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Metabolismo y Nutrientes Nutrición: es una acción involuntaria. Consiste en la ruptura de los nutrientes y su posterior absorción o asimilación. Su finalidad es nutrir al organismo. Nutrientes: son sustancias beneficiosas para el organismo que provienen de los alimentos Se clasifican en: · Esenciales (macronutrientes): son los que el cuerpo necesita en mayor cantidad (hidratos de carbono, proteínas, lípidos y ácidos nucleicos, parte del ADN). · Secundarios (micronutrientes): son las que el cuerpo necesita en mayor cantidad (minerales, vitaminas y agua) Metabolismo: hace referencia a todos los procesos físicos y químicos del cuerpo que convierten o utilizan energía. Funciones del hígado · Síntesis del colesterol. · Absorción de vitaminas. · Transformación de glucosa en glucógeno. · Produce bilis. · Síntesis de aminoácidos. · Producción de enzimas y hormonas. · Detoxificación de enzimas y hormonas. · Eliminación de toxinas. · Regula la homeostasis. Metabolismo de carbohidratos 1. Glicolisis: ruptura de glucosa en 2 moléculas más pequeñas. Se da en el interior de las células. 2. Glucogenesis: producción de glucógeno a partir de glucosa. Cuando consumimos muchos hidratos de carbono o azúcar se acumulan y forman glucógeno. 3. Glucogenolisis: degrada el glucógeno; es decir, lo rompe formando glucosa para producir o utilizar energía. 4. Gluconeogenesis: síntesis de glucosa a partir de proteínas y grasas. Regulación de la Tº La temperatura del organismo refleja el equilibrio entre la producción y la pérdida de calor. El termostato corporal se encuentra en el hipotálamo; regula la Tº mediante mecanismos de pérdida o promoción de calor. · Mecanismos de promoción de calor: es cuando el cuerpo debe producir más calor para mantener la temperatura corporal normal (37º). · Mecanismos de pérdida de calor: el cuerpo debe estar protegido para que no se enfríe demasiado; también debe estarlo frente a las temperaturas excesivamente altas. Equilibrio energético El equilibrio energético es cuando la energía que ingerimos es igual a la energía que gastamos. Las necesidades de energía varían de una persona a otra y la cantidad de consumo y gasto de energía depende de la dieta y del estilo de vida de una persona. Si se ingiere más calorías de las que se gasta el organismo produce un aumento de peso, lo cual puede llevar a la obesidad y al riesgo de padecer enfermedades.
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