contra rojos, terminada la acción saldrán los 2 rojos que quedan para jugar un 4x3 y para finalizar 
una vez acabada esa acción saldrá el último jugador amarillo y se jugará un 5x4. Repetiremos la misma 
secuencia de forma sucesiva. 
 
➢ Reglas de provocación: 
No hay limitaciones técnicas. 
Rotar el rol de cada equipo y el orden de salida para que todos pasen por todas las situaciones de juego. 
 
➢ Variantes: 
Se puede adaptar a un Nº de jugadores mayor o menor. 
Establecer o modificar las limitaciones técnicas en función de los objetivos. 
Limitar el tiempo de los contraataques. 
 
➢ Objetivos técnico-tácticos: 
Controles, pases, perfiles, conducciones, coberturas técnicas, temporizaciones, entradas, cargas, 
interceptación, anticipación, presión, control del juego, velocidad y ritmo de juego, transiciones, filtrar 
pases interiores, desmarques, ayudas permanentes, coberturas, vigilancias, cambios de orientación, 
creación y ocupación de los espacios, alternancia juego corto y largo, amplitud y profundidad ofensiva, 
3er hombre, cambios de ritmo, regates, cerrar líneas pasillos interiores, repliegues, finalizaciones, 
finalizaciones, toma de decisiones y basculaciones. 
 
 
TIEMPO TRABAJO TIEMPO DESCANSO JUGADORES ESPACIO 
2 series de 4 rep 2’ entre series y c.perfil 10 (9+1P) ½ campo 
 
 
 
VER VÍDEO 
https://youtu.be/ZZy5HpMVOIc
https://youtu.be/ZZy5HpMVOIc
https://youtu.be/ZZy5HpMVOIc
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Minipartidos 3x3+2P (Transiciones) 
 
6 equipos de 3 jugadores cada uno + 2 porteros, se sitúan como en el gráfico para jugar minipartidos de 
3x3 a modo de mundialito todos contra todos. 
se trabajará por tiempo y durante el ejercicio tiene que haber constantes transiciones (idas y vueltas) y 
nadie puede andar. 
ganará el equipo que más partidos haya ganado o goles haya marcado al final de la tarea. 
 
➢ Reglas de provocación: 
No hay limitaciones técnicas. 
No puede haber ningún jugador andando o parado. 
Trabajar por tiempos. 
 
➢ Variantes: 
Se puede adaptar a un nº de jugadores mayor o menor. 
Establecer o modificar las limitaciones técnicas en función de los objetivos. 
Se puede introducir 1 comodín interior para dar mayor fluidez al juego. 
Se pueden establecer marcas individuales. 
 
➢ Objetivos técnico-tácticos: 
Controles, pases, perfiles, conducciones, coberturas técnicas, temporizaciones, entradas, cargas, 
interceptación, anticipación, presión, presión tras pérdida, control del juego, velocidad y ritmo de juego, 
transiciones, filtrar pases interiores, desmarques, ayudas permanentes, coberturas, vigilancias, cambios 
de orientación, creación y ocupación de los espacios, alternancia juego corto y largo, amplitud y 
profundidad ofensiva, 3er hombre, cambios de ritmo, regates, cerrar líneas pasillos interiores, repliegues, 
finalizaciones, finalizaciones, toma de decisiones y basculaciones. 
 
 
TIEMPO TRABAJO TIEMPO DESCANSO JUGADORES ESPACIO 
5 series de 1’ por trío 2’ entre series 20 (18+2P) ½ campo / fútbol 7 
 
 
 
VER VÍDEO 
https://youtu.be/RxnpmynMGOw
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https://youtu.be/RxnpmynMGOw
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Situaciones de juego 4x4 + 1C + 1P (5x4) 
 
2 equipos de 4 jugadores cada uno + 1 comodín + 1 portero se situarán como se puede ver en el gráfico 
de tal forma que empezará jugando equipo rojo en ataque para intentar hacer gol con el condicionante 
de que para que valga tiene que venir precedido de un centro desde las 2 zonas marcadas en ambas 
bandas en las cuales no pueden entrar ningún jugador defensor. por el contrario si amarillos consiguen 
robar podrán hacer gol en cualquiera de las 3 miniporterías situadas en el centro del campo. 
buscar acciones rápidas de centros desde las zonas marcadas (objetivo). 
comodín jugará con ambos equipos siempre en ataque. 
se puede realizar esta tarea por puestos específicos o bien 2 equipo e ir cambiando roles para que todos 
ataquen y defiendan. 
 
➢ Reglas de provocación: 
No hay limitaciones técnicas. 
 
➢ Variantes: 
Se puede adaptar a un nº de jugadores mayor. 
Establecer o modificar las limitaciones técnicas en función de los objetivos. 
 
➢ Objetivos técnico-tácticos: 
Controles, pases, perfiles, conducciones, coberturas técnicas, temporizaciones, entradas, cargas, 
interceptación, anticipación, presión, presión tras pérdida, control del juego, velocidad y ritmo de juego, 
progresión en el juego, transiciones, filtrar pases interiores, desmarques, ayudas permanentes, 
coberturas, vigilancias, cambios de orientación, creación y ocupación de los espacios, alternancia juego 
corto y largo, amplitud y profundidad ofensiva, 3er hombre, cambios de ritmo, regates, cerrar líneas 
pasillos interiores, repliegues, finalizaciones, toma de decisiones, centros, tapar tiro y centro, defender 
centro lateral (LPR) y basculaciones. 
 
 
TIEMPO TRABAJO TIEMPO DESCANSO JUGADORES ESPACIO 
2 series de 8’ 2’ entre series 10 (9+1P) ½ campo 
 
 
VER VÍDEO 
https://youtu.be/NBGc4aeE0ok
https://youtu.be/NBGc4aeE0ok
https://youtu.be/NBGc4aeE0okhttps://youtu.be/NBGc4aeE0ok
 
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Situaciones de centro y remate + transición 2x2 (2 equipos) 
 
Dividimos el grupo en 2 equipos iguales + 2 porteros y se colocarán como se puede ver en el gráfico para 
realizar un trabajo de centros y remates + transiciones de 2x2. Cada equipo tendrá un rol diferente de los 
2 que vamos a establecer. 
Roles: 
Amarillos: trabajo de carrera alta intensidad + cambio de orientación + centro y remate + defender 
transición 2x2. 
Rojos: atacantes en la transición 2x2. 
Cambiar roles en cada serie y que roten los equipos entre sus 2 postas. 
 
➢ Reglas de provocación: 
No hay limitaciones técnicas. 
 
➢ Variantes: 
Se puede adaptar a un nº de jugadores menor. 
Establecer o modificar las limitaciones técnicas en función de los objetivos. 
 
➢ Objetivos técnico-tácticos: 
Controles, pases, perfiles, conducciones, coberturas técnicas, temporizaciones, entradas, cargas, 
interceptación, anticipación, velocidad y ritmo de juego, transiciones, filtrar pases interiores, desmarques, 
ayudas permanentes, coberturas, vigilancias, cambios de orientación, creación y ocupación de los 
espacios, alternancia juego corto y largo, amplitud y profundidad ofensiva, cambios de ritmo, regates, 
cerrar líneas pasillos interiores, repliegues, finalizaciones, toma de decisiones, centros y basculaciones. 
 
 
TIEMPO TRABAJO TIEMPO DESCANSO JUGADORES ESPACIO 
2 series de 4 rep (una en cada posta) 2’ entre series Todos C.completo – ¾ campo 
 
 
 
 
VER VÍDEO 
https://youtu.be/wSPiZynRyUk
https://youtu.be/wSPiZynRyUk
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